黄瓜鸡蛋木耳虾皮饺子馅的做法步骤:
备用食材:黄瓜5根,鸡蛋5个,食盐少许,木耳15克,小麦粉300克,虾皮少许;
制作过程:第一步,黄瓜准备出适量,选择稍微老一点的,将黄瓜洗净后用擦丝工具擦成细细的丝,加上一把食盐抓搓下,挤出其中的水分;
第二步,木耳事先放入清水中泡发,去掉根蒂后,将木耳切碎,鸡蛋磕入在碗中加上点食盐打散,炒锅中添上少许食用油,烧热后入鸡蛋液划散炒熟;
第三步,虾皮也事先放入锅中煸炒出香味,将处理好的黄瓜、木耳、鸡蛋和虾皮一同放入在容器中,加上点食盐和花椒粉调味,然后再加上一勺香油;
第四步,入一勺食用油,搅拌均匀,面粉事先加上食盐,用凉水揉成面团松弛半个小时,移至在案板上揉成长条,分成小面剂子,将其擀成饺子皮;
第五步,根据个人的喜欢捏成饺子,在锅中添上水,待将水烧开后,逐个下入饺子开始煮,待将其煮至完全浮起在锅面,就可以出锅了。
B. 白菜木耳虾仁馅饺子怎么调馅
材料:
白菜 1小棵、猪肉馅 250克、虾仁 150克、鸡蛋 2个、木耳 4朵、葱 姜 少许、
面粉 600克、水 300克。
调料:
老抽 2小勺、生抽 1小勺、水 60克、
高汤精 1小勺、盐 1小勺、白胡椒 少许、蚝油 少许。
做法:
第一步:和面团
将面粉与300克水混合揉成面团后,盖盖儿醒发三十分钟备用。
第二步:调馅料
木耳提前泡发切成末、虾仁切成小丁、鸡蛋炒成蛋花晾凉、白菜剁成末、葱姜切末备用。
猪肉馅加葱姜末、老抽、生抽、60克水一同搅拌至肉馅上劲儿。
加入虾仁搅拌均匀后调入高汤精、白胡椒、蚝油再次搅拌均匀并腌制十分钟入味。
将晾凉的蛋花、虾仁、木耳加入腌好的肉馅中搅拌均匀,最后放入白菜末及盐搅拌均匀即可。
第三步:制饺子皮
将醒好的面分成两个面团,再切成条状,揪成均匀的饺子剂儿。
将饺子剂儿撮圆,擀成一个中间厚,周围薄的圆形饺子皮。
第四步:包饺子
将饺子皮放在左手中间,放入足够的馅后,对折,在中间捏一下,然后自右向左依次均匀捏褶,最后再返回捏实一遍即可。
第五步:煮饺子
锅中放冷水烧开后,放入饺子,大火煮沸后加少许冷水再煮,至第二次煮沸后再加少许冷水,至第三次煮沸后改小火(此时不再加冷水)再煮1分钟后关火,盖盖儿焖2-3分钟后捞出即可
小贴士:
面团醒发时一定要盖盖儿,这样醒发出的面团光滑,好用。
白菜剁成末后,会出水,应将水分挤出,但不要挤得得过干,发柴,口感不好。
肉馅分步加料有去腥、提鲜的作用,也更利于肉馅入味。
高汤精当高汤用,蚝油提鲜用,白胡椒亦有去腻、提鲜之功效。
盐在最后放入,是为了避免出汤。
饺子剂儿不会揪的,可以用刀切。
饺子煮好装盘后,应隔五分钟松动一次,至全部凉透,避免粘连。
C. 虾肉馅饺子如何调馅
虾仁馅饺子可以放入鸡蛋和木耳,下面来看看街道饺子的做法和调馅方法:
鸡蛋木耳虾仁饺子
食材:九菜、鸡蛋、黑木耳、虾仁
调味:蚝油、十三香、食盐
1、第一步先和面,盆中倒入300克中筋面粉,2克食盐,再准备140克清水,边倒边搅拌,让面粉吸收水分,一直搅出大块的面絮,下手开始揉面。
2、揉成光滑的面,摸起来软硬适中,能达到面光、盆光、手光的状态即可,盖上一层保鲜膜,醒面半个小时左右。
3、黑木耳提前装入碗中,加满清水,提前浸泡3个小时,泡木耳尽量选择凉水,禁忌使用热水,会破坏营养物质。
4、碗中打入3个鸡蛋,加1克食盐,1克白醋,充分搅成鸡蛋液,起锅烧油,倒入鸡蛋液,快速滑铲,炒成鸡蛋碎出锅。
