① 鸡蛋怎么炖才好吃
鸡蛋的炖法很重要,嫩才会好吃。下面来看看做法步骤:
炖鸡蛋需要加点水的,比例1比1。这样炖出来的蛋,口感软嫩,蛋味也足。下面来看看正确的做法:
No.1—完美炖蛋
鸡蛋 / 温开水 / 葱花 / 青豆 / 酱油 / 香油
1)打一个鸡蛋,倒入差不多等量的水。
2)要轻柔的把蛋水液给搅匀。注意!不要快速和大力,那样会把气泡搅进蛋液里面,很容易蒸出来蜂窝蛋。
3)保险起见,把蛋液过下筛,筛去一些搅不碎的蛋白和气泡。
4)然后就可以准备上蒸锅蒸了,锅开之后再上锅蒸,蒸10分钟就OK了。
5)趁热撒上葱花,浇上一勺生抽和半勺香油。
6)还加了一些水煮青豆。
这样做出来的炖蛋,非常的滑嫩,几乎看不到气孔哦!感觉就是在吃布丁一样,鸡蛋的香味也比较浓郁,配着青豆一起吃,也增加了一些清甜。
营养价值
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素。
② 炖鸡蛋怎么炖好吃 炖鸡蛋好吃的做法
1、食材:鸡蛋,凉开水,食盐,香油。
2、鸡蛋均匀的打散,让蛋白和蛋黄混合在一起,没有凝结成块的物质。
3、在鸡蛋中加入食盐,凉开水,搅拌均匀,而鸡蛋液和凉开水之间的比例是1:2。
4、用过滤网过滤掉鸡蛋液中的气泡,过滤之后鸡蛋液的表面是光滑平整的。
5、在碗口处覆盖上一层保鲜膜,把鸡蛋液放入蒸锅中,大火煮沸之后小火慢炖,差不多10分钟鸡蛋就蒸好了。
6、鸡蛋出锅后可以淋上一点香油或者其他酱汁,根据自己的喜好还可以撒上一些葱花。
③ 炖鸡蛋怎么炖才好
鸡蛋是大众化的食品,含有丰富的维生素,不饱和脂肪酸,蛋白质和多种人身必须氨基酸。贝有益精补气,润肺利咽,预防心脑血管疾病。
鸡蛋的吃法有很多种,最科学,最营养的是煮鸡蛋与炖鸡蛋。炖鸡蛋是我小时候的最爱,我也学会了怎么把鸡蛋炖好。
一丶用新鲜的土鸡蛋打在小盆子里,鸡蛋液体与水为1:2比例,用水倒入盆里,一边倒水,一边用筷子搅拌匀称,同时放入适量食盐和油允分搅和,最好放适呈现葱沫,吃起来更有味道。
二用电饭锅炖蛋,锅里倒适量水将盆放在锅里上盖,等到水沸十分钟以后,停火再等5分钟就好了。
注意,蛋液与水比利小不能过多,炖蛋太稀,水太少,炖的蛋不细嫩,缺口感。炖蛋时间太短,没熟透,过长,鸡蛋太老。蛋液与水要搅拌充分防止上稀下稠。
④ 怎么炖鸡蛋好吃
炖蛋的做法
1、炖鸡蛋
制作方法:取鸡蛋一个打散、加入温水,鸡蛋和水的比例约为1:1.5,然后加少许盐搅拌均匀,过滤蛋液2-3次并用滤网过滤去除泡沫。接着给搅拌好的蛋液加盖或蒙上一层保鲜膜,水开上锅后中火蒸10分钟左右。出锅后,加香油、酱油,再撒点葱花味道更佳。
2、鲜牛奶炖蛋
制作方法:取牛奶250ml、鸡蛋两只、糖适量放入碗中搅拌均匀;然后滤网过滤蛋液取出泡沫;最后加盖或保鲜膜,隔水炖10分钟左右即可。
3、蛤蜊炖蛋
制作方法:将蛤蜊洗净,焯煮至壳开,煮的时候放点料酒。煮好后取出蛤蜊,并将蛤蜊汤倒入另一碗中沉淀待用。然后把鸡蛋、湿淀粉、盐搅拌均匀,并把沉淀过的蛤蜊汤倒入蛋液中(这一步要慢,防止把杂质倒入)搅匀,上蒸锅蒸至7成熟(即表面的蛋液还未凝结时),把蛤蜊轻轻码入蛋中继续蒸熟。出锅时撒入葱花即可。
4、虾仁炖蛋
制作方法:处理干净虾仁待用。取鸡蛋打散、加入温水,鸡蛋和水的比例约为1:1.5,然后加少许盐搅拌均匀,过滤蛋液2-3次并用滤网过滤去除泡沫。将虾仁放入搅拌好的蛋液中,再给蛋液加盖或蒙上一层保鲜膜,水开上锅后中火蒸10分钟左右即可。
炖蛋怎么炖才嫩
要想把炖蛋做的滑嫩可口需要注意几点。一是要把蛋充分搅匀,再加入温水。注意水和蛋的比例最好是3:1。然后要放一点香油和少量的盐。二是蒸的时候,最好要在碗的上面蒙一层保鲜膜,这样蛋液的表面就不会干,也不容易起蜂窝状。最后上锅蒸6-10分钟,炖蛋就是又嫩又滑的。
炖蛋要多长时间
炖蛋是十分简单方便鸡蛋吃法,但是有时候由于火候把握不好,做出来的鸡蛋容易老。那么炖蛋要多长时间为佳呢?一般炖蛋时间控制在10分钟之内中火为好。时间过长不但口感会差,蛋白质凝固,不利于消化。而时间过短的话,则可能没有熟透,没有完全杀死其中的细菌和寄生虫。
炖蛋冷水还是热水
炖蛋时,往蛋液中注入的水以温水为佳。如果用冷水的话,做出的炖蛋往往不够嫩滑,而用过热的水则可能会把蛋液烫熟成蛋花。所以。做炖蛋最好用45度左右的温水,也就是能感觉热但又不烫手时就可以。
炖蛋和蒸蛋有什么区别
炖蛋和蒸蛋并没有太大的区别,都是隔水将鸡蛋做熟,如果非要说区别,那炖蛋是将装蛋液的容器直接放入水中,而蒸蛋是将装蛋液的容器放在了蒸屉上。