㈠ 摊鸡蛋怎么才能摊好
怎么才能摊好鸡蛋饼呢？
我认为摊好鸡蛋饼需要保持一定的水分并且用上一点小技巧就可以有时候我早上来不及做早餐的时候，就会做点鸡蛋饼给家里人，我觉得做这个鸡蛋饼的大部分原因是因为做法简单方便，我从做一个简单的鸡蛋饼到做出鸡蛋饼成型，这个时间大概也就花费十分钟左右，所以我觉得这个做法还是很简单方便的。另外一个原因就是做鸡蛋饼的时候直接将鸡蛋打入了鸡蛋饼的面粉里面，那么早上吃的时候就能吃到鸡蛋了，可谓是一举两得的效果，也省的早上再去做一个煮鸡蛋或者蒸蛋了，因为这两个方面的原因，也是我比较推荐做鸡蛋饼的。
那么问就和大家说说如何能做出简单的鸡蛋饼。我认为摊好鸡蛋饼的方法我们做鸡蛋饼肯定想吃到好吃的鸡蛋香味和软嫩有弹性的鸡蛋饼，那么就需要我们注意这个鸡蛋饼需要保留一定的水分，这样做出来的鸡蛋饼才能有点水分，吃起来也嫩滑好吃，这个比较重要的原因就是多保留食材中的水分，从而让我们吃的鸡蛋饼更软嫩一些。
另外一个原因就是我们需要少加面粉，软嫩的鸡蛋饼都要做出软嫩好吃的感觉，所以这里面如果光加入太多的面粉，就会影响这道鸡蛋饼的美味，吃起来我们就和面食差不多了，这样我们吃着这种鸡蛋饼就有点像西饼的味道，那么这个就不是鸡蛋饼了。再有一个原因，就是我们在做这道美味的时候，在里面加进去少量的淀粉和食盐比较好，淀粉对于凝合作用会有帮助，稍微放一点就会让鸡蛋饼比较有弹性。
而我说的在鸡蛋饼中放一点食盐，是为了增加鸡蛋饼的韧性，这样做出来的鸡蛋饼不仅不容易破，而且做完的鸡蛋饼样子还美观大方。那么我说下这个鸡蛋饼的做法，首先我们准备出少量的面粉、淀粉以及鸡蛋，然后准备一点食盐和十三香进行调味，只需要这两种调味料就可以，接下来再准备一点葱段，这个是为了让鸡蛋饼做出来的味道更香一些，如果不爱吃葱花可以将葱花做成葱花碎末或者干脆不放也可以，但是要注意尽量做成面糊。
接下来是我们在碗中加入少量的面粉和淀粉，然后在里面加入两个鸡蛋，再将食盐和十三香放进去，这样就可以少量多次的添加水分，做成稍微带点水分的鸡蛋面糊，而不是做成鸡蛋面团形状，这样才能让鸡蛋饼更加有水分而且吃的时候爽滑还好吃。接下来我我们就可以烙鸡蛋饼了，平底锅加一点食用油等油温起来开始下鸡蛋面糊，一面成熟之后先小心翻动到另一面。
等两面都差不多熟了就可以完全的翻动了，等烙到两面都是金黄色再翻动两次就可以，因为鸡蛋饼比较薄很容易熟，大家注意下火候就可以了。总结以上就是我写的关于摊鸡蛋饼好的回答，我觉得从食材选用到做的技巧都需要掌握些小技巧，这样做出来的才好吃
㈡ 怎么摊鸡蛋皮又薄又软
介绍如下：
鸡蛋2颗、生粉4/1汤匙、冷清水1汤匙、食用油少许。
鸡蛋液的调制：
将2颗鸡蛋磕入碗中，用筷子将蛋液打散，搅拌均匀。取一小碗，放入1/4汤匙生粉。再加入1汤匙冷清水。混合搅拌成湿淀粉水。将调好的淀粉水倒入鸡蛋液中。用筷子将蛋液与淀粉水充分搅匀。
鸡蛋皮的摊制方法：
炒锅放在火上，大火烧热锅。用筷子夹一块生姜，在锅底擦一遍。取干净无水的一小碗，倒入适量的食用油。用厨房用纸蘸取适量的食用油，在锅底均匀涂抹一层。倒入适量的调好的鸡蛋液。右手握住锅柄，略微抬起锅底，顺时针或者逆时针将蛋液转一圈，均匀的铺在锅底。
待表面的蛋液凝固，看到蛋皮的边缘向上翘起时，用手轻轻将蛋皮揭起翻面。翻面后再稍微加热几秒钟。一张蛋皮就摊好了，将蛋皮取出即可。按照以上方法，将所有的蛋液都摊成鸡蛋皮。
制作要领：
1.将鸡蛋磕入碗中后，一定要将鸡蛋液搅匀，使蛋清与蛋黄充分的融合。
2.往鸡蛋液中加入生粉水的目的是使蛋皮易成形，且摊制时蛋皮不宜烂。但要注意水淀粉切不可以加得太多。
3.鸡蛋液里加入水淀粉后，也要充分的搅拌均匀。
4.摊鸡蛋皮时，锅放在火上，一定要将锅底烧热，这样蛋液倒入锅里时，不宜粘锅且在转圈时易于蛋液的滑动。
