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干鱼烧豆腐好吃

发布时间: 2023-02-05 13:27:41

‘壹’ 鱼烧豆腐怎么烧好吃

You shall豆腐怎么烧好吃?鱼烧豆腐先将鱼料理干净,之后那个炸至两面金黄。然后加入少量的那个水。然后煮开后加入豆腐再煮20分钟,然后加入盐,酱油,味精,最后出锅的时候撒了葱花即可。

‘贰’ 鱼烧豆腐怎么烧好吃 鱼烧豆腐好吃的烧法

1、用料:草鱼一条,豆腐1块,香菇少许,红椒少许,辣椒, 生姜, 大蒜,葱, 八角。

2、草鱼洗干净,切块。

3、放入盆内,加生姜,淀粉,料酒,盐腌制半小时。

4、豆腐切块备用,锅内倒油,开始煎鱼块,煎至鱼皮面金黄捞出。

5、少许油,加入蒜瓣,姜末,干辣椒段,部分香菇一起煸炒,倒入鱼块,加开水大火烧至开锅,转小火炖15分钟。

6、倒入事先切好的豆腐块,以及余下的香菇,然后加入盐,老抽,生抽,五香粉,糖调味,小火炖10分钟,加入红椒块,然后焖10分钟。

7、至豆腐入味变色,鱼入味之后,关火,撒葱花出锅。

‘叁’ 酱菜版鱼干烧豆腐怎么做好吃

食材明细

  • 溪鱼干适量

  • 豆腐适量

  • 姜适量

  • 蒜适量

  • 豆瓣酱一勺

  • 盐适量

  • 植物油适量

  • 料酒适量

  • 生抽适量

  • 葱适量

  • 咸鲜口味

  • 煮工艺

  • 廿分钟耗时

  • 普通难度

  • 酱菜版鱼干烧豆腐的做法步骤

  • 7

    留少许汤汁即可,撒入葱花出锅。用来佐粥配饭是绝佳的美味

‘肆’ 鱼跟豆腐怎么做好吃

鱼炖豆腐具体做法如下:
1、鱼去内脏,洗净控干,切方块;

2、豆腐切块,葱蒜切片,姜切丝备用;

3、热锅冷油,油热后,煸香葱姜蒜,下入鱼块干煎1分钟,烹入料酒;

4、添加没过鱼块的水,烧开;

5、倒入砂锅中用中小火炖5分钟;

6、加入豆腐块煮开后小火炖5分钟,出锅即可。

拓展资料
营养价值:

1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12、维生素A、铁、钙、磷等营养物质,医生都认为它有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

2、鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

3、鱼肉相较红肉,含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。

4、鱼的脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%--4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。

5、另外,鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。所以,可以看出,鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点。

‘伍’ 烧豆腐怎么做好吃,干鱼烧豆腐的家常做法

食材明细干豆腐3张薯仔1个胡萝卜适量葱姜末 适量咸鲜口味炖工艺半小时耗时简单难度炖干豆腐的做法步骤1准备所有原料。23张干豆腐切小片,1个薯仔、1段胡萝卜切片及葱姜末备用。3油锅放葱姜炒香。4添足量水并把干豆腐块、薯仔片、胡萝卜片放入锅中盖盖儿炖至汤汁减少,放盐调味即可出锅。小窍门出锅前少放点蒜调味也不错。

‘陆’ 干鱼烧豆腐的做法,干鱼烧豆腐怎么做好吃,干鱼

1.首先准备材料:鱼干浸泡好后备用,豆腐,葱姜。

2.豆腐过水去豆腥.

3.泡好的鱼干改刀切小块备用。

4.豆腐捞出,葱姜切丝备用.

5.热锅放油。

6.油热后放入葱姜煸炒出香味。

7.倒入鱼干煸炒.

8.倒入适量料酒去腥。

9.倒入适量生抽。

10.滴入少许香醋翻炒均匀..

11.加入适量开水。

12.把豆腐放入锅中.

13.加入适量五香粉炖至30分钟.

