A. 豆芽炒腐皮怎么做
现在很多人都喜欢吃口味清淡的晌渗食物，今天推荐大家豆芽炒腐皮的做法，准备绿豆芽，豆腐皮等食材，豆芽洗净，豆腐皮切丝，油锅烧至7成热，放姜蒜末炒香，放豆芽炒至断生，放豆腐皮炒匀，加生抽，盐等拌匀即可。
豆芽炒腐皮怎么做？
主料：
绿豆芽300克，豆腐皮100克；
辅料：
姜1块蒜2瓣，干辣椒3个，小葱2根，生抽半勺，盐半勺，鸡精半勺；
豆芽炒腐皮的做法步骤：
1.绿豆芽洗净，沥干水分桐羡。豆腐皮洗净切丝。姜1块切末，蒜2瓣切末；
2.小葱2根切葱花。干辣椒3个剪成段；
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末、干辣椒爆香；
4.加入黄豆芽翻炒至断生，加入豆腐皮翻炒均匀；
3、加入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺炒匀，撒上葱花即可出锅。
小贴士
1、豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；
2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；
3、豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
豆芽炒腐皮的做法已经介绍完了，这道菜是很简单的家常菜，大家都可以在家里做宴轮脊，不会花费很多时间，口感清爽，营养丰富，老少皆宜。
B. 黄豆芽炒豆腐皮的做法
豆腐皮是大家在平时最常吃的一种豆制品，吃起来对我们健康是非常有好处的，而且豆腐皮在烹饪的时候也会有各种各样的吃法，豆腐皮炒豆芽就是其中比较好的一个吃法，吃起来对我们健康是有意义的，那么具体豆腐皮炒豆芽如何烹饪比较好，一起看看吧。
豆腐皮炒豆芽的材料
绿豆芽半斤、豆腐皮、红干椒2、3个、油少许、生抽两勺、耗油两勺、鸡精少许。
豆腐皮炒豆芽的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们就可以把绿豆芽多洗几遍控干水分;豆腐皮洗净切条。然后我们就可以在锅内入油，油热时倒入豆腐皮翻炒，然后加入红干椒一起翻炒，过程中加入两勺生抽、两勺耗油继续翻炒，我们可以等到豆腐皮开始缩水时加入豆芽一起翻炒，直至豆芽完全缩水变软之后就可以了，然后我们在出锅前加少许盐和鸡精调味，这时候就可以开始吃了。
豆腐皮炒豆芽的食用功效
豆腐皮炒豆芽是大家常吃的一道家常菜，吃起来对我们健康是非常不错的，而且豆腐皮炒豆芽味道也很好，所以大家对这种食物都比较爱吃，首先我们吃豆腐皮炒豆芽有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，是可以帮助我们促进健康的，同时我们吃豆腐皮炒豆芽能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。再加上这道菜中的维生素含量丰富，它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用，可以帮助我们保护血管健康。
豆腐皮炒豆芽是大家常见的一种食物，吃起来对我们健康是非常有好处的，首先我们吃豆腐皮炒豆芽是可以保护肠胃健康的，同时吃豆腐皮炒豆芽还能有效的帮助我们增强身体免疫力，对于我们解决身体不适问题是有意义的，大家不能错过。
C. 豆腐皮炒绿豆芽的家常做法怎么做好吃
食材
主料绿豆芽200g豆腐皮1张辅料油适量盐适量酱油适量青椒1个葱适量
步骤
豆芽炒豆腐皮的做法步骤11.绿豆芽淘洗干净，浸泡5分钟，捞出控水。
豆芽炒豆腐皮的做法步骤22.豆腐皮一张洗净。
豆芽炒豆腐皮的做法步骤33.切成合适的条状。
豆芽炒豆腐皮的做法步骤44.青椒切丝，切好葱花。
豆芽炒豆腐皮的做法步骤55.炒锅爆香花椒、葱花，加入绿豆芽翻炒。
豆芽炒豆腐皮的做法步骤66.然后加入豆腐皮翻炒。
豆芽炒豆腐皮的做法步骤77.滴入酱油适量，加入精盐翻炒至豆芽熟透了。
豆芽炒豆腐皮的做法步骤88.加入青椒，翻炒片刻，撒入鸡精即可。
D. 凉拌豆腐皮豆芽怎么做
豆腐皮拌豆芽菜
食材：豆腐皮，豆芽，胡萝卜，大蒜，小葱，香菜，小米辣
酱汁：生抽，香醋，盐，白糖，香油
做法
1、将豆芽清洗干净，胡萝卜清洗干净切成丝备用
2、将豆腐皮切成丝，备用
3、准备起锅烧水，水煮开后，放入豆芽焯水大概30秒，捞出放入凉水中过凉
4、胡萝卜如果大家不喜欢吃生的，也可以放入热水中焯水30秒，捞出放入凉水中过凉
5、豆芽、胡萝卜丝沥干水分后，放入大碗中，将豆腐皮一起放进去，然后放入适量生抽、香醋、盐、白糖、香油，能吃辣的可以放些辣椒油，大蒜末、小葱碎，将所有的食材搅拌均匀，最后喜欢香菜的可以加入适量的香菜进去，美味的豆腐皮拌豆芽菜就做好啦
E. 豆芽炒豆腐皮的做法，豆芽炒豆腐皮怎么做好吃，豆芽炒
主料
猪肉一小块 胡萝卜一小个
绿豆芽半斤 腐竹适量
辅料
盐适量 老抽适量
鸡精适量
豆芽炒腐竹（腐竹又称豆腐皮、豆皮）的做法步骤
