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好吃营养宝宝豆腐饼

发布时间: 2023-02-27 00:25:07

豆腐饼怎么做

来一道好吃又营养的早餐豆腐饼,家中有宝宝的一定要学起来哦,补钙促消化,低脂低卡低热量,而且做法很简单,不怕你学不会;将胡萝卜香菇豆腐等食材剁碎,混合搅拌均匀,放入锅中煎至金黄且熟透即可开吃,厨房小白都能轻松掌握哦!

豆腐饼的用料

胡萝卜1根 豆腐500g

香菇适量 葱花适量

盐5g 淀粉5g

鸡精3g 植物油适量

豆腐饼的做法

步骤9

一口酥软,吃了还想吃!

㈡ 孩子早上要吃好,分享5款早餐好做好吃,天天换着做,孩子吃得香

导语:孩子早上要吃好,分享5款早餐好做好吃,天天换着做,孩子吃得香

一天之计在于晨,早上吃得好不好对于一个人来说非常重要,尤其是正在发育中的孩子,吃得好才能长得好,可能很多家长都在为做什么早餐而发愁,到底做什么早餐好呢?孩子早上要吃好,分享5款早餐好做好吃,天天换着做,孩子吃得香,个子长得高!快来看看都有哪些早餐吧。

一、香蕉牛奶烤燕麦

准备两根香蕉、适量水果燕麦片、一个鸡蛋、一勺奶粉、适量椰蓉。

奶粉加水搅拌,一根香蕉放进烤碗里压成泥状,放一层燕麦片,倒入打好的蛋液。

再倒入牛奶,摆上切好的香蕉片,然后撒适量麦片,撒一些椰蓉。

接着放进预热后的烤箱,上下火180度烤二十分钟,香蕉牛奶烤燕麦就做好了,又简单又好吃又营养。

二、蔬菜豆腐饼

准备一块老豆腐、一个鸡蛋、半个馒头、一根香葱、少许青菜、半根胡萝卜。

老豆腐放进碗里,用勺子压碎,放入青菜碎、胡萝卜碎、葱花、鸡蛋,搅拌均匀,再加少许盐、五香味调味。

然后馒头捏成馒头渣放进去,搅拌好后放入少许淀粉和少许面粉,能成团就可以了,不需要太多面粉。

煎锅加热放油,调小火,取一些面团,搓圆后轻轻按压放进煎锅,煎成两面金黄,蔬菜豆腐饼就做好了,营养又好吃。

三、虾仁馄饨

虾仁剥好去掉虾线,冲洗后加盐抓拌均匀,腌十分钟。猪肉剁成肉末,放入姜蓉、葱花、盐、生抽、鸡精、香油搅拌均匀。

然后虾仁切小丁放进肉馅,混合好后包成小馄饨。碗里放适量葱花、榨菜碎、虾皮、紫菜、鸡精。

锅内水煮开,把馄饨放进去煮熟,给碗里倒一些汤搅拌,捞出馄饨,虾仁馄饨就做好了。

四、酸辣汤面

准备挂面、几朵黑木耳、一根香肠、一个鸡蛋。鸡蛋提前水煮,小火十分钟就够了,取出后放凉水里泡着,放凉后取出剥掉外壳。

黑木耳用温水泡发,去掉根部洗净。锅内加油,烧热后放入葱白,再放入香肠片,稍微炒一下加水。

煮开后放入挂面,煮到八成熟时放入黑木耳,继续煮到面团无白心,放入醋、生抽、盐、胡椒粉、红椒、葱末、芝麻油。

稍微煮半分钟关火,盛出后放入刚煮的鸡蛋,酸辣汤面就做好了。如果不喜欢吃香肠,可以换成炒肉片,提前腌制上浆,面条煮好将肉片放进去快速搅散,煮到变色就可以了。如果不能吃辣,可以不放,有一点酸味吃起来很开胃。

五、肉末虾仁拌面

虾仁剥好去掉虾线,冲洗后放入少许料酒、盐抓拌,腌制一小会儿。猪肉剁成肉末,加料酒、盐、生抽搅拌腌制一会儿。

炒锅加油,烧热后调小火放入豆瓣酱,炒香后放入少许姜末、蒜末、葱花,翻炒后倒入肉末,炒到变色散开。

倒入虾仁继续翻炒,再加少许甜面酱炒一炒就可以关火了。

另一个锅里加水煮开,把面条放进去煮熟,捞出过一下凉白开,放进碗内倒入肉末虾仁酱就做好了,又香又鲜,非常好吃,同时也很有营养。

㈢ 豆腐怎么做适合小孩吃,豆腐都有哪些好吃的做法

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、肠胃不清、热病后调养者食用。


材 料:豆腐350克,菠菜100克,鲜菇100克,水淀粉、盐,植物油、蔬果粉适量

做 法:1、豆腐切小方块,菠菜、鲜菇洗净。

2、砂锅先煮开水,放入豆腐和鲜菇中火炖熟。

3、炖熟后加入油、盐,再放入菠菜。

4、放入水淀粉,汤汁开始浓稠,最后撒点蔬果粉,完成。

㈣ 鸡蛋豆腐饼又香又嫩,孩子十分喜欢,想做的好吃该注意些什么

坚信各位针对豆腐和生鸡蛋而言需要特别的了解,这2种食物有着丰富多彩的营养成分,假如可以把二者合二为一,制成小孩喜欢的健康早餐,坚信应该是许多爸爸宝妈妈的满意之选。

而在状态的早饭烹制中,豆腐和生鸡蛋本便是极少有人际交往的食物,通过了多次思考和实际操作,在配搭丝瓜和胡萝卜的与此同时,作出了今日这个鲜美营养成分的早饭。假如您对今日这款特色美食也是有一点点兴趣爱好得话,何不耐心地看了笔者下面的具体烹制讲解吧,敬请喜爱。

接下来的小吃就发送到这儿,假如你觉得写的还算是出色得话,请不要吝啬您的关注点赞,关心,分享,个人收藏哦!假如文章也有不清楚的地区,还可以私信笔者,我能让你尽可能博学多闻,大家明日非同凡响。一号特色美食国际公馆——特色美食便是必须和人共享才会感受到幸福快乐。