鸡蛋豆腐汤
材料：豆腐、鸡蛋、青菜（白菜或菠菜）、火腿肠、葱、盐、香油
制作方法：
1、把豆腐洗净切成小块、火腿肠、青菜、葱切丁备用。
2、锅内放入少量油煎炒一下豆腐。
3、然后放入火腿丁加入适量的水烧开。
4、待水开后倒入或好的面糊搅匀。
5、然后再把打好的蛋液转圈缓慢倒入,再放入盐，熄火后淋上香油即可。
营养价值：
豆腐鸡蛋里面含有钾元素，钙质，铁元素，脂肪以及蛋白质，而且它里面含有的是优质蛋白，能够起到修复肝脏组织作用，它里面还含有卵黄素，卵磷脂，能够让身体发育以及神经系统发育变得更好，可以让记忆力有所提高，健脑益智的作用也是相当不错的。
适当的吃一些豆腐鸡蛋可以补充微量元素，维生素b，让癌细胞被有效的分解，能够起到防癌作用，补血养心安神的效果也非常不错，吃一些豆腐鸡蛋还可以起到保护血管细胞以及降低血脂效果，预防心血管疾病出现，对于保护皮肤减肥有着很好的帮助作用。
❷ 怎么做鸡蛋豆腐香菇辣椒
1、主料：鸡蛋3个、香菇2朵、青椒适量、红椒适量。
2、辅料：玉米油适量、蒜一勺瓣、花椒适量、盐适量、生抽适量。
3、熟鸡蛋三个剥壳。
4、切成厚片。
5、两片均匀粘上淀粉。
6、平底锅内适量油烧热，鸡蛋片放入。
7、两面煎黄。
8、青红椒切斜段，香菇切薄片。
9、锅内适量油烧热，蒜，花椒炒香。
10、青红椒，香菇放入
11、翻炒几下，倒入半勺开水。
12、适量盐，生抽调味。
13、鸡蛋片倒入。
14、翻炒几下关火盛盘。
❸ 油豆腐通常情况下超市都有，油豆腐鸡蛋炒辣椒的具体做法是什么
引言：相信许多人在日常生活中都有着在家做饭的经历，毕竟在家做的饭菜不仅更加锻炼自己的手艺，而且还更加健康一些，相比于外面的餐馆来讲，成本也更加低廉，十分节省金钱。油豆腐鸡蛋炒辣椒是一道十分常见的家常菜，许多超市里都有油豆腐和鸡蛋，当然了，辣椒也是十分常见的一种食材，那么油豆腐鸡蛋炒辣椒的具体做法是什么呢？接下来我就为大家解答一下。
三、烧油下锅
其实制作美味的油豆腐鸡蛋炒辣椒是一件比较简单的事情，当我们准备好切好的菜品之后，就可以在锅中烧油了，油温烧到合适的时机就可以下锅翻炒了，我们在翻炒的过程中一定要把握好火候，千万不要把火开得太大，因为这样的话很有可能会失去菜的香味，当然了，调料也是十分重要的，适当的放一些调料，能够让饭菜更加美味可口。
❹ 鸡蛋豆腐怎么样做
鸡蛋豆腐的做法步骤：
鸡蛋、豆腐、小米辣、大蒜、小葱、生抽、老抽、味精
先把豆腐切成薄片，开水中放入一勺食盐，把豆腐放入开水中泡十分钟。小碗中打四个鸡蛋搅散备用。蒜子切片，小米辣切辣椒圈，小葱切葱末
准备一个盘子，倒入鸡蛋液，放入泡好的豆腐，再在豆腐上浇上一层蛋液，把多余的蛋液倒出来
平底锅倒油，开小火，把鸡蛋豆腐慢慢放进去，把余下的蛋液倒进去，一开始不要动它等它定型，一面凝固以后，倒扣一个盘子，把整个鸡蛋豆腐倒扣过来，把鸡蛋豆腐重新放回锅中，两面金黄盛出放入盘中
平底锅中放入食用油，放入蒜片、小米辣爆圆察数香，再放入少许生抽、凉水、老抽、半勺食盐、一勺白糖、味精一勺，大火烧开后放入鸡蛋豆腐，让鸡蛋豆腐吸收里面的汤汁
等汤汁收浓时，再撒上葱花点缀，装入盘中，这个鸡蛋煎豆腐就做好了
鸡蛋没穗中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。大豆的蛋白质生物橘首学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
❺ 鸡蛋和豆腐怎么做好吃
豆腐是最常见的食材，豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益，所以多吃豆腐比吃肉还好。今天分享一个豆腐最好吃的做法，不但做法简单，口感也是相当的受欢迎，做法我将详细讲解，保证大家一看就会，下面看看是怎么做的吧。
1、首先准备一块老豆腐，洗净之后切成小块，放在开水锅中焯一下水，去除豆腥味，然后捞出沥干水分，放在大盆中，淋入两个鸡蛋液，用筷子搅拌均匀。
2、锅中放比炒菜多一点的油，油热之后，把豆腐放进去，大火翻炒，炒至豆腐的表皮都呈金黄色，如下图中的样子，捞出沥油，放在一旁备用。
