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只用鸡蛋和米饭怎么炒才好吃

发布时间: 2023-03-19 22:13:47

A. 蛋炒饭的做法 怎么做蛋炒饭才好吃

1、剩下的米饭,用来做蛋炒饭用。
2、准备好食材,鸡蛋和香葱,小葱炒起来特别香。
3、把鸡蛋打入碗中,小葱切好,姜切成姜丝。
4、准备工作完成,开火,倒入适咐模量食用油。
5、打鸡蛋倒入锅中,摊开形成迟卖一层蛋贴。
6、把葱姜倒入锅中,和鸡蛋搅拌一起炒均匀,把鸡蛋炒碎。
7、用料酒,鸡精,食盐搭配的调味品衡旦缓。
8、把米饭倒入锅中,把料酒、鸡精也倒入锅内,用铲子不断翻炒至米饭颗粒分明。即可出锅。

B. 如何在家做鸡蛋炒米饭好吃

准备需要的食材:米饭适量(最好是隔夜的米饭),青瓜适量,火腿肠适量,土鸡蛋适量。

需要的辅料有:盐适量,黑椒粉适量。

制作蛋炒饭的步骤是:

1.将青瓜跟火腿肠切小丁,小葱切末。

2.鸡蛋打成鸡蛋液,将米饭倒入,搅拌均匀(按照自己的食量适量添加鸡蛋和米饭)。

3.锅内放适量油,热后,转中火,将浸泡过蛋液的米饭倒入。

4.用筷子不断搅拌,直至米饭颗粒分明。

5.加火腿丁跟青瓜丁,翻炒均匀。

6.加点盐和黑胡椒粉,加小葱末,再翻炒均匀即可关火。

7.乘出即可食用。

C. 鸡蛋炒大米做法

鸡蛋炒大米怎么做呢?其实鸡蛋炒大米的做法非常简单,就算是初次下厨的新妈妈也能轻易上手。接下来,我将为大家介绍鸡蛋炒大米最常见的做法,快来看看吧!


主料:大米饭一碗,鸡蛋两个。

配料:油、盐、葱花、花椒面等。

做法:

1、先将鸡蛋两个打好搅均,放入油锅里炒熟。

2、然后放入大米饭混合炒。

3、米饭热透后放入盐少许,葱花半把,花椒面少许。

4、最后翻炒几下就可以出锅了。

鸡蛋炒大米怎么做好吃

要做出一款营养又美味,还要有个人特色风格的鸡蛋炒大米,真的不容易哦。不过,相信各位聪明又细心的妈网网友一定能在实践中吸取经验,从而做出最好吃的鸡蛋炒大米。下面,一起来看看鸡蛋炒大米怎么做最好吃吧!

1、做鸡蛋炒大米,最好选择东北大米。

2、要把饭蒸好,没有蒸好的饭是做不出好鸡蛋炒大米的。

3、油要多一点,以做出来的米粒油汪汪的感觉为宜;葱花要后放。

4、鸡蛋一定要搅拌均匀,在搅拌的过程中千万不要放水。

5、炒蛋的时候要把蛋炒碎,絮状为佳。

6、火候要以300-500度为宜。

鸡蛋炒大米的营养价值

鸡蛋炒大米有哪些营养价值呢?众所周知,鸡蛋是一种富含蛋白质的食物,而大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。下面,我们一起来看看鸡蛋炒大米还有哪些营养价值吧!

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效的,是补充营养素的基础食物。大米中特有的成分谷维素,被称为“美容素”,是植物行的黑色素抑制剂,性质温和,无副作用。同时,还能降低毛细血管脆性,提高肌肤末梢血管循环机能作用,进而防止肌肤被裂和改善肌肤色泽。

鸡蛋炒大米的功效作用

鸡蛋炒大米不仅营养价值丰富,它还具有很多功效和作用哦!鸡蛋炒大米鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。而大米对肌肤具有很高的渗透性,能维持细胞的柔软和湿润,有效保持肌肤表面水分,还能促进肌肤新陈代谢、抑制肌肤发炎。

1、鸡蛋炒大米当中,鸡蛋含有较丰富的`铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。

2、鸡蛋炒大米对肝脏组织损伤有修复作用,因为鸡蛋蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3、大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。

4、中医认为,大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。所以,食用鸡蛋炒大米是具有以上功效的。

鸡蛋炒大米的食用注意事项

鸡蛋炒大米老弱妇孺皆宜的食物,但是食用鸡蛋炒大米还是有一些需要注意的事项的。例如对鸡蛋过敏的人群,不适宜食用鸡蛋炒大米;还有一些婴幼儿,虽然可能吃鸡蛋炒大米,但也不要过量食用。

