⑴ 五彩颜色的饺子怎么做呢
用料:
馅料适量;菠菜适量;胡萝卜;紫甘蓝;清水;面粉。
做法如下:
1、蔬菜榨汁;先放一小部分搅拌,再逐渐循环加少量清水及蔬菜,直到获得需要的量;
⑵ 双色饺子(猪肉大葱紫甘蓝馅)是怎么做的
前言
过年了,饺子应该是家家必吃的,今年换个花样包彩色饺子,给过年增添了些气氛!彩色饺子没添加色素哟。是我们平时吃的蔬菜做的,营养美味健康哟!
材料
主料:猪肉馅250克、紫甘蓝半个、普通面粉适量、紫甘蓝汁面粉适量;
辅料:葱一根、姜末适量、油适量、老抽适量、生抽适量、盐适量、五香粉适量
双色饺子(猪肉大葱紫甘蓝馅)
1
紫甘蓝榨汁
2
活一块普通面粉,活一块紫甘蓝面粉,俩种面粉滚成一样长短的柱型,紫色的擀薄包住白色的面
3
俩种面混合到一起,切大小均匀的剂子,压扁
4
擀皮
5
包好
码放整齐
⑶ 一个饺子两个颜色怎么做的
主料:猪肉馅200g、芹菜1小把、面粉300g
辅料:油适量、盐适量、鸡蛋1个、葱适量、姜适量、花椒粉适量、白糖适量、料酒适量、酱油适量、青菜汁适量、淡盐水适量
1、面粉分别加入青菜汁和淡盐水,揉成软硬适中的面团醒一会。
⑷ 彩色水饺的美味做法
彩色水饺的做法
想要制作出美味的彩色水饺,我们首先需要准备好材料,需要紫甘蓝、菠菜、胡萝卜、面粉、猪肉、鸡肉、奶酪、盐、油。
首先我们需要准备把蔬菜全部都清洗干净,特别是对于菠菜来说,我们是必须要用开水去焯一遍的,然后我们要把蔬菜全部都切碎了。我们需要把所有的蔬菜都用搅拌机去搅碎成菜汁儿,然后在过滤出汁儿之后,剩下的碎菜就可以备用了。然后我们把所有的蔬菜汁儿都准备好,分别揉成一个面团,醒上20分钟,对于醒好的面团是可以备用。
选取鸡胸肉一块儿,去掉筋膜之后就可以剁碎,也可以试试用搅拌机把鸡肉绞碎成泥。对于一部分鸡肉泥,是要和刚才榨汁儿剩下的蔬菜碎片搅拌均匀的,然后在其中加入适量的盐、香油、生抽调味。然后我们再用同样的方法去处理猪肉泥,这样可以和胡萝卜碎混合成猪肉胡萝卜馅。
对于剩下的一部分鸡肉泥,需要加入少量的盐以及奶酪碎,混合制作成奶酪鸡肉馅。然后把面分别切成均匀的面剂子,然后再擀成饺子皮,之后就可以开始包饺子。全部包好之后下锅煮开,就可以吃了。
彩色水饺皮怎么做
在制作彩色水饺的时候,对于彩色水饺皮是很需要我们准备好的,我们要先把菠菜切碎,挤出菜汁之后就可以在菜汁中加适量水制成菠菜水。用菠菜水加适量面粉揉成绿色的面团备用。然后我们再选择用清水,加上适量面粉揉成白色的面团备用。把绿色面团擀成面片,再把白色的面团也搓成面条。需要我们用绿色的面片将白色的面条包住,然后切去多出来的部分。然后我们把双色的面条,用刀切成小段,再用手去把面团按成面剂子。然后再擀成饺子皮就可以了。
吃水饺的好处
吃水饺对我们健康是有好处的,首先对水饺来说,在蒸煮的时候是用水为介质进行烹饪的一种方式,而且在温度上,一般只在100℃左右了,这样是可以致熟食物的,同时还可以起到消毒杀菌的功效,这样还可以很好的避免在烧、烤、炸等条件下,生成出苯并芘等比较强烈的致癌物,是可以保证食品安全的。同时还可以让营养物质在很大程度上得到保留。
我们还可以膳食结构的角度来看,因为水饺的馅料实际上都是包在面皮中的,所以说水饺是可以合理进行搭配的,特别是谷类与菜果、肉类的搭配很不错,是一种主副食搭配非常合理,营养也同样非常丰富、酸碱平衡的食物,是很适合大家吃的。
大家吃水饺的时候还可以发现,这样的制作方法是可以让水饺中的淀粉类多糖得到充分的裂解,是有利于我们人体吸收的,对我们肠胃健康来说是非常有好处的。
水饺的宜忌人群
吃水饺虽然不错,但是也存在一定的禁忌人群,首先对糖尿病人来说,吃水饺的时候一定要避免油量过大的情况才行。
对于胃肠道功能较弱,或者是患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人群来说,肠胃本身不太好,所以说对于韭菜、芹菜馅的水饺是应该避免吃的,因为这类食物中的纤维素是比较高的,吃了之后是会增加我们胃肠道负担的情况。
小孩可以吃彩色水饺吗
对于孩子来说彩色水饺是完全可以吃的,因为彩色水饺主要是用蔬菜汁调制的,所以说完全可以吃。
吃水饺的注意事项
吃水饺的时候要注意,不少人喜欢煎着吃水饺,但是油脂比较多不容易消化,我们最好是选择蒸着吃水饺比较好。而且在吃水饺的时候会发现, 实际上水饺是比较难消化的,所以一定要让水饺煮熟了才行,如果煮水饺的时候欠火候,那么在捞出来的时候会出现馅夹生的情况,而且在吃的时候还很容易会引起消化不良、腹胀、胃肠道不适等肠胃不适情况擦汗是。
吃水饺的时候对于馅料是应该重视的,对于韭菜,或者是野菜之类的蔬菜来说,因为这些蔬菜是含有比较多粗纤维存在的,所以说我们消化的时间也比较长,如果我们存在有心脏病和胃病的问题,那么这样就不适合吃了。