1、主料：豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克。调料：植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜或弯5克,鸡精2克。
2、将豆腐切成小块衫闹闷，放入弯明沸水锅中煮熟。
3、大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出。
4、葱、姜切末。将锅置于旺火上，炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入葱、姜，味精和鸡精即可。
㈡ 大白菜炖豆腐怎么做好吃
大白菜炖豆腐是以白菜、豆腐为主要食材制作而成的菜品。
大白菜炖豆腐
原料
大白菜，老豆腐，胡萝卜，盐，五香粉，味精，香油。
做法
：
1．大白菜洗净控干水分。
2．用刀片着切大片。
3．切好的白菜备用。
4．老豆腐一块。
5．把豆腐切小块。
6．胡萝卜切片，切葱花姜丝。
7．油热后放入葱花姜丝煸出香味。
8．放入胡萝卜片煸炒。
9．放入大白菜煸炒片刻。
10．放入盐，五香粉继续煸炒至白菜软塌。放入豆腐块，加少量的水，中火炖煮。直到汤汁剩下少量后，加入味精和香油，再洒上葱花即可。
㈢ 怎样做白菜炖豆腐好吃
白菜炖豆腐的好吃做法
食材准备：嫩菜心一颗、豆腐100g、五花肉一小块、葱姜蒜、生抽1勺、老抽半勺；
制作方法：
1.五花肉切片，白菜改刀，片要大。葱姜蒜切碎，豆腐切成一厘米见方块备用。
2.锅热后倒入适量油，下葱姜蒜沫爆香，然后倒入五花肉，炒至肉片中肥油逼出来；加一勺生抽，半勺老抽翻炒上色。
3.放入白菜，翻炒翻炒至白菜叶微微变软。加半碗清水，豆腐块铺在上层，盖上锅盖大火煮开。
4.水开后，加一勺盐，中火开盖收汁，白菜帮煮软时就可以关火了。汤不用收干，即可出锅开吃啦。
白菜别名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白质1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纤维0.6克,灰分0.8克,钾130毫克,钠89.3毫克,钙69毫克,镁12毫克,磷30毫克,铁0.5毫克,锰0.21毫克,锌0.21毫克,铜0.03毫克,硒0.33微克,胡萝卜素0.25毫克,维生素B10.06毫克,维生素B20.07毫克,烟酸0.8毫克,维生素C47毫克,并含硅、钼、硼、镍、钴等微量元素。
豆腐营养价值：
1.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。
㈣ 白菜炖豆腐怎么做才好吃
白菜炖豆腐，虽然食材简单，但是口感很好，营养也丰富，不过很多人在做这道菜时，容易将顺序弄错，或将白菜和豆腐直接下锅，白菜寡淡，豆腐易碎，或是白菜豆腐味道难以融为一体。那怎么做，白菜有味，豆腐不碎呢？今天，瘦猴就给大家介绍自己的做法。
将烧好的白菜豆腐，盛入小锅中煮起来，热气腾腾，香鲜味美，豆腐和白菜的味道相融一体，口味非常鲜美，喜欢炖菜的朋友可以尝试一下哦！
㈤ 白菜炖豆腐，这样做才好吃，豆腐鲜香多汁，白菜脆嫩爽口
冬季天寒，日常做饭我比较喜欢做炖菜。多种食材搭配，营养和味道都可以兼顾到，相比一个接一个的小炒菜，炖菜真的是省事又省心。而且炖菜更容易保温，热气腾腾，冬天吃暖心又暖胃。
虽说可以做炖菜的食材特别多，但是眼下已是冬季，最应季最好吃的菜还属大白菜，水嫩多汁，含有满满的维生素和大量的膳食纤维，营养和味道都很棒。特别是搭配豆腐，滋味鲜香，百吃不厌。同样的食材，不一样的做法，分享我的白菜豆腐做法，白菜清爽脆嫩，豆腐鲜香多汁。家常菜，不一样的味道。