1、食用鸡蛋炒大米不宜和糖类一起食用,不宜和豆浆搭配,不宜和鹅肉、兔肉同食,吃完鸡蛋炒大米后不要立即吃柿子。

2、由于鸡蛋在形成过程中会带菌,未煮熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻。因此在食用鸡蛋炒大米前一定要将鸡蛋炒熟。

3、鸡蛋炒大米当中的大米,含有维生素和无机盐,特别容易溶于水。所以淘米时不用流水和热水,不使劲搓和搅和米,不用水长时间泡着米,淘的时候少用水。

4、要提醒各位朋友的是,尽量不要长期食用精米做的鸡蛋炒大米。因为精米在加工时会损失大量营养,长期食用会导致营养缺乏。所以应粗细结合,才能营养平衡。

D. 鸡蛋炒米饭怎样炒好吃

鸡蛋炒饭我们应该都熟悉,这可是很多刚开始学做饭朋友的首选练手菜啊,大家可能都觉得鸡蛋炒饭很容易,都以为把鸡蛋打锅里,打碎后放入米饭,在放入胡萝卜丁和火腿丁炒匀就行了,但大家知道的都是最懒人的做法,其实这样做味道还是差些的。

那鸡蛋炒饭怎么做才好吃呢?今天小编就教大家比较专业的鸡蛋炒饭的做法,大家看完后就会恍然大悟,原来真正的做法中鸡蛋是这样放的,这么多年原来我们都吃做错了。

第一步 备料

首先我们要准备好鸡蛋炒饭所用的配料:剩米饭一碗、鸡蛋2个、火腿肠一根、玉米粒半小碗、胡萝卜、大葱等

备料
第二步 切配料

将胡萝卜切成1cm见方的丁状,然后将玉米粒单煮至8分熟捞出备用(因为如果玉米粒比较老的话可能会不易熟,所以提前处理好玉米粒也是为在炒米饭的过程中更加好处理),将火腿肠切成丁,大葱切末,准备适量的香菜,适当的放一点黄瓜丁会使炒饭更香。

第三步 打鸡蛋

其实打鸡蛋是一个很简单的步骤,为什么要单独写呢,因为在这里的打鸡蛋并不是我们常规的将鸡蛋打锅里,而是将鸡蛋打在米饭里,(对!你没听错)就是将鸡蛋打在盛有米饭的碗里,将鸡蛋搅拌均匀,让鸡蛋与米饭充分接触,这样才能让米饭非常好吃。

第四步 炒饭

这里的炒饭过程就比较简单了,与自己平时在家炒的差不多。先在锅中烧开油,然后放入葱花爆锅,将拌好鸡蛋的米饭倒入锅中翻炒,此时的火千万不要太大,否则会使炒饭糊。炒一会后将一些配菜和一并倒入锅中,继续翻炒,然后放入调料,当米饭的每一粒都分开了你的米饭就好了(切记炒米饭不要太咸哦)。将米饭盛在小碗里压半实,然后反扣进盘中,就可以端上桌了,这样的炒饭可是很有食欲呢!

E. 米饭炒鸡蛋怎么炒好吃

第一步我们要准备一碗隔夜的米饭,相信制作过蛋炒饭的朋友都知道,蛋炒饭好不好吃,米饭是最为关键的,因为现煮的米饭经过翻过翻炒后就会变得软塌塌的,吃起来完全没有隔夜米饭炒出来的那种粒粒分明的好吃。

第二步将准备好的香葱切成葱花,再把火腿肠和青椒全部切碎备用,然后把鸡蛋打入碗中,加入少许的食盐和胡椒粉,用筷子搅拌均匀,如果家里有柠檬的话也可以往里面加入少许的柠檬汁,这样炒出来的鸡蛋更香而且口感更新鲜。

第三步在锅中倒入隔夜的米饭,开小火用锅铲慢慢的翻炒,等到米饭炒热之后,再将其盛出放到装有蛋液的碗中,用筷子快速的搅拌均匀,再把混合好的鸡蛋液和米饭倒入油锅中,开大火进行翻炒,接着再往锅里加入切好的火腿肠、香葱和青椒,再加少许的食盐调味翻炒后就可以出锅了。

这样炒出来的蛋炒饭粒粒分明,每一颗饭粒上都蘸满蛋液,而且每一口炒饭都带着浓浓的鸡蛋香味,吃起来更是让人流连忘返!

