把豆腐切片裹一层蛋液和干淀粉,然后再用小火煎至两面金黄再蘸料汁吃超好吃。
Ⅱ 黄煎豆腐炒酸菜怎么做
酸菜豆腐
主料:豆腐500克,腌酸菜500克。
辅料:食油75克,葱花、蒜片适量,精盐、酱油、胡椒粉、香油、高汤各少许。
制法:
1.将豆腐切成樱桃小丁,入开水焯一下,去掉豆腥味捞出,沥干水分备用。
2.瓢上火放入食油、花椒,待油热后用漏勺捞出花椒,投入葱花、蒜片及豆腐略炒,再倒入酸菜(带少许汁汤)同炒,随后加入适量精盐和少许酱油、胡椒粉及高汤,待菜烧热入味后,盛入碗内淋入少许香油即可。
特点:酸味浓醇,软嫩鲜香,风味别致。
备注: 酸菜是太原、晋中一带人民冬季腌制的一种传统腌菜,香味十分浓醇。特别是当地的山区人民常以“豆腐酸菜豆面条”招待宾客,乡土风味浓厚。其菜配制肉丝、肉片等烹炒,味道也十分鲜美。
Ⅲ 煎豆腐的家常做法
煎豆腐的家常做法如下:
主料:豆腐一块、青红椒各半只、鸡蛋一个。
辅料:盐适量、糖1-2勺、料酒适量、生抽5-8克、鸡精一点点、清水适量、生粉一大勺、玉米油30毫升、姜片2片。
步骤:
1、豆腐洗净,切片。
Ⅳ 煎豆腐怎么做
煎豆腐对大家来说是比较熟悉的,这是我们吃豆腐的时候非常好的方法,而且煎豆腐吃起来的口感是特别好的,所以说很多人对煎豆腐都比较爱吃,那么具体来说煎豆腐应该如何制作,这是大家不去吃的,下面就让我们一起和看看吧。
煎豆腐怎么做
煎豆腐制作起来并不难,首先需要我们把豆腐给洗干净,均匀的切成块之后,在锅中加入适量的油,豆腐块放到锅里面,然后我们加入半勺盐。把豆腐的一面煎到金黄色之后,翻面然后继续煎,等到两面都变成金黄色,这时候我们把煎好的豆腐盛出来。煎过豆腐的油需要继续进行加热,然后加入半勺黄豆酱和蒜末,然后我们倒入小半勺的老抽,完全搅拌均匀之后,在锅中加入之前煎好的豆腐块,煸炒好之后,在出锅之前撒上一些葱花就可以吃了。
煎豆腐的营养价值
煎豆腐的营养价值是很丰富的,因为煎豆腐的营养是非常丰富的,而且其中含有大量的铁、钙、磷、镁等微量元素,这些都是我们人体所必需,这些多种的微量元素都是人体很需要的,而且其中还含有大量的糖类物质,再加上植物油,还有非常丰富的优质蛋白,对人体来说是很有好处的,同时吃煎豆腐对我们健康也有很大帮助。
煎豆腐中存在的蛋白质,营养价值是非常丰富的,而且其中是属于完全蛋白质,而且氨基酸的组成比例也是非常好的,对我们人体来说,其中所必需的氨基酸,这些都是我们人体很需要的,而且吃煎豆腐的吸收率和消化率都是很高的,所以经常吃煎豆腐对我们人体滋补有好处。
煎豆腐中的油脂是比较少的,而且这些脂肪中,亚油酸的比例是相对来说比较大的,其中是不含胆固醇存在的,可以很好的促进我们人体神经、血管以及大脑的健康,还可以促进生长和发育。煎豆腐内部是不含有胆固醇的,对于高血压、高血脂的人群很适合吃,如果有高胆固醇问题,或者患有动脉硬化、冠心病的情况,那么吃煎豆腐也是很适合的。
煎豆腐含有特别丰富的植物雌激素,可以促进骨骼吸收,可以解决骨质疏松的问题。
豆腐可以怎么吃
吃豆腐的时候方法是比较多的,首先需要我们把豆腐放到锅中煎着吃的,首先需要我们把豆腐切成块,然后放到油锅中煎着吃,需要我们把豆腐的表皮加热到硬一些,而且豆腐的色泽必须要金黄,之后我们开始炒蒜茸、姜丝、香菇丝还有肉丝,等到炒出香味之后,这时候我们加入一些汤水和调料,把之前炸好的豆腐放进去炒一下就可以了。
豆腐蒸着吃也是完全可以的,我们把豆腐切成长方块,和薄火腿片、冬菇片一起放在盘子里面,开中火蒸上大概八分钟,然后加入熟青菜,再撒上葱花、胡椒粉,烧热油之后,淋上生抽就制作完成了。
