⑴ 早餐吃什么试试这几款好吃的早餐，每天不重样，简单快手又营养
导语：早餐吃什么？试试这几款好吃的早餐，每天不重样，简单快手又营养
早餐是很重要的一餐，但很多人都不知道早餐吃什么？要么不吃，要么啃点面包，要么出去随便买点，这些做法都很不好，对身体有伤害，特别是家里有孩子的话，早餐更要重视起来，亲手做美味早餐，饱肚增营养，精力充沛，无论是工作还是学习都不耽误。我家一周早餐食谱，每天不重样，简单快手又营养，你也快来照着做！这几款早餐都比较简单，轻松上手，一起来看看吧。
一、萝卜丝饼
很多孩子可能不爱吃萝卜，可以试试用它做馅料，再做成饼类，这款萝卜丝饼外酥里嫩，搭配了少许肉馅，香气十足，孩子吃一口就爱上了。
用白萝卜或者青萝卜都挺好，相比之下青萝卜更好吃一些，没有的话就用白萝卜。用擦丝器擦成细丝，加少许盐抓拌，腌制一会儿，杀出水后挤掉，切短一点待用。
猪肉放进料理机打成肉末，加姜末、葱花、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、萝卜丝搅拌均匀，再打一个鸡蛋搅拌。
提前取出一个原味手抓饼，稍微变软后放上萝卜丝肉馅，然后包裹起来，不要露馅，叠成长方形就好了。
然后放进平底锅小火煎两面发黄，再倒入少许水，盖盖子焖一下，确保馅料熟透，没水分后再稍微煎一下变干，这样萝卜丝饼就做好了。
二、茄子饼
茄子饼我从小就很爱吃，妈妈时不时做一次，现在我有孩子了也经常做。如果孩子不够喜欢吃茄子，可以把茄子切小粒，多打几个鸡蛋，如果孩子爱吃茄子，那就多用茄子。
茄子清洗后去掉茄子蒂，切成小丁放进大碗内，打三个鸡蛋，加少许盐搅拌均匀，喜欢吃辣，可以放点青椒。
然后分次加面粉，搅拌成面糊状，稠一点稀一点都可以。
平底锅预热加油，调小火后，舀一勺面糊放进锅内，稍微整理一下，煎成两面金黄，茄子饼就做好了。
三、酸辣面
若早晨没什么胃口的话，可以试试这道酸辣面，吃起来很过瘾，而且步骤简单，轻松搞定，十分钟内就可以做好，简单快手，做早餐再合适不过了，如果孩子不能吃辣，可以不放，有少许酸味就好了，想要有营养，煮个鸡蛋或者煎个鸡蛋。
两颗青菜清洗干净，锅内加水煮开，把面条放进去煮。煮的过程中也别闲着，快速调一碗料汁。
碗中加入蒜末、盐、白糖、生抽、陈醋、鸡精、辣椒油、葱花，喜欢颜色重一点可以加几滴老抽，喜欢蚝油的味，可以不用鸡精，喜欢香菜可以准备点放进去。
面条煮熟后，舀一勺面汤倒进料汁碗里，再捞出面条，锅内放入青菜，烫到颜色变深就可以捞出了，和面条放一起。
最后放一点油炸花生米，还可以放切开的水煮蛋、鹌鹑蛋、荷包蛋，喜欢什么放什么就好了。
四、蛋煎馄饨
馄饨很好吃，但吃多了也会乏味，可以试试蛋煎馄饨，口感不同，吃起来更美味，颜值很高，营养升级，做早餐很合适。
可以做鸡肉馅馄饨，吃着不腻，鸡胸肉冲洗后放进料理机打成肉泥，蒜蓉切好放进去，再切些葱末放进去，加盐、生抽、胡椒粉、鸡精搅拌均匀。
然后加一个鸡蛋搅拌，馅料调好了，把馄饨包好。早上没时间的话馄饨可以提前包好，放进冰箱冷冻。
