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短豆角素炒鸡蛋怎么炒好吃

发布时间: 2023-06-04 13:10:53

A. 豆角炒鸡蛋的做法

豆角炒鸡蛋制作方法:

1、先煎四个鸡蛋。

2、四个煎蛋分解完毕,装盘放一边。

3、开始炒豆角,加点红辣椒进去。

4、再加几块排骨。

5、豆角快炒熟,并且还有一些汤汁的时候把煎蛋倒进去翻炒几下。

豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。

鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

B. 豆角炒鸡蛋怎么做

豆角里加3个鸡蛋,原来这么好吃,做法简单又营养,一大盘不够吃

夏季有各种各样的美食,西瓜,豆角,黄瓜,茄子,冬瓜,南瓜等各种各样的食物,再加上自己抓的知了,一到夏天就有各种各样的美食来吃了。一直到现在,老妈还在菜园子中种各种各样的蔬菜,老妈又从自己的菜园子中摘了一大把的豆角, 每天都有吃不完的豆角,豆角具有调和脏腑,安养精神,健脾胃的功效,常吃有助于身体健康。可是今天不想再吃炒豆角了,那就换一种新的做法,香辣开胃。制作方法简单,即使厨房小白也可以学会。那就让我们一起来看一看吧。

【豆角炒鸡蛋】



好了,今天的豆角炒鸡蛋就做好了,看着非常有食欲,鲜香美味非常下饭,

【烹饪小贴士】:

豆角里加3个鸡蛋,原来这么好吃,做法简单又营养,一大盘不够吃,锅中烧水,水开之后放点油,保持豆角的翠绿,放一点盐,可以增加底味,吃起来味道更好。

C. 豆角炒鸡蛋应该怎么做

食材明细

  • 鸡蛋3个

  • 豆角适量

  • 蒜米适量

  • 盐适量

  • 酱油适量

  • 蚝油适量

  • 料酒适量

  • 其他口味

  • 炒工艺

  • 十分钟耗时

  • 普通难度

豆角炒鸡蛋的做法步骤

  • 9

    加蚝油炒匀即可

D. 豆角炒鸡蛋怎样做好吃

食材
豆角150克;鸡蛋3个;
盐适量;素蚝油适量 。
[ 做法 ]
1、把鸡蛋打散在盆中
2、豆角洗净,在开水中掉熟,捞起过冷水。
3、把熟豆角切粒
4、熟豆角加在在打散的鸡蛋中搅拌均匀,加入盐油调味。
5、热锅加油倒入豆角蛋慢火炒熟,加入适量的素蚝油调味。
6、上碟

E. 豆角炒鸡蛋怎么个炒法

需要提前准备的材料有:豆角200克、鸡蛋 2个、盐2克、鸡精1克。

1、豆角清干净然后切成小刀块。

F. 豆角炒蛋的做法

材料

豆角200g,鸡蛋3个,蒜粒1颗,盐1茶匙,生抽5ml

做法

1、豆角洗净切小段,蒜粒拍扁,鸡蛋打进碗里,加1/2茶匙盐和生抽,混合打散备用。

2、锅里放油烧至微热,倒入鸡蛋大约10秒钟,看见鸡蛋变色稍微凝固时,切小块盛起备用。

3、锅里放油烧热,放入蒜块爆香。

4、倒入豆角粒炒至变色变软,加入1/2茶匙盐,快速翻炒均匀。

5、倒入鸡蛋,翻炒均匀即可。

G. 豆角炒鸡蛋的做法 豆角炒鸡蛋怎么做

豆角炒鸡蛋真的算是家常菜了,豆角和鸡蛋都是很健康的食物,同时营养也很丰富,那么豆角炒鸡蛋的做法是怎样的呢,下面一起来看看吧。
豆角炒鸡蛋的做法 
原料:长豆角、鸡蛋、排骨、辣椒、盐、味精。

1、先煎四个鸡蛋。

2、四个煎蛋分解完毕,装盘放一边。

3、开始炒豆角,加点红辣椒进去。

4、再加几块排骨。

5、豆角快炒熟,并且还有一些汤汁的时候把煎蛋倒进去翻炒几下。

豆角炒鸡蛋怎么做
原料:新鲜豆角一把、鸡蛋3个、蒜瓣5瓣、盐适量、十三香适量。

1、豆角一定要用新鲜的,洗干净去头去尾。

2、将豆角切成小段,切的小一点,不要切太大,不容易入味。

3、蒜去皮切碎,喜欢吃蒜的可以多放一些,更香。喜欢吃辣椒的可以放一点辣椒进去,我家小宝不吃辣我就没放。

4、取一个碗,将鸡蛋打进去,用筷子打散,再放一点食盐一起搅拌均匀。

5、起锅烧油,油热放蒜末翻炒出香味,放豆角继续翻炒,放适量盐和适量十三香,不喜欢吃十三香的可以不放,记住盐不需要放太多,因为鸡蛋液里面已经放了一部分盐。豆角不太容易熟,再放一点水一起翻炒,这样不容易糊锅,待水分差不多收干,豆角也已经熟了。

6、豆角集中在锅中间,倒上鸡蛋液,凝固后迅速翻炒,出锅装盘,香喷喷的豆角炒鸡蛋就做好了。

什么人不适合吃豆角炒鸡蛋
1、气滞便结者应慎食豇豆。

2、肾脏病患者,老年人,蛋白过敏者不宜食用鸡蛋。

3、不可食用太多,以免胀气。

豆角的价值
豆角还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用,因而受到医学界的重视。

H. 豆角炒鸡蛋 豆角炒鸡蛋的做法

1、豆角洗干净后,去头和尾,切成小粒状,长度大约2MM左右,鸡蛋打成蛋液后待用。

2、起油锅,热油后倒入豆角炒一下,加入适量的盐,待豆角变成深绿色即可,大约快炒两三分钟即可。

3、豆角炒好后,把豆角铺平开,倒入鸡蛋。这时需转成小火慢慢煎熟。大约五分钟即可。