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怎样炒鸡蛋汤好吃又营养

发布时间: 2023-05-25 01:57:40

A. 黄瓜炒鸡蛋汤怎么做才好吃

减脂素食颜控,黄瓜鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

将虾皮鸡蛋煮的水倒入盛有黄瓜丝的碗中,撒上葱花。汤勺搅拌一下,美味既成。

B. 西红柿炒蛋汤怎么做美味

1用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例很关键,如果西红柿少了,炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;

西红柿多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础,而且是营养均衡的保障。

2打鸡蛋的时候我们要注意方法: 打鸡蛋时,要用力多打一会,要逐渐加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底,

要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里,直到每次筷子在碗口外运动时,几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面,并且停住打蛋时,鸡蛋表面有大量泡沫,这才能算鸡蛋打好了。

3炒鸡蛋时加油要适中,油要热。等油烧热再把鸡蛋倒入锅内,这样鸡蛋液遇热可以快速的膨胀,倒鸡蛋前,把油锅摇一摇,让油敷满锅底,这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上了。

倒鸡蛋要延着油和锅壁的边缘大量倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子迅速翻炒,这样鸡蛋才会变成一小块一小块的。

4在炒西红柿的时候我们可以加点糖。这样可以中和西红柿的酸味,口感更好。而且要利用西红柿汁水的滋润,在切西红柿时,尽量切成橘子瓣大小的块,这样才能得到比较多的汁水。

5西红柿如果炒出来带着皮,厚厚的皮自然会降低菜肴的口感,可以在炒西红柿之前做一下简单去皮处理,只需将洗好的西红柿顶部,开花刀,放入锅中用开水烫一下,皮立刻就张开,很容易就剥掉了,这样炒出来不仅味道不减,连口感也变得更加好了。

6鸡蛋常常会粘碗,在鸡蛋打入碗中后不要着急用筷子搅拌,如果搅拌了又不立即放入锅中去炒那么鸡蛋就会粘在碗上,那一层就浪费了。

我们可以在鸡蛋要下锅的时候再拿筷子搅拌,这样搅拌好之后直接放进锅里鸡蛋就不会粘在碗上了。

7锅内放入适量(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,经验是相当于鸡蛋液的2/3)的油,等油热了的时候,倒入鸡蛋液,注意这时,鸡蛋液会自然的凝固,不要动,

等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了),用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取,不过等熟练以后再说吧),这个时候锅里面应该还有一些油,

把西红柿翻进去,翻炒几下,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,撒上葱花,就可以出锅了。

  • PS:鸡蛋常常一不小心就会炒老,而且如果放油少的话还会粘锅,我们可以在刚打的鸡蛋里放入少量的清水,待搅拌后放入锅里,就可以保证鸡蛋炒出来是鲜嫩的了,另外有一些清水在也不会那么容易粘锅了。

    PS:如果喜欢吃更浓稠一点的西红柿炒鸡蛋,可以将西红柿提前切小块一点,这样可以减少翻炒时间。

    PS:有的喜欢鸡蛋嫩一点儿的,可以将鸡蛋翻炒成熟之后先盛出,将番茄翻炒适时,再将鸡蛋倒入,放葱花出锅更加可口。

C. 捞炒鸡蛋汤的做法,捞炒鸡蛋汤怎么做好吃,捞炒

1.全部食材

2.细粉条用开水泡上。

3.胡萝卜切成丝,青菜切段。

4.葱切成葱花,西红柿切碎。

5.热锅热油,放葱花炝锅,再打入鸡蛋翻炒。

6.放入胡萝卜丝翻炒至出红油。

7.放入西红柿翻炒,大火快炒。

8.加水,放细粉条,我加了两碗半的水,刚好是两个人的量。

9.大火煮开之后转小火两分钟,然后放入青菜略微闷一会儿,捞炒鸡蛋汤就好了。

D. 蛋花汤怎么做最有营养需要加什么

如果我一个人吃鸡蛋,我经常打两个鸡蛋,把它们混合在碗里,拿几把虾放进去,搅拌好,然后在平底锅里炒。它们味道鲜美。虾可以补充钙,味道咸,所以我不需要加盐。虾仁炒鸡蛋,补充蛋白质和钙,老人和小孩都可以吃。放入蒸汽,鸡蛋汤出来时会很软。别忘了加入一些麻油,做鸡蛋花汤。水煮沸后,一定要将其放在锅中以小火加热,并将鸡蛋汁放入锅中,以呈现一个美丽的蛋花。将鸡蛋煮8~10分钟。如果煮得很生,则蛋白质不低,难以消化和吸收。

预防癌症。鸡蛋富含维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋富含多种微量元素,包括硒和锌,具有抗癌作用。最后,鸡蛋可以与其他蔬菜结合,如西红柿、韭菜、香梨、,等。请注意,煎蛋时,会使用更多的油(油越多,鸡蛋越松)。因此,肥胖或肥胖的人最好少吃或同时吃清淡的蔬菜。

E. 鸡蛋汤的正确做法是什么

鸡蛋汤不是我的最爱,鸡蛋汤是我儿子的最爱,而儿子又是我的爱宝。所以,在做鸡蛋汤方面,我还是比较在行的,经常煮给孩子吃。尤其是家有孩子的家长们,感觉一起来看看鸡蛋汤怎么做吧~十分简单,味道也清新~~

step1:准备好鸡蛋汤的主料,2个鸡蛋+4棵青蒜,如下图所示。


总结一下:

