‘壹’ 韭菜炒蛋的做法
主料:韭菜150g、鸡蛋120g、辣椒50g
辅料:油适量
1、食材; 蛋液,韭菜,辣椒。如下图所示:
‘贰’ 炒鸡蛋的做法,辣椒韭菜炒鸡蛋怎么做好吃
辣椒炒鸡蛋
做法一
材料
鸡蛋三个、青椒一个、红辣椒一个、油、盐、蒜
做法
1、将青椒和红辣椒切末。
2、锅内放油,八成热时打入鸡蛋,用锅铲翻炒出漂亮的蛋花,取出备用。
3、锅内放少许油,将蒜爆香,倒入辣椒爆炒。
4、把炒好的鸡蛋倒入锅中,加少许盐,和辣椒翻炒均匀即可出锅。
小诀窍
这道菜做法很简单,注意炒鸡蛋的时候油稍微多点会比较好,鸡蛋会比较好看,因为这道菜比较容易熟,所以翻炒的时间不能太长,否则颜色和鲜味都会收到影响的哦!
做法二
材料
青椒2,鸡蛋2,油40克拉
做法
1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝
2.将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。
3.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。
4.往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,用香醋烹一下,即可出锅。
做法三
材料
主料:鸡蛋,辅料:红辣椒1只,调料:绍酒(或白酒,啤酒),盐,油,酱油
做法
1.把鸡蛋捣碎,撒一点盐。辣椒洗干净,去籽,切成条.
2.在铁锅上放油,把油稍热一下可以把蛋液倒进去,不要油煮开再放,否则刚放下去的蛋液会因油太热而炸开,成形就不好了。
3.翻动蛋液,同时用铲子把刚熟的蛋切成小块,在翻动,避免蛋太老(这一系列的动作要快,所花时间相对较少,蛋块不必全熟)。
4.锅里的蛋全是嫩嫩的小块,倒适量绍酒(我喜欢多放一点,酒的香味到最后会挥发掉一部分),鸡精,酱油(不喜欢的话可以不放)及盐,加一点水,以免把蛋块煮干。煮上半分钟左右,倒上辣椒,待辣椒变软煮熟就可以上碟,那个香味呀,还不多吃一碗饭阿~~~
‘叁’ 谁会韭菜炒鸡蛋 。怎么做好吃
韭菜炒鸡蛋,怎么做才好吃?
韭菜炒鸡蛋作为咱们生活里常见的美食之一,因为韭菜炒鸡蛋的做法实在太简单了,所以爱吃韭菜的家庭喜欢隔三差五炒一盘。韭菜炒鸡蛋除了做法比较简单快捷之外,重要的原因是它的营养价值很好,非常适合咱们人体去吸收和利用。咱们家就爱吃韭菜炒鸡蛋,黄黄绿绿的品相很好;香味非常浓郁;软嫩清香的口感非常好。韭菜炒鸡蛋的做法虽然简单,可是很多人却搞不清楚是先炒韭菜还是先炒鸡蛋,该怎么炒才好吃?
