Ⅰ 豆腐能和木耳一起吃吗怎么吃科学，凉拌还是炒
豆腐和木耳是可以一起吃的。
豆腐和木耳炒着吃比较科学，口感适中，而且还比较入味。
6、待水煮开后，将煎好的豆腐倒入一同焖煮
7、最后加盐和生抽调味，再加少许生粉水勾芡
Ⅱ 请问：木耳和豆腐可以一块炖着吃么
可以的
木耳豆腐汤做法：
食材：
木耳、豆腐适量。
做法：
1、将木耳泡发后洗净。
3、煮十分钟即可食用。
Ⅲ 木耳和豆腐做汤能吃吗
木耳豆腐汤可以吃，黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。只要是没有变质是可以吃的，下面来看看做法步骤。
材料
主料
300g豆腐
10g木耳
配料
适量油
适量盐
适量娃娃菜
适量虾米
适量鸡粉
适量猪骨汤
所需材料：内酯豆腐1盒、木耳（干）、黄花菜（干）、香菜1棵、香油1汤匙、盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量。
做法步骤：
1.准备好所需材料，木耳和黄花菜提前用温水泡发好。用的是内酯豆腐，内酯豆腐比较嫩，适合做汤，吃着口感鲜嫩。
2.把内酯豆腐先对半切开，再把豆腐切成片。内酯豆腐很嫩，不要弄碎了。
3.把黄花菜摘去茎部较硬的部位，再投洗干净，攥去水分。木耳投洗干净，再把木耳切成丝。
4.锅加水烧开，下入姜末，虾皮煮2-3分钟，把虾皮的鲜味煮出来。
5.下入黄花菜和木耳丝，烧开，煮5-6分钟。
6.再下入内酯豆腐，继续煮2-3分钟，到时间后，加入鸡精和盐调味，入水淀粉勾芡，大火加热，搅动汤汁，使汤汁变得粘稠，关火
7.再入1汤匙香油，加入香菜末和葱花，白胡椒粉，搅拌均匀，盛出即可。
Ⅳ 豆腐炒木耳怎么做好吃
【豆腐炒木耳】
食材：老豆腐1大块、干木耳半把、蒜苗3根、小米椒3根、葱白1节、蒜3粒、1勺蚝油、1勺生抽、半勺白糖、鸡精半勺、淀粉少许、适量清水。
做法：1、木耳用温水泡开之后，清洗干净，倒入开水锅中煮大概四五分钟，捞出控干水分。撕成小片。
2、豆腐用水冲一下，先切成片，再切成三角形。
3、热锅加油，在油里放少许盐，中火炸至金黄捞出。
4、蒜苗，小米椒洗净切段，葱，姜切末，锅中留底油，中小火爆香葱姜蒜末小米椒段。
5、倒入木耳豆腐，翻炒均匀，（提前小碗中放1勺蚝油，1勺生抽，半勺白糖，鸡精半勺，淀粉少许，加入适量清水搅匀，）倒入调好料汁。
6、翻炒片刻，让豆腐充分入味，大火收汁，放入蒜苗段翻炒片刻出锅。
Ⅳ 如何做黑木耳炒豆腐怎么做好吃
食材
主料
泡发黑木耳
100克
豆腐
260克
辅料
油
适量
盐
适量
淀粉
适量
生抽
适量
鸡精
适量
姜
适量
蒜
适量
黄瓜
适量
步骤
1.豆腐切片
11.加入精盐和鸡精，炒匀即可出锅。
小贴士
如果喜欢，这个最后加些水淀粉将更好吃的。
Ⅵ 豆腐怎么做好吃，黑木耳薯仔炒豆腐的家常做
豆腐好吃的做法：
黑木耳薯仔炒豆腐
主料：泡发黑木耳80克，薯仔1个，千叶豆腐200克，红辣椒1个。
辅料：色拉油适量，生抽适量，盐适量，砂糖少许，醋适量，鸡精少许。
制作过程：
1、千叶豆腐切成小块。
Ⅶ 请问：木耳和豆腐可以一块炖着吃么
木耳和豆腐可以一块炖着吃，木耳仿搏镇具益气润肺轻身强志、血养功效；豆腐具益气 、津润燥、清热解毒功效二者相配菜作崩漏、痔疮 血、高血压、血管硬化、便秘等病症患者辅助食疗菜肴使用
材料黑木耳，豆腐，葱姜备粗丝，盐，味精，鸡精。
1.黑木耳炖豆腐
2．豆腐切小块儿，葱白切丝，葱芽切末，姜切丝。
3．炒锅入油，炒香葱姜丝，加入清汤或清水。
4．倒入豆腐，木耳，调入盐，鸡精银兆，焖至豆腐入味儿，味精调味，出锅即可。
Ⅷ 豆腐和木耳可以同吃
豆腐含有丰富的卵磷脂和蛋白质，常吃豆腐具有非常好的养生价值。另外，木耳具有凉血止血、降脂减肥等作用，在炎热的夏天可以凉拌黑木耳食用，有营养又能开胃消滞。那么， 豆腐和木耳可以同吃 吗？两者同吃更营养，下面我来给大家介绍。
豆腐和木耳可以同吃黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用，且对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。而豆腐有益气、生津、润燥等作用。两者搭配食用，其营养则更加丰富，而且对身体有很大益处。
木耳和豆腐可以一起做汤，木耳豆腐汤的制作方法如下：
原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗;
制作方法：
(1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片;
(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。
孕妇可以吃木耳吗孕妇可以吃木耳吗?孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。
孕妇不宜多吃黑木耳的原因：
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。
2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。
因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。
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