  1. 鸡蛋汤我认为不需要加番茄或者是紫菜、海带之类的,因为我认为鸡蛋汤还是清甜的比较好喝,不然加入那些配菜就容易破坏鸡蛋汤的原味了。

  2. 如果不喜欢青蒜,可以考虑葱花或者是芹菜、香菜。根据自己的选择即可,但是我还是推荐青蒜,我认为是最佳的。

  3. 一定要少点油。

  4. 出锅后再放盐,轻轻搅拌均匀入味。

  5. 建议使用不粘锅炒鸡蛋,不黏糊。

  6. 一般一个鸡蛋一碗汤一碗半水,可以根据人口数量确定鸡蛋和加水的量。

F. 鸡蛋汤怎样做好吃

番茄鸡蛋汤材料:主料:鸡蛋50克,番茄100克辅料:菠菜200克调料:植物油50克,大葱5克,盐3克,味精1克1. 鸡蛋磕入碗中放入精盐,打散入热油锅中煎至两面发泡;2. 用锅铲切成几块,倒入高汤煮开;3. 把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂,切片;4. 菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。木耳番茄鸡蛋汤基本材料 番茄:250克(去核,切块)。 木耳:少许(浸透,放入沸水中稍煮,漂冷) 鸡蛋:2只(拌匀) 油:适量、盐:适量、糖:适量、胡椒粉: 基本做法(一)将鸡精清汤块加入沸水中,做成清汤、备用。(二)用油爆炒番茄,放入清鸡汤、木耳、盐、糖、胡椒粉煮沸片刻。(三)加入鸡蛋拌匀,即可食用。番茄煎蛋汤鸡蛋3个,时鲜绿叶蔬菜100克,番茄2个,葱花、胡椒粉、盐、鲜汤各适量。1、把鸡蛋打在碗里,搅匀;蔬菜摘洗干净;番茄用沸水烫后撕去皮,切片。2、炒锅置旺火,下油烧至六成热,倒入蛋液煎熟,加入鲜汤(可用鸡粉加水),放盐调好味,放入蔬菜、番茄烧沸,撒葱花,出锅即成。可以用各种时鲜蔬菜,如小白菜、豌豆尖等;注意不同蔬菜下锅时间不同,以免煮太老。紫菜鸡蛋汤配料:鸡蛋,紫菜,发菜,姜粉,盐,食用油。【制作方法】:1.烧水,待水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,切记蛋液要细细地打螺旋倒入,这时不要搅动汤,待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;4.再加入紫菜、发菜,姜粉、盐、胡椒粉各少许,滴少许醋,淋几滴香油,大火使汤沸腾,关火,即成。

G. 西红柿炒鸡蛋汤的制作步骤

其实了解了一些小技巧之后,我们自己在家也能做出好吃的西红柿炒鸡蛋,汤汁多又好吃。

先要做出的西红柿出汤,很重要的一步就是选出好吃的西红柿,有的西红柿不熟,当然切开之后汤汁就少,吃起来味道就差,选择西红柿的时候一定要看一下表面,是大红色的才可以,看一下根蒂的部位,也是红色的,根蒂不发绿最好,这个地方如果绿色比较多,说明没有熟透,再怎么炒也不会出汤,而且西红柿发硬,口感非常差,挑选到好吃的西红柿之后接下来就是烹饪了。说一下详细的制作步骤,想吃的做来试试吧!

【食材准备】

西红柿,鸡蛋,大葱,生姜,白酒,盐,白糖,植物油。

【烹饪步骤】

①首先把西红柿放入清水中冲洗干净,然后切成橘子瓣的形状备用,注意根蒂要去掉,另外不要烫西红柿,很多朋友喜欢烫了之后把皮去掉,这一步是不可取的,炒西红柿的时候千万不要去皮,否则很容易炒软。

②接下来把鸡蛋磕入碗中,滴入两滴白酒,目的是去除鸡蛋的腥气,再沿着一个方向把它搅拌均匀,打的比较松散一些。

③在锅中倒入植物油,等油温五成热的时候倒入鸡蛋液去炒香,炒的过程中不断的用筷子去搅拌一下,把它炒成大一些的鸡蛋块,然后盛出来。

④另起油锅,油温六成热,放入葱丝和姜丝来爆香,等颜色变深的时候放入西红柿开始煸炒,这个过程先开大火把西红柿断生,然后转到小火,加入一勺盐,一勺白糖继续炖制一下。

⑤炒的时间长一些,这样就能够让西红柿慢慢的炒出汤汁来,然后再把炒好的鸡蛋放进去来翻拌均匀,让滋味融合。

⑥熟透了之后就可以出锅了,最后撒上鸡精搅拌均匀,这样一道非常好吃的西红柿炒鸡蛋就做好了,汤汁非常多,味道很浓郁很香,不管是搭配馒头或者米饭都是非常完美的,喜欢就做来试试吧。

【烹饪小提示】

1.想要西红柿出汤,在把西红柿放入锅中之后,要记得放入盐和糖,这样有利于它炒出更多的汤汁,另外要保持小火慢慢去炒,炒的时间长一些更容易出汤。

2.这道菜鸡蛋要炒的软嫩一些,加入白酒或者香醋能够使鸡蛋更软香,另外炒的时候要小火,炒的时间不要过长。