【食材】大白菜、豆腐、猪肉、木耳、姜、蒜、盐、老抽、黄豆酱、生抽
【具体做法】
1，大白菜洗净后切成块，白菜帮和白菜叶最好分开放。猪肉切成片，如果换成五花肉更好。木耳提前泡发，洗净。
2，老豆腐切成厚片。鸡蛋打入碗中，加一勺淀粉，充分搅拌均匀。
3，热锅凉油，将豆腐表面裹满鸡蛋液放入锅中。中小火将豆腐煎至表面金黄，盛出备用。
4，炒锅倒油，放入姜丝和蒜末炒出香味。如果喜欢吃辣，可以放些干辣椒一起炒香。然后倒入肉片，大火炒至肉片变色。
5，加入一勺黄豆酱增香，再加少许老抽上色，小火炒出酱香味。
6，接下来倒入白菜帮，大火翻炒，将白菜帮炒软。
7，然后把木耳、白菜叶和煎豆腐全部倒入锅中，根据菜量，加入盐和生抽调味。翻炒均匀后盖上盖子，中火焖3~5分钟左右。中间翻炒一次，如果锅里的汤汁烧干了，可以加些水进来。如果喜欢吃粉条，这时可以加进来一起炖，记得多加点水，粉条吸水。
8，最后炖至白菜断生，加少许鸡精增加鲜味，翻炒均匀即可出锅。
豆腐软嫩入味，鲜香多汁，搭配清爽的白菜和木耳，味道超级赞。寒冷的冬天，这道炖菜一定要做起来，吃一次就会爱上它。
饭饭小贴士
1，鸡蛋液里面加入淀粉，裹在豆腐的表面，这样煎出来的豆腐口感会更加软嫩。后面再炖的过程中也更容易吸收汤汁，味道更赞。
2，白菜帮和白菜叶分开入锅，这样可以同时炖熟，能够更好地把握白菜的口感，菜叶软而不烂，菜帮脆而不硬。
3，黄豆酱给这道菜增加了酱香味，尽量不要省掉。但是黄豆酱比较咸，所以后面调味的时候盐的用量要少一些，以免咸了。
㈥ 白菜炖豆腐怎么做好吃
白菜炖豆腐，家常菜，最适合冬季吃，这道菜肴普通的不能再普通了，是秋冬季东北家庭餐桌上不可缺少的一道家常美食，将白菜和豆腐经过简单的搭配，经过炖制，即可做出美味的菜肴，一碗下肚全身都能暖暖的常言说得好，白菜炖豆腐保平安。就是说常吃这道菜对身体有好处。白菜炖豆腐，做法多样，
一，选择白菜。白菜是冬季菜，反季节的大白菜吃的时候口感一定不会好，如果是夏天做这道菜，想追求口感，建议大白菜要冰镇一下。冬季则无所谓
这道菜，加豆腐后，不要用铲子翻动，只需要晃动锅体即可。千滚豆腐，所以豆腐一定要炖的达到时间才出味，只有炖菜才能把菜的本质属性逼出味道，这个菜你不要担心二十分钟把白菜炖没了，白菜要撕大片即可。最后在加入蚝油，老抽上色，出锅后加入葱花的，都是江湖做法，但是胡椒粉一定要放！这道菜放五花肉绝对是点睛之笔。
㈦ 豆腐炖白菜怎么做好吃
白菜炖豆腐是一道家常菜，下面就是我为您收集整理的豆腐炖白菜怎么做好吃的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！
白菜炖豆腐的主料：
白菜(适量) 豆腐(适量)
白菜炖豆腐的调料：
姜(适量) 蒜(适量) 香葱(适量) 盐(适量) 鸡精(适量)
白菜炖豆腐的.厨具：
炒锅
白菜炖豆腐的做法：
1、白菜切段
2、豆腐切块
3、豆腐下水焯一下，捞出沥干
4、白菜下水焯一下，捞出沥干
5、锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；
6、入豆腐略煎一下，加水（或高汤）小炖一会儿；
7、放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精，即可！
小窍门：
豆腐焯水，能够去豆腥味儿
白菜焯水，因为它含有破坏维生素的氧化酶
在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了
白菜里的维生素怕热，所以我们要后放白菜，稍微炒一下就行了
㈧ 白菜炖豆腐的做法
