韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。
韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
1、准备好所有的食材，韭菜摘洗干净沥干水分
韭菜豆腐鸡蛋水饺怎么做？韭菜豆腐鸡蛋水饺可以这来做！
准备好所有的食材，韭菜摘洗干净沥干水分
2、豆腐切碎
豆腐切碎
3、炒锅倒油放入虾皮炒香
炒锅倒油放入虾皮炒香
4、然后加入豆腐翻炒至豆腐水分已干关火
然后加入豆腐翻炒至豆腐水分已干关火
5、多种再加少许油倒入蛋液炒熟
多种再加少许油倒入蛋液炒熟
6、把鸡蛋剁碎
把鸡蛋剁碎
7、韭菜切碎
韭菜切碎
8、馓子也切碎
馓子也切碎
9、韭菜，鸡蛋，豆腐放入大盆中加入白糖，胡椒粉，盐，鸡精
韭菜，鸡蛋，豆腐放入大盆中加入白糖，胡椒粉，盐，鸡精
10、拌均匀后再加入馓子
拌均匀后再加入馓子
11、加入香油
加入香油
12、拌均匀成为馅料
拌均匀成为馅料
13、取一张饺子皮包入馅料
取一张饺子皮包入馅料
14、捏成饺子生坯，依次全部包好
捏成饺子生坯，依次全部包好
15、
入锅中煮熟随醋碟上桌
Ⅱ 韭菜豆腐鸡蛋水饺怎么做才好吃
水饺最有中国特色的传统面食，皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，百食不厌。
饺子馅一般有荤素两种，我家大小馋猫都爱素馅饺子，昨天包得韭菜豆腐馅水饺，清淡鲜香非常适合现在这个有些微热的立夏节气。(收起)
食材
主料
饺子皮
500克
韭菜
300克
豆腐
250克
鸡蛋
2个
馓子
适量
辅料
油
适量
盐
适量
虾皮
适量
胡椒粉
5克
白糖
2克
鸡精
少许
香油
适量
步骤
1.准备好所有的食材，韭菜摘洗干净沥干水分。
2.豆腐切碎。
3.炒锅倒油放入虾皮炒香。
4.然后加入豆腐翻炒至豆腐水分已干关火。
5.多种再加少许油倒入蛋液炒熟。
6.把鸡蛋剁碎。
7.韭菜切碎。
8.馓子也切碎。
9.韭菜，鸡蛋，豆腐放入大盆中加入白糖，胡椒粉，盐，鸡精。
10.拌均匀后再加入馓子。
11.加入香油。
12.拌均匀成为馅料。
13.取一张饺子皮包入馅料。
14.捏成饺子生坯，依次全部包好。
15.入锅中煮熟随醋碟上桌。
小贴士
豆腐用老豆腐最好，然后把切碎的豆腐炒至无水分，这样馅料香嫩口感更好。
Ⅲ 豆腐韭菜大肉饺子好吃不
好吃的，推荐吃法：
韭菜豆腐水饺
韭菜含有有益心血管健康的含硫化合物及精油，加上它含有丰富的纤维素，是老年人很好的保健食品，另外，豆腐富含可以降血脂肪的类黄酮素，又具有预防骨质酥松症、癌症及抗氧化的作用，是老年人应该多吃的养生食品。
原料：
韭菜一斤、盐一茶匙、传统豆腐两块（每块约6×6×3公分立方）、冬粉一把、瘦绞肉四两、鱼浆一两或鸡蛋一个、水饺皮五十张。
调味料：
酱油膏一大匙、低钠盐一茶匙、柴鱼粉一茶匙、胡椒粉半茶匙、香油一大匙。
做法：
1、韭菜切碎加入一茶匙盐，用手抓一抓，放约半小时后，将菜所产生的水挤掉；
2、冬粉以热水泡约十分钟，捞起沥干，切碎备用；
