有些地区的人家在吃饺子的同时,还要配些副食以示吉利。现在就跟着我一起来看一看包菜鸡蛋饺子的做法,资料仅供参考。
包菜鸡蛋饺子的做法
包菜鸡蛋饺子的所需材料
包菜鸡蛋饺子的步骤
1.和面:饺子粉一点一点的加入水,和成软硬适中的面团,醒20分钟,再揉揉。
2.和好面团,再做馅料。调馅:包菜洗净剁碎,用盐煞一下,挤去水分,放入盆里。鸡蛋打散炒熟剁碎,木耳、胡萝卜、油条剁碎,放入盆里,加入香油、盐、鸡精拌匀即可。
3.醒好的面团分成若干个小剂子。
4.擀好饺子皮,把饺子馅放在饺子皮中间。
5.先将中间捏紧,再分别将两边打褶捏紧,包好饺子。
6.煮饺子:锅中加水烧开,下入饺子。盖上锅盖,烧开后加一次凉水,煮至饺子浮起。用漏勺捞出盛入盘中即可。
鸡蛋的好处补充蛋白质:
与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。
增加饱腹感:
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。
有助减肥:
有研究显示,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%,并且他们的精力也更充沛。
提高 记忆力 :
鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。有助于提高记忆力,使注意力更集中。
提高警觉性:
2. 包菜饺子馅的家常做法
主料:包菜300克,饺子皮若干,鸡蛋4个
辅料:油5克,生抽3克,醋2克,香油20克,盐2克
1、包菜切开去掉菜帮子。
3. 白菜鸡蛋饺子馅怎么调才好吃
人们在生活中最重要的事情是吃饭,可谓民以食为天,也成就了很多美食专家、美食达人等,并且很多人对面食更为喜欢,如饺子,患者可做成白菜鸡蛋饺子馅,这是生活中很常见的一种饺子馅,患者要了解白菜鸡蛋饺子馅的做法,同时掌握制作时的注意事项,为了掌握白菜鸡蛋饺子馅的做法及注意事项,我们一起来详细的了解。
一、白菜鸡蛋饺子馅的做法
1、将白菜顶端切除,因为顶端都是绿叶适合炒菜用,而包饺子更适合用下面的部分。所以包饺子就要去除顶端,不是让你扔掉,而是让你留起来炒菜吃。
2、白菜捣碎,有很多办法,比如专门的捣碎机。我用的是擦床,比捣碎机快,但是费力气。
3、白菜放入少量盐,然后搅拌,注意是少量,这里的盐用于杀出白菜里的水分。
4、白菜装袋,这个袋子是用网布做的,用于把白菜甩干。装袋以后放入甩干机甩干,这种方法做出来的饺子非常的有型,如果你不甩干,做出来的饺子非常的软,而且多半会煮烂的。
5、在炒菜锅中放入适量油,油量要多,因为这些油整个饺子馅里所放的油,一会就不放油了。锅放到电磁炉上加热。一会要炒鸡蛋。
6、待油热以后,放入三个鸡蛋,然后搅拌,注意要慢火,我的电磁炉功率调到了1300w,你可以学我,呵呵。待鸡蛋八分熟了就可以出锅了。放到一边待用。
7、把把葱和姜捣碎,我是用菜刀剁碎,很简单,还可以锻炼身体。不要太碎,如图所示就是成品了。
8、在一个大盆中,放入甩干的白菜、葱姜、炒好的鸡蛋,用筷子顺时针搅拌,记住一定是一个方向搅拌。
9、适量鸡精、盐、醋、酱油。搅拌一下,待白菜的颜色均匀以后,就可以了。盐的量一定要掌握好,最好的办法是你要亲自尝尝,只是让舌头舔一下就可以了。一般的量是一颗白菜一勺盐。(小勺)
二、注意事项:
1、大白菜不宜食用的四种情况,这四种情况就是,腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。其性寒凉,必须加少许寒必温缓和药性。
2、吃蛋必须煮熟,不要生吃,打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,儿童以每日不超过2个为宜老年人不超过3个,对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克。
白菜鸡蛋饺子馅的制作是很简单的,患者学习后可自己制作,可根据自己的口味增添调料,并且也能根据食物爱好进行更换,但是患者必须选择健康的食物,有变质或是腐烂等现象的白菜是不能吃的,而鸡蛋也不能吃多,不然对身体都没有好处,请患者在做白菜鸡蛋饺子馅的时候引起重视。
4. 包菜怎么调馅
包菜的调馅方法步骤:
第一步:圆白菜1个、鸡蛋4个、虾皮适量、姜少许、葱适量。
第二步:开始和面。往面粉中缓缓的倒入适量的温水,和成稍硬一点的面。接下来,盖上保鲜膜,静置1个小时。(面静置的时间一定要够长,这样做好的饺子皮口感才好。)
第三步:把圆白菜清洗干净后切碎。
第四步:往切好的圆白菜中放入1勺盐,拌匀后腌制10分钟。