导语：白菜炖豆腐是一道简单的家常菜，而随着人们水平的提高，现在的人们也是越来越注重饮食的健康，不在是单一的大鱼大肉了。而白菜炖豆腐是一道很好的健康家常菜，能够很好的`做我们肠道的清理夫。
大白菜炖豆腐的做法
大白菜炖豆腐-食材准备
大白菜、老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油、姜、葱
大白菜炖豆腐-食材制作
1、将大白菜清洗干净之后，控干水分，用刀切成大片备用。
2、将老豆腐清洗干净之后，切成小块备用。
3、胡萝卜清洗干净之后，切成片，葱切成葱花，姜切成丝。
4、炒锅加热之后，倒入适量的油，将葱姜倒入锅中煸出香味。
5、接着放入胡萝卜煸炒片刻，将大白菜倒入锅中。
6、加入盐、五香粉继续煸炒大白菜出水。
7、将豆腐放入锅中，加入少量的水，中火炖煮，知道汤汁剩下少量之后，加入味精和香油，再撒上葱花即可出锅了。
白菜炖老豆腐的做法
白菜炖老豆腐-食材准备
白菜、老豆腐、葱、姜、菜籽油、盐、鸡精、胡椒粉
白菜炖老豆腐-制作步骤
1、将豆腐清洗干净之后，切成小块放入开水锅中焯水，可以在水中放一小勺的盐。
2、将焯好的豆腐捞出沥干水分后，加入少许的盐入味。
3、将白菜清洗干净之后，菜叶与菜干分开切成条备用。
4、平底锅加入适量的油烧热，将豆腐依次放入锅中煎至两面金黄。
5、锅烧热放少许油，葱、姜爆香后先将菜干先放进去煸炒，等菜干变软后，再将菜叶放进去一起翻炒。
6、炒了两分钟之后，加入少许的盐调味，将煎炒的豆腐放入锅中，倒入适量的水。
7、小火炖3-5分钟就可以了，最后加少许鸡精和胡椒粉就可以盛盘。
小白菜炖豆腐的做法
小白菜炖豆腐-食材准备
小白菜、卤水豆腐、葱花、豆油、鸡精、盐、生抽
小白菜炖豆腐-制作步骤
1、将小白菜去根清洗干净，豆腐清洗干净之后切成薄片。
2、炒锅放入适量的油加热，加热之后将葱花爆香。
3、接着放入小白菜煸炒出水。
4、将切好的小白菜倒入锅中，加入少许的清水、鸡精、盐、生抽炖2-3分钟。
5、等到汤汁差不多之后，小白菜变得软烂就可以出锅了。
白菜炖豆腐营养价值介绍
1、白菜富含维A、维C、及大量B族维生素，对肠胃非常有益。
2、豆腐的蛋白质含量丰富，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要。
3、豆腐有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。
4、腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有很好的用处。
5、豆腐不可过于食用过多，吃的过多会腹胀、恶心。
㈨ 豆腐炖白菜的做法是什么
1、主料：大白菜1颗，豆腐2块。辅料：油，盐，姜，黑胡椒粉，枸杞子。
2、陵胡准备原料：大白菜和豆腐。
3、准备调料尺胡拦：盐、姜（切丝）、黑胡椒粉。
4、枸杞做凳子洗净泡发，大白菜切块洗净。
5、豆腐切块，用盐水汆一下，捞起，泡在凉水里（去豆腥味）。
6、干锅煸香姜丝，再往锅里放油，放入大白菜炒至白菜变软。
7、加入适量的水和豆腐。
8、大火烧开后放黑胡椒粉，继续放入泡发好的枸杞子。
9、转中小火炖十分钟后，用盐调味即可出锅。
㈩ 怎么做白菜炖豆腐好吃
白菜炖豆腐，虽然食材简单，但是口感很好，营养也丰富，不过很多人在做这道菜时，容易将顺序弄错，或将白菜和豆腐直接下锅，白菜寡淡，豆腐易碎，或是白菜豆腐味道难以融为一体。那怎么做，白菜有味，豆腐不碎呢？今天，瘦猴就给大家介绍自己的做法。
将烧好的白菜豆腐，盛入小锅中煮起来，热气腾腾，香鲜味美，豆腐和白菜的味道相融一体，口味非常鲜美，喜欢炖菜的朋友可以尝试一下哦！