平底锅内加油，放入馄饨，小火煎一小会儿，微微发黄后倒入少许水，焖到水分消失。鸡蛋打进碗里，加一点点盐充分搅拌。
最后将蛋液倒进馄饨中，煎到鸡蛋定型后，撒一点黑芝麻，蛋煎馄饨就做好了。
五、豆腐蔬菜饼
豆腐是一种很有营养的食材，搭配一些蔬菜做饼，营养更加丰富，这种饼做法非常简单，还很好吃，一定要做出来尝尝。
老豆腐抓碎装碗，芹菜洗净、胡萝卜去皮洗净切片，开水入锅焯水，断生后捞出，你喜欢别的蔬菜也可以更换。
芹菜胡萝卜切小丁和豆腐放一起，加一个鸡蛋、盐、生抽搅拌均匀，再加少许面粉混合。
平底锅预热加油，温热时舀一勺馅料放进锅里，轻轻按压一下，整理成圆形，煎成两面金黄就可以了。
⑵ 蔬菜饼怎么做
【食材】：豆腐、洋葱、胡萝卜、稿贺紫菜、鸡蛋、食盐、胡椒粉、生抽等
【具体做法】
准备一块豆腐，用切成小方块，装在小碗中，放在蒸笼中，热水上锅蒸5分钟，再把洋葱对半切开，放在水中浸泡5分钟，再切成小丁，把胡萝卜削皮切成小丁，小葱切成葱花，大蒜切成末，把紫菜放在水中清洗一下，攥干水分，把葱花、蒜末放在小碗中，加上食盐、辣椒面、胡椒粉、白芝麻、浇上热油，再加上生抽、米醋搅拌均匀备用。
把洋葱、胡萝卜、紫菜放在一个碗中，再把蒸熟的豆腐倒进去，打上2个鸡蛋，慧哪加上点食盐、胡椒粉，用铲子把豆腐压碎，再用筷子搅拌均匀，加上少量的面粉，搅拌成黏稠的状态即可。
下面把电饼铛预热刷上一层油（也可以用平底锅），把搅拌好的菜糊倒进去，用铲子把表面铺平整，盖上盖子煎2分钟，键碧派煎的底面金黄定型，翻面继续煎，再煎2分钟，这样就可以出锅了，用刀切成小块，蘸着料汁即可食用。
⑶ 蔬菜饼早餐怎么做简单好吃
食材：胡萝卜，黄瓜，火腿
步骤1：胡萝卜，黄瓜，火腿切丝备用。
步骤2：加入适量面粉，五香粉，油，盐，水搅拌，可以加一颗鸡蛋加强营养哦！
步骤3：混合均匀，没有面疙瘩，浆糊状态
步骤4：大火上锅热油，加入一勺搅拌好的浆糊，不要太厚
步骤5：大概十秒钟翻面，改小火，盖上盖子闷熟
蔬菜饼是一道菜品，制作原料主要有鸡蛋、淀粉、面粉、蔬菜等。清淡爽口，调开脾胃。煎饼翻面时，可用锅铲将饼压平，煎饼会较结实好吃。菜品特色普通的家常菜，清淡爽口，调开脾胃。调面糊的技巧很重要，也需要多练习，但蔬菜饼做法简单又健康，当成宵夜点心都很合适。
⑷ 蔬菜饼怎么做，低脂少油还美味，营养又解馋
蔬菜饼怎么做，低脂少油还美味，营养又解馋？
现在人们生活品质的提高，针对吃吃喝喝也很讲究，不仅要美味可口还需要身心健康，饮食要低油并且健康营养。这次我要用空气炸锅来制作的，一滴油都不用加，表面金黄色，里面滑嫩，亲人都很喜欢哦。用空气炸锅做蔬菜饼。
真的是太好吃了，低脂肪低油还美味可口，营养又解馋解饿。最关键的是，这么做蔬菜饼，不仅特别快，而且十分省劲，味儿也是超级美味。
下面，我将这道“蔬菜饼”详尽作法送给你们，祝朋友们身心健康！【蔬菜饼】食物：小麦面粉1碗、酵母菌3克、温开水适量、豆角两根、红萝卜一根、辣椒1根、饺子馅少许、蛋1个、1勺耗油、少许白胡椒粉、少许盐。作法：
第四步
然后在饼胚的中间放入适量调好的馅料，为了增加口味再均匀撒上面芝麻。在空气炸锅烤架子上一层锡纸，将饼胚放入空气炸锅烤篮中，放入锅的内壁中烘烤，依据个人口味，手动调节温度和时长。
