A. 韭菜跟香菇一起包饺子能吃吗
韭菜和香菇在一起包饺子挺好吃的,我个人比较喜欢这个口味,如果你喜欢的话是可以尝试一下的。
下面来看看韭菜香菇馅的饺子做法:
食材
配料:
九菜 300克、猪肉 300克、香菇 100克、面粉 500克、芝麻油 15毫升、精盐 2克、生抽 5毫升、蚝油 8克、味精 2克、胡椒粉 5克、姜末 5克
步骤1.和面小麦粉饧20分钟
步骤2.九菜择洗干净,用冷水浸泡10分钟捞出沥干水
步骤3.香菇洗干净
步骤4.猪肉馅中加姜末、盐、味精、生抽、蚝油、胡椒粉顺一个方向搅拌
步骤5.将九菜、香菇切碎与搅拌好的猪肉馅放在一起,加芝麻油、盐、味精搅拌均匀成饺子馅
步骤6.饧好的面做成大小适中的面剂,擀圆作饺子皮
步骤7.饺子皮中间添加馅
步骤8.前后片捏严,包好水饺
步骤9.煮锅加水烧开,水饺入锅煮,煮熟即可捞出享用
营养价值
1.香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸等,所以风味尤其鲜美。
猪肉营养价值:
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。
B. 香菇鸡蛋韭菜饺子馅的制作方法
香菇鸡蛋韭菜饺子
材料:饺子粉500克,干木耳50克,韭菜400克,鸡蛋4个,香菇10朵,油10克,盐5克,料酒5克,芝麻油5克,生抽5克,鸡精3克,胡椒粉3克。
制作步骤:
1、将准备好的材料韭菜、香菇洗净。
14、装入盘中即可享用。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
1、提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验证明,香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。
2、 延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
3、防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。
4、降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5、香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。此外,香菇所含核酸类物质,还具有防治爱滋病的功用。
食用宜忌:
香菇为动风食物,顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤瘙痒病患者忌食
香菇+驴肉=易引起腹痛、腹泻。香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。香菇+河蟹=易引起结石症状。香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。
香菇+番茄=破坏类胡萝卜素,降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。
C. 韭菜香菇肉馅怎么调
【韭菜香菇饺子】不仅馅好吃,它的皮也非常劲道,和买来的饺子皮完全不一样。但是又有朋友说,自己做饺子皮,可真麻烦。其实一点都不麻烦,将饺子皮用温水拌匀,揉成面团,松弛30分钟,再分成剂子,擀成饺子皮,再包上韭菜香菇猪肉馅就可以啦~
主料5人份
面粉1050克
温水550克
猪肉750克
韭菜1000克
辅料
老姜28克
盐20克
花椒粉2克
香菇酱100克
植物油5克
步骤1韭菜香菇饺子的做法大全
面粉同温水混合,揉成面团,盖上湿布,松弛30分钟(面团不用揉光滑)
步骤2韭菜香菇饺子的做法图解
猪肉洗净去皮;再同老姜混合,用料理机搅打成肉馅
步骤3韭菜香菇饺子的家常做法
韭菜洗净,切碎,调入适量盐,搅拌均匀,腌制片刻
步骤4韭菜香菇饺子的简单做法
肉馅里调入适量盐,花椒粉,香菇酱,搅拌均匀
步骤5韭菜香菇饺子怎么吃
韭菜挤干水分,同肉馅混合后,用筷子按同一个方向划圈搅拌均匀
步骤6韭菜香菇饺子怎么做
案板上撒上适量干面粉,将面团反复按压排气
步骤7韭菜香菇饺子怎么炒
将面团一分为二,先取一份面团揉成长棍形
步骤8韭菜香菇饺子怎么煮
将面团切成均匀大小的剂子,再分别将剂子按扁
步骤9韭菜香菇饺子怎么炖
再分别将每张饺子皮擀成厚薄均匀的饺子皮
步骤10韭菜香菇饺子怎么煸
将饺子皮包上肉馅,按自己喜欢的方式包成饺子;再将饺子放在抹了油的蒸片上
步骤11韭菜香菇饺子怎样煸
开水上锅,将饺子放入蒸锅,蒸15分钟
步骤12韭菜香菇饺子怎样做
关火,再过3分钟,揭盖;【韭菜香菇饺子】做好了
成品图
烹饪技巧
调料可根据个人口味调整
D. 香菇韭菜肉馅饺子的做法
1、香菇和韭菜各半,香菇切成小丁,肉手切成丁放点酱油蚝油腌制一会,菜放鸡精、味精、盐、食用油调匀即可。
2、韭菜为主菜,香菇为辅材,可将香菇与肉绞碎掺一块,放鸡蛋一只,放调料腌一下,放韭菜调好即可。
E. 韭菜蘑菇馅饺子的做法
【韭菜蘑菇馅饺子】
做之前,要准备好材料,适量的蘑菇、韭菜,辅料中筋面粉、花椒粉、生抽等。
再把蘑菇,切成片状,剁碎,把韭菜剁碎。加点生抽、料酒搅拌均匀,顺时针拌,三分钟后,倒些花生油,继续搅拌。
然后放些水进面粉里,再加点盐,揉成面团。当它表面没有疙瘩,变光滑之后,放在一边30分钟。然后揉成段状,再用擀面杖擀薄,就可以包了,把陷料放进去,按自己喜欢的形状捏好。
然后放水进锅里,煮开之后,把饺子放进去,加点盐,当它变透明,浮在表面时,就代表已经熟了,就可以盛出来吃了,非常美味,口感很好。但在做的时候,要注意,不要放太多蘑菇了,很容易拉肚子。一些肠胃不好的人,不要吃太多。
【韭菜营养价值】
