豆腐美味又健康,含有大量人体所需的蛋白质。但是豆腐是寡淡无味的,很多人不喜欢吃,有什么简单的做法才能让豆腐变好吃呢?接下来我就介绍些豆腐的简单做法。
首先是红烧豆腐,红烧豆腐的比较适合于嫩豆腐,因为吃起来比较入味,这样的嫩豆腐做出来适合和拌饭一起吃,盖浇饭都可以。如果是喜欢吃辣的朋友,可以加点辣椒油或辣椒酱。首先,我们要准备食材。豆瓣酱,食用油,食盐酱油,葱或者,香菜,还有欠粉。将嫩豆腐切成四方块。大小适中,放入盘中。向锅中倒入油,油热后放入香葱和豆瓣酱爆炒一下。然后就可以适量的加入开水,放入豆腐。加入食盐,酱油,等待锅开。这个时候可调一些芡粉,倒入锅内,这样一道红烧豆腐就做好了
B. 豆腐这样做,比吃肉还香,家人抢着吃,每次做一大盘都不够吃
豆腐是传统 美食 ,价廉物美,不仅好吃,还具有 养生 保健的作用,在古代,人们称豆腐为“小宰羊”,就是说豆腐的营养价值可与羊肉相提并论,不管这说法可信度高不高,但大家可以从各种古装戏里面看到,卖豆腐的营生是自古就有,要是不好,怎么流传至今?年纪大点的人,几乎都懂豆腐的加工流程,就是把黄豆加水泡发,再磨浆去渣,煮熟后加入盐卤或石膏,这两种食材能让豆浆中的蛋白质凝固,这种制作豆腐的食材在网上和超市有售,不怕麻烦的可以自已在家制豆腐。
豆浆加盐卤或石膏凝固后,可以做成嫩豆花、嫩豆腐、老豆腐,做法也不复杂,前面我有写过一篇制作豆花的图文,想自己动手做豆花吃的可以去看下那篇图文,豆腐就是将里面的水压干,小时候,我们见大人做豆腐的时候,会搬一块石头压在豆腐上面,压干水份后就是老豆腐,从小就喜欢吃豆制品,不管是豆花、嫩豆腐、老豆腐都爱吃,真的是百吃不厌,豆腐的做法也是多种多样,想怎么吃都可以。
今天分享一道韭香豆腐的做法,好吃易做,比吃肉还香,每次做一大盘都不够吃,成本也就5元钱,吃了还回味无穷,真正的价廉物美,这样的豆腐天天吃都不会腻,有时候,什么菜也不买,就是专门去市场买一块豆腐,有人说你跑那么远买一块豆腐不麻烦吗?为了吃上称心如意的豆腐,跑远点就当出去运动,附近也有豆腐卖,可我就认准那一家的豆腐买,那家豆腐绝对的放心,我曾经看到他们家的儿媳挺着孕肚,直接抓着一块豆腐放在汤粉里面吃,之后,就一直认准这家豆腐买,他家还是柴火豆腐,拿着豆腐闻起来也有浓浓的豆腐香味。
特点:家常菜肴,经济实惠,韭香鲜咸,下酒佐饭皆宜。
老豆腐1块,韭菜100克,鸡蛋2个,小米椒3个,大蒜3瓣,豆瓣酱1勺,生抽2勺,盐适量,香菇粉1勺(可以用鸡粉代替),水淀粉适量。
第一步:韭菜摘出来清洗干净,切成合适的段,小米椒洗干净后切小圈圈,大蒜剥皮后洗干净切碎粒,豆腐切成厚薄均匀的三角形。
第二步:鸡蛋敲打在碗中,放少许盐,用筷子将鸡蛋打散,豆腐少的话,1个鸡蛋就够了,我这块豆腐有点大,1个鸡蛋又不够,2个鸡蛋又有点多,不过,没关系,剩的蛋液可以炒出来吃,不会浪费。
第三步:将切好的三角形豆腐放在打散的蛋液中,要均匀地裹上一层蛋液。
第四步:锅烧热,倒适量油,油烧热后,拿着锅柄摇晃,让热油滑满锅身,一会煎豆腐才不至于煎糊。
第五步:将粘了蛋液的豆腐依次放进锅中煎制,待底面煎至金黄时再翻面,一边放新的豆腐进去,一边翻先下锅的豆腐,注意不要煎糊了。
