A. 【香椿炒鸡蛋】的做法
材料
香椿,鸡蛋,盐
做法
1.香椿洗净晾干切碎置于盆中,鸡蛋打散搅拌后倒入盆中,放入适量盐,搅拌~~
2.炒锅置于火上,放宽油,油热,将盆中物倒入,想定型的就吃香椿鸡蛋饼,炒散的就吃香椿炒鸡蛋哈~
小诀窍
【营养与食用】香椿头含行极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维少素等营养物质。【性味归经】性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。【功效主治】清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。【食疗作用】1.提高机体免疫功能,润泽肌肤香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。2.涩血止痢止崩,香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等症。3.祛虫疗癣,香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。
B. 香椿炒鸡蛋的做法
香椿炒鸡蛋
材料
鸡蛋6个,香椿100克,葱花少许。调料精盐1小匙,白糖少许,色拉油2大匙。
做法
1、将香椿用清水冲洗净,然后去掉硬根,沥净水分切成细末。
2、鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
3、热锅入色拉油,下入鸡蛋,煎成大块,放入香椿拌炒均匀后,加入精盐,白糖快炒入味,淋明油出锅即可。
材料替换
原料可以用鸡丝替换鸡蛋,称香椿炒鸡丝。
口味变化
调味料中去掉白糖,加入花生粒、麻椒油,称为炒麻香木樨椿芽。
功效:
香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效,生活中如果有头疼头晕的症状,可以用香椿用水煎制出香椿水来喝,可以很有效的缓解头痛头晕的状况。还可以给人体补充到多种丰富的维生素。
C. 香椿炒鸡蛋的简单做法
香椿,又名香椿芽、香椿头等。香椿炒鸡蛋是粤系菜肴,香味浓郁的香椿和鸡蛋搭配,是一道经典菜,味道绝对不会让你失望。以下是我整理的香椿炒鸡蛋的简单做法,欢迎阅读。
香椿炒鸡蛋的简单做法1
准备材料 :嫩香椿芽、鸡蛋、盐、料酒、植物油
做法 :
1、将香椿头用开水烫一下,然后用冷水过一遍,捞出后切碎;
2、将鸡蛋打入碗中,加入香椿末、料酒和食盐搅拌均匀;
3、在锅中放油,烧热后把碗中的食材倒入锅中,翻炒至鸡蛋嫩熟即可。
香椿炒鸡蛋的简单做法2
材料
鸡蛋6个,香椿100克,葱花少许。调料精盐1小匙,白糖少许,色拉油2大匙。
做法
1、将香椿用清水冲洗净,然后去掉硬根,沥净水分切成细末。
2、鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
3、热锅入色拉油,下入鸡蛋,煎成大块,放入香椿拌炒均匀后,加入精盐,白糖快炒入味,淋明油出锅即可。
材料替换
原料可以用鸡丝替换鸡蛋,称香椿炒鸡丝。
口味变化
调味料中去掉白糖,加入花生粒、麻椒油,称为炒麻香木樨椿芽。
【拓展延伸】
香椿的介绍
香椿,又名椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头,生长于东亚与东南亚地区,北从北朝鲜南至泰国、印尼等地。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴,香椿被称为“树上蔬菜”,非常特别。
香椿头根据品质分类,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的.重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差。香椿的叶片有独特浓厚的味道,嫩叶可以食用,干燥后磨成细粉,素食者时常拿来当调味料。嫩芽食用,木材纹理细,是造船和建筑材料,木屑及根可提芳香油,国外用作雪茄烟的赋香剂;根皮及果入药,有收敛止血去湿止痛的功效。香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经,具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效。
