九菜包饺子可以掺一些虾仁,鸡蛋,香菇,豆干,也可以放一些豆芽等。
下面来看一道九菜虾仁鸡蛋馅饺子的做法:
食材:九菜、虾仁、鸡蛋、木耳、姜、橄榄油、盐、料酒等
做法步骤:
1.九菜、鸡蛋、木耳、鲜虾仁(九菜选传统细叶的,宽叶九菜味道差些)
2.一定要甩干九菜水份,此步骤一定要加一些橄榄油搅拌均匀(油可以保护九菜的水份不因加入盐而渗出),此时加入点姜末。
3.此时加入适量盐,鲜虾仁在放入盆之前,要先在碗中用料酒、少量酱油、胡椒面、适量橄榄油腌制5分钟,加入盆之前控干调料水,加入炒好的鸡蛋。调拌均匀即可。
营养价值
1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
❷ 韭菜配啥菜包饺子好吃
韭菜配啥菜做馅子好吃?
韭菜可以搭配的食材有很多
1、韭菜可以搭配木耳鸡蛋做成素三鲜:,这种素三鲜馅非常好调,把韭菜洗净切成小段,木耳泡发后切成末,鸡蛋炒成碎末放凉,把这三种食材加到盆内,只要加入盐和油搅拌均匀就可以,有的朋友喜欢加生抽,这是不对的,加了生抽后,菜馅容易变黑。
2、韭菜搭配鸡蛋虾仁:与素三鲜不同的是在调这种菜馅时,需要用料酒把新鲜的虾仁腌制十分钟,去除虾仁的腥味。然后再加盐,食用油,香油来调馅。
3、猪肉韭菜馅:大家一听有肉,很多朋友就喜欢加“五香粉”,五香粉是由:八角,桂皮,小茴香,花椒,白芷等制作而成的,味道特别的浓。加五香粉后的菜馅只增加了一股调料味,菜馅原本的鲜味就没有了,所以在调馅时不要加五香粉。
4、韭菜搭配猪肉、白菜:
1)猪肉洗净,剁成肉末,加入姜粉、酱油、蚝油、花椒油、香油,均匀搅拌进行腌制。
2)白菜洗净剁碎,放少许盐,腌制10分钟左右,洗净沥干备用。
3)韭菜切末放入小碗,加入香油均匀搅拌。
4)将碎白菜、韭菜末倒入猪肉馅里面,加入少许盐,均匀搅拌即可。
小贴士:
要想保持韭菜的翠绿,而且也不容易出水,需要先放入食用油,加入食用油之后才能够裹住韭菜的水分,无论是在放什么调料也不容易出现出水的现象了。
❸ 你爱吃韭菜馅饺子吗你常用什么和韭菜搭配在一起包饺子
非常爱吃韭菜馅饺子,我经常是换着样搭配韭菜馅饺子,
最常吃的韭菜馅搭配有几种:
韭菜鸡蛋饺子是我最喜欢吃的陷料,确实还可以加入更多的蔬菜,这样更有营养,最常见的一般是加入木耳,韭菜鸡蛋木耳馅的饺子,俗称素三鲜水饺非常好吃。另外还可以加入虾仁,虾皮等都非常美味。接下来详细的说几种韭菜鸡蛋水饺的好吃做法。
特别提示一下:韭菜做馅包饺子,不论搭配其他什么配料,韭菜切好后一定需要先用油拌一下,这样调馅包饺子时韭菜就不会出汤。
调韭菜馅不出水的方法:韭菜洗净晾干水份,切碎,淋上食用油调匀,再加别的馅(肉、鸡蛋)等,加盐,沿一个方向搅匀,这样油先锁住韭菜里的水,再加盐就不会出水。
❹ 韭菜配什么做素馅好吃
韭菜素饺子馅
原料:韭菜半斤,花生油2汤匙,鸡蛋三个,木耳一把,盐1.5匙。
