❶ 豆腐皮炒香菇怎么做
豆腐皮炒香菇怎么做
主料
香菇
100g
豆皮
80g
辅料
油
适量
盐
适量
辣椒
适量
胡萝卜
适量
姜
适量
蒜苗
适量
步骤
1.香菇切成片,胡萝卜也切成片配色
2.豆皮切成条
3.切好青椒和姜丝
4.热锅入油爆香辣椒和姜
5.再倒入香菇胡萝卜片翻炒
6.点少许酱油
7.翻炒均匀
8.洒入蒜苗碎加入盐
9.翻炒均匀即可出盘
10.美味一盘
❷ 金针菇烧豆腐皮的做法大全
金针菇拌豆腐皮怎么做
材料:木耳、豆腐皮、尖椒、胡萝卜、金针菇、干辣椒、香菜、盐、生抽。陈醋、味精、麻油、花椒。
做法:1.需要先将准备好的木耳和豆腐皮都泡好。
2.将尖椒、胡萝卜等清洗干净,然后切成丝,将金针菇清洗干净备用。
3.将豆腐皮切丝、胡萝卜、尖椒切丝,将香菜、干辣椒等切断。
4.在锅内加入适量的清水,将金针菇、豆皮、木耳热水中掉一下,然后捞出沥干水分。
5.在碗中放入尖椒丝、胡萝卜丝、干辣椒、香菜段、盐、生抽、陈醋、味精、麻油等。
6.在锅内加入适量的油,在油温热了以后,炸香花椒,然后在碗中倒入花椒油搅拌均匀后就可以食用了。
金针菇拌豆腐皮的营养价值
1.非常丰富的蛋白质富含在豆腐皮中,因此营养价值非常高。
2.豆皮中的卵磷脂,具有可以预防心血管疾病的作用,对于血管硬化方面效果也非常好。
3.豆皮中的矿物质含量也是非常高的,尤其是对于补充钙质,帮助人体发育方面,具有很好的功效。
4.金针菇中的锌含量比较高,这种锌元素的主要功效,就是可以帮助促进大脑的发育,对于男性前列腺疾病也有着很好的治疗效果。
5.金针菇为一种高钾低钠的食物,非常适合高血压以及肥胖人群食用,另外还可以防止胃肠道溃疡问题的出现。
6.金针菇可以帮助促进人体对于营养物质的吸收,在促进新陈代谢以及发育方面效果很好。
金针菇怎么处理
1.根部切掉
金针菇的根部是很脏的,并不能食用,因此大家在清洗金针菇的时候,需要将金针菇的根部去掉。
2.清水冲洗
金针菇都是细小的,内部的脏物并不好清洗,打击在清洗金针菇的时候,可以直接在水龙头下清洗,需要捏住金针菇的一端,然后在清洗期间不断的握捏,这样此案呢过不断的将金针菇内的脏物清洗干净。如果还清洗的不干净,我们可以不断的揉搓。
3.浸泡
去掉金针菇的根部以后,可以将金针菇放入到盆中,在盆中加入少量的盐来浸泡,清洗完之后,也是非常干净的。
4.掉水
金针菇的表面是有一定粘液和草酸物质的,采取开水掉洗的情况下,可以去掉一大部分的草酸物质,同时还会防止再煮的时候,营养出现破坏的情况。
豆腐皮可以怎么吃
豆腐皮春卷
材料:豆腐皮、猪肉、冬笋、荠菜、粉丝、葱、姜、笋、盐、味精、酱油、面粉。
做法:1.将豆腐皮清洗干净以后,用沸水掉一下,取出沥干水分以后,切成宽条。
2.将猪肉和冬笋都清洗干净以后,分别切成丝备用。
3.荠菜和粉丝在清洗干净以后,放入到热水中泡软,取出沥干水分以后,切碎。
4.在锅内加入适量的油,油温烧热以后,加入葱姜炒香以后,加入肉丝翻炒,当肉丝开始变色的时候,再加入冬笋丝、芥菜、盐、味精、酱油等翻炒,在炒熟的时候加入适量的粉丝,盛出就可以了。
5.将豆腐皮放在案板上,我们将准备好的馅料放入到豆腐皮内卷起。
6.在碗中加入适量的面粉和清水调匀以后,将卷好的豆腐卷放到碗中裹一层,在油锅内炸至金黄色沥干油就可以了。
红烧千张结
材料:木耳、豆腐皮、葱、姜、蒜。干辣椒、大料、桂皮、酱油。
做法:1.将准备好的木耳在水中泡开,然后取出沥干水分。
2.将豆腐皮在开水中吊水,然后打成节,这样方便在煮的时候不容易出现打结的情况。
3.在锅内加入适量的油,然后加入葱花、姜片、干辣椒炒香,如果有高汤,可以加入适量的高汤,没有高汤可以加点水。
4.在锅内煮开以后,加入大料、桂皮、豆腐皮、酱油以及木耳,当汤快没的时候,就可以关火了。
香辣豆腐皮
材料:豆腐皮、桂皮、花椒、大料、想也、辣椒粉、盐、葱、酱油、花椒粉、胡椒粉、白糖。
做法:1.将准备好的豆腐皮在开水中煮一下,取出沥干水分。
2.在锅内加入少量的水,然后加入桂皮、花椒、大料、香叶煮开,去掉调料,留煮好的调料水备用。
3.在碗中倒入适量的辣椒粉和盐,在锅内热点油,将油倒入碗中炸香。
4.在锅内加入少量的油,在油热的时候,加入葱花、炒香,然后同调料水、辣椒油、酱油、盐、花椒粉、白糖、胡椒粉等搅拌均匀后,淋在豆腐皮上就可以了。
❸ 蘑菇炒豆腐皮的做法,蘑菇炒豆腐皮怎么做好吃
蘑菇炒豆腐皮的做法步骤
1. 把平菇洗净,用手撕成细丝
2. 豆皮用热水泡一下,不要跑泡时间太长,1分钟左右即可,能让豆皮更软不干,口感好
3. 把豆皮拿出淋干水份,切丝备用,葱切成葱花
4. 锅中放油,加八角和干辣椒爆香,注意安全,也别把干辣椒炒糊,然后加入葱花,闻到葱香味后,倒入蘑菇
5. 蘑菇炒出水份后倒入豆腐皮
6. 翻炒后让豆皮充分吸收蘑菇汁,快炒。然后依次加入盐,酱油,蔬之鲜(鸡精或味素也可)
❹ 杂菌炒豆皮怎么做,味道特别香,一家人吃的特过瘾呢
杂菌炒豆皮怎么做,味道特别香,一家人吃的特过瘾呢?
