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银鱼绿豆芽豆腐汤怎么做好吃

发布时间: 2023-03-10 09:21:19

⑴ 豆芽豆腐汤怎么做好喝

豆腐豆芽汤

主料:豆腐(北)160克,黄豆芽480克,香菇(鲜)100克,发菜(干)50克

调料:姜3克,大葱3克,白酒5克,白砂糖3克,盐3克,胡椒粉2克

1. 姜葱洗净,姜去皮拍松。豆腐泡洗干净,一开三。冬菇浸软取起抓干水,去脚切粗丝,浸冬菇之水留用。发菜浸10分钟,洗净挤干水。

2. 油锅热而来以后放入葱姜爆香,然后放入适量的清水,放入发菜煮五分钟,然后捞起来切成段,大豆芽也要去根洗干净。

3. 以后下姜爆香,锅烧热以后放入大豆菜,然后继续翻炒,等油热烧热锅,放下大豆芽菜,大豆芽翻炒加入适量开水煮开,把其他的材料一起放入锅里煮开,调味就可以出锅了。

大豆芽翻炒加入适量清热润燥、含粗纤维、清肠除斑。适合冬季食用,而且适合的人群有很多。可以促进食欲有清热润燥的作用,同时还可以缓解便秘的发生。

⑵ 鱼头豆腐豆芽汤怎么做好吃,鱼头豆腐豆芽汤

食材

主料:鱼头300克

辅料:豆腐150克、黄豆芽100克、葱花适量、水适量

步骤


清淡鱼头汤、奶白鱼头汤、补脑鱼头汤、豆腐鱼头汤、香菜鱼头汤、萝卜丝鱼头汤、辣鱼头汤、小白菜鱼头汤、酸笋鱼头汤、豆浆鱼头汤、三鲜鱼头汤

⑶ 怎么做银鱼豆腐羹

今天这一道快手豆腐羹,鲜嫩爽滑,香菇和银鱼的加入更是让这道汤鲜掉眉毛。配上一点青菜,营养就更加到位了。

用料

北豆腐 20g

西兰花 20g

银鱼干 15g

干香菇 1朵

蛋黄 1个

清水 300g

银鱼豆腐羹的做法

把干香菇和银鱼干提前泡发2小时。

⑷ 豆腐绿豆芽肉丝汤的做法

豆腐绿豆芽肉丝汤

原料:绿豆芽,豆腐,瘦肉,盐,葱,油。

制法:

1、绿豆芽洗净,豆腐切成小块。

2、瘦肉洗净、切丝,放在装有酱油、油的碗里搅拌。

3、烧热油锅,放入绿豆芽,略炒出香味时加适量水,然后放入豆腐,改小火。

4、加入瘦肉丝煮约2分钟,出锅前调味,撒入葱花即可。

绿豆芽炒辣椒

原料:葱,绿豆芽,姜,蒜,辣椒。

制法:

1、洗净葱、姜、蒜、辣椒,分别切小块。

2、把绿豆芽洗干净。

3、锅烧热入油,放葱、姜、蒜、辣椒爆香。

4、倒入绿豆芽,略炒出香味时加适量水。

5、往锅中加入辣椒丝。

6、辣椒和豆芽翻炒,几分钟后撒上调味料即可出锅。