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如何做白豆腐才好吃

发布时间: 2023-01-10 15:32:07

Ⅰ 白豆腐怎么做才好吃

白豆腐好吃的做法有很多,下面介绍一款好吃的白菜豆腐汤做法:

食材:葱段5克、豆腐250克、白菜200克

辅料:食用油5毫升、胡椒粉5克、老抽3毫升、清水300毫升、十三香2克、盐3克、白胡椒3克。

具体步骤:

1、准备姜片、葱段、豆腐块、白菜段。

(1)如何做白豆腐才好吃扩展阅读:

营养物质:

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。

豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

Ⅱ 白豆腐怎么做好吃

豆腐是我们日常生活中很常见的豆制品,烹饪起来并不算困难,我平时喜欢做西红柿豆腐羹、烤豆腐、香煎茄汁豆腐等,都挺好吃,做起来也不算难,很简单省事,大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握

下面我分享一下豆腐的这些做法,希望对您有所帮助!

【烤豆腐】

豆腐切成小块,取一碗,碗中放上孜然粉和辣椒粉以及胡椒粉和食盐,再放上一小撮白砂糖,将其搅拌均匀备用

烤盘上铺上一层锡纸,在锡纸上刷一些油,然后将豆腐块摆放在锡纸上,豆腐上再刷上一些油,刷上一些蒜蓉辣酱,再均匀的撒上调好的调料


好吃的香煎茄汁豆腐就做好了,大家可以尝试动手制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!

Ⅲ 白豆腐怎么做好吃

白豆腐这样做好吃:

主料:酸菜150克、豆腐300克。

辅料:油适量、盐适量、葱姜适量、蒜苗适量。

步骤:

1、酸菜洗干净,用冷水浸泡一会儿豆腐洗干净。

Ⅳ 白豆腐怎么做好吃

白豆腐,口感细嫩、入口易烂。适合老年人跟宝宝食用,而在做法上也比较简单,只要准备备二两香葱、两个辣椒就能拌出香辣开胃的白豆腐来。下面是我收集整理的白豆腐怎么做好吃,希望对你有帮助。

白豆腐怎么做好吃

食材

食谱热量:31.5(大卡)

主料

白豆腐一块

方法/步骤

将一块“白豆腐”洗净。

二两“香葱”洗净,切成葱沫。

把“红椒”切成小块状。

锅热“放油”,待油温升起,把“白豆腐一块”下锅,翻炒。

一边翻炒一边加入“葱沫、红椒”进行拌炒。

拌炒过程加入“酱油、陈醋、盐”翻炒均匀即可。

最后一道清淡开胃、带有点微辣的鲜嫩白豆腐就做好了。

注意事项

白豆腐属凉性,特别适合肺热跟肝火旺盛者食用。

由于白豆腐入口鲜嫩,在炒的过程不宜太久,那样的话会变硬而且不好吃。

白豆腐入口嫩老年人跟宝宝可多食,而且易消化。

白蛤炖豆腐的家常做法

白蛤是蛤蜊中的一种,价格便宜,味道也很鲜美,肉不多,用来蒸、炒都不是最佳做法,倒是做汤,很简单就能煮出一锅超级鲜美的汤水。

步骤

1.白蛤、豆腐、香葱、姜、蒜

2.提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时,让其吐尽沙,洗净待用

3.豆腐洗净切片

4.锅中放入豆腐煮开

5.放入白蛤加盖大火煮至白蛤口张开

6.关火加盐调味,放入葱花即可

白芷豆腐美白祛斑汤:

原料:

白芷20克,豆腐400克,生姜5克,大葱10克,胡椒粉3克,精盐5克,味精3克,鸡油20克。

制作方法:

1.将白芷浸泡一夜,切片,洗净;豆腐洗净,切3厘米宽4厘米长的块;生姜拍松,大葱切段。

2.将白芷豆腐、生姜、大葱一同放入锅内,加适量的水,用武火烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入精盐、味精、鸡油,然后撒上胡椒粉即成。

豆腐汤的.美白祛斑功效:这款美味的美容汤具有很好的祛斑作用,sss而且还具有美白肌肤的作用,比较适合那些祛斑比较多,而且皮肤黑的人使用。

核桃豆腐丸

原料:

豆腐250克,鸡蛋2个,面粉50克,色拉油500克,高汤500克,盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。