今天给大家分享是指杂菌炒豆皮,又香又辣,吃着实在是很舒服。想必没人不喜欢吃火锅吧?特别是过年期间,家人多又繁华,再加上天气冷,吃上一顿火锅店,既美味又暖身。全家人吃得热热闹闹的,氛围别提多好啦!吃麻辣烫,当然得提前准备许多菜品,那样才能满足大家的要求。可是,吃完之后,一个新的问题又创造了。那便是会剩余许多菜,并且每种剩的分量还不多。
因此,如何有效把这些菜清理掉,就变成了急需解决解决问题。经过多年的经验交流,我觉得用火锅底料再回锅炒,是很好吃的做法。既可以一次性处理剩余的菜,还能再持续一些火锅的味道,有点儿承上启下的含意。
啥也不说了,超级简单的作法推荐给大家。如果你也有这种苦恼,不妨试一试这招,很不错哦!【杂菌炒豆皮】所需资料:金针蘑,海鲜菇,蘑菇,油豆皮,姜片,蒜头,小葱,植物油,火锅底料,豆瓣酱,生抽酱油,食用盐,味精制作流程如下所示:
❺ 金针菇和豆腐皮怎么炒
主料
金针菇
1斤
豆腐皮
2张
辅料
葱
2根
红辣椒
1个
步骤
1.准备食材:金针菇去蒂,撕开洗净沥干
2.再将豆腐皮切条
3.锅中倒入少量油,油热将红辣椒和葱末爆香后再将金针菇下锅加料翻炒
4.最后将豆腐皮放入翻炒熟,出锅装盘撒上葱末,即可食用
❻ 炒蘑菇豆腐皮怎么做好吃,炒蘑菇豆腐皮的家
食材
蘑菇200g
豆腐皮200g
油适量
盐适量
葱适量
老抽适量
香菜适量
制作时间:10分钟内
用餐人数:
步骤
1
豆腐皮切成条
2
蘑菇洗净瓣小瓣
3
油热后加入葱花爆香
4
加入蘑菇
5
加适量水炖五分钟
6
然后加入豆腐皮
7
加适量盐生抽
8
出锅前加点香菜 醋
❼ 蘑菇炒豆腐皮的做法
主料
豆腐皮250克
蒜
适量
调料
豆腐皮炒蘑菇的做法
1.蘑菇 豆腐皮切丝
2.锅里放油置火上,油5成热,放葱姜蒜末,爆香
3.放蘑菇 翻炒2-3分钟
4.放豆腐皮丝,加盐、蚝油,大火翻炒2分钟,加味精,翻炒均匀即可。
❽ 蘑菇炒豆腐怎么做好吃,蘑菇炒豆腐的吃法
步骤
1.准备好材料,蘑菇去泥用盐水漂一会儿
2.蘑菇对切,小的不必切
3.豆腐切小块
4.肥瘦肉分别切片
5.肥肉下锅小火爆出油
6.加瘦肉翻炒至肉发白
7.放入切好的豆腐,让豆腐在油里稍微煎一下,至豆腐皮微发黄,这样豆腐不易碎
8.再倒入蘑菇翻炒,加少许老抽
9.接着翻炒,至均匀上色
10.加适量水盖上盖子大火焖一会儿
11.待水快干时,放少许盐,适量黄豆酱,(喜欢吃辣的可放些许辣椒酱)
12.翻炒拌均匀
13.最后洒上小葱即可出锅
小贴士
因为蘑菇本身就有鲜味,所以不必放鸡精味精之类,否则适得其反。因为豆腐本身就是熟的,所以大火快烧,这样可减少损失豆腐的嫩和蘑菇的鲜
❾ 蘑菇炒豆皮怎么做 蘑菇炒豆皮的制作方法
1、豆腐皮洗净切块。
2、蘑菇洗净撕块。
3、锅中放油,放入葱花炒香。
4、放入蘑菇翻炒。
5、炒到蘑菇出汤,放入豆腐皮一起翻炒。
6、放入一大勺油辣椒。
7、翻炒均匀,放入适量的盐。
8、放入适量的糖,炒到蘑菇成熟。
9、即可出锅装盘。