3、趁着锅里的热油，下入一些姜蒜末和辣椒圈，大火爆出香味（这里用的辣椒，我选择的是小米辣，如果不喜欢吃辣，也可以把小米辣换成红彩椒）。
4、然后把豆腐放进锅中，快速的翻炒翻炒，使香味都渗入到豆腐里面，然后往锅里加一勺盐，一勺麻辣鲜，少许的白糖，一勺生抽，一勺蚝油，最后再小半碗的水稀释一下调料，翻拌均匀，盖上盖子，大火收一下汤汁。
5、在即将出锅的时候，加一些韭菜段，增加这道菜的香味，还可以调色，翻炒均匀，就可以出锅了，一道色香味俱全的家常豆腐就做好了。
6、这个豆腐口感上有姜蒜香，和韭菜香，同时包裹着鸡蛋香，还带有一点辣味，真的非常的好吃，特别的下饭，几天不做，家人就点名要吃它，在我家这道菜很受欢迎，每次上桌比肉还要先光盘，做法也很简单，如果您喜欢，也试试做吧。
食材清单：
（一块老豆腐，两个鸡蛋，一把韭菜，适量的姜蒜末，三根小米辣，适量的油，一勺盐，一勺生抽，一勺蚝油，一勺麻辣鲜，少许的白糖，小半碗水）
烹饪小技巧：
1、韭菜下锅之后，不要炒太久，变软之后就可以出锅。
2、汤汁不要收的太干，留一点点的汤汁口感是最好的。
❻ 非常好吃的鸡蛋豆腐，是怎样的做法
鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸，卵磷脂、固醇类、淡黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，这些成分对增进神经系统的功能非常有好处，因此，不但给人体提供丰富的蛋白质，也是非常好的健脑食品。
标题所指的鸡蛋豆腐，是用鸡蛋做成豆腐的形式？还是用鸡蛋、豆腐相结合做出的美食？
这样做的鸡蛋豆腐，简单又营养，而且豆香浓郁、口感也非常嫩滑。感兴趣的小伙伴有时间也试试做吧。
小贴士：
打好的豆浆一定要先煮开，再晾至温热，即不烫手的状态，否则热豆浆遇鸡蛋液马上成蛋花，影响豆腐脑的形成及嫩滑度。做豆腐脑的豆浆一定不要用破壁机打，否则做的蛋香豆腐脑就成了豆腐渣，影响口感。今天的分享就到这了，感谢您能看到这儿，我是健身生活录，每天分享简单的美食制作及生活经验、技巧，如果您喜欢，就点赞关注，让我们成为朋友吧，下次见哦！
❼ 油豆腐一般超市通常都有，油豆腐鸡蛋炒辣椒如何制作
首先我们肯定是要准备一些食材，准备150克的油豆腐，准备若干个鸡蛋，然后准备一些红辣椒，其次要准备一些辅料，例如适量的盐和食用油，生抽以及香葱等等。我们需要把青辣椒和红辣椒全部洗干净，并且切成条准备好的，香葱也是洗干净切成段。接着我们把油豆腐全部切开，一个油豆腐可以切成4瓣，这样炒出来的油豆腐会比较的入味。
其实这道菜应该算是一个比较常见的家常菜，而且这也是一个老少皆宜的家常菜，如果这道菜做的比较好的话，那确实是比较下饭的。总的来说，我觉得这道菜的做法不算特别的难，需要的配料也不是很多，很多人基本上一学就会。平时在家如果不知道吃什么好，那不妨可以尝试着去做一做，在做这道菜的时候，可以根据个人口味加入不同的配料，比如说有些人喜欢吃辣，那就可以加入一些小米椒。
❽ 鸡蛋豆腐是家家都会做的，有什么好吃的做法
鸡蛋豆腐是家家都会做的，有什么好吃的做法？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
自然还可以按照自身的口感添加自身喜爱的调味品。一家人都爱。它不但能满足你的期盼，还能填补一家人的钙。可以用于招待客人而不没面子。我的父母通常每星期吃一次这个菜。假如你去超市，你能买2个包。一家人能够吃，尤其是在春天。喜爱的朋友们何不试一下。
❾ 油豆腐通常情况下超市都有，油豆腐鸡蛋炒辣椒如何制作能让口感更好
油豆腐想必我们每个人都吃过吧，这是一道非常好吃的食材，如果做法正确，口感极佳。并且搭配上一些别的食材，味道会更加鲜美。油豆腐在我们北方叫做豆泡，通常许多的火锅店，麻辣烫中会经常见到。这种东西咬下去，会感觉到汤汁已经融入到食材里，汤汁和鲜美的豆制品在口中产生的化学反应，让人连声称赞。油豆腐是一种大豆制品，非常健康卫生，不用担心吃完会产生健康问题。这道菜品的体积十分的规则，呈现正方形。煎炒烹炸样样即可，怎么做都十分好吃。怎么样？这道口感极佳的油豆腐鸡蛋炒辣椒你学会了吗？