香椿形态特征
乔木;树皮粗糙,深褐色,片状脱落。叶具长柄,
偶数羽状复叶,长30-50厘米或更长;小叶16-20,对生或互生,纸质,卵状披针形或卵状长椭圆形,长9-15厘米,宽2.5-4厘米,先端尾尖,基部一侧圆形,另一侧楔形,不对称,边全缘或有疏离的小锯齿,两面均无毛,无斑点,背面常呈粉绿色,侧脉每边18-24条,平展,与中脉几成直角开出,背面略凸起;小叶柄长5-10毫米。
圆锥花序与叶等长或更长,被稀疏的锈色短柔毛或有时近无毛,小聚伞花序生于短的小枝上,多花;花长4-5毫米,具短花梗;花萼5齿裂或浅波状,外面被柔毛,且有睫毛;花瓣5,白色,长圆形,先端钝,长4-5毫米,宽2-3毫米,无毛;雄蕊10,其中5枚能育,5枚退化;花盘无毛,近念珠状;子房圆锥形,有5条细沟纹,无毛,每室有胚珠8颗,花柱比子房长,柱头盘状。
蒴果狭椭圆形,长2-3.5厘米,深褐色,有小而苍白色的皮孔,果瓣薄;种子基部通常钝,上端有膜质的长翅,下端无翅。花期6-8月,果期10-12月。
D. 香椿炒蛋的做法
香椿是一种味道比较独特的食材,把香椿和鸡蛋搭配在一起炒着吃,味道鲜美,而且又可以达到好的养生作用,是一种野菜,它是长在树上的,香气非常浓郁,能够让食欲变得更好,而且还有一定药用价值,下面就给大家介绍一下香椿炒蛋的做法有哪些。
香椿炒蛋的做法
需要准备一些新鲜的香椿,几个鸡蛋,少许香油,料酒,酱油以及盐。先把香椿清洗干净,放到锅里面烫一下,然后把水烧开,变成绿色的时候就把香椿取出来,根部去除,切成一厘米左右的段状,不要切得太碎,然后把香椿和鸡蛋搅拌在一起,加入适量的盐,料酒,生抽,加入几滴香油搅拌均匀,锅里面加油等到油温比较高的时候就加入香椿以及鸡蛋,等到鸡蛋边缘起泡的时候就可以了,口感比较香脆,翻炒几下,等到全熟的时候就可以出锅了。
香椿炒蛋的营养价值
香椿炒蛋里面含有非常丰富的挥发性芳香有机物,能够让食欲变得更好,而且还含有性激素物质以及维生素e,能够达到滋阴补阳,抵抗衰老作用,还可以达到解除身体毒素,利尿清热利湿效果,对于泌尿系统感染,肠炎问题有比较不错的治疗作用,而且香椿的挥发气味又可以有效的解决蛔虫疾病,里面还含有非常丰富的胡萝卜素以及维生素,能够让身体免疫能力变强,还可以达到滋润皮肤,美容养颜效果。
香椿炒蛋的功效与作用
健脾开胃,香椿里面还有挥发性芳香的物质,所以可以让食欲变得更好,可以达到健脾开胃作用,有食欲不振问题的人就可以适当的吃一些。
抗菌杀虫,香椿里面所含有的挥发性芳香有机物,能够进入蛔虫表皮,这样蛔虫就没有办法吸附在肠道壁上面,能够及时的排出,达到治疗蛔虫疾病作用,对于伤寒杆菌,痢疾杆菌也有着很好的抑制效果。
补阳气,香椿里面的阳气是非常足的,所以如果出现了腰膝冷痛或者肾虚阳衰,阳痿遗精问题,就可以适当的吃一些香椿,中老年人群如果有阳气衰弱问题,也可以适当的吃一些香椿来补充阳气。
美容养颜抵抗衰老,香椿里面含有非常丰富的胡萝卜素以及维生素,可以达到滋润皮肤作用,美容养颜的功效还是非常不错的,又可以让身体的免疫能力增强,而且还可以把香椿芽捣烂以后汁液取出来涂抹脸部,可以对于脸部方面的疾病达到一个好的治疗作用。
利尿去湿,香椿可以达到清热解毒以及利尿去湿作用,对于肠炎,泌尿系统感染起到一个很好的辅助治疗效果。
预防心血管疾病,有研究发现香椿里面的多酚类氧化物质是非常丰富的,可以达到降低血糖以及降低血脂作用,而且还可以达到抵抗肿瘤效果。
香椿炒蛋孕妇可以吃吗
孕妇可以吃香椿炒蛋,适当的吃一些能够让皮肤状态变得更好,又可以达到促进食欲作用,还可以解除身体毒素,达到滋阴补阳作用。早期的时候不要吃,因为香椿是属于凉性的食材,怀孕早期胎儿的发育并不是很稳定,容易导致流产情况出现,到了怀孕中后期适当的吃一些没有任何关系。
哺乳期能吃香椿炒蛋吗
哺乳期间是可以吃香椿炒蛋的,营养价值非常丰富,像b族维生素,铁元素,胡萝卜素,磷元素就非常多,能够增加食欲,健脾开胃,而且又可以达到抵抗衰老作用,所以哺乳期的女性可以适当的吃一些。
香椿炒蛋的禁忌
香椿炒蛋虽然有非常大的作用,但是有过敏体质的人不要吃,或者曾经出现过敏性紫癜的人不要吃,有肾衰疾病的人也是不能吃香椿炒蛋的。
香椿炒蛋不能和菜花搭配在一起吃,香椿里面钙质含量非常高,而菜花里面的一些成分会影响到钙质的吸收。