豆腐还可以煲着吃,需要我们把豆腐煎炸一下,然后放到砂锅里面。之后我们再加入虾米、冬菇、虾球等进行调味,这样就制作完成了。
吃豆腐的注意事项
豆腐吃起来的味道是不错的,但是吃豆腐的时候要注意,首先豆腐消化起来是比较慢的,所以对于消化不良的人来说,豆腐是不适合吃的。
豆腐中含有的嘌呤是非常多的,如果有痛风问题,或者是血尿酸浓度很高,那么豆腐是不适合吃的。因为豆腐是性偏寒的一种食物,所以如果有胃寒问题,或者容易腹泻、腹胀、脾虚,那么也是不适合吃的,容易导致我们健康受到影响,同样的肾虚肾亏的人也不适合吃豆腐。
吃豆腐的时候一定要适量,尤其是对于老年人,还有就是肾病、缺铁性贫血的患者,如果有痛风病、动脉硬化问题存在,那么豆腐也是不适合吃的。容易导致问题加重。
豆腐里面是含有大量的异黄酮类植物雌激素,如果说摄入的过多,这时候很自然的就会影响到人体之后雄性激素的量,容易导致我们健康受到影响。
煎豆腐吃起来的味道不错,而上面介绍的这些煎豆腐做法很不错,本身制作起来不难,同时煎豆腐吃起来的味道以及口感也特别好,因此煎豆腐是值得推荐大家的,而且我们自己制作煎豆腐吃就可以了,味道好的同时对我们健康也有不小的帮助。
Ⅳ 怎样做煎豆腐好吃呢
第一、准备好两块嫩豆腐,两根葱。
第二、葱清洗干净,切成葱末,备用。
第三、嫩豆腐用清水轻轻冲洗一下,然后对半切开,切成薄片。太厚煎得不好熟,太薄又容易弄碎,所以这个厚度自己把握。
第四、在豆腐上均匀涂上一层蚝油,这样煎出来的豆腐表面就是金黄色。
第五、把锅烧热,放入少许姜片和蒜头,把火调到最小,然后放入豆腐。花生油可以多放一些,这样豆腐就不容易焦。
第六、把豆腐的一面煎到金黄色后,再翻到另一面。中途不要去动豆腐,可以晃动一下锅,这样就可以保证豆腐不会破。
第七、在煎豆腐的过程中,撒入少许盐,两面都要撒盐的哦,小火慢慢煎,把豆腐两面都煎到金黄色后,即可出锅,撒上少许葱花,美味的煎豆腐就做好了,煎熟的豆腐很完整,没有破哦。
Ⅵ 煎豆腐怎么做好吃
煎豆腐是一款美味菜谱,属于家常菜系,主要原料有豆腐等。接下来我搜集了煎豆腐怎么做好吃,欢迎查看。
煎豆腐做法一
食材明细
豆腐1块、白芝麻适量、葱末2大勺、蒜末1大勺、生抽4大勺、辣椒粉1茶勺、香油1茶勺、糖1/2茶勺、清水1大勺
步骤
1、将豆腐切成1CM厚的大片,放入油锅中煎制。
2、煎至外表金黄,盛出备用。
3、所有调料放入一碗中备用。
4、将所有调料倒入炒锅中。
5、再放入煎好的豆腐煮一会,待汤汁快收干时,撒入白芝麻即可。
煎豆腐做法二
主料
豆腐300克
辅料
油适量、盐适量、糖适量、蚝油适量、青辣椒适量、生抽适量、红辣椒适量
步骤
1.豆腐切块。
2.锅里放油。
3.放入豆腐小火煎制。
4.煎至两面金黄。
5.放入一碗水。
6.煮开后放入生抽。
7.放点糖。
8.放点蚝油。
9.放入辣椒丝收汁出锅。
Ⅶ 煎豆腐的家常做法简单
煎豆腐
做个家常菜,煎豆腐
原料:大豆腐、胡萝卜、鸡蛋、青红尖椒、黑木耳、紫苏籽油、面粉、淀粉、盐、鸡精、味精、蒜瓣、葱花、耗油、酱油、老抽、十三香。
做法步骤:
第1步、准备好食材。
第2步、胡萝卜,黑木耳,青红尖椒切丁备用。
第3步、豆腐切片,1厘米厚左右即可。
第4步、鸡蛋搅拌好,准备面粉。
第5步、将豆腐蘸好蛋液,然后均匀涂抹上面粉。
第6步、热锅下油。
第7步、将豆腐下锅煎至金黄,表面变硬即可。
第8步、小碗中加入淀粉,耗油,老抽,酱油,盐,味精,鸡精等,加适量清水搅拌均匀。
