1. 蟹棒怎么做好吃
空气炸锅蟹棒薯仔的用料
蟹棒14根 孜然味酱适量
五香粉少许 椒盐粉少许
油少许
空气炸锅蟹棒薯仔的做法
步骤3
③出锅，再来点孜然➕小葱➕芝麻，重口的朋友们，可以➕点自己拌的料汁，巨好吃‼️
2. 三鲜日本豆腐的做法 三鲜日本豆腐怎么做
1、主料：黑木耳50克、大闸蟹4根、蘑菇200克、日本豆腐3条。
2、辅料：豌豆（煮）60克、甜玉米60克。
3、调料食盐4克葱5克姜5克水淀粉半碗高汤适量。
4、木耳泡开后洗净掰成小瓣;甜豌豆、玉米解冻。
5、蟹棒切小块;蘑菇洗净备用。
6、日本豆腐切块放入容器中。
7、将日本豆腐放入蒸锅中蒸10分钟。
8、蒸豆腐的同时，我们就可以炒菜了，锅中放入适量橄榄油，放入葱花、姜炝锅。
9、炒出香味后，放入蘑菇翻炒。
10、然后放入木耳翻炒片刻。
11、放入适量高汤，水开后放入甜豌豆、玉米粒和蟹棒翻炒均匀。
12、放入盐调味。
13、待蟹棒炒软，放入适量水淀粉勾芡，待汤汁浓稠即可关火。
14、将炒好的菜铺在蒸好的日本豆腐上即可。
3. 日本豆腐羹的做法
日本豆腐羹的做法
日本豆腐羹
材料
日本豆腐，香菜或者菊叶类有清香的蔬菜少许，盐，高汤，淀粉。
做法
步骤1：把日本豆腐切块，根据包装上的说明，从中间沿虚线切开，挤出来，切成一块一块的。
步骤2：香菜洗净切碎。
步骤3：高汤烧开调味（用凉水也可以代替），放入豆腐， 香菜，加盐，鸡精和少许糖烧开。
步骤4：然后用水淀粉勾芡即可，淋些麻油即可。
鸡蛋豆腐羹
材料
日本豆腐1袋，鸡蛋1个，淀粉少量，芹菜叶，葱花
做法
1、锅里加水，水开后放豆腐煮开；
2、然后勾芡，放打散的鸡蛋，然后放点芹菜、葱花和自己喜欢的配菜；
3、最后放点盐、胡椒粉、醋少量、香油就可以了！
豆腐蟹黄羹
菜谱简介
菜色幽雅，鲜香美味。
材料
主料：北豆腐500克，青蟹200克，
辅料：丝瓜50克，
调料：姜5克，盐3克，酱油5克，胡椒粉1克，豌豆淀粉5克
做法
1.将豆腐用滚水煮过，捞起切丁，丝瓜削去外皮、切丁，膏蟹蒸熟，拆出蟹膏、蟹肉备用。
2.炒锅下油，爆香姜片，投入丝瓜炒透；加入豆腐、清水略滚，再加入蟹膏、蟹肉滚熟，用其他调味料加淀粉勾芡，搅匀即成。
健康提示：
本菜用膏蟹和豆腐一同为菜，是一道高营养、高蛋白补养菜肴。由于蟹黄含胆固醇高，因此，高血压、动脉硬化者不宜多吃。
食物相克：
青蟹：螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食；吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。
豆腐海鲜羹
材料
羹，按词义解释，是一种黏稠浓汤，主要由肉、菜勾芡调和而成。在历史上，羹曾单指带汁的`肉，现在当然不是了。羹口感绵滑，入口即化，因此十分适合老人和幼儿食用。今天介绍一款豆腐海鲜羹，清淡鲜美有营养，在家不妨常做。豆腐：两大块冰鲜鱿鱼：一只（约200克）罐头鸡汤：5碗冬菇（干）：3个马蹄：6个金华火腿：2片蟹棒：6根鸡蛋清：2个葱：1条(3－4人份)调味料：生抽：1汤匙、料酒：1汤匙、 蚝油：1汤匙、麻油：1汤匙、盐、白胡椒粉和鸡粉混合物：1汤匙、 淀粉：1汤匙；
做法
1. 豆腐洗净，捣烂；鱿鱼、蟹棒和火腿片洗净，切碎；
2. 冬菇洗净，用温水泡15分钟，待软后去蒂，切碎；马蹄洗净去皮，切碎；葱洗净切碎；
3. 将鸡蛋两端各磕破一小洞，让蛋清流出待用；
4. 取一宽口锅，倒入鸡汤，煮沸，放入除蛋清外的所有材料和除淀粉外的调味料，煮开；
5. 将1汤匙淀粉用5汤匙水调开，放入汤里拌匀，再加入蛋清，拌匀至煮沸，最后撒入葱花即可。
功效：
色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒。
4. 海三鲜日本豆腐怎么做
主料
黑木耳50克
大闸蟹4根
蘑菇200克
日本豆腐3条
辅料豌豆（煮）60克甜玉米60克
调料
食盐4克
葱5克
姜5克
水淀粉半碗
高汤适量
三鲜日本豆腐的做法
1.木耳泡开后洗净掰成小瓣;甜豌豆、玉米解冻
2.蟹棒切小块;蘑菇洗净备用
3.日本豆腐切块放入容器中
4.将日本豆腐放入蒸锅中蒸10分钟
