Ⅰ 豆腐排骨汤的家常做法大全怎么做好
食材
主料
排骨一条
白萝卜
豆腐
辅料
姜
步骤
1.取好食材
2.排举返枝骨开水除去血水
3.在用清水洗干净
4.另取砂锅烧好开水加入排骨及白萝卜和姜。
若时间不够可直接用冷水
5.水开后大火煮20分钟在小火煮20分钟加入豆腐最后在大火20分钟。放盐就可以出锅了。
6.味道比较清淡还不错
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，给宝宝吃野很合适。家女宝1岁11月
Ⅱ 豆腐排骨汤怎样做好吃 豆腐排骨汤的家常做法
1豆腐亮镇尘排骨汤怎样做好吃
1.排骨做汤前一定要用热水清洗，排骨中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中可以溶解，不要用过烫的热水浸泡，过烫的热水会减少很多营养，口味就会缺失营养。
2.排骨一定要煮熟，排骨中可能会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
3.炒豆腐，不要用锅铲铲，而要用锅铲反面轻推，这样既能让豆腐和配料混合均匀，又能防止锅铲铲碎豆腐。
2豆腐排骨汤的家常做法
主料：嫩豆腐500克、黄豆芽200克、小排骨、青葱段2支、调味料、盐1茶匙。高汤2杯。胡椒粉少许。
制作方法：
1、将豆腐洗净，随后切一厘米左右的方块。
2、排骨用清水洗净，随后切小块，方便食用，并在开水中进行焯烫。
3、生姜、葱切碎备用。
4、豆芽洗净备用。
5、将高汤用大火煮沸，随后将排骨放入、黄豆芽、生姜放入锅中。继续用大火煮。
6、差不多半个小时左右，最后将豆腐放入，煮十分左右。
7、这时就可以开始调味了，将食盐、胡椒粉放入，食用前撒上葱花即可。
3豆腐排骨汤有什么功效
豆腐含有丰富的植物雌激素，可以预防骨质疏松，所以老人们可以适当的食用，并且它还有抑制癌症的作用，可以很好的增强人体的免疫力，让人体免受疾病的痛苦。排骨中的钙物质很丰富，从而促进骨骼的生长，孩子们可以食用。而且所含的营养元素很丰富，经常被人们食用。黄豆芽中的维生素含量很高，这几样食材放在一敬禅起，可以促进肠胃的消化，排毒补钙、抑制癌症。
4豆腐汤和什么搭配最好
豆腐汤配鱼
豆腐汤所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐汤和鱼一起炖，取长补短，营养价值更高。豆腐汤含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。
豆腐汤配海带
豆腐汤里的皂角苷成分虽然能促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生，但易造成人体碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起炖汤，十分合理。
豆腐汤配萝卜
豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良，白萝卜有促进消化的作用，若与豆腐一起炖汤，有利旅答于豆腐的吸收。豆腐汤含有丰富的钙，白萝卜不含草酸，不会阻碍钙的吸收。
Ⅲ 排骨豆腐汤怎么做好吃
主料
排骨
0适量
豆腐
0适量
辅料
沙参
0适量
红枣
0适量
姜
0适量
盐
0适量
步骤
5.汤煮好后再放盐，出锅就可以吃了
Ⅳ 砂锅排骨豆腐汤的做法
砂锅排骨豆腐汤的做法首先准备排骨豆腐葱香菜姜片纯净水花椒盐鸡精料酒13香等材料进行备用，首先将排骨清洗干净以后切成段花椒几粒切片备用排骨开水以后抄一下去除血水砂锅里加入适量的水再加排骨将料酒和花椒烧开以后用小火慢炖两小时左右。
