‘壹’ 黄瓜鸡蛋怎么炒好吃
黄瓜炒蛋原料:
鸡蛋两个、黄瓜一根步骤:
1、食材准备。黄瓜洗净,鸡蛋两个打入碗中打散,往鸡蛋里加适量盐再次打散。
2、黄瓜切片,越薄越好。
3、开火热锅加油,倒入鸡蛋炒熟,但不要太熟。再加入黄瓜,炒熟。加少量水、适量盐,至水收干即可。
(1)炒黄瓜鸡蛋怎么才能好吃扩展阅读:
黄瓜鸡蛋的作用:
1、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促迚机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效;
2、防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定 辅助治疗作用,可防酒精中毒;
3、降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低;
4、减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。
‘贰’ 黄瓜炒鸡蛋简单做法
黄瓜炒鸡蛋是生活起居中常常看到的一道家常饭,因为二者具备不尽相同的营养成分,因而,黄瓜炒鸡蛋的口感尽管稍显口味淡,可是其营养成分确是不可小觑的,并且,因为黄瓜炒鸡蛋加工工艺简易,该菜也是变成许多工薪族最亲睐的一道菜肴,为协助大伙儿将黄瓜炒鸡蛋这家常小菜做的更强,文中特来大伙儿出示了黄瓜炒鸡蛋的几类作法。
下列五种作法是最普遍的黄瓜炒鸡蛋的作法,文中刻意为大伙儿分类整理便是以便便捷大伙儿在对黄瓜炒鸡蛋的烹调全过程中能够转换着方式制做,随后从这当中挑选一种做出去后自身最喜欢吃的方式来开展烹调。
黄瓜炒鸡蛋
作法一
食物提前准备
生鸡蛋2个,丝瓜2根,鸡精、盐、食用油 、葱、蒜、姜等。
黄瓜炒鸡蛋制做流程
1、把生鸡蛋打进碗内,添加食盐、鸡精调拌匀称。丝瓜清洗切割成棱形片。
2、炒锅加点油加温至六成热,倒进调准的鸡蛋液炒出鸡蛋汤倒出。
3、锅内放少量油,烧开再放姜蒜末稍炒,资金投入瓜片煸炒两下添加食盐、鸡精爆锅至断生,再倒进鸡蛋汤颠翻翻拌出勺即成。
作法二
食物提前准备
主要材料:丝瓜200克,生鸡蛋200克[1]
调味品:盐5克,鸡精3克,米酒10克,木薯淀粉(苞米)5克,小葱5克,动物油(提练)50克
黄瓜炒鸡蛋制做流程
1. 将丝瓜清洗,去蒂,劈为两截,斜刀割一片;
2. 生鸡蛋磕入碗内打撒;
3. 炒菜锅纵火上,添加动物油20克,热后先将鸡蛋液倒进炒过;
4. 送到锅边,添加动物油,下葱末炝锅;
5. 资金投入黄瓜切片,同生鸡蛋一起炒匀,烹入米酒,加少量水;
6. 最终放进食盐、鸡精、水淀粉勾芡,起锅摆盘即成。[2]
作法三
食物提前准备
笨鸡蛋2个,丝瓜1根,盐,茶油,食用油,小香葱,大蒜瓣,姜片,尖椒(中辣)
制做流程
1、将丝瓜清洗削皮,纵剖成两截,再每半又纵分割成两截,再一起横切面切丁块;
2、小香葱剁碎,大蒜瓣切成片,姜片切细条形,尖椒剁碎丁;
3、生鸡蛋去壳入碗,放适当盐,用筷子拌和打撒;
4、炒菜锅内倒进茶油和食用油,二种剩余油占比大概为1:3,加温后再将打撒的生鸡蛋倒进快炒;
5、把炒过的鸡蛋汤送到锅的一边,再添加适量食用油,下大蒜瓣、姜片条和尖椒炒出香味,随后倒进丝瓜丁,放适当盐,最终同生鸡蛋一起炒匀再撒点葱段,就可以起锅摆盘。
提醒
1、丝瓜削皮是以便避免农残,以便更为安全性服用,建议能削皮的蔬菜水果,都削皮再吃。
2、丝瓜口味淡,假如口重一点
‘叁’ 黄瓜炒鸡蛋怎么炒好吃 黄瓜炒鸡蛋的做法与步骤
1、食材:鸡蛋2个,黄瓜2根,味精、盐、植物油 、葱、蒜、姜等。
2、把鸡蛋打入碗内,加入精盐、味精调拌均匀。黄瓜洗净切成菱形片。
3、炒勺放油加热至六成热,倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。
4、锅内放少许油,烧热再放葱姜末稍炒,投入瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生,再倒入蛋花颠翻拌匀出勺即成。
‘肆’ 鸡蛋黄瓜怎么炒好吃
鸡蛋炒黄瓜的做法:
主料:黄瓜1根、黑木耳10克、鸡蛋1个。
辅料:红激滑葱头3个、橄榄油适量、盐3克。
步骤:
1、黑木耳提前浸泡,黄瓜洗净,去皮切片,鸡蛋划成蛋液,红葱头去皮切片、黑木耳清洗一两遍,挤干水分。