第9步、另起锅,热锅下油,放入葱花,十三香,然后倒入切好的尖椒胡萝卜和黑木耳。
第10步、翻炒片刻倒入调好的料汁,待料汁变得粘稠后即可。
第11步、将料汁浇在煎好的豆腐上即可。
Ⅷ 酸菜豆腐的做法
酸菜豆腐的制作方法如下:
1、咸酸菜洗净切碎备用。
2、豆腐冲洗后切成块。
3、指天椒切圈,葱切花,蒜切碎备用。
4、平底锅注油,将豆腐入锅炸至金黄。
5、炸好的豆腐滤油备用。
6、锅里放油,放入蒜和指天椒爆香。
7、放入酸菜炒出味
8、放入豆腐炒匀,加入适量清水,调入盐烧煮约二至三分钟使豆腐入味。
9、调入老抽,鸡粉炒匀。
10、大火收汁,放入葱花炒匀即可上碟。
酸菜豆腐,咸酸味道适中的客家咸酸菜,是一种非常惹味开胃的食材,你可以就自己的喜好荤素搭配你自己喜欢的食材,送粥下饭都很棒,今天用它和豆腐烧一块,豆腐融入了酸菜的味道,更是鲜香十足。
煎豆腐时不可随意用铲子翻动,应将锅子端起来晃动锅子翻动豆腐,以免弄碎豆腐影响美观。
酸菜豆腐,是湘粤地带的一道名菜,也是当地的据家常吃的美味。
咸酸味道适中的客家咸酸菜,是一种非常惹味开胃的食材,你可以就自己的喜好荤素搭配你自己喜欢的食材,送粥下饭都很棒,今天用它和豆腐烧一块,豆腐融入了酸菜的味道,更是鲜香十足。
Ⅸ 煎豆腐怎么做好吃又简单
煎豆腐怎么做好吃又简单方法如下。
1、豆腐切片。
2、锅里倒油,油热后放入豆腐,小火煎至两面金黄,再加入虾酱、花椒翻炒均匀。
3、加入少许水煮2分钟,加大蒜收汁,撒上葱花即可。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
Ⅹ 豆腐可和酸菜一起吃
豆腐可和酸菜一起吃吗?
酸菜可以和豆腐搭配在一起做着吃,能够让味道更加不错。又可以达到提高食欲作用。
酸菜豆腐汤:
需要在锅中加入适量花生油,烧到7成热,然后把豆腐放进预热好的锅中来煎豆腐,把豆腐煎到两面金黄,把酸菜再倒进锅中翻炒一下,锅中加入适量清水,然后关小火,放到锅中焖15分钟左右就可以了,等到15分钟到了以后装盘开始吃,制作方法还是非常简单的。
五花肉炖酸菜,需要准备胡椒粉,生姜,葱,盐,白糖,五花肉以及酸菜,先把酸菜切丝,五花肉切成片状,葱切成葱花,生姜切末,锅中加入适量的油,把姜末葱花放进去煸炒,然后五花肉放进去煸炒到变色,酸菜放进去翻炒一会儿,再加入适量的清水,然后和酸菜一起煮开,加入适量的胡椒粉,白糖,盐,锅盖盖上,大概炖煮20分钟就可以吃了。
还可以做酸菜炖豆腐,需要准备生姜,麻油,大蒜液,盐,胡椒粉,葱,红薯粉,鸭血,豆腐以及酸菜,红薯粉放到水里面泡60分钟,冻豆腐切成厚片,酸菜切丝,葱切成段状,生姜切成片,然后再把大蒜切斜刀切成节,鸭血切成厚片,锅中加入适量的油,把葱段生姜片放进去煸炒香,然后再把酸菜放进去,翻炒到香味溢出,再加入适量的清水,盖上锅盖煮10分钟,把鸭血豆腐放进去,再煮上5分钟左右,红薯粉倒进去,加入适量的盐,煮到红薯粉熟透,然后再把大蒜叶倒进去,撒上一些胡椒粉,麻油,就可以让香味变得更加浓郁。
还可以做酸菜炖猪蹄,需要准备鸡精,大料,料酒,白糖,老抽,生姜,猪蹄以及酸菜,猪蹄放到冷水锅中焯烫一下,清洗干净以后把上面的杂毛去除,炒锅里面加入适量的油爆香,然后再把大料葱姜放进去,倒入猪蹄翻炒均匀,再把料酒放进去炒出香味,加入一些老抽,然后再加入适量的白糖,继续炒到猪蹄上色,把清水加进去,盖上盖子用大火煮开,然后再改成小火炖煮60分钟,炒锅中加入适量的油,酸菜放进去炒出香味,然后再加入猪蹄当中炖煮15分钟,加一些鸡精调味就可以吃了。