葱头60克。剥好洗净，切成丝待用。
B. 豆腐干和鸡蛋可以一起吃吗
豆腐干和鸡蛋最好不要在一起吃。因为豆腐干里面含有大量的植物蛋白、脂肪、碳水化合物和维生素a；而鸡蛋之中含有大量的蛋白质、卵磷脂。
两种食物混合在一块之后容易导致蛋白质过量，从而影响食物中其他营养价值的吸收，严重者可能会导致蛋白质形成结节，从而引起消化道结石，对身体健康有害。所以一般建议最好间隔两个小时以上再食用为佳。
C. 豆干和鸡蛋可以一起吃吗
鸡蛋这种食品想必大家都是很熟悉的，这是人们日常生活中很常见的一种食品，其吃起来的味道很鲜美并且含有很丰富的营养元素，因此是很受人欢迎的。豆干这是以黄豆或者是黑豆为主要原材料制作出来的一种食品，而在人们的日常生活中有许多的食品不能和豆干一起吃，那么豆干能和鸡蛋一起吃吗?
豆腐和鸡蛋能一起吃吗
豆腐和鸡蛋其实不相冲，这两种食物是可以一起吃的。只要两者都加热，摧毁当中的抗胰蛋白酶，这样就不会影响蛋白质消化吸收了。
豆腐来源于大豆(黄豆、黑豆)。所以，黄豆的蛋白质消化率不高，仅有65%。但是，黄豆经过水泡、磨浆和加热后，抗胰蛋白酶物被摧毁。
事实上，生鸡蛋中也含有影响蛋白质消化和吸取的抗生物素和抗胰蛋白酶物，加热到一定程度后，这些成分都会被摧毁，使蛋白质消化吸取和运用更相对，所以鸡蛋不宜生吃。
吃豆腐需要注意哪些
引起消化不良
豆腐防止富含蛋白质，若是一次吃的太多，这样是会阻碍人体铁的吸收的，容易导致蛋白质消化不良，有腹胀、腹泻等情况出现。
促使肾功能衰退
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
促使动脉硬化形成
美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
导致碘缺乏
制作豆腐的大豆当中含有皂角苷，它可以预防动脉粥样硬化，还可以促进碘的排泄，长期吃豆腐容易导致碘缺乏。
导致痛风病人病发
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。
D. 酱干豆腐炒鸡蛋怎么做
内脂豆腐一盒，鸡蛋两个（加盐打散）。锅热加油，油七成熟时加豆腐（内脂豆腐很嫩，不必事先切块，直接翻炒即可）。依个人口味加花椒粉、盐、味精（鸡精），一分钟后加入鸡蛋液，继续翻炒，喜欢吃嫩的可以一分钟后出锅，喜欢吃老一点的可以多炒一会。根据个人喜好，可以选择用葱姜炝锅或出锅时加葱沫，也可以在出锅前放几滴香油。注意火不要太大，以免粘锅。
主料
豆腐
300g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
步骤
1.豆腐洗干净切小块
2.鸡蛋打成鸡蛋液
3.葱切小段
4.锅中放油烧热，倒入蛋液，鸡蛋表层开始凝固的时候，用铲子搅拌成碎丁盛出待用
5.放入葱花炒一下
6.待油烧热后下豆腐翻炒几下
7.最后倒入炒好的鸡蛋，加盐翻炒片刻即可出锅
小贴士
此菜最好少放油，以免太油腻。
E. 酱干豆腐炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃
用料
干豆腐（薄百叶） 适量
鸡蛋 2个
薄青椒 2个
葱花 适量
姜片 适量
蒜末 适量
豆瓣酱 适量
酱干豆腐炒鸡蛋的做法
葱姜蒜切碎备用
青椒切细条（切小些好熟且入味）
干豆腐切菱形（之前最好过下开水，口感好）
鸡蛋加少量盐打散备用
热锅入油
鸡蛋翻炒下盛出（不要太老）
锅中再倒入油（不要太少）
入葱姜蒜翻炒两三秒
倒入青椒
见颜色变深即可做下一步
倒入干豆腐翻炒片刻
倒入炒好的鸡蛋
将豆瓣酱加少许清水调匀入锅
翻炒均匀后出锅装盘。
小贴士
如果喜欢吃酱香味道，最后不需用盐。只用酱调味即可。
逐渐少量加入，避免一下放多了酱太咸。
F. 鸡蛋炒干豆腐的做法
鸡蛋三粒打汁加点盐胡椒粉,平底不沾锅煎蛋皮片,煎好切丝, 胡罗卜,红辣椒,芹莱,豆腐干,全部都切成丝,锅下油爆香蒜容,全部料下锅大火快炒,加味料是酒 1汤匙,盐,鸡精,胡椒粉一点,蚝油 1汤匙.就可以上桌了......五彩豆干丝
G. 鸡蛋豆腐干怎么做好吃
鸡蛋豆腐干的做法
1.
豆腐干提前拿水泡好，洗净切小丁
2.
黑木耳洗净切小丁
3.
葱段切成葱花
4.
鸡蛋打入小盆中，打散
5.
加入葱花和适量的料酒搅匀
6.
再加入一小勺盐搅匀
7.
锅中加入油，放入佰特调料
8.
放入豆腐干和黑木耳翻炒
9.
最后把搅匀的鸡蛋倒入锅中翻炒，炒至两面都是金黄色即可出锅