准备工作:木耳泡发,韭菜洗净控水。
做法步骤:
1、泡发的木耳洗净控水,切碎。
2、韭菜也切碎,加花生油拌匀。
3、鸡蛋炒熟炒碎,如果炒的不够碎就再用刀切切,放凉。
4、把木耳、韭菜和鸡蛋放在一起,拌匀,准备包之前放点盐调匀就行了。
以上是韭菜素饺子馅最基本的做法,大家可以根据个人喜好加入配菜或调味料,比如木耳可以换成香菇、粉丝或海米等等,调味料除了盐,还可以加入五香粉或十三香等等。
白菜香干素饺子馅
原料:白菜300克,香干200克,鲜香菇150克。
调料:食盐4克,葱末10克,姜末10克,蚝油10克,香油15克,调馅粉10克。
做法步骤:
1、白菜切碎后先加香油拌匀,再把香干和鲜香菇切碎,放在白菜里。
2、加葱末、姜末、蚝油和调馅粉拌匀,包之前加盐拌匀即成。
由于白菜非常容易出水,所以很多人喜欢把白菜切碎后挤一下水,这种方法虽然可以避免馅料出水,但会导致白菜中的水溶性营养成分大量流失,不推荐这种做法。
上述馅料中还可以加入粉丝,香干可以换成豆腐,鲜香菇也可以换成其它的食用菌,白菜也可以换成芹菜、莲藕、白萝卜或荠菜等其它蔬菜。
❺ 韭菜和什么做饺子馅好吃
韭菜猪肉馅做法
材料:韭菜、猪肉、蒜、葱、十三香。
做法:
将韭菜清洗干净以后,控干水分,然后切成韭菜末备用。
将肉切成肉末,在锅内加入适量的油,加入花椒、蒜末炒香以后,加入肉末继续翻炒,直至所有的肉末完全的熟了。
再加入适量的蒜末、酱油、葱末继续翻炒。
再加入适量的十三香、盐、醋翻炒以后取出备用。
将切好的韭菜放入盆中,加入适量的十三香搅拌均匀。
将晾好的肉末加入到韭菜中继续搅拌,这样一份美味的韭菜猪肉馅就做好了。
韭菜猪肉馅配方和小窍门
韭菜要选放心的:现在市面上售卖的韭菜很多都含有农药,因此在选择韭菜的时候一定要选择放心的韭菜。同时清洗好的韭菜一定需要沥干水分,否则做好的陷里面会有很多的水分。
肉馅最好自己切:猪肉要选择肥瘦相间的,完全是瘦肉会影响口感,同时在做馅之前,最好将猪肉用香油和酱油先腌制一下,这样整体口感会更好。同时猪肉需要自己切,外面的机器并不是完全卫生的。
拌馅时要一个方向搅拌:在搅拌陷的时候,无论是你加入哪种材料,都需要一个方向搅拌,这样不会造成做好的陷散掉。
冷水和面:在和面的时候需要用冷水,并且面和水是以2:1的利比进行调和,在揉好面以后,需要醒面的时间足够久,并且在中间可以多次的揉面团,这样可以使面团更加劲道。
尽量少用调味料:绝大多数的调味料会遮盖掉韭菜的香味,并且韭菜本身的香味就可以完全去掉肉的腥味,因此不建议加过多的调味料,像虾仁一类的可以添加,这样可以增加口感。一般像五香粉、花椒粉等都是可以不加的。
肉馅里要不要打水:一般大家在做馅的时候,都会再给馅里面再打一些水,这样可以增加肉馅的口感,但是韭菜馅中是不需要的,因为韭菜中本身就含有很多的水分,因此并不需要再打水。
韭菜鸡蛋馅做法
