A. 韭菜炒鸡蛋应怎样做的好吃
韭菜炒鸡蛋
清淡一点~韭菜炒鸡蛋~欢迎大家关注~
原料:韭菜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、葵花籽油。
做法步骤:
第1步、材料准备韭菜择好,洗干净控水备用。
第2步、韭菜洗干净,尾巴切掉,切成三公分左右的小段。
第3步、打三个鸡蛋,加少许料酒和一点盐。
第4步、搅拌均匀,备用。
第5步、热锅凉油。
第6步、倒入打好的鸡蛋液。
第7步、搅拌至8分熟,盛出备用。
第8步、加入油,倒入韭菜,加少许盐翻炒。
第9步、加入少量生抽,料酒,翻炒均匀。
第10步、加入鸡蛋,翻炒均匀就可以出锅啦~
小贴士:
韭菜炒的时间有点长,喜欢吃嫩一点的可以早点下鸡蛋翻炒下出锅就可以了~
韭菜炒鸡蛋的用料
韭菜 400g鸡蛋 2个盐 3g料酒 5ml生抽 5ml糖 3g
韭菜炒鸡蛋的做法步骤
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步骤 1
韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀
步骤 2
锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用
步骤 3
锅内重新注入油,7成热时倒入韭菜大火翻炒,调入盐、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入鸡蛋,翻炒5秒即可
B. 韭菜鸡蛋怎么炒
原料:韭菜75克、鸡蛋250克、火腿。
调料:色拉油、食用盐、盐、胡椒。
做法:
1、将火腿切成2厘米长的细丝。韭菜也切成同样大小。
2、将鸡蛋磕入碗里,加入淀粉搅拌。然后再加入盐、胡椒和肉汤搅拌。放入切好的火腿、韭菜并搅拌。
3、往炒锅里放入油,油热后将搅拌好的原料倒入锅中。到半熟状态时将火关小,使韭菜、鸡蛋成型,待四周变硬后将它翻一面直到外表变黄。
4、出锅后稍冷却后将鸡蛋、韭菜切成适当的大小,然后盛到盘中。
技巧:韭菜炒至断生即可,如果火候过大,韭菜就会失去原有的香味。
C. 韭菜炒鸡蛋,怎么做才好吃呢
韭菜是一种非常滋补的食材,它里面有很多的营养成分,能为我们人体起到很好的壮阳作用。而且韭菜中还具有很高的维生素营养,以及碳水化合物,在秋季吃韭菜是最佳的食用季节。相对于其他季节的韭菜,秋季的韭菜长势最好,而且非常鲜嫩,营养价值高。
我身边很多的朋友,他们在早上的时候,都有一个习惯,那就是把韭菜用来熬水喝。用韭菜来熬水喝的话,对身体是有很多好处的,身体不怎么强的人,一定要记得多喝一些韭菜水。除了用来熬水喝以外,韭菜的吃法有很多,可以烤着吃,炒着吃,炸着吃,都是不错的。
(2)在对鸡蛋液进行搅打的时候,要往鸡蛋中加入一勺料酒去腥,少许的食盐入一下盐味,接着再加入少许的清水,这样炒出来的鸡蛋,口感才会更嫩滑、更香。在对蛋液进行搅打的时候,一定要多搅上一会儿,这样能把蛋黄、蛋清充分搅融合在一起。搅打好的蛋液,其表面会有很多的小气泡,放到一旁备用。
接着我们要把浸泡好的韭菜,给它清洗干净,在对韭菜进行清洗的时候,韭菜的叶片中,会有很多杂质。所以在清洗时,一定要仔细的进行清洗,最好把韭菜一根根清洗。清洗干净后,我们要把韭菜控干水分,并切成碎末装入大碗中。然后把准备好的蛋液,直接淋入韭菜末中,与韭菜一同搅拌均匀。
D. 请教韭菜炒鸡蛋怎样做好吃
一、正宗韭菜炒鸡蛋的做法
将备好的韭菜置于清水中清洗干净之后将其沥干净水分之后将其切成碎末状备用,再将已经备好的鸡蛋置于碗中打碎之后将其加入适量的食用盐搅拌均匀之后备用,锅中加入适量的食用油烧热之后将已经备好的鸡蛋置于锅中进行煸炒,等鸡蛋逐渐凝固成熟之后即可将其盛出备用,再在锅中加入适量的食用油烧热之后将备好的韭菜置于锅中大火及西宁煸炒,等韭菜逐渐成熟之后再将已经准备好的鸡蛋置于锅中和韭菜一起进行煸炒,再加入适量的食用盐翻炒均匀之后即可出锅食用。
小贴士:
1、在平时生活中烹制韭菜的时候一定要将已经备好的韭菜清洗干净之后再去烹制,因为韭菜中多多少少都会有一些农药的残留,不清理干净的话会很容易导致人体健康造成一定的影响,所以在平时生活中处理韭菜的时候需要注意。
2、在生活中处理鸡蛋的时候也要注意将鸡蛋如果烹制的时候一定要不断的进行搅动,以免在鸡蛋如果烹制的时候导致鸡蛋出现成块凝固的情况出现。
二、韭菜炒鸡蛋功效作用
1、补肾温阳:
在生活中的韭菜也是属于一种营养价值含量极为丰富的食材,因为韭菜自身的性质是属于比较温和一点的,对于一些男性朋友而言是很好的是食疗产品,食用之后有很好的补肾壮阳的作用,所以在平时生活中的话可以经常的食用一些韭菜来帮助身体健康的问题。
2、益肝健胃:
在生活中经常的食用一些韭菜可以起到很好的益肝健胃的作用,因为韭菜中含有一种特有的香味,在食用之后能起到很好的助消化促进食欲等作用,所以在平时生活中一些食欲不振的人群可以食用一些韭菜来帮助缓解。
3、行气理血:
在平时生活中经常的食用一些韭菜可以起到很好的缓解自身气血的作用,对于一些跌打损伤或者是一些出血的症状都是可以通过食用一些韭菜来帮助缓解的,因为韭菜自身就是有很好的补气血的作用。
在生活中的韭菜炒鸡蛋也是属于一种食用量比较高的一道食肴,因为韭菜和鸡蛋对于人体健康都是有很好的帮助的,所以在平时生活中的话经常的烹制一些韭菜炒鸡蛋能很好的对人体健康起到很好的保护作用,所以在平时生活中的话可以经常尝试着烹制一些韭菜炒鸡蛋食用。