14.最后看汤汁收的差不多了关火放入咸盐。

15.盛盘撒入香葱。

‘柒’ 鱼炖干豆腐怎么做好吃,辣味鱼炖干豆腐的家常做法

1.将鲤鱼切段,加入盐,料酒腌制20分钟

2.葱姜切段,干豆腐切丝

3.将葱、姜、辣酱倒入锅中进行翻炒

4.加入适量水,放入鱼段炖制20分钟

5.然后放入干豆腐,盐,炖制10分钟即可

‘捌’ 做法,鱼干炖豆腐怎么做好吃,鱼干炖豆腐的家常做法

主料鱼干300g豆腐500g辅料油适量盐适量大葱适量姜适量
步骤
鱼干炖豆腐的做法步骤11.首先准备材料:鱼干浸泡好后备用,豆腐,葱姜。
鱼干炖豆腐的做法步骤22.豆腐过水去豆腥.
鱼干炖豆腐的做法步骤33.泡好的鱼干改刀切小块备用。
鱼干炖豆腐的做法步骤44.豆腐捞出,葱姜切丝备用.
鱼干炖豆腐的做法步骤55.热锅放油。
鱼干炖豆腐的做法步骤66.油热后放入葱姜煸炒出香味。
鱼干炖豆腐的做法步骤77.倒入鱼干煸炒.
鱼干炖豆腐的做法步骤88.倒入适量料酒去腥。
鱼干炖豆腐的做法步骤99.倒入适量生抽。
鱼干炖豆腐的做法步骤1010.滴入少许香醋翻炒均匀..
鱼干炖豆腐的做法步骤1111.加入适量开水。
鱼干炖豆腐的做法步骤1212.把豆腐放入锅中.
鱼干炖豆腐的做法步骤1313.加入适量五香粉炖至30分钟.
鱼干炖豆腐的做法步骤1414.最后看汤汁收的差不多了关火放入咸盐。
鱼干炖豆腐的做法步骤1515.盛盘撒入香葱。

‘玖’ 鱼烧豆腐怎么炒好吃

食材:鱼头一个、油少量

步骤

1、我们做鱼头豆腐的时候,挑选鱼头是非常重要的了,大家一定是要选择活的鱼头,大家是可以选择草鱼的鱼头,在制作之前就一定是要将鱼头上面的鳞片处理掉了。

2、用刀背将鱼鳞从反方向将鳞片慢慢的打掉了。

3、在鱼的眼睛和下巴周围的鱼鳞是比较难去掉的,用刀是不怎么方便的,所以大家就是可以用别的工具来代替了,直接用手也是可以的。

4、我们一定的要有耐心将鱼清理干净了,将鱼头上面的鳞片都清理掉了,一点都是不能够留的,否则就是会影响道口感的。

5、将鱼鳞都清理干净了,就将鱼头里的腮清理干净了,我们可以用手直接挖出来。

6、然后再用清水洗干净了,将锅烧热了,把鱼头放到烧热的锅里面,然后用小火将鱼头上面的水利蒸发掉了,等到鱼头上面没有水的时候,就将鱼头晾到一边,然后在锅里面倒入适量的植物油,就煎鱼了,这样制作出来的鱼头豆腐汤就是会非常的鲜美的。

注意事项

大家一定是要将鱼头上面的鳞片都清理干净了,因为鱼头上的水都是会有血腥味,一定是要弄干了。

鱼头豆腐汤的功效与作用

1、鱼头虽然说比较的小,但是吃起来细嫩,而且里面含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等我们身体所需要的的营养元素了,而且里面含有卵磷脂,这是鱼肉所缺乏的,这种物质能够在被身体代谢之后,分解出胆碱,合成乙酰胆碱,这是一种神经元之间化学物质传送的东西,能够很好的增强记忆力,对于改善思维和提高我们的分析能力是有很好的作用,可以让我们变得更加的聪明。

2、鱼头里面含有的大量的不饱和脂肪酸,这种物质对于脑部的发育是非常的重要的,可以使得我们的脑细胞处于活跃的状态,我们在平时的生活中经常食用一些鱼头在补脑的同时,可以很好的延缓大脑的衰退。

3、鱼头里面含有一种透明胶状的物质,这里面含有丰富的胶原蛋白,相信广大的女性朋友都是知道了,胶原蛋白是可以很好的抵抗身体老化的,能够很好的修补身体的细胞组织,有很好的美容养颜的效果。