5.用生姜块将锅底擦拭一遍，也是为了蛋液倒入锅里时，不宜粘锅。
6.摊鸡蛋皮时，锅里的油不能太多，只需将锅底均匀的分布一层油即可。但不能有多余的油在锅里流动。
7.锅里油太多，倒入鸡蛋液后，在转动蛋液时也不利于蛋液成形。
8.将蛋液倒入锅里，看到表面蛋液凝固，蛋皮边缘微翘时，用手轻轻很容易就将蛋皮揭起了。但揭的时候要注意手不要碰在锅的边沿，以防烫到手哦！
9.如果喜欢一面蛋皮软嫩，另一面蛋皮金黄，只需完成至步骤图里的第七步，将蛋皮取出即可。
10.如果喜欢两面都金黄色，再继续完成步骤图里的第八步，将蛋皮取出即可。再翻面煎的时候，时间不要太长，只需几秒钟将蛋皮稍微凝固一下就可以了。时间太长，蛋皮发焦会影响色泽。
㈢ 摊鸡蛋怎么才能摊好
说到摊鸡蛋大家都是非常熟知，尤其是早餐的必备一道食物，简单有营养又好吃。摊鸡蛋虽然看起来简单，但是做起来需要一定的技巧，不然摊出来的鸡蛋不仅形状不好看，而且还会影响口感，只有摊出来薄薄的又软，颜色金黄才好，那么怎么摊鸡蛋呢?
首先说到摊鸡蛋，这谁不会呢，可要想摊得又薄又软，那可是有一定讲究的。那就让我们一步一步的来吧!
我们都知道鸡蛋是有腥气的，如果不去腥，虽说也能将就着吃，但着实影响口感。而去腥的办法也很简单，就是在打鸡蛋的时候，往里滴几滴料酒即可，就和去除肉和鱼的腥味一样的道理。想要让鸡蛋皮又薄又软，我们可以用少量的淀粉
由于鸡蛋里面加入了淀粉，打出来的蛋液在锅里就很好成型，任你想摊多薄都不会散碎，翻面也更容易，吃起来特别松软可口。
由于鸡蛋有腥味除了放料酒，我们还可以切点葱花进去，这样既有葱香又有蛋香，但其实也还是不够的，最好能往葱花里加点盐，如此一来才能把香气挥发到极致，葱花和蛋液打散在一起，再遇上热油，香气也就能淋漓尽致的提出来了。
然后到入热油之中，刺啦一声响，香气立马扑鼻而来，然后根据火候翻锅，让鸡蛋表面得到充分的加热变得金黄，等到略微焦黄，再讲鸡蛋倒入盘中，一盘摊鸡蛋就好了。
最后建议大家，卷上热饼，配点小菜，最好是有点饭，这样就更加完美了，希望今天小静给大家带来的摊鸡蛋，让大家能学会。
食材
鸡蛋2个
方法/步骤
鸡蛋外皮洗干净，防止打蛋的时候病菌进入。
鸡蛋打散放入碗中，搅拌均匀，为了成形容易，可加入少许淀粉水。
选择易转动的锅，平底或不平底都行。先将锅烧热后，再放入油。注意这样做的目的是让锅热，而油不热。转动锅，让油均匀布满锅底，油不易放太多。
使用中小火加热即可，不可使用大火。
向锅里倒入打好的鸡蛋液，每次蛋液不易太多，要匀速、较慢地转动锅，让蛋液在锅底形成一个薄薄的圆饼(因为油不热，鸡蛋不会凝固那么快)。
等鸡蛋凝固成为蛋饼后，两手提着鸡蛋饼的边拎出来即可。
㈣ 鸡蛋怎么摊
摊鸡蛋在我们日常生活中比较常见，但越简单的东西却越不好做，比如摊的时候沾锅，摊不圆等问题常常出现，今天我就教大家几个窍门，学会后让你轻松搞定它，好了话不多说上菜谱。
原料：鸡蛋5个、大葱一根、油
调料：盐
第一步：将鸡蛋打散，大葱切葱花加入到蛋液中，然后加适量的盐调味。
第二步：锅上火烧至冒青烟然后加入色拉油烧热，拿起锅把锅里的油顺着锅边转一圈，然后将油倒在一个碗里（这在厨房里叫润锅，目的就是让锅不粘）
第三步：锅在上火烧热加入碗里的油，烧热后将蛋液倒入锅中，开火定型然后关小火，用手勺将中间的蛋液盛出顺着蛋饼的少的部分边缘倒入锅底（这样做的原因是为了让蛋饼成熟更快，还有就是让它更圆）最后开大火定型上色，然后迅速翻面在上色就可以出锅了
㈤ 如何把鸡蛋煎的蓬松
如何把鸡蛋煎的蓬松
如何把鸡蛋煎的蓬松，鸡蛋不能多吃,但也不能不吃，鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋，以下分享如何把鸡蛋煎的蓬松