砂锅排骨豆腐的时候一定要将豆腐洗干净然后汤烧开以后加入切好的豆腐块盖上盖子大火烧开调小火慢炖30分钟左右这样可以让豆腐吸收砂锅里面排骨的油汁调入盐鸡精即可关火，盐一定要最后添加这样可以防止排骨的肉质比较老柴而且盐会导致排骨肉提前紧缩所以在制作砂锅排骨豆腐汤的时候一定要注意最后放盐。砂锅排骨豆腐汤里面的营养比较丰富而且排骨里面含有蛋白质和脂肪豆腐里面也含有植物蛋白使用以后可以补充身体里面所需要的营养元素。而且排骨不要使用过多食用过多会导致脂肪堆积导致肠道无法蠕动而豆腐里面含有粗纤维可以促进肠道蠕动。
Ⅳ 豆腐排骨汤的做法
豆腐排骨汤
用料详情
主料：排骨、豆腐、姜
用时：14分钟
做法步骤
1.排骨汆烫去血水
2.豆腐切块，姜拍散
3.全部放进水里煮，水开后换小火炖一个小时即可
Ⅵ 排骨豆腐汤怎么炖最好喝
排骨豆腐汤
主料：排骨、豆腐 辅料：紫菜、木耳、香菜
调料：精盐、香油、鸡精、醋、胡辣粉 做法：
1、将豆腐切块，排骨装盘备用;
2、锅内倒入排骨汤，加入豆腐、紫菜、木耳等慢火炖大约15分钟;
3、加入少许醋、香油等各种调料，拌匀出锅即可。 特点：味道浓郁，营养搭配合理。
提示：1、排骨属于酸性食物，而豆腐属于碱性食物，一起食用搭配合理;
2、香油可根据自己的口味加;
3、口味重的人加胡辣粉
材料
白菜250克，北豆腐200克，粉丝250克(选择性添加)，排骨2块，调料：盐3克，胡椒粉3克
做法
1、 排骨洗净，先烫过去除血水，冲净泡沫后，重新加开水煮开，加料酒一大匙，小火慢炖。
2、白菜洗净，切成长条。豆腐切成长方块。粉丝用开水泡发后备用;
3、 排骨汤煮好后，放入白菜，再放入豆腐、粉丝，用文火将白菜熬烂;
4、 出锅前加少许盐和胡椒调味即可。根据个人喜好点几滴香油，注意别放多了，因为放多了反而会遮盖了白菜汤原有的清香，其实不放也很好喝的。
Ⅶ 排骨豆腐汤的做法
准备材料：排骨500克、豆腐6块、姜适量、盐适量、葱适量
1、首先，排骨洗干净。
Ⅷ 排骨豆腐汤的做法有哪些
食材明细
排骨
500克
千页豆腐
1块
生菜
100克
干辣椒
3个
花椒
10个
大料
2个
桂皮
1段
丁香
5个
干贝
10克
生蚝干
10克
耗油
10ml
生抽
10ml
芝麻盐
3克
咸鲜
口味
煲
工艺
数小时
耗时
简单
难度
排骨豆腐汤的做法步骤
排骨豆腐汤的做法步骤：1 1排骨洗净。
排骨豆腐汤的做法步骤：2 2倒入砂锅中，加干贝和生蚝干，大火煮开，转小火。
排骨豆腐汤的做法步骤：3 3主料中的所有调料放入调料盒，放入砂锅中。
排骨豆腐汤的做法步骤：4 4千页豆腐切条。
排骨豆腐汤的做法步骤：5 5放入锅中，加调料调味，最后放入生菜，关火，闷10分钟。
排骨豆腐汤的做法步骤：6 6撒上芝麻盐，完成！
Ⅸ 豆腐炖排骨汤怎么做
1、食材悉拍：冻豆腐2块、排骨1斤、花椒半勺、生姜四片、八角微量、盐少许、鸡精微量、芝麻油三滴。
2、将排骨剁好，放在盆中；把豆腐切成小块，放在另一盆子里。
3、将适量的冷水和剁好的排骨，依次倒入紫砂锅中，盖好盖子，点火炖开水。
4、放入3个八角、适量花椒、4片生姜，煮上1个小时左右。
5、差不多煮熟了排谈陆举骨，再倒入切好的豆腐，滴上三滴芝麻油，洒含碧点鸡精。煮熟豆腐即可。
Ⅹ 豆腐排骨汤怎么做好吃
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以败敏上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的'需要量。
食材
主料
排骨500克、豆腐4块
辅料
粗枯消盐适量、鸡精适量
步骤
1.排骨洗净备用；
2.把洗净的排骨倒入砂锅里，再注入适量的清水，开大火烧开；
3.豆腐洗净备用；
4.汤烧开后切入豆腐块；
5.盖上盖子，大岩知火烧开后调小火炖40分钟；
6.调入盐、鸡精即可关火食用。
小贴士
豆腐要早点下，炖到豆腐里都是泡泡眼这样才入味，好吃。