3、传统豆腐用手捏碎，将所有材料混合后，以两把筷子并在一起，顺着同一个方向搅打约五十圈；
4、将调味料加入，再继续以同一个方向搅打约五十下；
5、将饺子馅包入饺子皮内，包好的饺子放入滚水中，中间加二到三次冷水，待饺子浮起后即可捞起供食。
小秘诀：
1、韭菜和盐混合后，一定要将水挤干净，馅才不会出水；
2、传统豆腐可以不致于将豆腐压碎的重物平压在上，让水分稍微压出，再混入菜肉馅里；
3、可以一次多包一些饺子，平排在铺有保鲜膜的盘子上，放入冷冻库中，待饺子冻硬后，取出放入塑料袋中，放入冷冻库保存成冷冻水饺，随时要吃都很方便。
Ⅳ 韭菜豆腐饺子馅怎么做好吃
主料
饺子皮 500g ，韭菜 300g ，豆腐 250g ，鸡蛋 2个 ，馓子 适量
辅料
油适量 ，盐适量 ，虾皮适量 ，胡椒粉5g ，白糖2g ，鸡精少许 ，香油适量
做法
准备好所有的食材,韭菜摘洗乾净沥干水分。
豆腐切碎。
炒锅倒油放入虾皮炒香。
然后加入豆腐翻炒至豆腐水分已干关火。
多种再加少许油倒入蛋液炒熟。
把鸡蛋剁碎。
韭菜切碎。
馓子也切碎。
韭菜,鸡蛋,豆腐放入大盆中加入白糖,胡椒粉,盐,鸡精。
拌均匀后再加入馓子。
加入香油。
拌均匀成为馅料。
取一张饺子皮包入馅料。
捏成饺子生坯,依次全部包好。
入锅中煮熟随醋碟上桌。
Ⅳ 韭菜豆腐饺子的做法窍门
韭菜豆腐饺子的做法很简单，将豆腐焯水去豆腥味，压碎打两个生鸡蛋和盐搅匀，油热后煎两面金黄盛出晾凉，韭菜洗净切碎拌上熟油防止出水再和炒好的豆腐拌在一起，放上自已喜欢的调料拌均即可。
Ⅵ 韭菜肉馅里面放豆腐块好吃吗
我觉得韭菜肉馅里面放豆腐块儿不好吃。如果想放的话，可以放豆腐干，豆腐干，味道还不错，腌制过以后会了在一起还是可以生活在一起的，我觉得直接放入嫩豆腐不好吃。
Ⅶ 韭菜豆腐饺子的做法，韭菜豆腐饺子怎么做好吃
用料
饺子馅：
韭菜 300克
北豆腐 2块
鸡蛋 3个
油 适量
白糖 少许
盐 适量
白胡椒粉 少许
芝麻油（香油） 少许
饺子皮
普通面粉 300克
水 150克
盐 1克
韭菜豆腐鸡蛋饺子的做法
饺子皮材料放入面包机
Ⅷ 韭菜豆腐水饺怎么做好吃
豆腐切成小块儿，用一个鸡蛋给他调到里面，裹住豆腐。炒熟，然后放入韭菜，这样做出来就特别的好吃。
Ⅸ 豆腐韭菜馅怎么做好吃
主料豆腐100g韭菜300g粉条100g鸡蛋4个辅料油适量盐适量胡椒面适量料酒适量生抽适量
步骤
豆腐韭菜水饺的做法步骤11.面粉里面放入鸡蛋，盐。
豆腐韭菜水饺的做法步骤22.活好面。
豆腐韭菜水饺的做法步骤33.韭菜切碎。
豆腐韭菜水饺的做法步骤44.鸡蛋打散。
豆腐韭菜水饺的做法步骤55.煎好鸡蛋，盛出。
豆腐韭菜水饺的做法步骤66.豆腐切块。
豆腐韭菜水饺的做法步骤77.煎豆腐。
豆腐韭菜水饺的做法步骤88.把煎好的鸡蛋倒入。
豆腐韭菜水饺的做法步骤99.韭菜放入。
豆腐韭菜水饺的做法步骤1010.粉条放入。
豆腐韭菜水饺的做法步骤1111.放入各种调料，搅拌均匀。
豆腐韭菜水饺的做法步骤1212.擀好皮。
豆腐韭菜水饺的做法步骤1313.包好的水饺。
豆腐韭菜水饺的做法步骤1414.下好的水饺，非常不错。