1. 传统老祖宗贡菜做法,怎么做好吃还好看
食材
主料
排骨
400g
贡菜
30g
姜
3g
牛肉丸
50g
红辣椒
5g
辅料
油
适量
盐
适量
料酒
少许
糖
少许
蚝油
少许
步骤
1.贡菜浸软,切段待用
2.排骨砍小段,用油盐和蚝油腌制10分钟
3.油锅爆香姜丝
4.放入排骨翻炒一下,然后盖上盖煮5分钟
5.加入贡菜、和牛肉丸和红辣椒,加入盐,盖上盖煮5分钟便可
6.盛起便可开餐了
2. 贡菜怎么做好吃求方法。
贡菜炒排骨
1、首先我们将购买回来的贡菜择取干净,将杂质剔除掉,再用清水多冲洗几次,再将之放入清水中浸泡,随后再将之切段备用。
这道的营养价值:贡菜本身的营养价值就极高,而且很爽口。它富含维生素C、D,促进了人体的发育,并且还能抵抗皮肤的衰竭。所以很受大家的欢迎。排骨中的钙物质就极其丰富,有利于骨骼的生长,很适合孩子和老年人食用。
现在很多蔬菜上都残留着农药,所以,一定要清洗干净,我们可以将买回来的贡菜放入盐水中浸泡,可以很好的将之洗净,而且味道会更棒。
3. 贡菜的做法大全怎么做好吃
贡菜手撕鸡:贡菜提前用热水泡并煮,煮透后过凉水切成小段备用,然后用熟鸡肉刀将鸡处理好,注意刀切大的面积就好了,鸡还是需要用手撕成条,然后将调味料加入其中就可以了,需要的调料有盐、酱油、红油、醋、味精、香油、白糖、蒜泥,最后撒上少许葱花就可以了。贡菜手撕鸡回味微酸甜,吃起来细嫩脆嫩的。
蚕豆贡菜炒肉丁:肉切丁并放入料酒、姜粉、生抽、胡椒粉、盐、淀粉拌腌,15分钟以后就可以了,起锅,入腌贡菜、豆瓣、水,大火进行烧,等水份收干就可以了,在另起锅,放入腌制好的油肉丁,炒至7成熟在下刚才烧的豆瓣和贡菜,大火进行操作,炒熟就可以了。蚕豆为什么要炒两次呢,因为蚕豆难熟,吃了生的不好,所以炒的时候炒了两次。蚕豆贡菜炒肉丁做法简单,但是要注意炒的时候要炒熟材料。
贡菜的营养价值:贡菜含有人体必须的矿物质、氨基酸、维生素、微量元素、碳水化合物、氨基酸,含量有20多种,体现了高价值,苹果绿天然养生专家介绍贡菜具有降血压、通经脉、活血健脑、补脑安神、减肥、抗衰老、防癌抗癌、清热解毒、开胸利气、壮筋骨、预防高血压、健胃利水、冠心病、软化血管等功效。贡菜怎么吃呢,贡菜吃法多样,可单独成菜又可拼盘成菜。
贡菜扣双蛋:需要材料有贡菜50克、花生油5克、鸡蛋2个、皮蛋2个、盐5克、味精2克、白糖1克、蒜子10克、火腩15克、蚝油3克、湿生粉适量。先把鸡蛋和皮蛋都煮好并去壳切圆片、火腩切小块、蒜子炸好、贡菜切成段,取一个深的碟子,将皮蛋片、蒜子、火腩、鸡蛋片摆入,在放蚝油入蒸锅,蒸半小时后可以另起锅了,注入清、盐、白糖、味精烧,最后在用湿生粉勾芡,淋在贡菜双蛋上即可。
贡菜拌香干:材料需要贡菜、盐、糖、熟芝麻、生抽、醋、香干、辣椒油,先把贡菜冷水泡发处理好切段,在开水锅中烫一下过凉水,在切香干,切好以后与贡菜放一块,加入调味品拌匀就好了。
4. 贡菜的吃法和做法
一、简介
贡菜是一种绿色脱水蔬菜,莴苣属。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高。清干隆年间曾进贡朝廷,后年年进贡朝廷,故称之为“贡菜”。因其食之有声音,清脆爽口,六十年代被周恩来总理形象地称之为“响菜”,亦称之为“山蜇菜”。吃法多样,它既可单独成菜,又可以拼盘成菜,既可以凉拌,又可以热炒;既可以制作中餐,又可以调西餐。咸甜麻辣均可,晕素煎煮皆宜。
二、功效与作用
健胃、利尿;补脑、安神;解毒、减肥;防癌、抗癌。
三、如何挑选
1.选择青菜,首先要看颜色
看上去翠绿,没有黄叶这是基本的,当然这也是蔬菜新鲜的标志。我们上班不会天天买菜,如果买好的青菜要放上几天的话,我还有点小总结,有些商家为了蔬菜看上去干净、漂亮,会洒上水,或者用水洗过,当然这当天吃没什么问题,但如果时间放长,味道会差很多,如果想长放,最好选择那些没有进水的菜。
2.选择品种
虽说青菜大体看上去感觉都差不多,我以前也这样认为,但是其实也是有区别的,我们经常拿来的清炒着的青菜,最好选择那些叶子大,杆茎短的品种,这种绝对比那些杆茎长的好吃多了。
