‘壹’ 豆腐粥的做法宝宝辅食
当宝宝开始进入到辅食喂养阶段后，宝宝妈妈常常会想给宝宝多增加蔬菜以及豆制品的营养，而给宝宝添加辅食中，豆腐和青菜又是最常见的食材。那么，辅食豆腐青菜粥的做法是什么呢？
1.婴儿辅食豆腐青菜粥，不但清热去火，而且益智补脑，适合宝宝吃。制作上首先应先准备食材，要买嫩豆腐和有机青菜，并准备熬好的大米粥。
2.将青菜洗干净，最好是用淡盐水浸泡一下十分钟，然后在取出用流动水进行冲洗，以去除农药残留。然后将青菜用开水烫一下，要烫熟透，捞出沥干水分后切碎。
3.将嫩豆腐切成小细豆腐丁，然后将小奶锅放火上，将米粥倒入锅中。首先加入豆腐丁，然后开锅后加入青菜碎，煮3~5分钟后营养的豆腐青菜粥就做好了。
4.豆腐青菜粥适合8个月左右的宝宝吃，而小月龄的宝宝要慎吃。尤其是刚添加辅食喂养的宝宝，不建议吃。并且粥中不要另外添加食盐，未满周岁的婴儿一般也不建议过早吃带有盐分的食物，容易造成婴幼儿肾脏负担过重，对肾脏发育不利。
‘贰’ 稀豆腐的做法，稀豆腐怎么做好吃，稀豆腐的家常
食材
主料
稀小豆腐
300g
辅料
油
适量
盐
适量
大葱
半根
蒲公英拌菜
适量
步骤
1.食材小豆腐、大葱。
2.我采回来的野菜，蒲公英用水焯过后我做的拌菜（我是随意看家里有这个野菜也就随便放里一些。吃的时候还真挺好吃的），完全不用放菜都可以。
3.早上做豆浆剩下一点黄豆，也让我用上了。
4.蒲公英拌菜切碎、大葱白也切碎。
5.把装小豆腐的碗中倒入一些冷水调匀，成糊糊状即可。
6.锅中放入和小豆腐一样多的水，烧开后把调成糊糊的小豆腐倒入锅中，搅拌均匀，同时也把剩下的黄豆倒入锅中一起煮。要用勺子不停地搅拌，防止糊底。看看黄豆熟了就可以了。最后放入盐调味，放一点点的熟油，下入葱花和蒲公英搅拌就可以了。
小贴士
1、做法极其简单就如做玉米面糊糊一样。喜欢放菜的就放，也完全不用放任何蔬菜，但是葱花和盐、以及最后放的熟的都有是必须的。
2、做熟的稀小豆腐味道真是好。喝起来很香。营养丰富。适合大多数人食用。
‘叁’ 稀饭的种类和做法
1、蔬菜牛肉粥
原料：
牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，薯仔、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干。
做法：
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、薯仔炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
2、豆腐粥
原料：
米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
做法：
1、将豆腐切成小块。
2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。
3、鸡蛋粥
原料：
鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干。
做法
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
4、蔬菜鱼肉粥
原料：
鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗。
做法：
1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
5、干酪粥
原料：
米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
做法：
1、将干酪切碎。
2、将米饭入锅加适量水煮。
3、煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
6、豌豆粥
原料：
米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
做法：
1、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。
3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
4、加盐调味。
7、胡桃粥
原料：
糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法：
1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
4、煮好后用盐调味。
8、苹果麦片粥
原料：
燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法：
1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
9、鱼肉牛奶粥
原料：
鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法：
1、将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。
10 芋头粥
原料：
芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法
1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。
3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
4、煮至粘稠后加酱油调味。
11 薯仔粥
原料：
薯仔--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法：
1、将薯仔去皮，炖烂，捣碎并过滤。
2、将薯仔加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
3、将蛋黄捣碎放在薯仔泥里。
12 干酪面包粥
原料：
主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法：
1、将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
2、把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
番茄粥
原料：
番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法：
1、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
2、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
3、煮好后加入番茄，加盐调味。
15 鸡肉粥
原料：
鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干
制法：
1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
2、将菠菜炖熟并切碎。
3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
16 裙带菜红蛤粥
原料：
干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
制法：
1、将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
2、将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
3、以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
4、煮好之后用盐调味。
17、 红薯鸡蛋粥
原料：
红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙
制法：
1、将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
2、将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
3、红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
4、粘稠时放入蛋黄，搅匀。
18 栗子粥
原料：
栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法：
1、将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
2、海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
19 蔬菜粥
原料：
牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法：
1、大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
2、用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
3、将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
20 大酱粥
原料：
米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法：
1、将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
2、蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
3、煮好之后放大酱调味。
21 胡萝卜粥
原料：
准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作：
把胡萝卜洗净去除根须,放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂,取出晾凉捣烂成泥.如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点：清香适口胡萝卜味甘性平,有健脾助消化之功,并含有胡萝卜素B族维生素,脂肪糖类其中含大量果胶,有收敛和吸附作用,患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动,对抑制消化不良,所引起的腹泻非常合适
22、脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用 其性味甘咸平,猪瘦肉含有丰富的蛋白质,并含有较多的碳水化合物,钙磷铁等营养成分可防止发生营养不良
原料：
猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许
制作：
先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用香油炒一下然后,加入粳米煮粥待粥, 将烂熟时,加入盐胡椒粉调味再煮沸即成
特点：
粥有肉香油等调味品,味道极好,此粥补益人体,小儿常食可防止发生贫血.
23、莲子桂圆粥
原料：
莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
做法：
取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
用法：
每日2次，温热食用。
作用：
补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
评注：
桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
24、八宝粥
原料：
芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
做法：
先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
用法：
分顿调糖食用，连吃数日。
作用：
健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
‘肆’ 菜豆腐稀饭是怎么做出来的呢
1、菜豆腐稀饭是一道以黄豆、大米等为原料，精心制成的汉中大众化名小吃。
2、 菜豆腐稀饭的作法：
（1）将选好的大豆入凉水中浸泡12小时左右，洗净后上石磨磨成细浆。
（2）将细浆用豆包布过滤（豆渣另用），盛入锅中，加火煮沸后改为小火。
（3）徐徐倒入浆水（豆浆与浆水的比例为25∶1），慢慢搅匀，待豆浆呈半凝固状时，停止搅动，令其静置凝固。约几分种后，豆浆凝结，舀出表面清汁，将凝结的豆花用豆包布包起，摊放在簸箕内，压上木板，约1小时后，即成嫩豆腐块。
（4）浆水制作：浆水就是做浆水面的发酵菜水，可以用来点豆腐。当地人多有浆水。如无浆水，可提前制作。将做浆水的一种青菜（浆水菜）洗净，入沸水中烫蔫，捞出后放在干净、无油的盆内，再加温开水，加盖后放在温暖的地方，二三天后即成酸香的浆水，即可用来点豆腐。
（5）将豆渣加水，过滤出稀豆浆；将稀豆浆和膏水放锅内，加入适量大米、菜煮成粥。将做好的嫩豆腐切成小片，放入粥内，即为味美清香的豆腐粥。食时，盛入碗中，撒上焯过的菜码，咸菜末，淋上辣椒油，就成了酸、辣、鲜、香、爽的菜豆腐粥。