⑴ 尖椒鸡蛋怎么炒好吃
尖椒炒鸡蛋是一道以尖椒和鸡蛋为主要材料制成的家常菜品。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是鲜辣和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作尖椒炒鸡蛋。
尖椒炒鸡蛋的食材:尖椒5个,鸡蛋2个,盐、白糖、味精各适量。
尖椒炒鸡蛋的做法:
1、尖椒洗净,去蒂和籽,切条。
食用价值:
1、尖椒里面含有辣椒素,辣椒素是辣椒的辣味来源,不但具有抗炎及抗氧化作用,还有助于降低心脏病和某些肿瘤增长的风险。还可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
2、每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
⑵ 青椒炒鸡蛋的家常做法
用料
青椒 4个
鸡蛋 4个
青椒炒蛋的做法
青椒切滚刀,鸡蛋打散。炒蛋的青椒厨娘建议去籽,个人喜好而已。青椒炒蛋的做法 步骤1
锅热下油,青椒撒盐翻炒断生。青椒炒蛋的做法 步骤2
青椒炒香了倒蛋液进锅,然后改小火煎蛋,适时翻边,油干了要及时加油,别糊锅啦。青椒炒蛋的做法 步骤3
待蛋液渐干就可以翻炒了,炒香,再倒适量味极鲜翻炒均匀出锅。
⑶ 鸡蛋炒青椒怎么炒
辣椒是一种特别的食材,因其独特的口感,受到了很多人的追捧。大家都知道辣椒里含有丰富的辣椒素,这玩意儿吃了之后,可以把体内的细菌病毒给GAME OVER。因此喜欢吃辣的地方,就是一个盛产美女的地方,原因就在于此了。就比如咱们四川喜欢用辣椒炒鸡蛋,这道菜就是是咱们四川的一道典型的家常菜,因此咱们的川妹子一个个长得:“那叫一个带劲”。辣椒炒鸡蛋是一道营养非常丰富的美食,做法又简单,所以受到了咱们川渝地区的一致好评。那么怎么把辣椒炒鸡蛋做的好吃呢?
《辣椒炒鸡蛋》
准备材料:3到4个新鲜的辣椒(喜欢吃很辣的人就选二荆条,吃的不太辣的人就选大青椒)、土鸡蛋2枚、一些盐、一些生抽、一些水、适量的植物油。
做法:
1、咱们先把鸡蛋打入碗里,撒上一些盐,加入一点水充分的搅拌。
2、再把辣椒洗净,切成条或者切成圈都行。
3、预热锅之后,把植物油放到锅里烧热,然后把鸡蛋入锅,炒定型出锅。
4、另起锅,下适量的植物油烧热之后,把辣椒放入锅里煸出虎皮色,加入少量的生抽、一点盐炒匀。
5、最后,把鸡蛋下锅炒匀,出锅装盘完成。
这道《辣椒炒鸡蛋》就做好了,做法很简单。二荆条切圈下锅煸的软软的味道才好,大青椒切丝的时候炒断生即可。根据实际情况出发。美女们记得要多吃辣椒哟,美不美靠个人。
⑷ 鸡蛋炒青椒怎么炒好吃
鸡蛋炒青椒做法
主要食材:鸡蛋,青椒
下面来跟我学怎么做这道菜吧:
第一步:准备食材
1.准备青椒一把,洗净后,用刀斜切成辣椒圈。
2.准备鸡蛋四个,用筷子,快速打散。(不用太散)
食材准备就这么简单
第二步:开始制作
1.锅里面烧水,水温烧至90度左右时,倒入切好的青椒圈。焯水,20秒后捞出控干水分。
营养价值:
1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。
2.青椒的水分含量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。
⑸ 青椒炒蛋怎么炒好吃
第一:先将买回家的青椒洗净后切成丝,而大蒜和姜块也提前洗净并切碎后,放在一旁待用。
第二:拿出一个小碗,将准备好的鸡蛋打碎后直接放入小碗之中。这里就有一个很重要的小技巧要说,也是很关键的一步,很多新手往往会忽视这一步做法。
其实就是鸡蛋打成蛋液的时候,可以在鸡蛋液中加入一些清水,这样可以避免鸡蛋在后面炒制的时候容易炒老的情况,口感自然吃起来会鲜嫩许多。同时搅拌鸡蛋的过程中还需要加入一些食盐进行搅拌。
第三:拿出家里的炒菜锅,加入食用油之后,油温五成热之后,先将搅拌后的鸡蛋液加入热油中快速翻炒几十秒,随后将鸡蛋盛出待用。随后重新在锅中加入食用油,将青椒和切好的姜蒜加入锅中翻炒,之后加入些食盐和白糖进行调味,要说为何要加入白糖,其实炒菜的时候加点白糖能够提鲜,这样炒出的鸡蛋更好吃。炒好之后就可以将青椒炒鸡盛出装盘了。
使用以上方法,炒出的青椒炒鸡蛋鲜亮又好吃,口感鲜嫩可口。新手学会了这些小技巧,能够提升不少自己炒菜的厨艺,有空的时候可以尝试一下。
⑹ 青椒炒蛋怎样炒好吃
青椒炒鸡蛋的做法
步骤 step
1
中小火焖煎至蛋液凝固,即可关火装盘出锅。
⑺ 鸡蛋青椒怎么炒好吃
青椒炒鸡蛋的做法也很简单,所需的食材当然就是青椒和鸡蛋了。将青椒洗干净,去掉里面的种子。如果不喜欢吃辣的朋友可以将辣椒里面的筋也去掉。辣椒的辣味基本上都集中在筋上面,去掉了筋基本上就没有什么辣味了。然后将青椒切成丝,在碗中打入几个鸡蛋,将鸡蛋打散搅匀。
将油倒入锅内,烧至六七成热后倒入鸡蛋炒熟后盛出备用。在这里和大家分享一个小窍门,在搅拌鸡蛋的时候可以在鸡蛋液中滴上几滴醋,这样鸡蛋炒好会特别的嫩。
然后再次在锅内烧油,可以放入葱花爆锅。我们这边炒菜不是用蒜爆锅,就是用葱花爆锅。加入葱花炒出香味后,加入青椒丝炒至断生在倒入炒熟的鸡蛋,加上盐,淋上香油翻炒一下就可以出锅了。
这道家常菜青椒炒鸡蛋真的是非常简单。至于炒菜时需要多少青椒,多少鸡蛋?这个完全按照自己的喜好决定吧!自己开心就好。
⑻ 青椒炒鸡蛋怎么做才好吃怎么样炒才正确
青椒炒蛋是一道不错的美食,青椒它具有丰富的维生素c,而维生素c能处进体内免疫物质的生成,多吃可以提高免疫力,鸡蛋它具有丰富的蛋白质,吃了能够补充人体所需蛋白,两者结合营养美味。
青椒炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是鸡蛋和青椒,辅料猪油,盐,香醋,大葱等,主要烹饪工艺是炒,黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富。
注意:1.喜欢辣的用尖椒,喜欢不辣的用甜菜椒。2.青椒切块、切丝、切粒,和鸡蛋同炒,口感和味道各不相同。3.这道菜不需要用提鲜的调味料,只用食盐即可。盐要加在青椒中, 而不是鸡蛋里,否则鸡蛋太咸了,青椒又无味。4.放入鸡蛋之后一定要大火翻炒,用大火将鸡蛋里面的鲜味逼出来,这样青椒的味道就会更好。