如何把鸡蛋煎的蓬松1
【炒鸡蛋的秘诀】
要把鸡蛋炒得蓬松软嫩、金黄鲜香，有很多讲究。一是不能节省；二是操作要仔细。
【哪些不能节省】
一是：不能省鸡蛋。咱们这个所谓的不能省鸡蛋，主要指不能省“钱”，买鸡蛋要买贵一点的鸡蛋。最好是买农家养的土鸡蛋。千万别为了省“钱”，去买那种便宜鸡蛋。一般贵一点的鸡蛋液会黏稠一些；便宜的鸡蛋液会偏清淡一些。可是就这么一点点的差别，炒出来的鸡蛋蓬松度、色泽、香味、口感都会有很大差别。
二是：不能省油。要把鸡蛋炒的蓬松，油要多，不仅油要多，还要把油煎的冒青烟。鸡蛋液在油温的刺激作用下，就会膨胀起来。所以油不能少。如果油少了，鸡蛋液还没膨胀完，油都没了，就直接奄了。再强调一点，煎鸡蛋最好不要用菜籽油。因为鸡蛋属于起燥的食物，菜籽油也是，一起用很容易上火。
【哪些操作要仔细】
一是：蛋液要搅拌充分，尤其是蛋清与蛋黄要搅拌均匀，这样炒出来的鸡蛋才会显得金黄。
二是：要加点醋、几滴白酒或者清水。醋和白酒遇热很容易挥发，加到鸡蛋里，在炒鸡蛋的时候，能够让鸡蛋液充分膨胀起来，显得更加蓬松。清水遇热蒸发，也会刺激鸡蛋液的膨胀。
三是：控制油温。前面说了食用油不能少，而且要把有煎到冒青烟。但是可别就下蛋液了哟，需要调整一下火力，用中火把油温稍微降低一些，再把鸡蛋液都倒进锅里。这样蛋液在油温的刺激作用下，不仅金黄鲜香，还会非常蓬松。
说了这么关于炒鸡蛋的内容，那么具体该怎么炒鸡蛋才会更蓬松、更香呢？咱们简单说一道炒鸡蛋的菜，和大家一起说说吧！
【炒鸡蛋】
1、把鸡蛋敲入碗里，加上一小勺食盐、几滴白酒，用搅拌器充分搅拌。再切点葱花放入蛋液里，再次充分搅拌。
2、起锅，把锅预热好，放入适量的猪油煎热，油冒青烟的时候，转中火。
3、把蛋液倒进锅里，不停晃动锅，让蛋液与油充分接触，当一面定型之后，轻轻的把鸡蛋翻一面，煎片刻。炒散成块装盘即可。
【总结】
炒鸡蛋最重要的就是要把鸡蛋炒得蓬松软嫩、香味浓郁、色泽金黄。要把鸡蛋炒得好，很多东西千万不能省，操作一定要仔细。慢工出细活，细活出精品，最主要的是要用心哈。
如何把鸡蛋煎的蓬松2
鸡蛋最营养的做法
1、面包夹蛋
原料：面包4个、鸡蛋4个、火腿50克、奶油2大勺、起司4片、番茄一个、生菜4片、食用油、盐、胡椒粉少许。
做法：生菜和西红柿洗净，用淡盐水浸泡几分钟，鸡蛋加盐、胡椒粉打散，火腿切丁。把火腿丁放入鸡蛋中，锅中放适量食用油，油热后倒入鸡蛋炒散。西红柿切片。面包从旁边切开，抹上奶油，将生菜、番茄、起司片、炒蛋夹入抹好奶油的面包里，食用时配上美式咖啡更棒。
2、鸡蛋火腿肠三明治
原料：切片土司2片、鸡蛋一个、火腿肠、生菜。
做法：准备切片土司2片，生菜叶洗净甩干，火腿肠切片待用。锅内倒油，油温时磕入一枚鸡蛋，洒调料，煎熟。煎好的鸡蛋和生菜放在2片土司之间，然后沿对角线把四方的土司切成2个三角形。在其中一个三角形上面铺上切好的火腿片，另一三角形放上去即可。
3、鸡蛋羹
原料：鸡蛋、盐、水、油、葱花。
做法：新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。现在加水。最好是温水。冷水不太好，热水就更不行了，冲进去就成蛋花了。水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。
烧一锅清水，放上蒸隔。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也不会老。大概10-15分钟，鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好，还可以加肉臊之类的)，滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用了。
