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怎样做豆腐花生好吃

发布时间: 2023-03-25 14:20:47

‘壹’ 花生豆腐的做法大全

花生豆腐主要特点是比一般的黄豆豆腐要滑嫩,口感更好,可生吃也可熟食。
营养价值编辑
富含维生素A,维生素C、维生素B2、
花生豆腐
花生豆腐(5张)
硒、钙、锌等人体必需的微量元素。
做法编辑
主要原料
花生仁、调料、水等。

设备用具
电磨及制豆磨用具。
制作方法
将选好的花生仁放入温水中浸泡一夜,第二天捞出,去掉红皮,加入适量的水,用机器粉碎磨浆,用细纱布过滤2—3次,去掉残渣,滤后浆液约有9公斤。加入调料和适量食盐,同浆液一起搅成糊状,倒入铁锅,用文火边煮边搅拌,到全部变为白色、没有浆液时为止。迅速取出倒入豆腐盘架上(厚度约5厘米),遮盖好豆腐包布,压上盖板,放上15—20公斤的重物,压30分钟,待冷却后即成花生豆腐。
蔬菜油1茶匙,准备好要炒的蔬菜500克,新鲜姜末半茶匙,现磨黑胡椒和盐适量,硬豆腐400克,沥干切成方块,蔬菜油100毫升,花生酱175毫升,切碎的花生30克。
做法编辑
1.用中火将一茶匙油在大炒锅里烧热,加入蔬菜炒软,再混入姜末、盐和黑胡椒。然后将炒锅移开炉灶放置一边。
2.将鸡蛋放到碗里。用另外一个碗,混入玉米粉、盐和胡椒。将豆腐蘸到鸡蛋里再裹上一层玉米粉混合物。
3.将剩下的油在炒锅里用中火烧热,将豆腐放进烧5分钟或直到豆腐变黄。然后倒入花生酱和花生,继续烧到酱汁变厚豆腐外皮裹满酱汁,趁热食用即可。
1 用花椒泡过的花生米,煮熟了,只一会儿就OK了,不用煮的太烂
2 放凉一些,捡出花椒不用,将花生米及煮好的水倒入在料理机内,搅拌
3 正在搅拌的料理机。可以多次搅拌,直至打细打匀
4 搅拌过的花生小豆腐,至此花生小豆腐的主要原料,就做成了。 [1]
5 切好的大白菜,备用,白菜心白菜叶,不要白菜帮
6 炒锅放油,放葱花,花椒面
7 加入大白菜,翻炒
8 倒入主要原料之一(花生小豆腐),放入盐,放入酱肉
9 慢慢炖制这道菜,15分钟,中火。不断地用勺子翻。防止糊锅
10 花生小豆腐成品,炖熟之后接近浅紫色
小贴士编辑
1、此道菜的花生米一定要提前泡2-3个小时。
2、花生米,并且需要煮一个开。那样可以去掉花生本来那种土腥味
3、此菜需要慢慢中小火熬制,边炖边不断地用铲子翻炒。

‘贰’ 花生豆腐怎么做才能滑嫩爽口,营养健康,口感极佳呢

花生豆腐一定要大火熬煮,将花生汁过滤,才能滑嫩爽口,营养健康,口感极佳。


花生是一种极具营养的食材,可以满足人体对各类营养物质的需要,花生豆腐口感自然非常不错,我们在制作过程中一定要掌握一些小窍门,这样才可以让我们的生活更加美好,新手制作花生豆腐一定要掌握火候以及各类食材的用量。

3、花生的豆腐的制作还有哪些小窍门?

