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鸡蛋羹里面加什么菜好吃

发布时间: 2023-02-24 06:03:56

‘壹’ 家有孩子,鸡蛋羹的哪几种做法,荤素搭配恰到好处,嫩滑鲜美入口即化呢

第一种:西兰花鸡蛋羹

西兰花去掉根茎,掰成小朵,放在淡盐水中浸泡。冲干净后放到沸水锅中绰水,断生后捞出泡凉水,变冷后剁碎末。小葱去皮剁碎末,生鸡蛋打入碗里,撒入食用盐,搅弄成细腻蛋液,用过滤网过虑一遍,倒入西蓝花也有葱碎搅拌。给碗盖紧保鲜袋,用木签扎小圆孔洞,放进沸水锅里再次蒸10分钟,就可以取下食用了。

第四种:虾仁鸡蛋羹

拿几个鸡蛋打入碗中,撒入食盐。搅弄成细腻蛋液,用过滤网过虑一遍,给碗盖一层塑料薄膜,用木签扎好多个孔眼,放进沸水锅里蒸10min。大龙虾除掉虾脑、龙虾尾及其虾线,自来水清洗干净放到盘子里,倒入米酒拌匀腌渍10min,还能够提前准备一点玉米或是绿豆。10分钟把鲜虾及其玉米、绿豆摆放在蛋羹上边,再度隔水蒸10min,就可以取下食用了。

第五种:花蛤蛋羹

准备适量的花甲,也就是蛤蜊。清理干净至无细沙,小葱去皮切细条,姜切细条,把京葱、姜片放到锅中,倒入冷水火烧开,随后倒入花甲焯水,见到开口后捞出沥干水分预留,放到洁净的碗里。往里打入生鸡蛋,撒入食用盐搅打匀称,用过滤网撇掉白沫子,盖上一层保鲜袋,用木签扎孔眼,摆入沸水锅里,再度上汽汽车后再次蒸15min,取下浇上生抽酱油、芝麻油,就可以吃完。

‘贰’ 蒸鸡蛋羹加什么菜营养

材料
用料:豆腐1块,鸡蛋1个
辅料:盐,葱花,白胡椒粉
做法
1、将鸡蛋打散,加入盐、葱花和胡椒粉搅匀。
2、豆腐切小方块,用小勺挖洞。
3、把挖好的豆腐加盐,放在热水里烫一下,取出。
4、再把蛋液导入豆腐的小洞中,上锅蒸3倒5分钟即可。出锅可以撒上白胡椒粉。

‘叁’ 鸡蛋羹怎么做才好吃

鸡蛋羹除了可以单用鸡蛋蒸之后,还可以加入其他的肉末呀、蛤蜊呀、秋葵呀、虾仁呀等等一起蒸哟。而且这样蒸出来的鸡蛋羹不仅鲜香嫩滑,还美味又营养呢。



秋葵鸡蛋羹

食材:鸡蛋3个、秋葵1个、温水、盐、油、生抽。


1、把鸡蛋打入碗里加入盐和油,用筷子搅拌均匀,加入温水继续搅拌均匀,然后过筛两遍,筛掉没有搅拌均匀的沉淀物和小气泡。


2、秋葵用少许的盐搓掉秋葵表面的绒毛,冲洗干净,切成片,放入到蛋液中。(不用担心秋葵会沉下去,它会自己浮上来的。)



3、盖上一层耐高温的保鲜膜,然后用牙签戳几个小孔出气。


4、水烧开后,放入蛋液小火蒸10分钟左右。


5、出锅之后加入一勺生抽提味就可以吃啦。



秋葵蒸蛋特别的简单,而且还非常的好看,是一道高颜值的家常菜,营养也超级丰富。



肉末鸡蛋羹

食材:鸡蛋、虾仁、温水、盐、油、生抽、青辣椒。


1、鸡蛋加入油盐搅拌均匀,然后倒入温水继续搅拌均匀,然后过筛两遍让鸡蛋羹更嫩滑。



2、盖上一层保鲜膜,然后用牙签戳几个小孔出气。



3、水烧开后,放入蛋液小火先蒸10分钟左右凝固定型。



4、然后取出鸡蛋羹放入虾仁继续回锅蒸5分钟。



5、出锅后,加入生抽,还有少许的青辣椒或者葱花就可以吃了。



一道低脂高蛋白的虾仁蒸蛋就做好啦,虾仁不但营养高,而且还是补钙的好食材,加入嫩滑的鸡蛋羹,更是一道简单快捷的营养餐。

‘肆’ 鸡蛋羹都可以做什么口味的

4种不同口味鸡蛋羹的做法 让你变着花样享受美味

鸡蛋羹可以说是每家每户都会做的一道菜,不仅因为鸡蛋中含有丰富的营养,并且其味道本身也非常符合任何年龄段的人群食用。不过相信大多数人都只吃过最普通的水蒸蛋,今天味谷给大家带来的是4种不同口味鸡蛋羹的做法,喜欢的赶紧来试试吧!

椰奶炖蛋

食材:鸡蛋1个、牛奶150ml、椰子粉1袋、草莓适量、香蕉适量。

做法:

1、速溶椰子粉用牛奶搅拌均匀。

2、鸡蛋打散。

3、把椰奶倒入蛋液中搅拌均匀。

4、然后把蛋奶液过滤一下。

5、包入保鲜膜放入蒸锅大火蒸制10-12分钟。

‘伍’ 鸡蛋羹和什么蔬菜搭配

白菜或胡萝卜都可以,菠菜也很好,如果是小宝宝吃的话最好不要加菠菜,因为菠菜里有很多草酸,大点的人就没事的!