第六步:待锅底豆腐翻面后,可以将豆腐翻到上面去,不用再放锅底煎制,这就是为什么要在锅身滑油,翻面后的豆腐放在锅身四周煎,又不容易煎糊,还能腾出锅底继续煎制刚放入锅中的豆腐。
第七步:豆腐全部都煎成两面金黄时,出锅装盘备用。
第八步:锅中放适量油,油热后将切好的小米椒、蒜粒放进去炒出香味和辣味。
第九步:放1勺豆瓣酱进去炒出红油。
第十步:加一碗清水进去,加生抽烧开。
第十一步:将煎好的豆腐倒进锅中。
第十二步:待豆腐煮软后,加盐和香菇粉调味。
第十三步:淋入适量水淀粉。
第十四步:将切好的韭菜段放进去。
第十五步:韭菜不宜炒太久,大火炒匀即可出锅装盘。
1. 做这道韭香豆腐得用老豆腐,选豆腐的时候,最好是闻一闻,如果有异味和酸味,最好是不要买,或者是换一家买。
2. 豆腐忌与菠菜、香葱搭配,易生成不易被人体吸收的草酸钙,容易形成结石,不利于 健康 。
C. 比肉还好吃的豆腐
做弯仔法埋轿汪如帆数下
D. 豆腐怎么做好吃 3款简单的豆腐做法比肉还美味
【菜名】 凉拌豆腐
【所属菜系】 浙菜
【特点】 清淡爽口,齿齿留香.
【原料】
材料嫩豆腐2块 皮蛋2个 小黄瓜2条 大葱1大根 番茄1个调味汁酱油4大匙 醋1大匙 芝麻油3大匙
【制作过程】
1、 剥除皮蛋壳将皮蛋在水龙头下仔细清洗干净,剥去蛋壳后,切成半圆形备用。 2、 小黄瓜切丝先将小黄瓜切薄片,再斜切成长丝;以冷开水清洗后沥干备用。 3、 大葱切丝同切削黄瓜的方法,将葱白切成长丝备用。 4、 成盘用小黄瓜丝铺放在盘底,再将切块的豆腐和半圆形的皮蛋置于其上,并放上葱丝。将番茄切成半圆形,最后淋上调味汁即成。
原料:皮蛋、豆腐、鲜虾仁、姜、蒜调料:盐、味精、胡椒粉、香油做法:
1、豆腐切块,和虾仁一起用沸水焯一下。
2、豆腐块装盘,上面放皮蛋丁和虾仁。
3、用适量盐、味精、胡椒粉,少许香油调成汁,浇在码好的豆腐上即成。
原料:
内脂豆腐1盒,青豆20克,素肉酱2大匙,草菇少许,姜丝5克,盐半匙,糖半匙,老抽少许,素鸡粉1大匙麻油少许
作法:
1、将豆腐,青豆,草菇,素肉酱放入打磨机磨成粗状末,放入盘中蒸20分 钟定型。
2、放入姜丝点缀,滴香油于表皮即可。
三虾豆腐
材料:家常豆腐1盒,虾仁50克,虾米50克,葱段1根
调味料:
1、 盐1/2茶匙,蛋清4粒,太白粉水1/2大匙
2、米酒1/2茶匙,胡椒粉少许,高汤1杯
3、太白粉水1大匙,麻油1/2茶匙
凉拌豆腐
材料:嫩豆腐,榨菜,姜末,香菜末,糖,盐,酱油,香油,醋。
做法:榨菜片,用清水浸5分钟,切成细粒加糖拌匀。豆腐开水中煮5分钟,捞起放凉,切成小片,将榨菜,姜,香菜放在豆腐上,糖,盐,酱油,香油,醋混合搅拌,淋上即可。
注:豆腐放入开水煮过,能保证卫生,而且不会有水流出。需注意:豆腐煮时不要加盖,要用慢火,以免煮成蜂窝壮。要等豆腐完全凉后再加入调料,否则味道大打折扣。
肉松拌豆腐
主料:豆腐1块
辅料:肉松、黄瓜
调料:葱、香油、精盐、鸡精、食用油
1、将豆腐用开水烫一下,除去表面硬皮;
2、坐锅点火放入少许油,倒入葱花煸炒出香味时,浇在豆腐上,再撒上盐、鸡
精、肉松,淋入香油拌匀,黄瓜从中间剖开,顶刀切成半圆片,均匀地码在豆腐周围
E. 豆腐怎么做,鲜香味美比肉都好吃,拌饭吃特别香呢
豆腐怎么做,鲜香味美比肉都好吃,拌饭吃特别香呢?