我设置权限180度20分钟左右逐渐烘烤，烹制半途能够取下随时随地查询，这个时间做出来的蔬菜饼口味时间到，好吃又好看的蔬菜饼就做好了，取下炸好的饼，略微晾凉一些切割成多份。刚出锅的蔬菜饼底端松脆，正中间绵软，香味十足，大人孩子都爱吃，作法还是很简易，喜欢的朋友值得一试。
⑸ 非常适合做早餐的蔬菜饼，到底是怎样的做法呢
每天早上绞尽脑汁不知道吃什么？上班赶公交来不及吃早餐？孩子上学来不及做早饭？不同的人们却有着同样的烦恼。
其实啊真的没必要起很早，做太复杂的早餐，做饭两小时，吃饭五分钟，谁来心疼这些“家庭煮妇”们呢？
今天给大家推荐一款蔬菜早餐饼，有蔬菜有鸡蛋，营养全面好吸收，关键是十分钟左右就能搞定，省时省力又营养美味哦。
好了，这道营养美味的蔬菜早餐饼就做好了。色泽金黄，看着就有食欲，非常香软而且还没有油腻味，喷香解馋又顶饱。
尤其适合孩子吃，多吃蔬菜可以增强孩子的免疫力和抵抗力，对身体非常好，再配上一杯牛奶，可以说是非常棒的早餐了，学会了就试试吧。
下面是所用到的食材和调料：
食材：洋葱，胡萝卜，青椒，面粉，鸡蛋
调料：食盐，十三香，胡椒粉
如果你有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的观看，如果喜欢我们的文章，请帮忙点赞和转发，
⑹ 蔬菜饼怎么做，比包子油条好吃，其做法也是非常简单的呢
蔬菜饼怎么做，比包子油条好吃，其做法也是非常简单的呢？
这道蔬菜饼是通过小麦面粉和各种蔬菜简单制作成的，营养成分是十分丰富的，蔬菜水果能够依据自身的爱好来加上。自打懂得了这道蔬菜饼的方法后，我们家再也不会吃过包子炸油条。
下面我就把这道蔬菜饼的详尽做法分享给大家，【食物】：小麦面粉，大白菜，红萝卜，食用盐，白胡椒粉，水豆腐，粉丝们，生鸡蛋等【具体方法】
第一步
在盆中倒进适当的小麦面粉，添加一勺食用盐提升小麦面粉的筋性，搅拌均匀以后在中间割开，先倒进6mL的开水烫面，另一半用6mL的冷水揉面，搅拌成面絮状物以后再着手揉成面团，搓成一个光洁中等水平硬软的面糊盖上盖子醒发15分钟左右。
第五步
电饼铛提前预热，在里面刷过一层植物油，油烧之后将搞好的饼胚装进去，再舀一勺菜糊放到混沌皮上边，用汤勺均匀的将菜糊伸开，烙至鸡蛋液凝结，在上边浇上适当的植物油，然后翻过来，烙上1min以后再度翻过来，将蔬菜饼双面都烙至金黄就能够出锅了，一道香软营养成分的蔬菜饼就搞好了。
自打学好蔬菜饼这样做，我们家一周做3回，香软又营养成分，2min起锅，之上便是我带来大伙儿的蔬菜饼的作法，那样做出来的蔬菜饼香软劲道又营养成分，成年人小孩都那么喜欢吃，而且做下去与众不同的简易，用于当早饭再适合不过了，
⑺ 蔬菜饼怎么做又软又好吃
主料：面粉80g、紫甘蓝80g、胡萝卜50g、香菇1朵、小葱2根、鸡蛋1个。
辅料：金龙鱼调和油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精少许。
