1、食材:土鸡蛋120克,萝卜干100克,油150克,盐3克,白胡椒粉5克。
2、鸡蛋磕入碗中捣碎,加一点盐和白胡椒粉拌匀待用。
3、铁锅洗净热油倒入鸡蛋液中火慢煎。
4、待鸡蛋煎成两面金黄色时舀出来待用。
5、萝卜干洗净切碎倒入热油的锅中炒香,再放入煎好了的鸡蛋加一丁点水炒干就做成了。
2. 怎样做鸡蛋酥
鸡蛋酥
【所需食材】
鸡蛋4颗、白糖适量、食用油适量、小苏打少许、无铝泡打粉少许、面粉适量、玉米淀粉适量、白醋少许。
【做法步骤】
1、首先盆中打入4颗鸡蛋,加入30克的白糖,白糖可以根据自己的口味增减,再加20克食用油,充分搅拌均匀,让白糖融化。看到白糖融化后,加入1克小苏打,这小苏打主要起到起酥的作用,加入2克无铝泡打粉,增加这个果子的暄软程度。
2、分少量多次地加入面粉,边倒边搅拌,搅拌至大面絮状,揉成面团。面粉添加的多少,我们要根据蛋液的量来定,然后揉成一个软硬适中的光滑面团。盖上盖子,醒上15分钟。案板上少撒一些玉米淀粉防粘,取出醒好的面团,直接压扁,擀成长方形的薄片。这面片也不要擀得太薄了,厚度大约在0.5厘米左右即可。
3、然后我们用擀面杖比着,划成1厘米长条形。然后我们把面条的表面再少撒一些玉米淀粉防粘,切成大约5厘米长的条。接下来我们把切好的果条给它抖散,放在壁帘上,开始起锅烧油。
4、起锅烧油,油温达到五六成热,放入我们切好的果条。推动一下果条,防止粘连。全程中火慢炸,防止外表炸糊,内里熟不透。炸至三、四分钟之后,我们看到果子已经上色了,明显变大、变胖。这时候我们把火开大,把锅温升高,让果条的颜色更加饱满、红亮。
5、锅温升高以后再炸一分钟,我们会看到果子变成金黄色,即可关火,控油捞出。接下来另起锅,放入一勺白糖,加入一勺冷水,糖和水的比例是1:1。开中火烧至糖融化,熬制的糖液变色后,我们用勺子试一下,倒下时能够成拉线的状态。看最后一滴,有一定的粘度,证明糖液就熬好了。
6、这时候糖液中加入少许的白醋,继续搅拌,关火。晾至糖液微凉,然后我们把熬好的糖浆倒入果条中,快速地翻拌均匀。刚一开始糖液热的时候已经完全地搅拌均匀了,我们继续翻拌,等待糖慢慢凉。这时候,如果屋里温度高,我们可以放在窗台边,开开窗户,给它翻拌,会很快起白霜。
3. 鸡蛋酥的家常做法
1、把鸡蛋磕入碗中加入白糖、盐搅匀。
2、把锅放油,烧四成热,把鸡蛋液倒入小孔笊篱内,用手摇动使蛋液成细条装入锅内,炸至深黄色,水气待干时捞出沥油。
3、把沥油的鸡蛋松拌入炸花生末,迅速倒入深托盘中,用刀压实即可。上时切长条。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。、营养学家、鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了意料之外的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。
4. 如何炒出一盘又嫩又香的炒鸡蛋
大家都说炒鸡蛋最容易,可是真正到动起手来做,不是太老,就是糊锅,不是干瘪乏味,就是还有蛋腥味。
可不可以不要酱紫!可不可以不要侮辱了博大精深的炒鸡蛋!食神说过,越简单的东西越难做。下面让好豆君来会告诉你,怎么炒出一盘又香又嫩的炒鸡蛋。
等油烧热以后,直接用筷子将蛋液从碗中打到锅中,筷子以相应的频率旋转着,带着蛋液在温热的油中穿行,好像一条出水的黄龙,翻滚着前进。同一时间撒入少许葱花,转眼就被翻腾的蛋液吃了进去滚在一起。
一直抖动手腕,将在油里氽了一会儿的蛋一直打进旁边的盘里。蛋液到了盘中,盘成了一圈,在余温的作用下,才渐渐凝成了型。一时间,香气四溢,金黄透明的炒蛋冒着热气,还在微微颤动。