3.关于洗
我自己觉得青炒或是跟香菇混炒的青菜,直接洗净,不要用刀切,直接用手掰开比用刀弄开,烧出来的味道更正。如果怕青菜有农药附着,可以先拿青水泡一下,或者加一点点食盐。
4.关于存放
在温度比较低的情况下,青菜放在室内比放在冰箱里面好。
四、常见食用方法
1.干贡菜用清水泡20分钟。
2. 最好是用冷水泡,爽口。泡好后沥干水分。
3. 热锅将清水烧开,把泡好的贡菜放在沸水里煮2分钟。捞出用凉水冲,沥干水分。(不要煮久了,久了口感不好)
4. 待贡菜晾凉,切成3厘米同等长的小段,摆好。
5. 制作调味汁:生抽、老干妈豆鼓辣椒酱、芝麻香油、陈醋几滴、芝麻、蒜末。(热锅,将芝麻和芝麻油烧至微小冒烟,淋在蒜末上)喜欢辣的可以加小米椒。
6. 最后将料汁均匀的淋在切好的贡菜上既可。
7. 用保鲜袋包起来,放冰箱冰一会变成凉菜。这样贡菜更爽口。
8. 最后,吃饭时从冰箱取出。既可食用。将调料拌均匀更好吃喔!
贡菜干品食用前需用温水泡1--4小时,泡透发开(1KG可发4-5KG)洗净,切成寸数或丁,开水冲洗去水,可凉拌单独成菜,也可拼盘配菜,甜咸荤素宜可,炒拌煎煮皆行中西餐兼用、亦可以与肉类荤拌。可烧菜、烩汤、配制多 种素菜,制作成南北风味,味若海蛰、独具特色。
5. 鸡蛋贡菜馅饺子怎么做
推荐做法:
贡菜饺
贡菜饺采用潮州特色小菜——贡菜做饺馅,使其具有特别浓厚的潮州风味。
菜 名:贡菜饺
主料:潮州贡菜、赤肉、白肉、虾仁、虾胶、澄面
配 料:精盐、味精、胡椒粉及少量生粉
从历史上来讲,饺子是中国北方以面粉为原料制成的一种主要地方小食,在长期的社会发展过程中,潮州人便把“饺子”这种制作小食的方法,运用到潮州小食中来,用潮州本土的土特产作馅,于是便产生了各式各样口味各异的潮式饺子。在传统的潮州小食中,较为闻名的,诸如“凤眼饺”、“鸡笼饺”、“鲜虾酥饺”等;而到了现代,由于人们对口味要求的多样化,以及烹饪原料日益丰富多彩,在潮州小食这一领域中,更是出现了许多口味各异、款式新颖的饺类品种,这些带有新时代色彩的新款潮味饺类,一经上市,都大受人们的青睐和欢迎,贡菜饺便是其中之一。
制作工艺
1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。
2.将贡菜放入温水浸泡涨发,去掉叶子切成粒,再剁成细粒放入盛器中,加油、盐3克、味精、葱花与鲜肉馅后拌匀即成贡菜馅。
3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。
4.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。
菜品口感
柔韧略带脆性的贡菜和鲜嫩的肉馅,完美组合让人叫绝。
食谱营养
猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
食谱相克
猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
6. 贡菜怎样做比较好吃
贡菜干做法:食材准备:贡菜干200g、干辣椒少许、干花椒一小把、小米椒少许、蒜粒4.5粒、白芝麻一小把。
1、贡菜干用滚烫的开水泡开,大约泡30分钟。
4、泡发好的贡菜,挤干水分切一指长,加入盐一勺,鸡精半勺,生抽两勺,白糖半勺提鲜,白醋三勺增加酸味,淋上刚才准备好的热油。
贡菜吃法
贡菜,又名苔干、响菜。其色泽鲜绿,质地爽口,咬起来更是“嘎嘣嘎嘣”脆,因而有“响菜”之名。
贡菜干经过干燥脱水之后制成,提前泡发后便可烹饪食用,非常方便。
可以做成贡菜炒腊肉、贡菜鱿鱼、凉拌贡菜,吃法多样,不仅美味,还有着丰富的营养价值。
由于新鲜的贡菜无法长时间保存,且不耐运输,制作成贡菜干,则更便于日常食用。
制作加工时,将新鲜采收的贡菜去掉外叶和根部,削去外皮,切成细长条,挂至室外自然晾晒而成。
制成后的贡菜干色泽自然鲜绿,纹理清晰。每一根的大小、粗细均匀,整整齐齐码起来,煞是好看。贡菜干的泡发率也非常不错,一袋150g的贡菜干,看似没多少,泡发后足足有一大盘,分量足够2~3人吃上一顿了。