豆腐干怎么做好吃
1、雪菜炒豆腐干。
将雪菜用水冲洗一下,切成丁,豆腐干洗净切成条。锅内倒入少许油,烧热后先将雪菜炒热,然后加入豆腐干。炒熟之后,尝一下咸淡,因为雪菜本身就含有盐分,所以依据个人口味再酌量加点盐,出锅前放入味精调味即可。
2、芹菜炒豆腐干。
芹菜择去叶子,去掉筋,洗净,切成段,豆腐干冲洗一下,切成条。弄点大蒜切成末,锅里倒油,烧热后先下蒜末爆香,之后放入豆腐干翻炒。当豆腐干表面微微有些起泡时放入芹菜,加适量盐、酱油,大火炒熟之后,出锅前加点味精,再淋上点芝麻油即可。
3、腊肉炒豆腐干。
腊肉冲洗干净,切成薄片,豆腐干切成条,再将大蒜叶洗净、切段,大蒜切末。锅里倒入少许油,烧热之后先爆香蒜末,再下入腊肉煸炒。因为腊肉中有很多肥肉,慢慢能够将油分煸炒出来,等到开始出油了,就可以放入豆腐干翻炒。腊肉中也含有很多盐分,所以在调味时要注意适量,加点酱油着色。快出锅前下入大蒜叶,稍微翻动几下,就可以加味精装盘了。
4、韭菜炒豆腐干。
韭菜洗净,沥干,切成段,豆腐干切成条。锅里倒油,油温烧至八分热时先炒豆腐干。等到豆腐干变色时,再放入韭菜,不然炒的.时间过长,韭菜就变黄了。翻炒过程中加盐,炒匀后加味精出锅。
5、卤豆腐干。
锅里放水,倒入酱油、盐、五香粉、茴香、八角、桂皮、大葱段、生姜片,想要吃辣一点可以现在就放入辣椒,将水煮开。如果有卤牛肉的汤汁就更好了,直接可以拿来用。豆腐干可切可不切,放入汤汁中,大火再次煮开后转小火,慢慢熬煮,让豆腐干彻底吸收料汁的味道。等到完全入味后,加味精,搅匀后捞出豆腐干即可食用。一般是吃多少拿多少,其余的还是浸在汤汁里。
‘贰’ 怎么做好吃 豆腐干的做法大全
豆腐干的做法很多,介绍两种常见又好吃的方法
五香豆腐干的做法
1.将豆腐干洗净,两块或三五块叠在一起,用线捆紧;
2.将大料、花椒、五香粉装入一个布口袋内缝上;
3.锅架旺火上,放入适量的水、酱油、盐、葱段、姜块和五香料袋,烧开,煮约半小时,即成卤汤,然后投入捆好的豆腐干,烧开,改用小火烧,卤至汤汁稠浓时,下入味精拌匀,当汁味已渗透到豆腐干内部后,取出香料袋(下次再用),捞出豆腐干,抹上香油,改刀码盘即可食用。
芹菜拌豆腐干的做法
1.豆腐于先批成片再切成丝,放入开水中氽一下,并用开水浸泡30分钟,捞出沥干水,泡辣椒切成丝
2.将芹菜去根、叶,洗净,拍破切段用开水氽一下,捞出沥干
3.泡辣椒丝、豆腐干丝、芹菜放在碗内,加入酱油、盐、味精、红油、香油拌匀装盘即成
‘叁’ 干豆腐要怎么炒好吃 干豆腐的做法
1、准备主要食材:柿子椒和干豆腐,干豆腐是在超市那种现做现卖的地方买来的,有点厚,买回来以后用开水烫一下沥干水分。
2、把干豆腐叠起来,这样就比较好切,切成三角块就可以了。
3、柿子椒洗好以后去籽掰成小块,掰的因为不规则,是比较容易入味的。
4、炒锅里放油,油温升至七成热。
5、放入辣椒块翻炒一下。
6、当辣椒块微微变软以后,放入干豆腐片。
7、一边炒一边放入盐,花椒面,酱油,黄酒,继续翻炒。
8、全部炒匀以后放入味精关火即可。
9、装盘上桌。
‘肆’ 干豆腐怎么做好吃
豆腐的种类是有很多的,干豆腐也是豆腐的一种,干豆腐相信大家都是喜欢吃的,这是一种比较常见的美食了,作为豆制品,营养是非常的丰富的,在生活中的一些菜肴当中,豆腐是非常常见的食材或者配料,所以喜欢吃的朋友就是要和了解一些做法了。
干豆腐怎么做好吃
尖椒干豆腐
材料:干豆腐,辣椒,大葱,姜,料酒,酱油,盐,味精,白砂糖,淀粉,猪油,蒜少量
做法
1、我们首先就是将干豆腐切成1厘米宽,5厘米长的条,然后就是在水里面稍微煮一下,大家如果是喜欢吃辣的话,就是多煮一会吧。
2、然后就是将尖辣椒切成片。
3、然后就是将油放到勺里面,烧热了,然后就是葱姜末放入,炒到变色。
