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娃娃莱炖豆腐怎么做好吃

发布时间: 2023-05-07 04:35:16

㈠ 娃娃菜鸡蛋豆腐汤的做法

冬天多吃白菜好,可是我却不大爱吃那种很大颗的大白菜,不喜欢吃白菜帮,尽管它很便宜,我今年一次也没买过。 娃娃菜,我是百吃不厌,就是白水加点盐煮了,我也觉得特别好吃。 我最长做的就是娃娃菜炖豆腐了,一道菜,既有菜又有汤,吃下去浑身热乎,很滋润。

工艺:炒
口味:家常味
时间:<10分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.准备材料

2.豆腐切块儿,葱姜切一下

3.娃娃菜洗净,竖着一切四半儿

4.起油锅,油热后放入葱姜炒香

5.放入豆腐

6.小火煎一会儿,放入盐

7.放入十三香

8.放入生抽翻炒均匀

9.放入娃娃菜

10.翻炒几下后,加入适量水

11.盖盖焖煮片刻

12.待娃娃菜和豆腐变得软烂后,放入火腿碎粒和鸡精

13.倒入适量水淀粉勾芡。翻拌均匀,即可出锅

㈡ 低脂营养,不需过多调料就非常鲜美,娃娃菜炖豆腐怎么做

娃娃菜炖豆腐低脂营养,其色香味俱全,是广大群众最喜爱的美味食物之一,但是谈及其做法,大家可能不了解,那么下面我就给大家分享其主要的制作方法。

娃娃菜是种“超青菜”,但它的钾成分却比大白菜高许多。钾是保持神经系统全身肌肉应激性和一切正常作用的关键原素,常常有职业倦怠的人多吃些娃娃菜可有很好的缓冲作用。对增强免疫力也是有益处。娃娃菜也有助肠胃肠蠕动,促进消化,秋冬季时节多吃些也有解燥有利排尿的功效。


㈢ 上汤豆腐娃娃菜的做法

原料: 北豆腐1块、粉丝1小把、娃娃菜1棵、白胡椒粉1/2茶匙、盐1茶匙 做法: 1、娃娃菜清洗干净,沥去水分,对半剖开,切成4cm长的段,粉丝用温水泡软,北豆腐切成2cm见方的块。 2、锅里倒入足量水,加入切好的豆腐块,大火煮开后,放入泡软的粉丝和切好的娃娃菜,再次煮滚后,转小火,炖煮6分钟,加入盐和白胡椒粉调味即可。