在加入淀粉的时候一定要注意用量,最好与花生的比例为1:1,这样可以更加快速的成型,同时在制作的时候可以先将模具上刷上一层油,这样可以避免产生粘锅现象,花生糊倒入其中之后,大火进行熬煮,等待出现大量气泡之后及时晾凉冷却,如果等不及的话,也可以选择放入冰箱中进行冷藏,这样口感会更好一些。

‘叁’ 花生豆腐怎么做好吃

花生豆腐的做法
将花生米洗干净,用清水浸泡一夜,将水倒掉,用手剥掉外皮
将花生倒入搅拌机中,加入450克清水,搅打成浆,用筛子滤出花生浆液,花生渣可以保留作其它用
玉米淀粉加入约30克的水搅拌成粉浆备用,将花生浆倒入锅中煮开
煮开后转中小火,边煮边搅拌,多煮一会可以消除花生的腥味,加入淀粉浆搅拌均匀,煮成糊状即关火
倒入抹了油的容器中,抹平表面,用保鲜膜密封放入冰箱冷藏
食用时取出,倒扣在盘子中,切成小块稍作摆开,然后淋上喜欢的酱汁就可以开吃了

(3)怎样做豆腐花生好吃扩展阅读:
花生比较美味以外,花生还有提高智力的效果。因为花生还有10多种氨基酸,这些氨基酸都是人体日常所需的。
在这些氨基酸之中,赖氨酸是提高智力的好帮手。而谷氨酸和天门冬氨酸,能够使细胞发育更加的完备,还能够使人的记忆力得到提高,精神也更加的专注。所以,家里有学习期孩子的话,不妨在日常让孩子多吃一些花生,或许对提高其学习成绩会有帮助。

‘肆’ 怎么做花生小豆腐

花生小豆腐是一道地方特色小吃,别有一番风味,闻起来一股花生的清香,喝一口更是满口浓郁的花生香味,清香不油腻,是一道好吃的美味素食,肉菜我们吃多了,早晨不妨试试这道菜,可以增加食欲,花生小豆腐虽然也叫豆腐,但跟花生豆腐在做法上有差别,是两种完全不一样的美食。

做法很简单,准备好食材:花生米、大白菜、小葱1根,蒜3瓣,盐适量、花椒10粒,大料2颗。
1、把花生放在烧热的铁锅里温一下,加热以后方便脱皮,当看到花生米外皮开始破一些的时候就马上盛出,晾干后用毛巾包裹,反复搓几下就可以脱皮,把脱皮后的花生米倒入锅中,加入清水花椒大料(花椒大料最好用纱布包裹),煮熟即可。
2、脱皮花生煮熟后,放置一旁晾凉,然后将花生米倒入豆浆机里,同时倒入少量开水,水要少量,太稀了没味道,打成豆浆模样就可以了。

3、把大白菜从中间切成两端,白菜帮子不要,只要白菜叶,切碎条即可,这道菜里最怕夹杂白菜帮子;锅里倒入油烧热,放入葱蒜末抢味,然后加入白菜条子翻炒,把白菜炒软变熟之后倒入打好的花生浆,放入适量的盐,不停的翻炒以防止糊锅,翻炒十分钟左右当看到白色豆浆变色,同时香味变浓就可以了。
吃的时候可以适当放辣椒油香油、香菜等,不放也可以,可根据自己的口味爱好添加。

重点是要把花生米去皮煮熟,这样花生浆颜色好看,也没有花生皮的味道,做出来的花生小豆腐更加香郁可口,搭配里面的白菜除腻,吃起来也不会腻歪,味道清香,对于一些三高人群尽量少食,因为是以花生为主要食材制作,油量很高。

花生小豆腐其实也是一种营养早餐,如果不喜欢太油腻,可以加入其它杂粮粉冲饮,花生是煮熟后加开水打成浆,然后再加入自己喜欢的杂粮粉,搅拌均匀就可以调配成自己喜欢的美味杂粮粥了,还可以添加红枣、枸杞、山药、核桃、等喜欢的食物,也可以添加新鲜蔬菜,做成美味可口的花生蔬菜汁,总之,把自己喜欢的食物煮熟或者炒熟,粉碎或者打成浆,添加自己喜爱的坚果、蔬菜,想怎么吃就怎么吃,美味美食都可以自己创新。

‘伍’ 花生豆腐的怎么做好吃

豆腐营养成分豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。花生豆腐的怎么做好吃呢?下面一起看看吧!