制法:

将豆腐用勺子挤碎,打入鸡蛋,加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀,作20个丸子,每个丸子中间夹一个核桃仁,色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。

功效:

豆腐是高营养,高矿物质,低脂肪的减肥食品,还有很好的美容养颜功效

家常麻婆豆腐

材料:

豆腐300克,猪肉馅100克,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣,花椒1大匙,淀粉适量,干辣椒2个。食用油30克,香油1大匙,酱油1/2大匙,豆瓣酱1大匙,白糖2小匙。

做法:

1、豆腐改刀切成2.5cm左右的块状,将切好的豆腐块放入加有盐的沸水中(1000g水加2茶匙盐),焯一会儿断生去豆腥味儿。

2、将姜,蒜切成末末,在干净的锅子内加入2勺香辣油,待油温烧至5成热,加入蒜末,姜末,爆香。

3、加入1勺豆豉,1勺豆瓣酱,10g辣椒面,炒匀煸香。

4、加入75g大骨高汤,待锅内汤汁煮沸,加入焯好的豆腐块,用木铲将汤汁和豆腐推均匀,依次加入盐、生抽、调味粉、蒜粉,用木铲将它们和锅内食材推均匀。

5、分三次淋入湿淀粉勾芡,并用木铲将它们轻推均匀。

6、起锅前,淋入1勺香辣油。

7、装盘后撒少许花椒面和香葱末在麻婆豆腐表面即可。

青蒜烧豆腐

主料:

豆腐-400g

青蒜-4棵

辅料:

蚝油-适量

酱油-适量

食盐-适量

油-适量

水淀粉-适量

做法:

1.主要食材:北豆腐、蒜苗

2.豆腐切2厘米见方的块放入加了食盐的热水中浸泡几分钟

3.青蒜从中间切开

4.切斜段

5.热锅凉油,放入部分蒜白爆出香味。

6.炒出蒜苗香味后放入淡盐水泡过的豆腐小心推炒

7.加入蚝油和少许食盐调味

8.加入酱油调色

9.加入半碗清汤或水。

10.大火烧沸,改小火炖几分钟

11.烧至汤汁减少放入剩余的青蒜

12.炒至青蒜断生后用水淀粉勾芡

13.大火把芡汁収浓裹在食材上关火。

14.成品!

羊肉炖豆腐

材料准备

主料:白菜200g,豆腐150g,羊肉120g,木耳20g。

辅料:油,盐,胡椒粉,大葱,酱油。

方法步骤

1、将豆腐洗净切小块,白菜洗净切小段,木耳事先用水泡发好后洗净,然后各自装好。

2、接下来就可以开火上锅了,在锅内倒入少许油,下葱花、酱油爆香后加水。

3、水开了之后,加入白菜、豆腐,翻滚几下七分熟之后加入黑木耳。

4、羊肉切薄片后下锅,羊肉变色时加盐和胡椒粉搅拌后,出锅。

Ⅳ 白豆腐家常怎么做好吃

有的人会觉得白豆腐一点都不好吃,那可能是因为你煮的方法不对!下面是我推荐给大家的'白豆腐家常怎么做好吃,希望大家有所收获。

1.豆腐买回来冲洗下,然后豆腐切块

2.锅中烧水,水开倒入豆腐焯水,水开后捞出豆腐待用

3.锅中底油,油热放葱段,豆瓣酱,辣椒酱,爆香一下,20秒就可以了

4.锅中加半碗水,加些盐,少些酱油,水开倒入豆腐

5.大火烧3到4分钟这样,就可以勾芡起锅。加点香菜或者葱段比较漂亮,汤也可以泡饭,蛮香的

Ⅵ 白豆腐怎么做好吃

白豆腐可以做豆腐鲫鱼汤、糖醋豆腐、家常豆腐。一、豆腐鲫鱼汤:鲫鱼1条、嫩豆腐120克、葱1根、姜5片、料酒2勺、枸杞10粒、盐适量。活鲫鱼一条,处理干净。去除鱼腥线,加葱、姜、料酒腌制半个小时。嫩豆腐切块,不粘锅放入少量的油。鱼放进去中火煎,不要随意晃动,一面上色后再翻面。