5.蒸豆腐的同时，我们就可以炒菜了，锅中放入适量橄榄油，放入葱花、姜炝锅
6.炒出香味后，放入蘑菇翻炒
7.然后放入木耳翻炒片刻
8.放入适量高汤，水开后放入甜豌豆、玉米粒和蟹棒翻炒均匀
9.放入盐调味。
10.待蟹棒炒软，放入适量水淀粉勾芡，待汤汁浓稠即可关火
11.将炒好的菜铺在蒸好的日本豆腐上即可
烹饪技巧
1、日本豆腐的处理方法有两种，一是用蒸锅中，二是放入水中煮，因为豆腐太嫩了，我怕用水煮懒，所以我用蒸锅蒸了十分钟，我觉得用蒸锅蒸挺好的，即保留了豆腐的鲜嫩的口感，也不会破坏品相。
2、菜里的材料可以随自己喜好任意添加，也可以再放点火腿，虾仁之类。
3、高汤的部分我觉得还是不要省掉，如果换成水的话可能味道就没有那么鲜了。
5. 请指点下豆腐海鲜羹的经典做法
材料
羹，按词义解释，是一种黏稠浓汤，主要由肉、菜勾芡调和而成。在历史上，羹曾单指带汁的肉，现在当然不是了。羹口感绵滑，入口即化，因此十分适合老人和幼儿食用。今天介绍一款豆腐海鲜羹，清淡鲜美有营养，在家不妨常做。豆腐：两大块冰鲜鱿鱼：一只（约200克）罐头鸡汤：5碗冬菇（干）：3个马蹄：6个金华火腿：2片蟹棒：6根鸡蛋清：2个葱：1条(3－4人份)调味料：生抽：1汤匙、料酒：1汤匙、 蚝油：1汤匙、麻油：1汤匙、盐、白胡椒粉和鸡粉混合物：1汤匙、 淀粉：1汤匙；
做法
1. 豆腐洗净，捣烂；鱿鱼、蟹棒和火腿片洗净，切碎；
2. 冬菇洗净，用温水泡15分钟，待软后去蒂，切碎；马蹄洗净去皮，切碎；葱洗净切碎；
3. 将鸡蛋两端各磕破一小洞，让蛋清流出待用；
4. 取一宽口锅，倒入鸡汤，煮沸，放入除蛋清外的所有材料和除淀粉外的调味料，煮开；
5. 将1汤匙淀粉用5汤匙水调开，放入汤里拌匀，再加入蛋清，拌匀至煮沸，最后撒入葱花即可。
功效：
色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒。
6. 海鲜豆腐羹
做法1：
调味料：
生抽1汤匙、料酒1汤匙、 蚝油1汤匙、麻油1汤匙、盐、白胡椒粉和鸡粉混合物1汤匙、 淀粉1汤匙。
做法：
1、豆腐洗净，捣烂；鱿鱼、蟹棒和火腿片洗净，切碎；
2、冬菇洗净，用温水泡15分钟，待软后去蒂，切碎；马蹄洗净去皮，切碎；葱洗净切碎；
3、将鸡蛋两端各磕破一小洞，让蛋清流出待用；
4、取一宽口锅，倒入鸡汤，煮沸，放入除蛋清外的所有材料和除淀粉外的调味料，煮开；
5、将1汤匙淀粉用5汤匙水调开，放入汤里拌匀，再加入蛋清，拌匀至煮沸，最后撒入葱花即可。
功效：
色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒。
羹：
羹像汤一样，有各种各样不同的羹，如海鲜羹、肉羹、蔬菜羹，因一般都勾芡调和，所以口感绵滑，易入口。在历史上，关于“羹”有不少典故，如源自于楚汉相争时刘邦和项羽间一段小故事的“分一杯羹”、古时妓女拒绝客人进门，仅作羹待客而不与之相见的“闭门羹”等。唐朝诗人王建有名的一首诗《新嫁娘》：“三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。” 则形象地描述了新嫁娘刚入夫家那种忐忑的心理。这些其实都可从侧面看出，羹的历史悠久。
海鲜羹是羹汤里比较常见的一种，做法简单，而且还可以随意搭配自己喜欢的海鲜品种、蔬菜等。海鲜类可选虾、蟹、鳕鱼、海参、花胶……原则是不选多骨的；素类可选玉米、番茄、芦笋、海带、豆腐、各种菇菌类……海鲜羹热量低、营养高，一般人常吃亦无妨，但有心血管病的人还是少吃为妙。
靓汤心得：
1、鱿鱼和蟹棒一般在市场和超市的冰鲜部买到。
2、吃时在汤里另加点黑醋，更能给海鲜提味。
做法2：
主料：虾仁、墨鱼肉、蟹肉棒、豆腐
配料及调料：酒、盐、味精、淀粉、葱、姜
制作方法：
1.将虾仁、墨鱼肉、蟹肉棒切丝备用，姜切末备用。
2.豆腐切成长条状，将水煮开，倒入豆腐，稍微氽烫，起锅沥水备用。
3.重新换水烧开，将切好的海鲜丝和姜末倒入。烧1~2分钟后，倒入豆腐。
4.等汤滚沸，加入盐、味精和酒。稍加搅拌。
5.取少量淀粉放在小碗中，加入少许水，搅匀。勾芡入汤中，以使之变得黏稠。
6.最后撒上葱，盖上锅盖焖一下，即可起锅装盘。木木 提供