❶ 韭菜炒鸡蛋怎么炒
韭菜炒鸡蛋属于一道家常菜品,是以鸡蛋和韭菜为主料制作的菜品。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分营养美味。下面简单介绍如何制作韭菜炒鸡蛋才好吃。
韭菜炒鸡蛋的食材:韭菜1小把,鸡蛋2个,料酒1茶匙,酱油1勺,糖1茶匙,盐1茶匙。
韭菜炒鸡蛋的做法:
1、鸡蛋加料酒、酱油、糖搅拌均匀。
营养价值:
1、韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高。韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。还富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
❷ 韭菜炒鸡蛋怎么做才好吃
韭菜炒鸡蛋的家常做法
韭菜炒鸡蛋本身也是一道经典菜肴,滑嫩鲜香的鸡蛋,搭配味道浓郁的韭菜,吃起来清爽又美味,人人都爱吃,但这道菜究竟该如何炒才能达到最佳的风味,却是仁者见仁智者见智了,有人喜欢分开炒,有人喜欢合在一起炒,不过因为韭菜非常鲜嫩,在锅中加热超过30秒就会发软变黑,影响口感和美观,所以我这里的炒韭菜鸡蛋的窍门还是建议大家混合在一起炒,这样就不用担心韭菜会被炒老,保证整道菜的风味。
❸ 韭菜碎炒鸡蛋的做法,韭菜碎炒鸡蛋怎么做好吃
主料韭菜1把鸡蛋4个辅料盐适量油适量
步骤
韭菜碎炒鸡蛋的做法步骤11.一把韭菜切碎
韭菜碎炒鸡蛋的做法步骤22.韭菜碎放入碗中,打入4个鸡蛋加盐,搅散
韭菜碎炒鸡蛋的做法步骤33.油锅烧热放入韭菜蛋液
韭菜碎炒鸡蛋的做法步骤44.鸡蛋炒熟即可
韭菜碎炒鸡蛋的做法步骤55.装盘享用
❹ 韭菜,鸡蛋怎样做好吃
韭菜洗好,鸡蛋打散。
做法1。韭菜切段,起油锅,,油热后,下鸡蛋,蛋八成熟的时候,下韭菜。
翻几下,放点盐,把韭菜炒的有点蔫的时候,就好了,装盘。
做法2。韭菜切碎,和鸡蛋一起打散,加点盐打匀。起油锅,就和清炒鸡蛋一样炒就好了。炒到你自己喜欢的程度就行了
很对.
先炒蛋 后放 韭菜 这样新鲜些 不要炒太久
说的我都饿了
炒的时候用猪油 植物油
把鸡蛋打好,放点酒和味精盐
下锅炒,炒好了装碗里,韭菜切段,下锅炒,熟了放鸡蛋一起炒,加点水
放点鸡精,味精,盐
口味自己控制!
❺ 韭菜鸡蛋饺子怎么做好吃
1所需材料 韭菜 鸡蛋 饺子皮
将韭菜洗净晾干。
2鸡蛋炒好后 用铲子切碎。
3韭菜切碎后先放油 搅拌均匀 这样待会包的时候就不会出水了。
4将鸡蛋放在韭菜上 放入 盐 五香粉搅拌均匀 饺子馅就做好了。
5包饺子谁都会 我就不多说了。
6锅里烧水煮饺子 饺子下进去后 水在开了就加凉水 重复三次饺子就好了。