5、九菜饺子,最怕馅料出水,汁水都是营养,流掉有点可惜了,九菜清洗完后,一定要记得控干水分,甩一甩,放在通风处,等水分渐少之后,再切成九菜馅。
6、将所有的食材放进盆中,九菜、黑木耳、鸡蛋,家中有虾仁的放虾仁,没虾仁的放虾米,虾米的提鲜效果很棒,鲜香十足。
6、吃九菜馅的饺子,无需过多的调味品,就按照水饺店的调法,加入适量的蚝油、十三香、食盐即可,接着搅拌均匀。
7、面也醒发的差不多了,案板上撒点干面粉,将面整理一下,搓成细长条,分成均等的面剂,用掌心按扁,然后擀成四周薄中间厚的饺子皮。然后做出自己喜欢的饺子型就可以了。
虾仁营养价值:
1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
D. 虾仁饺子怎么调馅
虾仁饺子是一道着名的汉族小吃。以鲜香可口,美味无比流行于全国各地。以猪肉糜、甜玉米、鸡蛋、葱、姜、料酒、虾仁、葱、姜、料酒等制作而成。其中虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
食材
主料
猪肉糜、甜玉米、鸡蛋、葱、姜、料酒
辅料
虾仁、葱、姜、料酒
做法步骤
1.猪肉糜洗净,沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒,搅拌均匀,腌制十五分钟。
2.虾仁,超市购买的冰冻虾仁泡软,去虾线加入葱、姜、料酒、盐、味精,搅拌均匀。腌制十五分钟
3.虾和肉糜分开放,不要混在一起。包饺子,一小勺肉糜+一个虾仁=一个饺子哟。肉不要太多。
虾仁小的话肉可以多一点。我买了三种虾仁。最好是野生的大虾仁。
4.下水煮 生肉饺子一定要多煮,一般煮沸后,再加一次冷水,再沸后,小火多煮煮。
5.出锅。
营养价值
虾仁饺子
1.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
2.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
3.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
注意事项
虾仁饺子
虾不能和富含VC的水果一起吃!因为在虾里面有高浓度的五价砷化合物,本来对人体是没有伤害的,但是在吃虾的时候,还吃了富含大量维生素C的水果,或者直接服用维生素C片等等,就会使五价砷还原成为三价砷,这就是砒霜了,会引起急性中毒,严重的话还会危及生命。因此在吃虾仁的时候就要避开富含VC的水果了,例如柠檬、柑橘等。
虾不能和鞣酸含量较多的食物一起吃。因为虾仁含有较高的蛋白质、钙质、磷等营养素,如果和含有鞣酸量较多的食物一起吃的话,会降低虾的营养价值,同时还会让钙质和鞣酸结合,生成一种不容易被人体消化的物质,引起人体不是。所以虾不要和茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等食物同吃
E. 怎样做虾仁木耳鸡蛋馅的素馅饺子
01
材料准备中,木耳一般都是平时每天都会用水泡上几个,可以随时用,如果来不及就用开水,发的很快的
F. 虾仁木耳饺子馅怎么做
准备材料:虾仁、黑木耳、盐、胡椒粉、料酒、鸡精。
1,首先把虾仁剁碎,加胡椒粉、酱油、料酒、盐、鸡精搅拌均匀,腌制二十分钟。
G. 怎样做虾仁木耳鸡蛋馅的素馅饺子
准备黑木耳、酱油、鸡蛋、虾仁、香油、盐、鸡精等食材。