主料
花菜
150克
油豆腐
200克
辅料
油
适量
蒜
适量
生抽
适量
葱
适量
小米椒
适量
盐
适量
步骤
6.下小米椒炒出香味即可出锅。
‘贰’ 豆腐烧花菜的做法有哪些
前言
花椰菜，又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。
材料
主料：花菜250g、豆腐汁100g；
辅料：油适量、盐适量、花椒适量、蒜适量、葱适量、味精适量、豆瓣适量
豆腐烧花菜
1
准备材料
2
锅中起油
3
加入蒜，花椒，盐，豆办炒香
4
加入花菜翻炒
5
加入豆腐汁翻炒
6
加水烧软
7
加葱加味精
8
炒匀关火
9
盛盘
小贴士
大火快炒中小火烧制。
‘叁’ 花菜炒豆腐的家常做法大全怎么做好吃
用料
主料
13.
炒好装盘
‘肆’ 豆腐豆腐皮炒花菜怎么烧
豆腐，花椰菜，木耳，猪肉，葱花，食用油，食用盐，鸡精，蚝油，水淀粉。
制作
1：豆腐切成大小合适的块。
2：花椰菜洗净切成块，木耳泡发，切葱花，切猪肉。
3：锅内放入食用油，豆腐下锅炸，炸至金黄捞出。
4：另起锅，放入食用油烧热。
5：放入猪肉爆炒，放入葱花爆香。
6：放入花椰菜爆炒，放入适量的食用盐。
7：放入泡发的木耳翻炒均匀。
8：放入炸好的豆腐翻炒，加入适量的清水。
9：放入适量的蚝油翻炒均匀。
10：放入水淀粉搅拌均匀，放入鸡精搅拌均匀即可
菜花200 克，豆腐200 克，鸡蛋清2 个，味精2 克，料酒1 克，香油10克，盐适量，葱、姜少许，淀粉20 克，黄豆芽汤100 克，熟豆油50 克，生豆油50 克。－ ·特色：特点：鲜香嫩烂，清淡适口。
操作:
1.将菜花掰成小块，洗净，放开水锅内氽透捞出，用凉水泡凉，沥去水分待用。
2.豆腐用刀压成泥，放入碗中，加入蛋清、盐、味精，调拌均匀。
3.锅放火上，下入生豆油50 克，油热时，晃动锅，使油均匀布遍锅内，倒入蛋清、豆腐一边炒，一边加熟豆油，待火成茸状放火上，下油少许，放入葱、姜炸一下，添入黄豆芽汤，将葱、姜捞出不要，随下入料酒、盐、味精，再放入菜花。烧开后，下入炒好的蛋清、豆腐，勾入小流水芡，淋入熟豆油少许，再淋入香油即成。
1. 主料：金花菜200 克，豆腐200 克。2. 调料：精盐、味精、葱花、猪油。
制作方法
1. 将金花菜去杂洗净切段。豆腐切片。
2. 油锅热，下葱花煸香，放入豆腐，精盐烧至入味，投入金花菜烧至入味，点入味精推匀出锅即成。
‘伍’ 豆腐和菜花怎么炒
菜花1颗、豆腐2块、辣椒1或2个、蒜头少许、蚝油2调羹、生抽2调羹、盐少许、花生油3调羹。锅里放油，蒜头，中火炒菜花。炒至油干，倒入一碗半水，倒入蚝芦前油，转至大火。烧开后倒入豆腐，酱油粗改，转至中火，盖上锅盖。4-5分钟后揭开锅盖，撒上盐搅拌一下即可关火，装盘。
‘陆’ 做法，豆腐烧花菜怎么做好吃，豆腐烧花菜的家常做法
主料
花菜
250克
豆腐汁
100克
辅料
油
适量
盐
适量
花椒
适量
蒜
适量
葱
适量
味精
适量
豆瓣
适量
步骤
9.盛盘
‘柒’ 菜花炒干豆腐的做法
食材明细
主料
花菜适量
- 辅料
酱豆干适量
- 配料
盐适量
蒜叶适量
姜蒜末适量
清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度
8
锅内倒入少量的水略煮，起锅前撒入蒜叶末，稍稍翻炒就可以出锅了。
花菜炒豆干的做法步骤
小窍门
花菜水分少，容易炒糊，应注意火候。
‘捌’ 菜花炒豆腐如何做，营养丰富，口感香醇呢
菜花炒豆腐如何做，营养丰富，口感香醇呢？
多给家里人吃这菜，防止骨质疏松，家有老人不要错过！接下来要为大家介绍的这一道美味可口叫“菜花炒豆腐”，这也是一道家常菜，做法简单，仅需一会儿就能够上菜开吃，是秋冬季季节更快手指的一道菜，合适普通人家天气冷以后做菜下饭菜。天凉减温，我家小孩就喜欢吃这菜，耐低温又抗冷，比鸡鸭鱼肉还好吃，舒服！
小葱切成片，姜切碎。锅中留少量油，添加切成小块的大葱和姜末炒出香味后，在加盟一勺郫县豆瓣酱小火炒成辣椒油。倒入煎好的豆腐炒匀，倒入菜花。炒匀，略微加一点醋和白砂糖调料。煸炒菜花进味就可以。这一道简易好吃的家常菜就做好，喜欢的小伙伴赶快试一下吧。
‘玖’ 菜花豆腐丝怎么做好吃
主料花菜200g豆腐300g辅料油适量盐适量鸡精适量
步骤
花菜炒豆腐的做法步骤11.花菜清洗干净然后切好
花菜炒豆腐的做法步骤22.锅里加入水烧开
花菜炒豆腐的做法步骤33.豆腐煎好
花菜炒豆腐的做法步骤44.切成小条
花菜炒豆腐的做法步骤55.水开后加入花菜过一下水
花菜炒豆腐的做法步骤66.锅里加入油加入豆腐
花菜炒豆腐的做法步骤77.快速炒散
花菜炒豆腐的做法步骤88.然后加入过完水的菜花
花菜炒豆腐的做法步骤99.大火不停翻炒
花菜炒豆腐的做法步骤1010.在灶前加入盐郑辩陆
花菜炒豆腐的做法步骤1111.快速炒几分钟
花菜炒豆腐的做法步骤1212.炒至均匀入喊顷味
花菜炒豆腐的做法步骤1313.然后装盘