❶ 虾仁蒸鸡蛋羹的做法
虾仁蒸蛋
〖食材〗虾仁50克、鸡蛋2个、香葱1根、生姜2片、食盐1/2茶勺、料酒1/2汤勺、生抽适量。
〖做法〗虾洗净,去头去壳去虾线,加入葱白段和姜片,调入1/2汤勺的料酒,抓匀腌制片刻。
2、鸡蛋磕入碗中,加入1.5到2倍的温水,并调入1/2茶勺的食盐,搅拌均匀。用漏勺过滤至用来蒸制的碗中。
3、盛蛋液的碗盖上保鲜膜,用牙签插几个小洞,放在蒸架上,冷水下锅。个人觉得开锅后蒸制和冷水蒸制都差不多,自己熟练最重要。
4、盖上盖子蒸5分钟左右至蛋液表面凝固。打开保鲜膜,较均匀的放入虾仁,然后再盖上保鲜膜。
5、继续蒸至熟透,上桌前淋上一些生抽,撒上适量葱花即可。
〖食用价值〗鲜虾里边有很非常好的蛋白质,它的营养成分也是非常高的,鲜虾的口味与鱼是一样的绵软,非常容易就能消化吸收掉,它里边也有许多矿物,对身体有补充营养成分的功效。
2、而鸡蛋里具备蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等这种身体需要的营养元素,蛋白是大自然里认可的优质营养成分,对我们身体的肝脏组织有一定的修补功效。另外还含有DHA和大豆卵磷脂、针对中枢神经系统和宝宝人体的生长发育有非常大的协助。
心动不如行动,赶快做一道虾仁蒸蛋给自家孩子尝尝吧,相信会盘光光、饭光光。
❷ 鲜虾蒸蛋怎样做好吃呢
菜名:虾仁蒸蛋
制作材料:虾仁、鸡蛋、温开水、生抽、香油、葱花
制作步骤:
1、我们在制作鲜虾蒸蛋的时候,首先准备好虾仁与鸡蛋小葱这几种材料,需要注意的是鲜虾不一定是虾仁,从超市买回来的鲜虾也是可以的。可以准备好以上所提到的食材,如果方便的话可以准备好几粒豌豆。如果家里没有鲜虾的话,用冷冻的虾仁也是可以的,没有弯动的话直接用小葱代替也可以,主要豌豆和小葱就是起到调色提鲜的作用。
制作技巧:
1、在打鸡蛋液的时候,一定要适当的放松一些温开水,千万不要放开水。
2、在制作鲜虾蒸蛋的时候,不需要用到过滤器和保鲜膜,那么麻烦的操作,只需要用勺子将表面的浮沫撇去即可。
❸ 虾鸡蛋羹的做法清蒸 虾仁蒸蛋的做法
1、用料:虾仁5只,鸡蛋2个镇掘,生抽15克,盐5克,香油几滴,温水120克。
2、两个鸡蛋打散。
3、和温水适量盐一起搅拌均匀。水量和蛋液的比例为1比1,或者1.5比1。
4、过滤蛋液!这步非常重要!蒸出来的水蛋细不细腻都取决于这一步哦!
5、用保鲜膜把碗包好,用牙签扎几个孔。
6、用保鲜膜把碗包好,用牙签扎几个孔。
7、蒸锅里的水提前烧开,水御者核开后再放碗进去中火蒸。
8、虾剥壳,放一小撮盐抓下,便于入味。
9、等到蛋液表面凝固后,约8分钟。放虾仁进去再嫌源蒸三分钟出锅。