Ⅶ 白豆腐怎么做好吃又简单

炖蛋白豆腐

材料:布包豆腐2件,鸡蛋10只,鱼肉1两,虾肉1两,碎瘦肉1两,盐1茶匙,汤2碗,生抽1茶匙半,油1汤匙。


做法

1.布包豆腐一件切粒,一件搓成豆腐茸;鸡蛋去黄留鸡蛋白;鱼肉、虾肉、瘦猪肉切碎粒;汤2碗煮滚加1茶匙盐,加入鱼、虾、猪肉,浸熟收火摊冻成海鲜肉汤。

2.我们先把鸡蛋放好,准备一个碗,然后把鸡蛋白打散,然后用密网茶隔过滤一次。海鲜肉汤加入豆腐粒,搅动匀和之后,加入鸡蛋白一起搅匀。

3.去掉蛋面泡沫,放入深碟中,用高火蒸至有烟冒起,收慢火蒸5分钟。

4.揭盖以放掉太多蒸气后,再盖上盖子继续以慢火蒸5分钟,炖蒸至蛋身熟透便可。

5.取生抽加同等分量的水煮滚,于食时随意加入。

小诀窍

这个菜式色白味滑,容易吸收,养颜又润肤。

蟹白豆腐汤

材料:梭子蟹2只,大白菜300g,老姜3片,南豆腐1块300g,油1汤匙15ml,盐2茶匙10g,鸡精1茶匙5g,绍兴黄酒2汤匙30ml,白胡椒粉1茶匙5g,水2000ml,香葱2棵。


做法

1、将梭子蟹用刷子刷洗干净,掰掉腹部的脐,再将螃蟹壳掰开,去掉蟹鳃,带着蟹脚剁成小块。

2、大白菜用流动水洗净,再用手撕成大块。南豆腐切成4cm见方、1cm厚的片。香葱洗净切成细丝。

3、中火烧热炒锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将姜片放入爆香,随后放入大白菜块翻炒片刻,接着在锅中加入水,用大火烧沸。

4、将梭子蟹小块和南豆腐放入锅中,再调入绍兴黄酒和鸡精,待再次烧沸后转小火慢慢煮制约10分钟。

5、最后在锅中调入盐、白胡椒粉,再撒入香葱丝即可。

小诀窍

1、还可根据自己的喜好,在汤中加入红薯粉同煮,非常适合在秋风渐起的日子里饮用。

2、在煮梭子蟹的过程中,汤面上会飘起一层浮沫,可根据自己的喜好决定是否撇除,撇掉则汤色清澈,不撇则汤味更浓。

辣味红白豆腐

材料:白豆腐一块,(猪)血豆腐一块,五花肉或肥膘(也可以换成瘦肉,依个人喜好而定)一小块,脾县豆瓣酱两大勺,冬菜(没有的可以不放),青菜叶(同样,也可以依个人喜好放或不放亦或放其它青菜类)三片,鸡精,黑胡椒粉,蒜瓣六粒,老姜一小块。


做法

1.两种豆腐分别切成1cm左右见方的丁,开水中煮2~3分钟捞出冲过凉水后,滤去水分(图为是已经氽过水的);肥肉切小块;姜切小粒;青菜叶切小块,蒜切粒。

2.肥肉片下锅小火炒至出油,肉片金黄。

3.下姜蒜、冬菜及豆瓣酱翻炒约2分钟左右。

4.待其香味四溢时,放入豆腐炒约3分钟,之后加清水或高汤,并加入鸡精及黑胡椒粉,大火至开锅后转中小火煮约10分钟,放入青菜叶稍炒片刻即可出锅。

小诀窍

个人认为,血豆腐吃浑不吃素,而且还要吃辣,味道一定要重。只有这样,做出来的血豆腐才不会腥。 另外,因为了大量的豆瓣酱及冬菜,二者盐份都很足。所以,在做这道菜的时候,就不必再放盐了,豆腐已经很入味了。

Ⅷ 白豆腐怎么做好吃

1.准备一块白豆腐,红椒适量,油热后将一块“白豆腐”倒入锅里。

2.铲成小块并翻炒,加入红椒,炒至差不多时放入陈醋、食盐、酱油,翻炒片刻。

3.加入“葱味”,放入少许“味精”,翻炒一会即可。

温馨提示:白豆腐在炒得过程中不可炒太久。

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。

发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。

是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。