第五步:腌好后攥干圆白菜中的水分。
第六步:把鸡蛋打散,如图。蛋液中可以加20毫升的清水,这样炒好的鸡蛋更加嫩滑。
第七步:锅中倒入适量的油,油热后把蛋液倒入锅中,炒至鸡蛋凝固,然后快速打散,接下来晾凉备用。
第八步:把鸡蛋、姜末、葱末、虾皮放入圆白菜中,然后再放入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐、少许鸡精调味。
第九步:锅中倒入适量的油烧热,然后放入几粒花椒炸出香味,接下来把花椒捞出,把热油倒入馅中。
第十步:往馅料里再倒入少许香油,接下来充分拌匀,饺子馅就调好了。
第十一步:面醒好后从盆中取出,放在面板上揉至表面光滑。
第十二步:把面搓成长条。
第十三步:切成大小均匀的面剂子。
第十四步:将切好的面剂子压扁。(这样方便稍后擀皮。)
第十五步:将面剂子擀成边缘薄,中间稍厚的饺子皮。
第十六步:取适量的馅放在饺子皮上。
第十七步:把饺子捏严实。包好的饺子。
第十八步:煮饺子。锅中倒入大半锅水烧开,把饺子放入锅内,再放入一勺盐(放盐可防止饺子粘连)。煮饺子的过程中,可以将锅盖盖上,直到饺子成熟。
第十步:捞出,上桌开动吧。
多说几句
做这个馅儿,圆白菜最好挑选比较嫩的,拿在手里比较重,菜看起来很新鲜,叶里绿色部分比较多的,这样做出来的馅会比较好吃,感兴趣的朋友可以试试。
5. 包菜鸡蛋饺子馅的家常做法大全
包菜鸡蛋饺子馅儿的话家常做法是非常简单的,首先呢马包再给它切成丝,最好放在锅里面给它翻炒一下,或者过一下水,然后鸡蛋给他床上蛋花以后。给包菜混合在一起,这样就可以做出非常美味的菠菜鸡蛋饺子馅料了。
6. 包菜鸡蛋饺子的家常做法大全怎么做好吃
包菜鸡蛋饺子的做法步骤11.和面:饺子粉一点一点的加入水,和成软硬适中的面团,醒20分钟,再揉揉。
包菜鸡蛋饺子的做法步骤22.和好面团,再做馅料。
调馅:包菜洗净剁碎,用盐煞一下,挤去水分,放入盆里。鸡蛋打散炒熟剁碎,木耳、胡萝卜、油条剁碎,放入盆里,加入香油、盐、鸡精拌匀即可。
包菜鸡蛋饺子的做法步骤33.醒好的面团分成若干个小剂子。
包菜鸡蛋饺子的做法步骤44.擀好饺子皮,把饺子馅放在饺子皮中间。
包菜鸡蛋饺子的做法步骤55.先将中间捏紧,再分别将两边打褶捏紧,包好饺子。
包菜鸡蛋饺子的做法步骤66.煮饺子:锅中加水烧开,下入饺子。盖上锅盖,烧开后加一次凉水,煮至饺子浮起。用漏勺捞出盛入盘中即可
7. 圆白菜鸡蛋饺子的做法,圆白菜鸡蛋饺子怎么做
用料
主料
卷心菜500g
鸡蛋4个
调料
食盐
适量
调和油
适量
十三香
适量
包菜鸡蛋饺子的做法
1.将包菜剁成细末备用
2.鸡蛋打匀放入少许盐
3.鸡蛋炒好备用
4.将鸡蛋切碎和包菜拌匀
5.放少许油,放盐和十三香
6.将馅料拌匀
7.开始包饺子
8.饺子包好了
9.水开后下锅煮两开即可出锅
8. 用包菜包饺子,怎样调馅啊
包菜馅饺子方法如下:
准备材料:饺子皮 300g、五花肉 230g、韭菜 330g、包菜 330g、油 少许、盐 少许、酱油 少许、五香粉 少许、胡椒粉 少许、白酒 少许、味精 少许。
1、 首先把韭菜洗净切碎。
9. 胡萝卜包菜鸡蛋饺子的家常做法
前言
简单易做的美味饺子,我其实是因为想吃饺子然而家里材料不够又懒得出去买,所以翻了冰箱才找出来的包菜胡萝卜鸡蛋,突发奇想就做了这饺子馅,没想到被自己好吃哭了
材料
主料:胡萝卜半个、包菜小的四分之一个、饺子皮约34张、鸡蛋2只;
辅料:盐一勺、蚝油一勺、玉米淀粉两勺、油适量
胡萝卜包菜鸡蛋饺子
1
先将胡萝卜包菜切丁,要切成很小的蔬菜粒,放一勺盐,一勺蚝油,一勺玉米淀粉,搅拌好放一边
2
再将两个鸡蛋打散,加入一勺玉米淀粉少许盐一点点就够了是为了鸡蛋更香
3
将鸡蛋炒熟炒散,跟包菜胡萝卜混合,准备饺子皮,包好烧开水蒸10分钟左右即可,或者煮也是7分钟左右
小贴士
鸡蛋先混合玉米淀粉是为了口感更滑,胡萝卜跟包菜的清甜混搭简直就是绝配
10. 包菜素饺子馅怎么做好吃
卷心菜素饺子
卷心菜素饺子的用料
卷心菜 豆腐干 鸡蛋 葱 芝麻 盐-糖-生抽-食用油
卷心菜素饺子的做法步骤
步骤 1
圆白菜洗净,切碎,撒上盐,腌5分钟,用手把菜末挤干,沥出汁水。
步骤 2
热锅温油,下打撒的鸡蛋液转锅把蛋液摊平,等一面凝固铲起,煎另一面,稍微凝固后,铲起放在菜板上切碎
步骤 3
豆腐干切碎,葱切末。热锅温油,下葱末,出香后放豆腐干,翻炒一小会儿(因为我用得是农家菜籽油,所以要烧熟才香。如果是用平时超市的食用油,直接抖到馅肌里就行)
步骤 4
把卷心菜末 鸡蛋末 豆腐干末抖在一起加入盐 糖 生抽,芝麻进行调味。