就用最普通的烧豆腐而言,各个地方的做法都是截然不同的,有一些人爱原生态,有些人会在里面添加多种多样火锅配菜,例如:五花肉和菌类便是大家自己喜欢的搭配方式,豆腐通过油炸或是煎炸后,越来越焦黄内嫩,他们充分吸收了料汁的香气和鲜香后,提升出极为鲜美的味儿出去,吃着甚至比肉都需要美味可口。
【食物调料】:大豆腐、五花肉、郫县豆瓣酱、姜片、蒜头、葱、植物油、蟹味菇、生抽酱油、耗油、白胡椒粉、鸽蛋(或是鸡蛋)、小米辣、白胡椒粉、盐、味精。【制作流程】:
第一步
最先,去市场中选择1块大豆腐,和1一小块五花肉,拿回家后,先把前面一种改刀割成四方形大厚片,后面一种切成薄片,分别放入盘里预留,此外,提前准备1小把新鲜蟹味菇(洗干净后,先把它的根处除掉,再切割成3-5厘米的小条形),烧豆腐时,只需放入之上这几种火锅配菜,烧出味儿会更加的美味可口。
第五步
出锅前,再转走红将多余料汁收浓,与此同时,在锅中撒进适量小米辣(不满意的能选没放)和葱段,再度翻炒匀称后,就能摆盘上餐,这样做出来的豆腐不但麻辣进味,咸香味儿浓,鲜香味美,极为的美味下饭菜。
选择豆腐时,尽量选传统旧式豆腐,由于嫩豆腐水分很大,油炸时,容易把油溅出去,操作起来不太好操纵。此外,豆腐这类食物,要想获得其他原料的香味,或是需要一段时间的,因此,大伙儿可以稍微增加焖煮的时间也,通常情况下要8分钟以上。
F. 大家能推荐几种豆腐的做法,简单易做又很美味呢
虾仁豆腐汤,鸭血烧豆腐,脆皮豆腐,虾仁鸡蛋蒸豆腐,皮蛋豆腐,是豆腐最简单的做法非常的容易操作,而且吃起来也是比较美味的,这5种豆腐的做法都是很有特色的,可以选择自己在家尝试,也是不容易出现失败情况的。皮蛋豆腐属于凉拌菜,有着很强的开胃效果,使用内酯豆腐会更合适一些,最好提前放进冰箱冷冻,这样豆腐在制作的过程中也是会不容易破碎的。把冻好的豆腐切成小块,放入盘中,把皮蛋清洗干净,切成小块,在碗中加入适量的蒜末,姜末,生抽,食用盐,糖,醋,香油等调料搅拌均匀之后就可以倒在皮蛋和豆腐上了。
鸭血烧豆腐和虾仁豆腐汤也是非常简单的,可以根据自己的口味来调整调料的比例,老豆腐和嫩豆腐可以根据自己的喜好来进行选择。鸭血烧豆腐最好是选择嫩豆腐,这样口感也会更加的嫩滑,虾仁豆腐汤的制作方法也没有难度,根据自己的喜好添加食材就可以了。
G. 豆腐都有哪些好吃的做法
【家常豆腐】
【制作食材】豆腐,食用盐,食用油,姜,蒜,豆瓣酱,生抽,蚝油,水淀粉,小葱
【制作步骤】
1、今天要跟大家分享的美食是家常豆腐,做法上更简单,吃起来滑嫩爽口。先来把做家常豆腐需要用到的材料准备好,准备一斤豆腐,一小块生姜,三瓣大蒜,一根小葱,1/3碗水淀粉。然后再准备适量的食用盐,食用油,生抽,豆瓣酱,蚝油即可。
6、时间到了之后咱们将盖子打开,然后用大火收汁,加入咱们准备好的水淀粉勾芡一下,一直煮到汤汁非常浓稠且均匀地裹在豆腐表面之后咱们再放上之前已经切好的葱花点缀一下就可以出锅了,一道特别美味又特别家常的家常豆腐就这样做好了。看这样做出来的豆腐是不是就非常有食欲呢?你想吃这样的豆腐吗?如果你还想吃的话,就抓紧时间准备材料,自己去做一下吧!