‘陆’ 蒸鸡蛋羹里面放什么菜

我蒸鸡蛋羹一般不放其他配菜,如果放的话可以放西兰花、小白菜、胡萝卜、蛤蜊肉、生蚝肉都可以,放蛤蜊肉鸡蛋羹更鲜美。

‘柒’ 宝宝辅食鸡蛋羹放啥好吃

鸡蛋黄 1个青菜 三片叶子虾仁 3粒橄榄油 两滴(可不放)
宝宝辅食鸡蛋羹的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
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可以是各种青菜,或者胡萝卜西葫芦等等,虾仁也可以是鸡肉松牛肉松等等,量都不要太多,避免宝宝吃不完,毕竟每天的首要任务是吃一个鸡蛋黄,如果条件允许可以选择鲜虾,但是尽量不要选择海虾,海虾偶尔吃可以,不建议每天吃

步骤 2
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水煮开,青菜烫熟大概十秒钟,胡萝卜一类的切片烫熟,时间自己掌握

步骤 3
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虾仁烫熟,然后用清水冲洗一下,洗掉浮沫,如果是鲜虾记得挑掉虾线

‘捌’ 怎样做鸡蛋羹好看又好吃

首先准备好我们所需的食材。


2
碗内磕入一个鸡蛋。


3
蛋壳可不要扔掉哦,等下有大用处哈。PS:做蛋羹时,水和蛋液的比例尤为重要,但鸡蛋有大小,只给水量克重可能会有些误导,所以我用蛋壳装水来衡量。水量要蛋液的1.5~2倍,3份的半个蛋壳水差不多刚好是蛋液的1.5倍多点。


4
鸡蛋搅打均匀后撇去浮沫;半个蛋壳装满水,在蛋液中倒入3次;最后蛋液过筛去除气泡。PS:蛋液过筛可使蛋羹更嫩滑。


5
蛋液上盖一个盘子。PS:盖上盘子可以防止水汽滴落在蛋液上,以免蛋羹表面不光滑。


6
冷水上锅,中小火蒸15分钟,最后再焖5分钟左右。PS:为了防止蛋羹煮的过老,建议妈妈们缩短煮的时间,用焖的方式让余温把蛋羹蒸熟。这样也可以防止蛋羹蒸好后拿出来一下子冷缩,影响蛋羹美观。


7
番茄顶部划十字,开水浸泡10分钟。


8
起锅烧水,水开后放入青菜焯水。


9
青菜菜梗切斜去茎,菜叶切碎。PS:蔬菜菜梗用刀斜切的方式可以有效去除粗纤维,方便宝宝咀嚼和消化。


10
番茄去皮切小丁。


11
猪瘦肉切小块。


12
猪肉倒入辅食机中,加入少许葱姜水去腥,搅打细腻。PS:葱姜水的制作方式可以参考文章底部的“爱叨叨”。


13
锅内倒入番茄,翻炒出汁后加入适量水,水微开后划入肉泥迅速搅散,煮一分钟后加入菜梗。PS:妈妈们加水至少要没过食材哦。


14
再煮2分钟后片入蛋羹,尽量片的薄一点哦。PS:妈妈们把蛋羹尽量片的薄一点、小一点,这样煮的时候就不容易散啦!


15
电陶炉转小火。


16
最后我们可以撒点自制的香菇粉,再煮2分钟就可以啦。


17
完成啦~~

‘玖’ 蒸鸡蛋羹可以加什么菜 蒸鸡蛋可以搭配哪些菜

1

材料:虾、生粉、鸡蛋、香油、冰糖。

做法:

1、先把新鲜的虾剥好加生粉洗净,沥干水放冰箱冷藏备用。

2、然后将鸡蛋打匀后加加一些冰糖、香油搅拌均匀。

3、之后用饭碗量水,一个蛋半碗多水左右加进打匀上面盖上一个平盘。

4、再放烧开的蒸锅蒸八分钟左右后。

5、最后加入切碎的虾仁,再蒸几分钟关火即可。

2

鱼露

材料:鸡蛋、生粉、鱼露、冰糖、食盐、生抽。

做法:

1、先准备一个碗,把鸡蛋打散放里面。

2、将鸡蛋搅拌均匀,再加适量冰糖、生粉、食盐以及生抽搅拌均匀。

3、然后往蒸锅中加适量水,大火将其烧开。

4、水烧开之后将鸡蛋液放进去,蒸3-5分钟。

5、之后打开蒸锅,加适量鱼露进去。

6、最后再蒸5-6分钟左右,即可。

3

豆腐

材料:鸡蛋、豆腐、食盐、麻油。

做法:

1、先将豆腐洗净,切成小方块。

2、再将鸡蛋打散,加适量食盐以及麻油搅拌均匀。

3、然后往蛋浆倒入碟里加豆腐粒。

4、之后将其放进蒸锅中,蒸10分钟作用即可。

4

红花

材料:鸡蛋、红花、食盐、高汤。

做法: 1、鸡蛋打散,并加入少量盐调味。

2、在鸡蛋液中加入等量的温水,搅拌均匀。

3、然后把蛋液过滤到蒸蛋碗中。

4、之后碗上蒙保鲜膜,往蒸锅中加适量水,待水开后蒸10分钟左右。

5、期间另起一口锅,加鸡汤烧沸。入红花,略煮。

6、随后在高汤中加少许盐调味,勾芡。

7、最后将其淋在蒸好的蛋羹上即可。