香椿炒蛋不能和牛奶搭配在一起吃,会导致腹胀问题出现,所以吃完香椿炒蛋以后,半个小时之内不要喝牛奶,这样才能避免腹胀的情况出现。
吃香椿的注意事项
吃香椿要注意,香椿里面含有非常丰富的钾,在服用一些补钾药物的时候,如果在吃香椿就容易产生高钾血症,容易出现腹泻腹胀以及胃肠痉挛症状出现,在服用维生素c的同时也不能吃香椿,因为香椿里面含有很多维生素c,如果和维生素c搭配在一起吃,就容易让治疗效果降低,香椿的营养价值也会变得没有那么好,有眼部并发症的人也应该少吃香椿,否则会让眼部方面的疾病变得更加严重。
吃香椿还应该注意不要和动物肝脏搭配在一起吃,香椿里面含有非常丰富的维生素c,如果和动物肝脏搭配在一起吃,那么动物肝脏里面所含有的铁离子铜离子就容易让维生素c氧化而失去作用,这样营养价值就会大大的降低。
上面给大家介绍的就是香椿炒蛋的做法有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解。香椿炒蛋营养价值很高,吃完以后能够让身体变得更加健康,但并不是所有的人都适合,有严重疾病,慢性疾病或者过敏体质的人不要吃,否则只会让身体本来就有的问题变得更加严重,香椿炒蛋也不能一次性吃太多,或者长时间吃,对健康都没有任何的帮助。
E. 香椿炒鸡蛋的做法
香椿炒鸡蛋是一道很美味的家常菜,其做法也很简单。
材料替换:原料可以用鸡丝替换鸡蛋,称香椿炒鸡丝。
口味变化:调味料中去掉白糖,加入花生粒、麻椒油,称为炒麻香木樨椿芽。
三、小贴士
1、香椿一定要焯水哦,焯烫至香椿变软,大概1分钟左右的时间。
2、蛋液凝固后要转小火,否则容易煎糊。
3、炒锅我用的是新思特的不锈钢炒锅,无油烟,一点都不粘锅,非常好用。
4、香椿的营养功效:性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。
F. 香春炒鸡蛋的家常做法
香椿炒鸡蛋
G. 香椿炒鸡蛋怎么做
——【香椿炒鸡蛋】——
【食材】
鸡蛋,香椿,红椒
【做法步骤】
1.首先将香椿清洗干净,因为香椿长在树上,不好打理,上面自然会有一些灰尘,把香椿放入清水中,加入一点食用盐浸泡十分钟,这样可以去除细菌和虫卵
2.锅中烧水,水开之后少放一点食用油和盐,这样可以保持香椿的翠绿和营养不流失,然后放入香椿焯水30秒左右,等香椿变翠绿就可以捞出来了,时间太长会影响香椿的口感。
3.将捞出的香椿过一遍凉水,过一遍凉水可以让香椿脆嫩爽口,然后切成小段,切点葱花,将红辣椒切成小丁,一并放入盆中,然后在盆中打入几个鸡蛋,加入少量的十三香,半勺盐,用筷子搅拌均匀
4.锅中倒入油,油热之后倒入香椿,不要立即搅拌,等鸡蛋稍微定型再用勺子炒散,等将鸡蛋全部炒熟之后就可以盛出关火了,还没开吃就闻到香味了,香椿配鸡蛋,实在是绝配。
H. 香椿炒鸡蛋的家常做法
你好
香椿炒鸡蛋是一种适合春季食用的炒菜,是河南省光山县四大名菜之一。制作原料有嫩香椿芽、鸡蛋等,此菜金黄翠绿相间,香椿味浓,味道香辣鲜美,具有滋补的功效。
原料
嫩香椿芽150克,鸡蛋6个,盐、料酒、植物油各适量。
制作
I. 香椿炒鸡蛋怎么炒
香椿炒鸡蛋做法一,
材料
香椿,鸡蛋,盐
做法
1.香椿洗净晾干切碎置于盆中,鸡蛋打散搅拌后倒入盆中,放入适量盐,搅拌~~
2.炒锅置于火上,放宽油,油热,将盆中物倒入,想定型的就吃香椿鸡蛋饼,炒散的就吃香椿炒鸡蛋哈~
做法二,纯纯天然香椿炒鸡蛋
材料
香椿一小把,鸡蛋3个,盐,油适量
做法
把野生香椿洗净切碎,装盆。
往盛香椿的盆里打入3个鸡蛋,搅匀,用适量的盐调味。
烧热油锅,倒入香椿蛋液,差不多2分钟,摊成香椿鸡蛋饼,略铲碎就可以上桌吃了。
小诀窍
香椿是最具春天特色的食材之一,特殊的馨香并不是所有人都能接受,但喜欢它的人却爱死了它的香醇和脆嫩,每天春天,恨不能把整棵香椿树都吃下肚。
香椿炒鸡蛋做法三,
材料
鸡蛋6个,香椿100克,葱花少许。调料精盐1小匙,白糖少许,色拉油2大匙。
做法
1、将香椿用清水冲洗净,然后去掉硬根,沥净水分切成细末。
2、鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
3、热锅入色拉油,下入鸡蛋,煎成大块,放入香椿拌炒均匀后,加入精盐,白糖快炒入味,淋明油出锅即可。
材料替换
原料可以用鸡丝替换鸡蛋,称香椿炒鸡丝。
口味变化
调味料中去掉白糖,加入花生粒、麻椒油,称为炒麻香木樨椿芽。