步骤

1.把隔夜泡好的花生和黄豆,磨成豆浆

2.然后放入锅里煮

3.煮开滚,滚个五到六分钟即可

4.已经煮好的豆浆,放入适量的石膏搅拌均匀

5.让豆浆完全凝固,变豆腐花,就打起来放入模具里

6.等留掉一些水分

7.就用布盖住,用石头压紧,压上一个钟即可

8.已经做好的豆腐,切方块

小贴士

放入适量的石膏,才能做出的豆腐嫩滑

‘陆’ 花生豆腐怎么做菜好吃

花生豆腐是日常生活中一种常见的、易制作的家常菜,这是我为大家带来的'花生豆腐怎么做菜好吃,希望对大家有所帮助。

花生豆腐怎么做菜

1、把花生切碎。

2、下油然后放进豆腐煎一下。

3、豆腐加点水加进花生。

4、最后加盐和酱油调味。

小贴士

花生一定要切碎才好吃的

香煎花生豆腐饼的做法

做香煎花生豆腐饼所需食材:

主料:豆腐1块,花生米20g,杏仁20g,香菜2根,鸡蛋1个,淀粉150g,盐和黑胡椒粉适量

香煎花生豆腐饼的做法步骤:

1、 香菜切末

2、 热锅加油炒熟花生米、杏仁,自然冷却后,装进保鲜袋中,用擀面杖压碎备用

3、 豆腐捣碎,放在一个大碗中

4、 加入花生碎、杏仁碎、香菜末、淀粉、盐、黑胡椒粉、打入鸡蛋,拌匀

5、 将拌匀的豆腐料用手做成饼状

6、 热油锅,中火煎豆腐饼,至两面金黄色,即成

7、 是不是很有食欲感而且很便捷呢

‘柒’ 花生豆腐怎么做好吃

花生豆腐主料:豆腐(北)200克。

辅料:花生仁(生)20克。

调料:香菜10克,植物油30克,姜5克,盐3克,味精1克,香油2克。

做法:

1、豆腐洗净切成小块;

2、姜、香菜洗净切成末备用;

3、把豆腐块用开水煮透,倒出备用;

4、花生米用开水煮透,捞起沥干,放入油锅中炸熟,捞出去掉外皮;

5、放姜末、豆腐块、花生米、盐、味精、香油在碗中拌匀,撒上香菜末,入碟即可。

‘捌’ 花生豆腐怎么做才能滑嫩爽口,营养健康,口感极佳呢

传统的豆腐是利用优质的黄豆经过多道工艺制作而成,制作过程中需要使用石膏和卤水,虽然工艺复杂,但是营养非常丰富。这里就和大家分享用花生制作豆腐的方法,而且其中不需要使用石膏和卤水,其中的流程可以分为四个步骤,第一步清洗和制作花生浆,第二步制作淀粉水,第三步熬煮花生浆,第四步冷却花生浆。

三、熬煮花生浆。

将花生浆倒入锅中,大火将花生浆煮沸腾,煮的过程中需要不停的搅拌液体,防止扑锅,煮的过程中也不要盖上盖子煮。大约煮三分钟,花生浆就会被煮熟。这个时候就可以将淀粉水倒入锅内,继续用大火煮,并且不停的搅拌。随着水分的不断蒸发,搅拌的速度也需要加快,当出现细腻光滑的黏稠状液体,而且不会粘在锅底上,锅中会出现较大的气泡,这个时候就可以关火了。

四、制冷却花生浆。

将煮好的花生浆全部倒入长方体的玻璃容器中,自然冷却后,放到冰箱的冷藏室大约一个小时左右。花生豆腐完全定型后,就可以食用了。