‘肆’ 韭菜炒鸡蛋做法
韭 菜炒鸡蛋饭店做法
准备:韭 菜,鸡蛋
1.首先准备食材
准备一把九菜择好以后用清水洗去上面的泥沙和烂叶,加点食盐浸泡清洗一遍,然后把九菜切成段备用。
碗中打入四个鸡蛋,加入少许食盐入底味,倒入一点清水搅拌均匀备用,在蛋液中加点清水能使鸡蛋更加嫩滑。
2.食材准备好以后开始烹饪
把锅烧热,加入植物油滑锅,倒出热油加入凉油,油温六成热时倒入鸡蛋用勺子推散,来回颠锅翻炒,蛋液全部定型以后,用铲子把鸡蛋炒散再倒出来控油。
锅内留底油,倒入九菜开中火翻炒30秒,把九菜断生后加入少许食盐,翻炒入味以后倒入炒好的鸡蛋再次翻炒几下,不用炒太久,翻均匀即可装盘上桌。
提示:
1.鸡蛋里面加水,能使鸡蛋更加嫩滑。
2.炒鸡蛋时油温要稍微高一点,让鸡蛋快速凝固,从而减少烹饪时间,炒出来的鸡蛋也会更加鲜嫩。
3.九菜下锅后要大火爆炒,断生以后再放食盐,否则容易出水影响口感。
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
功效与作用
1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
‘伍’ 韭菜炒鸡蛋怎么做
韭 菜炒鸡蛋的美味做法:
第一步:准备食材
首先,我们把九菜洗干净,切成2厘米左右的段。红椒切成丝,为菜品增色。
准备四个鸡蛋打入碗中,加入一勺食盐入底味,放入少许水淀粉,加水淀粉鸡蛋吃起来更加滑嫩,用筷子快速打散。另外切一点葱花备用。
第二步:炒鸡蛋
锅内烧油,不停的滑锅,油温烧至6成热时,把蛋液倒入锅中,蛋液会迅速膨胀定型,随便翻炒几下就熟了,我们把鸡蛋倒出来控油备用。
第三步:烹饪
锅内加少许底油,把葱花放进去爆香,倒入九菜段和红椒转大火继续翻炒,九菜断生以后,加入一勺食盐快速翻几下,再放入炒好的鸡蛋,翻匀后即可出锅装盘。
技术要点:
1.打鸡蛋的时候加水淀粉,能使鸡蛋吃起来更加滑嫩;
2.九菜下锅后一定要大火爆炒,食盐一定要在九菜断生以后再放,以免九菜大量出水,口感不够脆嫩。
九菜营养价值:
1. 补肾温阳:
性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3. 行气理血:
它的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于胸痛等症;
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
‘陆’ 怎样炒韭菜好吃
可以做一道韭菜炒鸡蛋。这是以鸡蛋、韭菜、虾皮为主料制作的菜品。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。下面简单介绍如何制作韭菜炒鸡蛋。
韭菜炒鸡蛋的食材:鸡蛋4枚、韭菜半斤、盐少许、食用油少许。
韭菜炒鸡蛋的做法:
1、将鸡蛋打入盆内,加盐、可加少量水,顺着一个方向搅匀。
食用价值:
1、韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质,每百克鲜韭菜中含胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、可食纤维等,此外,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
2、鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素,是人体最好的营养来源之一。除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外,它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此,一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果,但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。
‘柒’ 韭菜青椒炒鸡蛋的做法
导吃了20年韭菜炒鸡蛋,才知道自己一直错了,用对方法,好吃不过火
