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鸡蛋壳怎么煮粥好吃

发布时间: 2023-01-14 01:48:05

Ⅰ 土鸡蛋可以做滑蛋粥吗

土鸡蛋可以做滑蛋粥,做滑蛋粥对鸡蛋的要求并不高。比如土鸡蛋或者家常鸡蛋都是没有问题的。

滑蛋粥

材料:鸡蛋1个(或是土鸡蛋),水80毫升,酱油0.25小匙,香油0.25小匙,火腿1片,蔬菜适量

做法:
1.打一个鸡蛋
2.加温水,与鸡蛋的比例2:1( 我就是用打开的鸡蛋壳量的)
3.锅热水,水开后, 放鸡蛋进去, 上面加个盖子或是碟子,转为中小火, 10分钟,放些酱油,香油,火腿等自己喜欢的食材即可。

火腿,性温,味甘,咸。含有优质蛋白、膳食纤维、胆固醇、脂肪、维生素C、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、多种微量元素(钙、铁、锌、钠、钾、磷)、氨基酸等营养成分。

火腿既可以补充铁元素,又可以促进铁的吸收,可以起到补血,改善贫血的功效;还含有多种氨基酸,可以为人体生长发育补充营养;

鸡蛋营养价值:

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

Ⅱ 鸡蛋能跟粥一起煮吗

答:你好,鸡蛋能跟粥一起煮,可以把粥煮熟然后打入鸡蛋来小火慢慢熬煮,到鸡蛋熟透即可。

Ⅲ 鸡蛋红枣枸杞粥的做法

材料:红枣,枸杞,大米,鸡蛋做法:
1.先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净;
2.
锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
3.
开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
4.
把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。
5.
把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。
6.
把红糖倒入锅中。
7.
枸杞放进去。
8.
煮5分钟即可

Ⅳ 煮粥的时候能放一颗鸡蛋下去一起煮吗这样可以吗

可以。但是一定要洗干净,鸡蛋壳上有很多小空隙容易藏污纳垢。不过鸡蛋煮的时间太长的话,不利于蛋白质的吸收。最好是单独煮,水开之后再煮5分钟即可,此时鸡蛋黄差不多刚好熟,呈半流态。

Ⅳ 怎么在煮粥的时候顺便煮鸡蛋

1、在锅上面放个屉子,顺便蒸鸡蛋
2、等粥快煮好的时候,把鸡蛋打进去,这样子能吃到荷包蛋
3、把鸡蛋事先在碗里面打散,等粥马上起锅的时候均匀倒锅里面,这样子吃蛋鸡蛋花

Ⅵ 煮粥禁忌知多少 掌握6个技巧做出一碗美味粥

哪些不适合添加在粥里?

1、食用碱

有些人为了缩短煮粥时间,在粥里放入一定量的食用碱,这样煮出来的粥又黏又烂,比较适口。殊不知这样煮出来的粥营养损失是很大的。

做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素,其维生素B1、B2和维生素C在酸性环境中很稳定,而在碱性环境中很容易被分解。长此以往,就会导致维生素的缺乏。

所以,煮米粥时不要放碱,可以通过添加些糯米、燕麦等,既可增加粥的粘稠度,而且还不会破坏其中的营养物质,可谓是一举两得。

2、冰镇食品

冰粥是目前非常受孩子们欢迎的食物,甜甜的口感,冰凉的质地,博得了青少年的喜欢。但是无论是在粥里加冰镇食品或者直接将粥冰镇,长期都是不利于健康的。

它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞,导致代谢废物不宜排泄,还有可能影响肠胃功能。

3、带壳鸡蛋

有些人喜欢将鸡蛋带壳直接扔进米里一起煮粥,这样做其实并不好。

因为鸡蛋壳上可能会有细菌残留,是清水洗不掉的。直接放进锅里煮并不好。正确的做法可以将鸡蛋打散放入粥中煮,最好等水开之后再放入。

煮出一碗好粥需要注意什么?

1、浸泡

煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做不仅能缩短熬粥时间,还能使熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅

大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。

3、火候

先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!

Ⅶ 煮粥能放入鸡蛋一起煮吗

可以,因为鸡的粪便里含有少量的维生素与矿物质,这些维生素与矿物质在你清洗时会大部分会流失,但仍有少部分附着在蛋壳上,因此,如果连壳一起煮,会更有营养。
但如果你喜欢窝蛋(将蛋打进粥里),可以将蛋打进粥里,同时,将壳放进粥里,不同的口味,同样的营养价值。
值得提醒的是:现在的鸡蛋很多都是人造的,其营养价值远不如同量的豆腐

Ⅷ 用电饭锅煮白粥,再放鸡蛋煮,怎么煮法

这个带壳的鸡蛋必须分开煮的,因为鸡蛋壳上面有很多的细菌。
你就先放水把鸡蛋煮熟,之后把锅刷干净,水米煮粥。
鸡蛋剥壳,放入粥里加热,只有这个办法。

Ⅸ 带壳的鸡蛋可不可以放进粥里一起煮为什么

不可以。

鸡蛋在生产过程中可能会沾上灰尘、细菌等杂物。即使用清水洗净后也有可能会有细菌残留在蛋壳上,因此煮粥时最好不要把带壳的鸡蛋放入一起煮。

鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收。

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吃鸡蛋的四不要

1、不要丢弃蛋黄

蛋黄整体营养价值远超蛋清,是蛋类营养的精髓。

2、不要吃太多鸡蛋

虽然一般人群每天吃 1 个或多个鸡蛋不会导致心血管病或糖尿病风险增加,但也不要吃太多。若奶类、肉类和鱼虾摄入不足,可多吃鸡蛋代替一部分。

3、不要吃生鸡蛋

生鸡蛋不容易消化,还含有不利于蛋白质和生物素(一种维生素)消化吸收的物质,并且也不卫生,容易有细菌污染。

4、不要煮过火或煎过火

煮或煎,都是最常见的烹调鸡蛋的方式,切记不要过火。

煎煮时间过长,会使蛋白质过分凝固,鸡蛋变硬变韧,影响口感以及消化吸收。