Ⅰ 鸡蛋蒜苔的做法
韭苔和鸡蛋是生活中比较常见的两种食材，而韭苔炒鸡蛋也是人们很喜欢的做法，因为它的做法简单，而且一年四季都可以吃到。蒜苔是人们公认的保健蔬菜，不仅营养丰富而且还具有药用价值，所以这道菜推荐大家生活中常吃。
食材
主料：蒜苔300克、鸡蛋2个
辅料：油适量、盐适量、大蒜适量、姜丝适量、鸡精适量
步骤
1.准备鸡蛋、蒜苔、大蒜和姜丝，洗干净备用，把蒜苔切段，大蒜和姜切丝，鸡蛋磕到碗中备用
2.上锅热油，把鸡蛋倒入锅中，油煎鸡蛋，煎好后，捞出备用，加入大蒜 姜丝爆香，加入切好的 蒜苔，爆炒
3.加入煎好的鸡蛋，加入调料 ，出锅
蒜苔的功效与作用
中医认为，蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。
蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。 蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。
蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
Ⅱ 蒜薹鸡蛋打卤面窍门窍门
用料
蒜苗 一把
鸡蛋 2个
葱 适量
食盐 适量
料酒 适量
淀粉 适量
食用油 适量
面条 100g
蒜苗鸡蛋打卤面的做法
准备食材。
Ⅲ 蒜苔鸡蛋羹怎么做好吃
主料鸡蛋2个蒜苔250g肉沫100g木耳50g辅料料酒0适量酱油0适量盐0适量香油0适量
步骤
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤11.准备食材
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤22.碗里磕入两个鸡蛋
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤33.放适量凉开水，搅打均匀
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤44.盖上保鲜盖，放蒸锅中，蒸10分钟左右
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤55.肉沫中放酱油，料酒腌制10分钟
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤66.泡发好的木耳清洗干净切碎
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤77.蒜苔清洗干净切粒
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤88.炒锅放油，油热放入肉沫煸炒至变色
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤99.放入蒜苔，继续煸炒
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤1010.放入木耳，煸炒均匀，放适量盐，淀粉放适量水，勾芡，放入味精，滴几滴香油，卤汁就做好了
蒜苔肉沫蛋羹的做法步骤1111.鸡蛋羹蒸熟后，从碗里扣出来，浇上卤汁
Ⅳ 怎样用蒜苔鸡蛋蒸卤面
主料蒜苔250克鸡蛋100克辅料油适量盐适量葱适量
步骤
蒜苔鸡蛋的做法步骤11.蒜苔折洗好，切成段。
蒜苔鸡蛋的做法步骤22.鸡蛋打在碗里。
蒜苔鸡蛋的做法步骤33.锅上火，油热放入鸡蛋。
蒜苔鸡蛋的做法步骤44.鸡蛋炒好后盛出备用。
蒜苔鸡蛋的做法步骤55.锅里再次放入油，油热放入葱爆香。
蒜苔鸡蛋的做法步骤66.倒入蒜苔翻炒。
蒜苔鸡蛋的做法步骤77.蒜苔快熟时，放入鸡蛋翻炒，并放入盐。
Ⅳ 蒜薹鸡蛋打卤面的做法步骤图，怎么做好吃
用料
蒜薹 一把
鸡蛋 根据食量
西红柿 慧纳一只
葱
盐 生抽
油
蒜薹鸡蛋打卤面的做法
鸡蛋加盐和一点水打散，蒜薹切粒。西红柿局碧宏割口。筷子插着放火上烤一圈。去皮。切丁。
小贴士
Ⅵ 蒜苔鸡蛋怎么打卤好吃
主料蒜苔250克鸡蛋100克辅料油适量盐适量葱适量
步骤
蒜苔鸡蛋的做法步骤11.蒜苔折洗好，切成段。
蒜苔鸡蛋的做法步骤22.鸡蛋打在碗里。
蒜苔鸡蛋的做法步骤33.锅上火，油热放入鸡蛋。
蒜苔鸡蛋的做法步骤44.鸡蛋炒好后盛出备用。
蒜苔鸡蛋的做法步骤55.锅里再次放入油，油热放入葱爆香。
蒜苔鸡蛋的做法步骤66.倒入蒜苔翻炒。
蒜苔鸡蛋的做法步骤77.蒜苔快熟时，放入鸡蛋翻炒，并放入盐。
Ⅶ 蒜台怎么做卤
蒜苔卤的做法以及做蒜苔卤和面条的步骤时，我们需要准备鸡蛋西红柿青椒等食材，下面来看看具体做法步骤：
配料：
新鲜面条 400克、蒜苔 200克、西红柿 2个、鸡蛋 2个、青辣椒 2个、植物油 适量、精盐备毁燃 适量、生抽 5克
烹饪步骤：
1.主料：蒜200克、西红柿2个、鸡蛋2个、新鲜面条400克 辅料：植物油适量、盐适量、青辣椒2个、生抽5克
2.把蒜薹洗净去掉尾部切大小一样长的段，青辣椒洗净切条，因为蒜薹切的就是段，要一样才好，把西红柿洗净切小丁，鸡蛋打散搅拌成蛋液。
3.热锅凉油，油烧到7成热，下鸡蛋液，稍微煎到定型，用筷子搅拌一下，成鸡蛋块捞起来待用。
4.再次热锅凉油，烧到8成热，下蒜薹翻炒均匀出蒜香味，看到蒜薹外皮微微发皱就行了
5.下青辣仿虚椒炒出香味，辣椒一定要炒出辣味出来。
6.下西红柿丁，快速翻炒均匀出香味，一定全程大火翻炒，要把西红柿的味道炒出来，出汤汁才好吃。
7.把所有食材翻炒在一起以后，加盐翻炒均匀，这样提前加盐，不让鸡蛋吸收的太多盐味，因为它实在是太吸盐了。
8.加少许生抽翻炒出香味，千万不可余段多加，就是为了提味。
9.加炒好的鸡蛋块翻炒均匀出香味
10.不可久炒了，翻炒均匀即可出锅了。
11.汤锅加凉水，大火烧开以后，下面条，煮到皮面条飘起，再次下些凉水，再次煮到飘起捞起来装碗（爱吃劲道的，可以过凉水再吃），把炒好的菜直接倒在面上，搅拌均匀，就和吃拌面一样美美的享受了。
Ⅷ 蒜苗鸡蛋卤怎么做
淀粉一芍，用水搅拌。蒜苗二两，洗净，切两厘米段，鸡蛋两个，搅碎，先煎鸡蛋，鸡蛋成形后，在放两碗水，开锅后，把蒜苗，盐，淀粉水一老兆起下锅，开锅即成。（不用放味精，鸡蛋含谷氨酸）
补充：
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室侍雀租、卵白及卵黄岁拍部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。