小贴士:
将葱头和木耳炒软,黄瓜和鸡蛋倒入后快速翻炒均匀即可。
‘伍’ 黄瓜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单
1、准备食材:黄瓜、鸡蛋、红辣椒、葱、姜片、食盐、鸡精。2、黄瓜切片,鸡蛋打碎搅匀,葱姜切片,辣椒切段。3、锅中热油,将鸡蛋入锅炒后盛出到碗中备用。4、热锅入油,加入葱、姜、红辣椒煸香后,倒入黄瓜片翻炒。5、倒入鸡蛋,翻炒后加入清水、食盐。
‘陆’ 鸡蛋黄瓜如何炒好吃
1、食材:黄瓜两根、鸡让明蛋三四枚、油盐适量。
2、黄瓜洗净,纵向一坦答告剖为二,整个给它剖开。
3、然后斜刀把黄瓜切成薄片,黄瓜片一定要薄。
4、把黄瓜片放进举搜大碗中,加入3克左右的食盐。
5、把黄瓜片与盐拌匀,腌制几分钟。
6、鸡蛋打散,搅拌均匀。热锅热油,倒入蛋液,待其稍稍凝固。
7、然后把鸡蛋翻面,再稍稍凝固一下之后用筷子拨散,这鸡蛋就炒成大块儿了。
8、把黄瓜用手稍稍攥一下,然后放到锅里。
9、用锅铲快速翻炒,约一分钟左右,就可以关火出锅了。
‘柒’ 黄瓜炒鸡蛋,怎么做更好吃
引言:黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜,而且制作比较方便,这个时候会有人问怎样制作会更好吃呢?接下来跟着小编一起去了解一下吧。
你们会发现黄瓜炒鸡蛋的过程是非常简单的,所以在平常的时候,人们可以炒这道菜来吃里面的黄瓜,对人的身体也比较好,鸡蛋里面的蛋白质也比较多,黄瓜里面的维生素也特别的多,人们吃了还可以有减肥的功效。特别是在夏天的时候,黄瓜正是上季的时候,这个时候吃一些黄瓜对身体好,而且黄瓜里面水分多,吃了还能有美容的功效。
‘捌’ 黄瓜炒蛋做法
黄瓜炒鸡蛋,可以做成黄瓜摊鸡蛋,也可以做成鸡蛋黄瓜片。
一、黄瓜洗净十字切条,在切成三角状的薄片,加少许盐,打入鸡蛋调成糊,锅中油至七成热,导入黄瓜鸡蛋糊,煎熟即成。
二、黄瓜洗净切成片,锅中油至八成热,打入鸡蛋煎熟取出备用,锅中加油之五成热,放入黄瓜片翻炒,加入少许盐调味,再倒入炒好的鸡蛋翻炒即成。
‘玖’ 黄瓜炒鸡蛋 怎么做好吃看一遍就会了
夏天到了 雨水增多 菜园的黄瓜 豆角 薯仔 茄子都日渐成熟了。每个都色泽饱满 很是新鲜。就拿黄瓜来讲每天都能摘好几斤,今天就给大家分享一道家常菜 黄瓜炒鸡蛋..
一道非常简单的家常菜 清淡爽口 夏天可以经常做着吃。
一.首先 我们摘几根新鲜的黄瓜清洗干净然后把皮削干净 切掉两头
二.然后把瓜瓤用到切开 去除瓜瓤 斜刀切成条备用 因为瓜瓤比较软水分大 容易影响菜香和吃起来的感觉
三.准备红椒和青椒各一个 切成块 用来配色
四.大蒜切片 小葱一块 切成葱花备用
五.拿三个鸡蛋在盘里打散 放入食用盐2克 鸡精1克 陈醋3克 用筷子快速搅匀备用
六.食材都已经准备好了 开始烹饪 起锅烧油 锅内冒青烟时到处热油加入粮油,热锅粮油炒鸡蛋不容易粘锅 把鸡蛋倒入锅中 轻轻搅动让其均匀受热 多次翻炒让鸡蛋两面炒至金黄倒入盘中备用
七.锅内再烧油 油热以后放入葱花蒜炒出香味加入4克蚝油提鲜。倒入提前准备好的黄瓜 开大火快速翻炒 加入食盐2克 白糖2克 然后把炒好的鸡蛋倒入锅中 翻炒均匀以后就可以出锅了。
‘拾’ 怎样做黄瓜炒鸡蛋好吃
说到黄瓜,很多朋友只知道黄瓜可以凉拌,而说到鸡蛋,大家想到的应该是番茄炒鸡蛋,但是黄瓜和鸡蛋香组合又能变成什么菜呢?一道黄瓜炒鸡蛋,其实也是餐桌上经常会见到的,而且酸爽的黄瓜搭配可口的鸡蛋,两个组合起来别有一番风味。下面就来给大家说说黄瓜炒鸡蛋的详细做法:
第一步:首先需要将黄瓜清洗干净之后,用刀切成薄薄的片后备用。
第二步:接着拿出一个干净的空碗,并且往碗里打几个鸡蛋,鸡蛋鸡蛋的个数可以根据人数来确定,打入鸡蛋之后就可以往里面加一些盐调味。
第三步:加入盐之后就可以用筷子打蛋,将其搅拌均匀备用。
第四步:然后开火起锅烧油。
第五步:倒入鸡蛋液,快速翻炒至呈金黄色,盛出。
第六步:往锅中放入一勺蒜末,进行爆香。
第七步:倒入黄瓜薄片,加入盐调味再翻炒至菜熟。
第八步:最后将炒好备用的鸡蛋也倒入进去,继续进行翻炒,炒匀之后即可盛出。
黄瓜炒鸡蛋算得上是非常家常的一道菜,而且做法十分的简单,吃起来也不会很腻,如果喜欢黄瓜和鸡蛋的朋友可以尝试这样的搭配,可能会有惊喜哦。