H. 豆腐怎么做好吃-5种健康美味的豆腐做法
豆腐怎么做好吃_5种健康美味的豆腐做法
豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
健康美味的豆腐做法一:金银豆腐
原料
豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许调成浆状。
制法
豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块,锅中加水,待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等,共煮10分钟左右,加淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段。
健康美味的豆腐做法二:核桃豆腐丸
原料
豆腐250克,鸡蛋2个,面粉50克,色拉油500克,高汤500克,盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。
制法
将豆腐用勺子挤碎,打入鸡蛋,加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀,作20个丸子,每个丸子中间夹一个核桃仁,色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。
健康美味的豆腐做法三:雪花豆腐
原料
嫩豆腐200克。水香蕈15克、蘑菇25克、松子仁5克、瓜子仁5克、熟火腿15克、熟鸡脯肉50克、虾仁5克。鸡清汤200克、绍酒20克、克盐10兄。味精2兄、淀粉15克、熟猪油75克。
做法
豆腐片去老皮、批成薄片、再切碎放入碗中,用热水烫去黄腥味,将水香蕈与蘑菇等配料均切成屑,虾仁用调料拌和上浆。
炒锅上火,舀入鸡清汤,投入各种配料屑,再把豆腐沥水后倒入,加入精盐、绍酒、味精、烧沸后用水淀粉勾芡,淋入熟猪油烧沸、起锅盛入碗中。炒锅上火烧热,放油烧至四成热(约88℃),投入虾仁拉油,至乳白色时倒出,撒入豆腐中即成。
特点
形似雪花,鲜香独特,营养丰富,堪称豆腐菜中珍品。
健康美味的豆腐做法四:琵琶豆腐
原料
南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量,火腿丝、水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克,高汤500克。
制法
将豆腐在沸水中焯后捣成泥,与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠,放入葱、姜、水搅匀,再放入少许香油拌匀,用10个羹匙,每个抹少许油分别盛入豆腐糊,上放火腿丝、冬菇丝,上锅蒸透,取出后去羹匙,将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸,放入红葡萄酒,再沸时浇在琵琶豆腐上即成。
健康美味的豆腐做法五:雪菜豆腐汤
原料
豆腐200克,雪里蕻100克,精盐、葱花、味精适量,色拉油50克。
制法
豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的.小丁,雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热,放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量水,待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁,改小火炖一刻钟,加精盐、味精即可食之。
【豆腐的营养功效】
1.豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品;
2.豆腐可以改善人体脂肪结构;
3.豆腐可以预防和抵制癌症;
4.豆腐可以预防和抵制更年期疾病;
5.豆腐可以预防和抵制骨质疏松症;
6.豆腐可以提高记忆力和精神集中力;
7.豆腐可以预防和抵制老化和痴呆;
8.豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病;
9.豆腐可以预防和抵制糖尿病;
10.豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒;
11.食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;
12. 豆腐可以防治心血管疾病;
13.豆腐对更年期女性有帮助,女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。专家发现,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素;
14.吃豆腐对治疗老年人便秘有好处,老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘;
15.吃冻豆腐有助减肥,新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻,但是营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感。所以,多吃豆腐,尤其是冻豆腐,对于许多急于减肥的朋友是很有益处的;
16.吃发酵后的豆腐能预防大脑老化,北京人喜欢吃王致和的臭豆腐、酱豆腐;南京人喜欢吃香干、臭干;安徽人喜欢吃毛豆腐;而无论是哪的中国人,还都喜欢吃豆腐乳。专家告诉我们,豆腐一经发酵,最大的变化是产生出大量的维生素B12,而人体若是缺少了维生素B12,会加速大脑老化。所以,我们要经常吃一些经过发酵的豆腐,这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。
豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。
I. 豆腐怎么做,才能营养美味,比吃肉还要香呢
说到豆腐,相信大家都不陌生,豆腐在我国历史是非常悠久的,据说是淮南王刘安发明的,如今,豆腐作为一种很经典的食物,日常生活中我们也是经常知道的,豆腐的做法很多样,我们最常见的便是用白菜来炖豆腐吃了。大白菜虽然普通,营养价值极高,很多人都喜欢用白菜搭配着豆腐来吃,豆腐中的营养价值也很高,富含多种微量元素跟白菜可以说是绝配,冬天做上一锅白菜炖豆腐,热气腾腾的,让人吃着浑身也暖洋洋的。今天要为大家分享的这道美食,可不是白菜炖豆腐,它要比白菜炖豆腐更好吃,比红烧肉还要美味。