鸡蛋是我们日常饮食中不可缺少的一种食材,鸡蛋不管是做主料烹饪,亦或是做辅料都是不错的选择,尤其是鸡蛋可以搭配各种各样的蔬菜炒菜,韭菜炒鸡蛋、香葱炒鸡蛋、青椒炒鸡蛋等都是其很经典的做法,在这众多的做法中,韭菜炒鸡蛋更是深得大众的喜欢,韭菜炒鸡蛋这道菜简单还快手,短短几分钟的时间就能上桌,鲜香美味更营养,而韭菜炒鸡蛋这道菜想要好吃当然也有技巧,有人先炒韭菜有人将两者混合一起炒,却总是发现自己做的没有饭店的好吃,后来跟着大厨做了一次后才发现,原来自己吃了20年的韭菜炒鸡蛋一直都做错了,下面我们便一起学习做法。
韭菜炒鸡蛋的做法:
备用食材:韭菜1小把,食盐适量,鸡蛋3个,食用油少许,料酒少许;
制作过程:第一步,韭菜1小把,摘去根蒂以及干黄的叶子后,将韭菜仔细清洗干净,然后控干其中的水分,将韭菜切成长短适中且均匀的段,然后准备一个小碗,磕入3个鸡蛋;
第二步,然后在鸡蛋液中加上少许的料酒去腥,用筷子朝着一个方向搅散打匀成液,鸡蛋液便也处理好了,两者食材都准备到位,便可以开始炒菜了,将炒锅置于火上烧热后;
第三步,淋入适量的食用油,然后将食用油烧热,先将鸡蛋液淋入在锅中开始炒,先别急着翻炒,待鸡蛋液凝固的时候,便可以用锅铲将其铲散,鸡蛋块别太小也别太大了;
第四步,保证鸡蛋还是嫩黄的颜色时,即可将炒熟的鸡蛋先盛出来,重新给锅中加上少许食用油,将控干水的韭菜放入在锅中,大火开始翻炒,炒至韭菜微微发软的状态;
第五步,这个时候将事先炒熟的鸡蛋重新放回锅中,翻炒均匀后,加上点食盐调味,拌匀,即可关火,将炒好的韭菜鸡蛋盛出在盘子中便可以开始享用了。
小编总结:韭菜和鸡蛋都是我们平常饮食会用到的食材,而且这两者可以说是非常经典的搭配,韭菜炒鸡蛋、韭菜鸡蛋馅饼、韭菜鸡蛋饺子等等,天生的一对搭配,不管怎么做都好吃,而韭菜炒鸡蛋这道经典菜,不仅是有着好的口感,更是可以充分让人吸收其中的价值,营养还美味,家人一直都很喜欢吃韭菜炒鸡蛋这道菜,我自己也做了20年的韭菜炒鸡蛋了,结果后来跟着大厨朋友做过一次后才发现,原来自己一直做错了,难怪总觉得跟饭店的差点意思,后来按照朋友的方法做了之后,韭菜炒鸡蛋的口感便提升了不少,特别好吃。
烹饪小技巧:
1、韭菜炒鸡蛋,有人先炒韭菜有人一起炒,正确方法应该是先将鸡蛋下锅炒熟,然后先将炒熟的鸡蛋盛出来,再放入韭菜下锅炒,很多人喜欢鸡蛋炒熟直接放入韭菜炒,难怪总觉得有点过火,其实这样分开炒,最后再混炒的方法,菜肴的口感才会好许多;
2、鸡蛋液中加上少许的料酒,可以帮助去除鸡蛋的腥味,如果想要炒的鸡蛋蓬松的状态,可以在鸡蛋液中加上点水,这样效果便会非常好;
3、锅中炒韭菜的时候,最好是大火快炒,一方面可以保证韭菜的脆嫩口感,另一方面还可以保证其营养不流失。
如果你认为韭菜炒鸡蛋的这个做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!
‘捌’ 韭菜炒鸡蛋的做法窍门
韭菜炒鸡蛋时做好这一点 鸡蛋清香四溢韭菜鲜美可口
韭菜炒鸡蛋
食材清单’
鸡蛋、韭菜、盐、鸡精、油
详细做法
1、主要食材就只有两种,这里准备的是三颗鸡蛋,一把韭菜。把韭菜的底部薄皮去掉,撕成干净的部分,同时洗干净。
2、用一个碗打入鸡蛋液,用筷子把鸡蛋液打成蛋花。韭菜切成小段一些,混合在鸡蛋液中不停地搅拌,让每一片韭菜叶都粘上鸡蛋液。做好这一点,鸡蛋清香四溢,韭菜鲜美可口,让韭菜和鸡蛋的味道完美结合,发挥出更加嫩滑的口感。
3、锅里倒入足够多的油,油量可以多一些,因为炒鸡蛋会比较吸油,让鸡蛋液和韭菜在锅中不停地翻炒,翻炒的时间根据火候还有成色来调节。
4、鸡蛋翻炒成金黄色凝固的状态,开始放盐,鸡精,如果觉得鸡蛋味道不够充足,可以在混合鸡蛋韭菜叶的时候就放入盐。
5、只要将鸡蛋韭菜炒熟,并且完全入味,这道韭菜炒鸡蛋就可以开始出锅了。保持足够的火候,但是翻炒时间不要太久,最后准备碗筷开始吃吧。
重点来了:
有人选择在炒鸡蛋的时候,才开始放入韭菜。这样虽然也可以,但鸡蛋没办法和韭菜味道完美的混合在一起。翻炒时间不长,味道混合不充分。可韭菜搅拌了鸡蛋液,口感就不一样了。
鸡蛋很容易炒熟,因此翻炒的时间不要太久。和韭菜一起炒熟就可以出锅,时间控制在一分钟以内。超过这个时间,鸡蛋就不好吃