4、然后就是将干豆腐放入进行煸炒。
5、再将料酒、精盐、酱油、白糖和200克老汤放入。
6、等到烧透的时候,就是将尖椒片放入,再将味精放入进行翻炒。
7、再将湿淀粉进行勾芡,淋上一些明油就可以炒均匀了,然后就装盘就可以了。
老汤干豆腐
材料:榆树干豆腐1张,肉末100克,老汤800毫升,青葱2根,姜3片,酱油3匙,盐1小匙,鸡精1小匙,糖1小匙,五香粉1小匙
做法
1、将干豆腐切成大块,将青葱切成细丝,将姜切成片。
2、然后在锅里面倒入适量的食用油,将肉末、葱、姜放入进行翻炒。
3、然后就是再将老汤和酱油放入,等到汤锅烧开之后,就是将干豆腐放入。
4、然后就是再放入适量的味精、盐和糖,用小火段15分钟,不要让汤干了。
干豆腐的营养价值
1、瘦身
干豆腐里里面是含有多种微量元素,尤其是铁、钙、磷、镁等是比较丰富的,而且也是含有植物油、糖分、优质蛋白等,能够很好的帮助消化,有瘦身的作用。
2、增进食欲
我们食用干豆腐是可以很好的帮助补益清热,而且经常食用一些豆腐可以很好的帮助增加身体营养,对于促进消化,增强食欲有很好的作用,也是可以促进牙齿和骨骼的生长。
3、补充钙质
干豆腐里面不仅是含有蛋白质,而且也是可以很好的给我们的身体提供多种矿物质和维生素,对于孕妇来说,可以很好的补充身体钙质,促进对钙质的吸收。
4、增强免疫力
干豆腐是属于豆制品,所以里面是含有黄豆大部分的营养物质,是含有天然的植物蛋白,能够很好的补充孕妇所需要的营养,增强孕妇的身体体质,很好的提高身体的免疫力,对于孕期中的孕妇是有很好的保护的作用的。
5、预防心血管疾病
干豆腐里面含有的蛋白质,是含有我们身体所需要的八种氨基酸,而且比例是非常的接近我们的身体需要的,营养价值是非常的高的,能够很好的帮助降低血脂,保护血管细胞,对于预防心血管疾病是有很好的作用。
6、预防癌症
对于老年人和幼儿来说食用一些干豆腐可以很好的补充身体营养,而且里面含有植物雌激素,能够很好的防止骨质疏松,而且对于乳腺癌、前列腺癌、血癌都是有很好的抑制的作用的。
干豆腐吃的时候用洗吗
一般来说是不需要用水洗的,但是大家如果是想要洗的话,就是要用冷水洗了,洗一遍就可以了,力度也是要轻一些,避免弄破了。
豆腐边怎么做好吃
酱烧豆腐
主料:干豆腐350克、猪瘦肉80克
辅料:生姜、大蒜、葱花、干黄酱、豆瓣酱、鸡粉、干淀粉、湿淀粉各适量
1、我们将豆腐切成片,将瘦肉剁成肉末,然后在里面加入适量的淀粉抓均匀了,将郫县豆瓣酱剁碎了,将大蒜和生姜切成末,将葱切成花。
2、在热锅里面倒入适量的油,将豆腐放入,煎到两面金黄了,舀出备用。
3、然后在锅里面倒入适量的油,将肉末放入炒到变色了。
4、再将郫县豆瓣酱、干黄酱、姜蒜末放入炒均匀了,再倒入100毫升的水。
5、将煎好的豆腐放入,炒均匀了,再煮8分钟。
6、然后加入少量的鸡粉,炒均匀了,再将葱花放入,倒入湿淀粉,炒均匀了。
看了上面的介绍,相信大家对于干豆腐的做法和功效也是有了很好的了解和认识了,干豆腐的营养价值是比较的高的,虽然说美味营养,但是大家在吃的时候也是要注意不要大量的食用,避免阻碍身体对铁吸收,出现一些身体不适等状况。
‘伍’ 豆腐干怎么做好吃
做法一、青椒炒豆干
1、热锅冒青烟时倒入适量油,再加葱白,姜爆香
2、加入香干炒,加一勺生抽一勺蚝油一勺一勺五香粉一点点热水
3、放入青椒炒至断生30秒左右,加一点点盐关火
做法二、家常炒豆腐干丝
1、葱切葱白段和葱花
2、豆腐干批薄片
3、切成2毫米左右的丝
4、切成2毫米左右的丝
5、倒入豆腐干丝小火炒制
6、等豆腐干炒软后,加入所有调料,待豆腐干吸收调料,炒匀后出锅
7、放上葱花点缀
注意:豆腐干不能切太粗;炒制的时候要用小火慢炒,否则豆腐干会变硬;要让所有调料都被豆腐干吸收。