韭菜是一种温性的东西,非常滋补,补肾效果很好。经常吃,可以让人的胃口更好,还能预防很多症状,比如便秘等。里面还有很多矿物质,经常吃,可以让人的抵抗力更好。还能预防很多疾病,比如冠心病等,一些胆固醇高的人吃,可以缓解这种症状。它们的热量都很低,就算吃多了,也不容易长胖。
F. 香菇韭菜饺子馅的做法大全图解
饺子馅:韭菜猪肉&香菇玉米猪肉的做法
基础猪肉馅做好了,加入喜欢的蔬菜,可以做成饺子馅。
拌匀就是韭菜猪肉馅了。最后加入少许十三香,放冰箱冷藏30分钟后,就可以包饺子了。
韭菜可以降低血脂。韭菜富含钾、维生素等元素,可以改进体内钾钠平衡,具有促进食欲和降低血脂,抑制食物中胆固醇吸收等作用。韭菜中富含膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,减少排泄物在肠道的停留时间,增加粪便体积,起到通便作用。韭菜叶中含有的硫化物能够抑制和杀死细菌,所以多吃韭菜有杀菌消毒和提高机体免疫力的作用。韭菜中含有蒜氨素,这种物质可以转变为大蒜素与维生素B1结合,生成蒜硫氨素。而蒜硫氨素具有与维生素相同的生理活性,能够加速乳酸分解,因此具有抗疲劳的作用。但是韭菜虽然好处多多,但是以下人群不宜多吃:有胃肠道疾病和肠胃功能较弱的人,因为吃韭菜容易产生反酸、烧心等症状,所以不宜多吃;急性上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性支气管炎发作患者,吃韭菜可能会使症状加重;缺钙的老人、孩子等,因为韭菜中含有草酸,容易和矿物质发生拮抗反应,影响吸收;韭菜是深绿色蔬菜,含有一定的钾,肾病患者出现高血钾时,也需要限制韭菜摄入。
G. 韭菜肉馅饺子馅的做法
饺子的好处就是具有多样性,只要食材合适,自己喜欢的口味都可以进行搭配。香菇韭菜肉馅饺子是非常美味的一块饺子,馅料的制作也不难,主要在饺子皮上需要仔细制作,或者直接购买现成的。
主料
二两香菇、三量韭菜、半斤猪肉
辅料
生姜、葱、食用油、盐、十三香、鸡精、甜油(宿迁特产,如果没有甜油的话,可以用酱油代替,不过酱油一定要少量,加多了颜色会很黑哦~!)
做法
1、把香菇洗干净,然后把香菇切成碎末状,备用
2、买来的韭菜一定要用凉水洗干净,记得只能用凉水,温水或者开水容易把韭菜洗烂了,这样的韭菜水分太大了,会导致你调的馅水分太多而没法包饺子,韭菜洗好了,记得把韭菜先晾着,也就是先把洗好的韭菜把水控干,这点很重要哦,不然包饺子不容易包!水分会太多。那就把韭菜切好,记得用刀慢慢切韭菜,一定要把韭菜切成小碎沫似的容易跳线,一般在1-2厘米!
3、肉馅从超市或者菜市场买就可以,记得把买好的肉搅成馅!买的猪肉最好是瘦肉多一些,肥肉少一些,这样吃起来更香一些!
4、香菇、韭菜和肉馅都准备好之后,那就是调馅了,把切好的香菇沫和韭菜还有肉馅放在一个盆里,搅拌均匀,然后加入少量的食用油,加入葱沫、和姜沫,然后再加入少量的鸡精和十三香,十三香一定要加啊,不加味道不好吃,鸡精嘛,根据个人口味了!最后加入加入少量的甜油,然后加入少量的食用盐即可,最后就是调馅了,使劲地搅拌吧,把馅一定要调匀了!
5、饺子馅调好之后那就是和面了,最好是先把面活好,然后再调馅,得有个醒面的时间,大约在2个小时左右
6、面活好了,饺子馅弄好了,那就开始包饺子了,怎么包饺子会把?简单些就是先把面切成一小长筒状的面快,然后切成薄面膜,然后按压,按成饺子皮形状,就可以了,然后就是把馅放入饺子皮里最后是捏好饺子皮就可以了!
7、饺子包好之后,就开始煮饺子了,在锅里加入足量的水,烧开,烧开之后把饺子放进去,然后用勺子按顺时针方向推一小饺子,使其不相互粘连在一起!
8、饺子烧开之后,加入少量的清水,然后再烧开再加入少量的清水,这样煮出来的饺子才熟,才好吃。
H. 韭菜香菇猪肉饺子怎么做好吃
主料猪肉500克韭菜200克香菇200克中筋面粉500克辅料麻油半碗盐适量葱适量蒜适量姜适量十三香适量酱油适量
步骤
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤11.这是前一天的腌好的猪肉馅,里面用了葱姜蒜末,麻油,酱油,盐,十三香,腌好放一晚
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤22.将切好的韭菜倒入猪肉馅中,拌匀
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤33.葱姜标切末
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤44.将香菇切丁
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤55.放入拌好的馅中,放入麻油,酱油,盐,葱姜蒜末,十三香搅拌均匀
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤66.将揉好的面取切一条,面要提前两个小时和好
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤77.搓成长条,切成两份
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤88.再将长条切成大小一样的小剂子
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤99.将小剂子按扁后擀成饺子皮
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤1010.在皮中放入馅料
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤1111.捏好,包成饺子
韭菜猪肉香菇饺子的做法步骤1212.将水烧开,下入饺子煮熟