需要先准备鸡蛋,打进碗里面,然后搅拌均匀,然后再加入一些水,盐搅拌均匀,这样鸡蛋会更加松软,炒锅里面添加适量的油,鸡蛋倒进去炒熟盛出来,鸡蛋炒熟以后就可以把韭菜摘好清洗干净,准备好韭菜,切的时候不要切得太长,再把韭菜鸡蛋放进大碗里面,加入十三香,盐,油,再在调料碗里面放入鸡蛋韭菜,再加入佐料就可以了,拌均匀以后韭菜鸡蛋馅就调配好了,可以用来做包子馅饼以及水饺,口感都非常不错。
韭菜白菜馅做法
需要准备味精,精盐,酱油,食用油,韭菜,白菜以及猪肉,先把猪肉放到盆子里面,加一些精盐,酱油,味精,顺时针打均匀,食用油放进去再继续搅打,然后再把白菜清洗干净,加入适量的盐把它剁碎,放到水里面清洗干净,水分挤干,放到肉馅当中搅拌均匀,韭菜清洗干净切碎以后放到肉馅当中,一个方向搅打,这样馅料就制作好了。
❻ 韭菜加什么包饺子好吃
想吃荤的:加猪肉、鸡蛋、虾仁、木耳拌成三鲜馅; 想吃素的:加鸡蛋、粉条拌成素三鲜。
我觉得韭菜猪肉馅好吃又简单。
做法:
1、将猪肉洗净,剁成肉泥。葱、姜洗净,分别剁茸。
2、韭菜洗净切碎后,用油拌匀。
3、将肉馅、葱花、姜末倒进韭菜,打入鸡蛋,顺时针方向匀速搅拌。
4、打至馅料起胶时,放进料酒、盐、香油,拌匀即可包饺子了。
注意:为什么韭菜洗净切碎后,用油拌匀?蔬菜水分大,做馅容易出水,一个有效的方法(适用于各种蔬菜):先将切好的各种蔬菜放少许食用油(菜油或麻油都可以)搅拌,在加入肉、葱、姜等调料搅拌均匀,这样子拌的馅不易出水,而且营养不会流失的。原因是现放的食用油包裹住蔬菜,水分不易跑出,蔬菜的水分挤掉,失去太多营养太可惜了。
❼ 韭菜馅饺子怎么调馅好吃
韭菜馅饺子好吃的方法如下:
1、调馅加葱油,如果是用清油或者生油,这样滋味很淡香味不浓,加葱油就不一样;葱油熬制的方法也很简单,大葱,生姜,八角,加入植物油,小火炸香就行了。
2、韭菜鸡蛋馅的,炒鸡蛋时要加白醋和盐,这样炒好的鸡蛋更松软,更有滋味,而且还不会腥。再就是炒好的鸡蛋,切记不要立即倒入韭菜馅中,会把韭菜烫坏,影响味道和口感。
3、韭菜肉馅的有两种调制方法,一种是肉馅要打水,准确地说要打入大骨汤,这样香味更足。当然也有人喜欢把肉馅炒熟这样也行。记住用炒肉馅的时候,要把肉切小丁,炒的时候加点生抽,老抽,炒熟后倒入粉条碎再炒一下,凉透后倒入韭菜中就行。这样肉丁馅的更好吃。
韭菜馅不能加的调料如下:
1:首先是生姜和大葱,这两味本身是去腥增香的,而且都有辛辣气味,放到韭菜馅中会掩盖住韭菜的香气,所以不管是韭菜素馅还是荤馅,尽量都不要放生的大葱和大姜,如果非要放的话,可以试试放点葱姜水,这样既能去腥又能增香。
2:不要放五香粉和十三香,这个大家都知道,咱就不说了。韭菜馅不管素馅还是荤馅,不要放料酒这个大家知道吗?料酒只有在高温作用下,且通过蒸发之后,才能起到去腥解腻的效果。而包饺子的肉馅加入之后,料酒得不到蒸发,全都捂在肉馅里面。这就导致加热后会出现一股邪味。所以饺子馅,包子馅,都不适合加料酒。