F. 鸡蛋和米饭如何做好吃呢

鸡蛋和米饭在一起的做法有很多种的,平时我们常吃的一种就是鸡蛋炒米饭,这样做出来的炒米饭也是非常好吃的,而且也可以填饱肚子,所以平时在家里面可以用鸡蛋炒米饭。

米饭和鸡蛋在一起做的方法也是比较多的,所以平时家里面如果没有太多的食材的话,我们也是可以用米饭和鸡蛋来做饭吃的,这样做出来的,饭也是非常的美味好吃 ,所以可以在家里面学着去做 。

G. 鸡蛋炒米饭应该怎么做才好吃

米饭2~3人份、鸡蛋2个、香葱少量(其它配料根据个人口味适量添加)、胡萝卜小半根、青椒半个、芹菜适量、豆腐干4小块、玉米粒适量、盐、胡椒粉各适量。
【准备原料】
1.剩米饭,这里有3人份,想吃炒饭用新蒸的米饭也没啥不可以的,只是最好提前些时间蒸出来放凉,饭也要蒸的硬一点。
2.配菜随意准备吧,蔬菜,鸡蛋,豆制品,肉类都可以,这里有青椒,芹菜,胡萝卜,豆腐干,香葱,鸡蛋。
3.把所有材料切成小丁,胡萝卜和芹菜可以提前焯一下水,也可省去这步直接炒。
4.取个大容器,打入两个鸡蛋,打散后倒入米饭,搅拌均匀,使每一粒米都裹上一层蛋液。
5.炒锅置火上,倒入少许油,烧热后倒入浸过蛋液的米饭,中小火不停的翻炒,直至米粒松散开来,粒粒金黄,然后倒入除香葱外的所有配菜,继续翻炒均匀,加盐和胡椒粉调味,最后临出锅前放入香葱末,拌炒均匀后即可盛出。
【家常蛋炒饭的窍门】
大家可别小看了蛋炒饭,炒的不好就成炒蛋拌白饭了。炒的时候锅里放的油要少许多一点,不光够炒蛋还要考虑到饭呢,白饭要用隔夜的冷饭,热饭水分太多。开火烧油,记得油温不要太高,不要冒烟就可以了,蛋打不打匀都可以。直接打碎往里倒就可以了,千万不要让蛋结块,在锅里快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液开始凝固,就可以少许加点盐不要太多哦否则咸死你我不负责的。等完全凝固了加白饭。这时候的白饭因为是冷饭是结成块,所以不要把火开的太大,一般就可以了。一点点把饭铲松了,把它和蛋拌匀。切记不要加水要变泡饭的。饭虽然结块但炒了之后会松成一粒粒的。然后根据自己的口味加点盐。还可以在最后装盆的时候加点葱花。一盘好香好好吃的蛋炒饭就做好了。
经典蛋炒饭
【原料】鸡蛋2个、米饭300克。
【调料】大葱1/3根、盐1小匙。
【做法】
1.鸡蛋打散成蛋液,待锅中的油烧到六成热时,把蛋液倒入。
2.迅速用筷子在蛋液中做画圆圈的动作,直至蛋液凝固并搅成碎粒,待鸡蛋出香味后,盛出备用。
3.锅中倒入约煎1个荷包蛋所用的油,把米饭放入锅中炒散(见上面两个捣散米饭的窍门),待米粒的表面裹上油后,将葱花放入,翻炒均匀。
4.把鸡蛋碎倒入锅中,与米饭翻炒均匀后用盐调味出锅。

H. 蛋炒饭怎样做才好吃

第一,鸡蛋要充分调味。

第二,米饭要经过预处理,让米粒和冷空气充分接触。

第三,洋葱和红椒(或者青椒)一定要充分烹调,让它们的风味得以释放出来。

第四,炒蛋的时候注意方法和火候,绝对不能让它变老。

蛋炒饭的相关注意事项

把米饭给搅碎,使它在锅里颗粒分明,利于翻炒,然后我们就是要把鸡蛋放进米饭里面把它跟米饭一起搅拌起来,直到白色米饭每一粒都变成金黄色就可以停止搅拌了,如果在搅拌的过程中发现米饭有一点硬,可以加一点点水,这样搅拌起来就会更方便。

起锅烧火,等到火候差不多的时候下油,下油尽量下多一点,把油在锅里弄均匀,在把刚才所搅拌的米饭一起倒进锅里,倒进去之后,这时候我们一定要使劲翻炒它,火候不需要太大中等就行,因为太大了容易把饭给弄糊。翻炒的时候一定要把每一颗米饭都翻炒到味,炒至米饭看起来颗粒分明即可。

翻炒之中如果有一点点粘锅的话我们就加一点点水,使它不那么粘,也在翻炒时不容易糊,因为毕竟隔了夜。然后我们继续翻炒,翻炒之后我们在下调料,依次下盐、味精。

这两样下完后,我们再加一点生抽和一点料酒,这样吃起来口感会非常的细腻和丝滑,出锅前在下点葱花和辣椒粉,这时我们就可以就看到蛋炒饭的颜色都是那种金黄色的,而且看起来非常的有食欲,这时候我们的蛋炒饭就可以出锅了。

以上内容参考:网络-蛋炒饭 (常见食物)