1. 先烧油把豆腐皮炸出来，炸到微黄就行了，之后用水把它泡起来，泡软后切丝备用
2. 精肉一小块，乱刀剁碎备用，
3. 胡萝卜去皮切丝，豆芽洗净，这时可以起锅了，先将胡萝卜丝倒入锅，因为胡萝卜难熟一点，肉也可以一起放，稍放一点盐翻炒，胡萝卜稍微变色即可放豆芽，待豆芽熟了，最后放入切好的豆腐皮，放入调料翻炒几下就可出锅了，绝对美味哦
F. 豆腐皮绿豆芽的家常做法
如果是炒的话，你就像炒家常菜一样炒就行，如果凉拌的话，这两样都得过水超过，在凉拌就可以了。
G. 黄豆芽炒豆皮家常做法
每餐吃饭我们最好的搭配是荤素都有，这样的饮食是可以提供我们身体所需要的营养。所以蔬菜在餐桌上是必不可少的。人们现在也比以前越来越注重自己的饮食安排，因为好的饮食能够更好的提升自己的身体方面的健康，因此人们对于饮食方面还是比较讲究的，其中大家吃的比较多的就是豆芽炒豆皮，黄豆芽炒豆皮怎么做,那我们就来看看这道家常的蔬菜是怎么做的。
豆芽炒豆皮的食材：主料黄豆芽320克,豆皮130克。
豆芽炒豆皮的具体做法，介绍如下：
1、首先需要做的就是要将黄豆芽洗净的，然后要将其在清水中泡5分钟左右。
2、之后就是将豆腐皮一张洗净的。
3、再就是把准备好的豆腐皮切成条状的，并且将青椒，以及葱姜等切好的。
4、将炒锅烧热，爆香花椒葱姜。
5、之后就是加入黄豆芽进行翻炒的。
6、在进行翻炒均匀后，之后就会加入豆腐皮进行翻炒。
7、翻炒均匀后，就需要加入适量生抽和精盐翻炒。
8、一直炒到黄豆芽断生，豆腐皮热透就行，最后就是装盘
平时比较喜欢变着花样做美食的，黄豆芽炒豆皮这也是一个值得我们去推荐的蔬菜，喜欢吃辣椒的可以放几个红辣椒，搭配起来颜色很不错，会更加的完美。“黄豆芽炒豆皮怎么做”看完了上面我说的，其实就和炒一般的蔬菜是差不多的，也不用我们想的那么的复杂哦。希望我们都可以吃到好吃的黄豆芽炒豆皮。
H. 黄豆芽豆腐皮的做法大全家常
豆腐皮炒豆芽
材料：绿豆芽半斤、豆腐皮、红干椒2、3个、油少许、生抽两勺、耗油两勺、鸡精少许
做法：
1、绿豆芽多洗几遍控干水分；豆腐皮洗净切条。
2、锅内入油，油热时倒入豆腐皮翻炒，然后加入红干椒一起翻炒，过程中加入两勺生抽、两勺耗油继续翻炒。
3、豆腐皮开始缩水时加入豆芽一起翻炒，直至豆芽完全缩水变软即OK~
4、出锅前加少许盐和鸡精调味即可。
营养价值：
1、豆芽是含有丰富的维生素C，是可以治疗坏血病，可以清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用，而且豆芽中含有核黄素，是可以很好的治疗口腔溃疡的。
2、豆芽含有丰富的膳食纤维，是可以很好的治疗便秘的，豆腐皮是有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。儿童食用是可以很好的提高免疫力，促进身体和智力的发育，老人食用是可以很好的延年益寿的。
I. 黄豆芽豆腐皮怎么炒好吃
黄豆芽炒豆皮很好吃，而且营养的，试试看吧
主料 2种
黄豆豆芽150g，豆腐皮100g
辅料 1种
油 适量
调料 2种
盐 适量酱油 适量
烹饪步骤 5步
步骤1
黄豆芽炒豆皮_的做法步骤：1
豆皮准备好
步骤2
黄豆芽炒豆皮_的做法步骤：2
豆芽洗净
步骤3
黄豆芽炒豆皮_的做法步骤：3
锅中放适量油，放入酱油爆锅，倒入豆芽煸炒
步骤4
黄豆芽炒豆皮_的做法步骤：4
倒入豆皮
步骤5
黄豆芽炒豆皮_的做法步骤：5
炒熟即可
J. 豆皮炒豆芽的做法大全家常
，大家好，我是小厨妹。今天小厨妹来教大家做一道超级简单的森颂豆腐皮。豆腐皮最好吃的做法，不炒、不炖、不凉拌，吃一口就上瘾拦段。而且儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。好啦，一起来学习看看是怎么做的吧！
首先我们需要准备的食材有：豆腐皮、瘦肉、豆芽、干辣椒、生姜、蒜子、香菜（适量即可，根据自己的食量和人数来确定食材）
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1.将瘦肉切碎倒入碗中，加适量白胡椒、生抽、料酒、淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。
2.将豆腐皮卷起来，再切成丝备用。
3.将生姜、蒜子切碎，干辣椒切圈，香菜切长段备用。
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4.锅中倒入足量清水，大火烧开后下入豆芽焯熟，捞起放入碗中，再将豆皮下入锅中煮3分钟捞起放在豆芽上面。
5.锅中倒入适量食用油，油热后倒入腌制好的肉末快简春誉速炒散。
6.肉末炒至变色时下入一勺豆瓣酱翻炒上色，然后下入姜蒜末和干辣椒煸炒香。
7.香味出来后倒适量清水大火煮开，水开后再煮2分钟汤更浓更香，再加适量盐和生抽调味。
8.将煮好的肉末汤倒入碗中，颜色是不是特别漂亮了呢？
9.最后放上香葱段，吃的时候搅拌一下沾点汤汁，吃起来更香！