A. 大白菜炖豆腐的做法怎么做最好吃
大白菜炖豆腐的做法:
主料:白菜100克、豆腐50克。
辅料:大葱3克、生姜5克、芝麻油1毫升、家乐炆炖浓汤宝1块。
步骤:
1、准备好豆腐、白菜,大葱和生姜片。
B. 怎么做白菜炖豆腐好吃
白菜炖豆腐,虽然食材简单,但是口感很好,营养也丰富,不过很多人在做这道菜时,容易将顺序弄错,或将白菜和豆腐直接下锅,白菜寡淡,豆腐易碎,或是白菜豆腐味道难以融为一体。那怎么做,白菜有味,豆腐不碎呢?今天,瘦猴就给大家介绍自己的做法。
将烧好的白菜豆腐,盛入小锅中煮起来,热气腾腾,香鲜味美,豆腐和白菜的味道相融一体,口味非常鲜美,喜欢炖菜的朋友可以尝试一下哦!
C. 豆腐白菜怎么炒好吃
炒豆腐白菜好吃的做法如下:
用料:油豆腐8个、白菜(大)5片、干黑木耳1小把、蒜头2瓣、生抽1勺、盐2克、鸡精2克。
步骤:
1、准备好食材。
D. 白菜炖豆腐怎么做好吃
白菜炖豆腐,家常菜,最适合冬季吃,这道菜肴普通的不能再普通了,是秋冬季东北家庭餐桌上不可缺少的一道家常美食,将白菜和豆腐经过简单的搭配,经过炖制,即可做出美味的菜肴,一碗下肚全身都能暖暖的常言说得好,白菜炖豆腐保平安。就是说常吃这道菜对身体有好处。白菜炖豆腐,做法多样,
一,选择白菜。白菜是冬季菜,反季节的大白菜吃的时候口感一定不会好,如果是夏天做这道菜,想追求口感,建议大白菜要冰镇一下。冬季则无所谓
这道菜,加豆腐后,不要用铲子翻动,只需要晃动锅体即可。千滚豆腐,所以豆腐一定要炖的达到时间才出味,只有炖菜才能把菜的本质属性逼出味道,这个菜你不要担心二十分钟把白菜炖没了,白菜要撕大片即可。最后在加入蚝油,老抽上色,出锅后加入葱花的,都是江湖做法,但是胡椒粉一定要放!这道菜放五花肉绝对是点睛之笔。
E. 豆腐炖白菜怎么做好吃
白菜炖豆腐是一道家常菜,下面就是我为您收集整理的豆腐炖白菜怎么做好吃的相关文章,希望可以帮到您,如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦!
白菜炖豆腐的主料:
白菜(适量) 豆腐(适量)
白菜炖豆腐的调料:
姜(适量) 蒜(适量) 香葱(适量) 盐(适量) 鸡精(适量)
白菜炖豆腐的.厨具:
炒锅
白菜炖豆腐的做法:
1、白菜切段
2、豆腐切块
3、豆腐下水焯一下,捞出沥干
4、白菜下水焯一下,捞出沥干
5、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香;
6、入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿;
7、放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精,即可!
小窍门:
豆腐焯水,能够去豆腥味儿
白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶
在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了
白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了
F. 白菜炖豆腐怎么做才好吃
白菜炖豆腐,虽然食材简单,但是口感很好,营养也丰富,不过很多人在做这道菜时,容易将顺序弄错,或将白菜和豆腐直接下锅,白菜寡淡,豆腐易碎,或是白菜豆腐味道难以融为一体。那怎么做,白菜有味,豆腐不碎呢?今天,瘦猴就给大家介绍自己的做法。
将烧好的白菜豆腐,盛入小锅中煮起来,热气腾腾,香鲜味美,豆腐和白菜的味道相融一体,口味非常鲜美,喜欢炖菜的朋友可以尝试一下哦!
G. 白菜豆腐怎么做好吃
白菜豆腐的做法。
主料,葱段5克,豆腐250克,白菜200克。
做法。
1,准备姜片、葱段、豆腐块、白菜段。
H. 白菜炖豆腐怎么做好吃
白菜炖豆腐的好吃做法
原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐。
做法:
1.白菜切段,豆腐切块。
2.豆腐下水焯一下,捞出沥干。
3.白菜下水焯一下,捞出沥干。
4.锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。
5.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐即可。
白菜营养价值
1. 白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。纤维素的另一重要作用,就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。
2. 秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
豆腐营养价值:
1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。