紫甘蓝营养蔬菜饼的做法
1、准备好所有的食材。
⑻ 蔬菜饼怎么做又软又好吃
其实这道蔬菜饼的做法很简单，我们只需要把食材都准备齐全了，然后都放在一个碗中，用筷子稍微一搅拌，手不沾面，就可以轻松做出来，这么简单的蔬菜饼，你在家做过吗？你可以提前把食材准备齐全，早上抽出10分钟时间，就可以把一家人的早餐做出来，下面我就把这道营养丰富的蔬菜饼和你们分享一下，我做的蔬菜饼柔软劲道，烙一烙5分钟出锅，三天两头点名就要吃！
【蔬菜饼】
【食材】：韭菜、粉丝、食盐、薯仔、胡萝卜、胡椒粉、食用油、鸡蛋、面粉。
【制作步骤】
蔬菜饼
第一步：准备一个薯仔洗干净削皮擦成细丝，胡萝卜洗干净擦成细丝，再把韭菜择洗干净，切成小丁，都放在一个碗中即可。
蔬菜饼
第二步：准备一把粉丝，提前放在水中泡软，然后攥干里面的水分，切碎放在薯仔丝碗中，再打上鸡蛋3个、放上适量的食盐、胡椒粉、食用油搅拌均匀。
蔬菜饼
第三步：搅拌均匀后，分多次加上面粉，搅拌到比较粘稠，夹起一块蔬菜糊不易往下掉就可以。
蔬菜饼
第四步：在电饼铛里刷一层油，油热之后，把蔬菜糊倒进去，用铲子都摊平了，盖上盖子先烙3分钟，时间到翻一面，继续烙2分钟，烙的两面金黄就可以出锅了。
⑼ 宝宝营养蔬菜饼，10分钟快手早餐
宝州乎宝营养蔬菜饼。
薯仔胡萝卜丝饼
食材：
薯仔、胡萝卜、鸡蛋、葱花、面粉30g、葡萄籽油
步骤：
1、胡萝卜和薯仔切丝后焯水。
2、 碗中加入鸡蛋，面粉和葱花搅拌均匀。
3、锅中刷油，倒入蔬菜糊，用锅铲压平整。
4、煎至两面金黄熟透即可。
香煎萝卜饼
食材：
白萝卜200g、香菇、虾皮、葱花、面粉15g、淀粉15g、葡萄籽油
步骤：
1、虾皮提前泡水泡软（温水）。
2、白萝卜切丝，和香菇一起焯熟。
3、平底锅刷油，放入虾皮和香菇炒香。
4、捞出后，加入白萝卜丝、淀粉和面粉，混合均匀。
5、揉成小饼状，冷水上锅蒸15分钟。
6、锅中刷油，倒入蔬菜糊，用锅铲压平整。
7、煎至两面金黄熟透即可。
奶香玉米烙饼
食材：
玉米粒90g、配方奶20ml、鸡蛋、淀粉15g、芝士碎、葡萄籽油
步骤：
1、玉米粒下锅煮熟。
2、碗中加入配方奶、鸡蛋和淀粉搅拌均匀
3、锅中刷油，倒入玉耐迹携米糊，表面撒上芝士碎，用锅铲压平整。
4、煎至两面金黄熟透即可。
生菜鸡蛋饼
食材：
生菜、金针菇适量、2个鸡蛋、面粉15g、葡萄籽油
步骤：
1、金针菇焯水和生菜一起切碎。
2、碗中加入所有食材搅拌均匀
3、锅中刷油，倒入蔬菜糊，用锅铲压平整。
4、煎至两面金黄熟透即可
西葫芦鲜虾饼
食材：西葫芦、鲜虾、鸡蛋、面粉20g、葡萄籽油。
步骤：
1、鲜虾切成小块，西葫芦切丝。
2、碗中加入所有食材搅拌均匀
3、锅中刷油，倒入蔬菜糊，用锅铲压平整。
4、煎至两面金黄熟透即可。
豆腐虾仁饼
食材：青菜30g、胡萝卜30g、鸡蛋昌伏、豆腐200g、面粉30g、虾仁、葡萄籽油。
步骤：
1、豆腐压碎。
2、胡萝卜和青菜焯熟切碎，虾仁切小块。
3、碗中加入所有食材。
4、搅拌均匀。
5、锅中刷油。
6、倒入豆腐糊用锅铲压平整。
7、煎至两面，金黄熟透。