4、蛋饼
原料：高粉8大匙，生粉2.5大匙，水220毫升，盐适量，葱花，鸡蛋3个，油，肉末，芝士，白醋。
做法：高粉8大勺，生粉2.5大勺，水220ML，盐一点点拌匀后放十分钟。可加适量葱花。鸡蛋一个加一大勺水，盐一点点，葱花二大勺左右拌匀，三份就用三个蛋。锅烧热，倒入一点油，把面糊分成三份。倒入一份摊开等半透明时翻面，倒入调好的蛋液，摊均匀，等蛋液凝固后再翻面煎一会就可以卷起来了，里面可以包肉松，肉末，芝士，切成小段就可以用沾酱吃。
5、奶香蛋
原料：鸡蛋、奶粉、水。
做法：把鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，呈橙黄色。然后，加入奶粉和水，继续搅拌。最后，像平时煎蛋一样，煎一下，熟后即可。
吃鸡蛋的禁忌
禁忌一：鸡蛋与白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
禁忌二：鸡蛋与豆浆同食
早上喝豆浆的.时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。
禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃
鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
另外，鸡蛋，营养丰富，口感美味，是很多人的常吃食物，在日常饮食中一定要注意避开将鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃的误区。还有，不要因一时贪嘴而食过量的鸡蛋，要适量而止。
如何把鸡蛋煎的蓬松3
一、鸡蛋的保存方法
1、将鸡蛋在盐水里泡一下，可保鲜几个月。
2、将鸡蛋洗净，在沸水中浸烫半分钟，晾干密封，可保存数月。
3、在鸡蛋的表面涂一层食用油或凡士林，可阻止细菌侵入，延长保鲜时间。
4、在容器里铺些木屑、锯末、细沙、米糠、谷壳、草木灰，将蛋小头朝下竖放，可延长保鲜时间。
5、在盛器底层放6厘米厚的豆子，排放一层蛋，大头向上，再铺一层豆，可保存数月。
6、将鸡蛋浸泡在2%～5%的明矾水溶液中，可保鲜较长时间。
二、鸡蛋保存的技巧
鸡蛋最适当的保存温度为5℃~7℃
放入冰箱冷藏室中保存即可，如果买的是整盒的鸡蛋，最好连同盒一起放入冰箱，能在最大程度上保证鸡蛋新鲜。在冰箱内，鸡蛋最长可存两个月，但10天以内，鸡蛋的品质最好。
散装蛋进冰箱时，最好把鸡蛋较尖处朝下放
因为鸡蛋的气室位于鸡蛋圆端部分，把圆端向上，可以避免散黄，延长保存时间。
有独立的存放空间
在没有条件冷藏鸡蛋的时候，要尽量用干净的纸或布做成鸡蛋形状的空穴，使每个鸡蛋有独立的存放空间，并且避免直接暴露在空气里。这样可以减少细菌和微生物侵入的机会，能够延长鸡蛋的保存时间。
买回来的鸡蛋一定要放在冰箱里储存
放的时候要大头朝上，小头在下，这样可使蛋黄上浮后贴在气室下面，既可防止微生物侵入蛋黄，也有利于保证蛋品质量。
㈥ 鸡蛋皮怎么摊又薄又软
摊鸡蛋皮又薄又软的方法：
1、将锅放在火上，开大火烧热锅。用筷子夹一块生姜，在锅底擦一遍（这样做蛋液倒入锅里时，不易粘锅）。
注意事项
1、往鸡蛋液中加入生粉水，使鸡蛋皮易成形，而且摊制时蛋皮不容易烂，但需要注意水淀粉切不可以加得太多。
2、摊制鸡蛋皮时，锅放在火上，一定要将锅底烧热，这样蛋液倒入锅里时，不易粘锅且在转圈时易于蛋液的滑动。
3、摊制鸡蛋皮时，锅里的油不能太多，只需将锅底均匀地抹一层油即可，不能有多余的油在锅里流动。