㈠ 家里有很多纯牛奶,有哪些吃法呢
1、牛奶替代水和面做面食
比如做馒头、包子,奶香味十足,专治不爱直接喝奶的宝宝。
2、牛奶+黑咖啡
自制拿铁就这么简单,咖啡的浓醇加上牛奶的奶香,味道绝了,冷的或热的都好喝;也完全不用担心影响钙吸收,因为咖啡增加的钙流失很少,多喝口奶就补回来了。
3、奶茶
锅里加水,水快开时加入红茶包,煮开后继续煮一会儿,让茶汁更浓一点儿,倒入牛奶,煮至微沸即可。
4、牛奶煮麦片
可以直接把牛奶倒入麦片中煮,也可以把麦片先放水里煮,水没过麦片即可,煮2-3分钟倒入牛奶出锅,谷老师觉得这样做麦片吃起来更柔滑,温度也适口,早餐吃很节约时间呢。
5、奶昔
火龙果、芒果、牛油果跟牛奶搭配,打成奶昔,超好喝,还可以加一点坚果比如腰果、扁桃仁等增加香味。
6、牛奶鸡蛋羹
零失败的做法是鸡蛋和牛奶1:1.5的比例,比如一个鸡蛋大概50克,加入75毫升牛奶就行,保鲜膜密封直接上蒸蛋器就等着吃嫩滑的牛奶鸡蛋羹吧。
7、奶蛋冰激凌
做好的牛奶蛋羹冻起来,吃起来口感像慕斯冰淇淋,她说吃一夏天都不会腻呢。
8、无糖牛奶小方
食材:30克玉米淀粉、1盒牛奶、适量椰蓉
步骤如下:
第一,碗里倒入30克玉米淀粉、50克牛奶,搅拌均匀;
第二,剩下的牛奶倒入奶锅加热;
第三,把第一步的材料搅搅(玉米淀粉容易沉淀)倒入奶锅,维持中小火,不停搅拌至粘稠。
第四,将第三步的糊糊倒入玻璃密封盒,表面用刮刀抹平,晾凉片刻,盖上盖放入冰箱冷藏四小时左右。
第五,取出切成小块,粘上椰蓉,摆盘即可。
温馨小提示:
没有不粘锅或者奶锅,也可以蒸的;第一步不变,第二步把牛奶倒入玻璃保鲜盒中蒸热,然后倒入第一步的材料搅拌均匀,继续蒸15分钟左右,不会流动即可,晾晾片刻,盖上盖子放冰箱冷藏。
9、无糖姜撞奶
制作步骤:
第一步,锅中倒入200克牛奶,加热到刚刚沸腾状态马上离火,注意牛奶不能加热到完全沸腾,温度太高牛奶无法凝固。
第二步,加热好的牛奶,晾3分钟左右
第三步,15克姜汁高处倒下来,等几分钟凝固即可。
附:姜汁可以用料理机打;也可以把姜剁碎,用纱布挤汁
10、牛奶蔬果饼
水果或蔬菜切丝或丁,加入面粉和牛奶搅成糊,不粘锅烙熟即可,常见的搭配有苹果牛奶、香蕉牛奶、牛奶西红柿、牛奶生菜等。糊的状态就是倒入不粘锅能成型的那种程度。
11、蛋奶煎/烤馍片
灵感来自煎吐司,馒头切片,鸡蛋打散,加入牛奶搅匀,馒头片吸饱蛋奶液,超级香甜,加油或不加油味道都很好。
12、简易蛋黄酱
熟蛋黄碾碎加一点牛奶就是简易蛋黄酱,不喜欢蛋黄粉粉口感的可以试试,直接吃或者抹在吐司,馍片上都很棒。
13、无糖司康
做法:全脂牛奶20毫升左右,低筋或全麦或黑麦面粉200克,边加淡奶油边搅拌,搅拌到微微有些黏糊,别太干,可以加椰丝或者干果碎一起搅拌,加5克泡打粉,戴手套揉成型,保鲜膜密封,放冰箱冷藏醒发1小时或过夜,拿出来后烤箱预热,200度上下火烤15—20分钟即可。
14、坚果牛奶盖浇
牛奶直接加热后倒入保鲜盒密封冷冻,第二天撒上坚果碎,名曰坚果牛奶盖浇。
㈡ 牛奶蛋羹能冷冻吃吗
可以 但是冷冻之后腥味有点大。
㈢ 牛奶可以蒸鸡蛋羹吗
蒸鸡蛋可以放牛奶。
牛奶可以与鸡蛋一起蒸制,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
牛奶蒸鸡蛋中含有有卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A以及丰富的矿物质等,具有美白,健脑等功效。所以在蒸蛋中加入牛奶,营养上更为全面,口感上也更为香甜润滑。
(3)牛奶鸡蛋羹冰的好吃吗扩展阅读
蒸蛋羹,加点牛奶口感滑。将鸡蛋打到碗中,一边搅拌一边缓缓加入适量温开水,打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。注意不要用力搅拌,否则蛋液会产生大量泡沫,蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。等蒸锅里水开以后再放入蒸碗。
蒸蛋羹时最好用中火或文火,一般开锅后8分钟左右为宜。酱油、盐、葱花等调料应在蒸熟后再放。另外,蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩,营养价值也更高。
㈣ 牛奶可以做成什么美食
牛奶香蕉(这个是我高三啲时候经常吃啲噢~)
材料:牛奶.香蕉.
做法:1.用铁勺子刮香蕉.成泥状.
2.倒入牛奶.搅拌均匀.
tip: 不喜欢香蕉啲话.换成火龙果之类易搅烂的水果也是欧可啲.
放冰箱冰一下更好吃噢~
牛奶燕麦糊(这个也是我高三啲时候经常吃啲)
材料:牛奶.燕麦
做法:1.倒入牛奶煮至温热.加入燕麦.
2.边煮边搅拌.煮沸即可.
tip: 要用小火慢慢煮噢~边煮边搅拌.不然会粘锅底.
如果觉得淡可以放一点糖啲.
牛奶鸡蛋羹(生津止渴,滋润肠道)
材料:牛奶.鸡蛋.少许糖
做法:1.先将奶热开,要滚开蒸发掉水分,将它自然冷却;
2.将打匀的蛋放到冷牛奶里,调匀,加少许糖;
3.将调好的蛋奶放到锅里蒸,就像平时蒸鸡蛋羹一样;
4.出锅即食,也可放冰箱里冷冻后再吃。
双皮奶(这个就是经典之作了.吼吼~)
材料:牛奶.鸡蛋.白糖(本人觉得炼乳味道会更好噢~)
做法:1.放入牛奶和白糖拌匀,用小火煮.见奶热而不沸、白糖也已充分溶就要离
火(只能煮熟,白糖溶化即可,而不能煮沸,否则鲜牛奶中的蛋白质受 高温
变性凝固 ,就无法制作奶皮).
2.将奶液分别倒入几个饭碗内,静置冷却,待各碗的奶表面上有一层薄奶脂
凝成后,用细竹签沿碗边将奶皮挑起一角,将碗倾斜,使奶皮下的奶液流
入另一容器,这样,奶皮就留在碗底。按此方法,把各碗奶液都流到另一
容器里集中起来,只留下奶皮。
3.将蛋清放入容器,用捆绑起来的5根筷子,顺着一个方向高速搅打至蛋清
呈乳白色胶状的泡糊,倒入集中奶液的容器,搅匀,用纱布过滤,去掉杂
质,刮去面上的气泡,然后上屉架锅,用中火隔水炖,经过10分钟左右,
便成炖双皮奶。
牛奶布丁
材料:牛奶,QQ糖一袋(放4分之3就可以了.口味依据个人爱好选择噢~)
做法:1.将蒸锅中啲水烧开.将牛奶到入碗中上锅蒸4分钟.
2.闭小火将QQ糖到入瞬时针搅拌至全部融化(要一直向一个方向噢~)
3.关火将碗取出晾至到与室温一样
4.用保鲜模封好,放入冷藏室1个半小时到2量个小时即可。
牛奶粥(妈妈说这个是可以补虚损,健脾胃,润五脏啲)
材料:牛奶.大米.白糖适量
做法:1.先将大米淘洗干净,加水煮至半熟,去米汤;
2.加入牛奶,文火煮成粥;
3.加入白糖搅拌,充分溶解即食。
牛奶西米露(这个比较耗时间的)
材料: 牛奶.西米.糖.
做法: 1.烧一锅水,煮沸
2.将适量的西米倒入沸水中(注意,不要用水淘洗,一淘就糊)
3.关成中小火,慢慢煮,期间可隔个5min就用勺搅几下以防粘锅;大概15min后放
入糖继续熬
4.熬个40~50分钟后,可看到西米已全部转为透明,就可以关火了
5.将西米盛入碗中后,倒入一罐冰牛奶(我用的是旺仔牛奶),搅拌几下,放在边
上待凉(这里用了我妈教我的一招,将盛了西米露的碗放入装了半盆凉水的脸盘
里浸着,可以迅速降至室温,挺管用的),等不热了就可以放入冰箱冷藏了~
tip: 吃的时候.也可以加入自己喜欢啲水果噢~
㈤ 鸡蛋羹的做法,嫩滑牛奶鸡蛋羹怎么做好吃
食材明细
鸡蛋2个
水适量
盐适量
蒜适量
生抽适量
香油适量
芝麻适量
清淡口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度
10
成品!上面倒入生抽或者儿童酱油。也可以根据自己的喜好,加入香油,芝麻等。我不喜欢吃香油,常常不放香油。
滑嫩鸡蛋羹的做法步骤
㈥ 牛奶鸡蛋羹味道好吗
[牛奶蒸鸡蛋羹] 牛奶营养丰富且全面,是补钙的佳品。
买了一些绿壳的鸡蛋,比普通鸡蛋价格要贵,据说营养价值更好,更加适合给老人小孩子吃,也不知道是不是真的。
平常蒸鸡蛋羹都是加入水或者高汤做成咸口的,这次尝试用牛奶和果酱做成甜口的,味道还不错哦。
主料:鸡蛋2个 辅料:糖适量,果酱适量,牛奶适量
步骤
1.原料:牛奶,鸡蛋
2.牛奶中加入白糖
3.然后放入微波炉叮一分钟至白糖融化
4.鸡蛋打入碗中
5.将鸡蛋打散
6.倒入冷却的牛奶
7.放入果酱
8.搅拌均匀
9.将蛋液过滤
10.然后盖上保鲜膜
11.蒸锅上汽后,将鸡蛋放入蒸锅中蒸十分钟
12.蒸好的鸡蛋羹表面放入一些果酱就可以了
小贴士
蛋液过滤之后再蒸会更加细腻。
要趁热吃才好吃哦,冷了会有一点腥味的。
㈦ 美味的牛奶鸡蛋羹怎么做好吃又简单,做法
主料
牛奶:半斤
鸡蛋:两个
糖 :两勺
第一步
1.打两个鸡蛋搅开,等三分钟
第二步
2.倒入牛奶顺着一个方向搅,等三分钟
第三步
3.锅中倒入凉水,牛奶鸡蛋用保鲜膜包起来用牙签扎几个小孔,放入锅中蒸十五分钟
第四步
4.最后取下保鲜膜,美味又健康的牛奶鸡蛋羹就大功告成了!
辅料
具体步骤