分享一个饼子的做法,这个饼子既可以当作平时的主食,也可以当作早餐饼。这个饼子是用豆腐和鸡蛋搭配多种蔬菜做成的,不仅非常好吃,而且营养很丰富。
【蔬菜豆腐鸡蛋饼】
【制作食材】青菜,鸡蛋,豆腐,小葱,胡萝卜,面粉
【调味料】食用盐,胡椒粉,食用油
【制作步骤】
1、首先准备一把青菜,两个鸡蛋,一块豆腐,一根小葱,一根胡萝卜,适量的面粉。这些咱们要用到的主要食材都准备好了,就开始准备调味料吧,适量的食用盐,胡椒粉和食用油。所有需要用到的食材,配菜和调味料都准备齐全了,那就开始处理和烹饪吧。
2、先把咱们准备好的两个鸡蛋打入到一个空碗中,然后再用筷子搅散,搅散之后把豆腐放到鸡蛋液中,然后将豆腐压碎,要压得碎一点,不要有太大的颗粒,压碎之后先放到一旁备用。
3、准备好的胡萝卜清洗干净去皮,然后切成薄一点的片,再切成条,最后切成丁,将胡萝卜丁放到小碗中备用。准备好的小葱清洗干净,切成葱花,切完之后放到小碗中备用。
4、把咱们刚刚切好的胡萝卜丁和葱花一块放到鸡蛋豆腐泥中,然后再加入一勺食用盐,适量的胡椒粉给它们搅拌一下,搅拌得均匀一点,搅拌好了之后就先把放到一旁备用。
5、把准备好的青菜清洗干净,然后控干水分再切成小碎丁,要尽量切得碎一点,切完之后放到刚刚咱们搅拌好的胡萝卜,豆腐,葱花中继续搅拌,搅拌均匀之后咱们再开始进行下一步。
6、向盘中加入适量的清水,一点点就可以了,不用太多,也可以少量多次地加入,以便于掌握用水的量,加入之后继续搅拌,搅拌成黏稠一点的面糊,搅拌好了之后,咱们把它放到一旁备用。
7、起锅烧油,锅内倒入稍微多一点的食用油,然后咱们抓一把馅料,给它团成一个丸子,再压扁做成一个饼状,把做好的蔬菜豆腐饼放到油锅中给它烙一下,在做饼的时候可以在手上涂上一些食用油,防止菜糊粘到手上。
8、将所有的菜糊都做成这样的蔬菜饼,然后煎到底面定型之后,咱们给它翻一下面,在烙这个蔬菜豆腐饼的过程中,要不断地给它翻面,确保两面都能受热均匀,等烙制到两面都变得焦黄之后,咱就可以出锅了。一道非常营养,非常美味的蔬菜豆腐鸡蛋饼就这样完成了。
2. 凉拌豆腐生菜怎么做如何做好吃
凉拌豆腐生菜的做法图解:
1、先将生菜、豆腐洗净。
2、洋葱切丝、豆腐切成小块。
3、将小块的豆腐干煎。
4、煎到表面微微的金黄就可以了。
5、将酱油、辣椒粉、白砂糖、芝麻油还有白芝麻调和做成酱料。
6、生菜跟洋葱丝和调好的酱料一起混合均匀。
7、摆上盘在配上刚刚煎好的豆腐就完成了。天气热不想吃很多的时候, 就适合来一道凉拌豆腐生菜。
成品图:
凉拌豆腐生菜怎么做好吃的技巧:
1、生菜一定要选择通透的青白梗,这样的生菜既新鲜又脆嫩。
2、凉拌豆腐生菜对酱油的要求比较严格,最好是上等的鲜甜生抽,在这食材不怎么安全的时代,有机酱油应该成为各家餐桌的必备品。
3、加入些许白糖,会令豆腐蔬菜更加的鲜甜。
3. 豆腐怎么做好吃 生菜
介绍一款东北家常豆腐菜:鸡刨豆腐
材料:豆腐1块、鸡蛋2个、小葱1把、白胡椒少许、色拉油适量、食盐少许、鸡精少许
鸡刨豆腐的做法
1
豆腐洗净控水,盛在碗中,用炒勺碾碎,也不要太碎,比小拇指肚略微小点儿就行
4. 豆腐生菜怎么做好吃
生菜炒豆腐的材料
生菜300克、胡萝卜100克、大葱10克、花生油20克、盐3克、鸡精2克、酱油5克、料酒10克。
生菜炒豆腐的做法
1、首先将豆腐用水冲洗一下,将之切成适中的块。
2、接着择取生菜,将枯黄的叶子一一去除,随后将它洗净。
3、随后将胡萝卜洗净,切成片,备用。
4、备好葱花。
5、这时就可以热锅了,先爆香葱花,再往锅中投入胡萝卜片,进行翻炒,随后加入酱油,进行煸炒一会儿。
6、接着就加入豆腐,进行翻炒。
7、等豆腐的腥味没了,就将生菜、料酒倒入锅中,一起翻炒。
8、随后就可以调味了,加入鸡精、食盐,翻炒几下就可以出锅开始吃了。
生菜炒豆腐的食用功效
生菜炒豆腐可以降低胆固醇、清肝利胆等等的功效。生菜中的维生素含量是很高的,并且所含的植物纤维也是不可忽视的,从而可以提高我们的免疫力。豆腐中的蛋白质与钙物质是极其丰富,从而可以促进大家内的脏健康。可以降低人体胆固醇的含量。并且还能美白人的肌肤,很适合在夏季食用。这道食谱,可以增强我们的身体素质,适合体虚的人食用。
5. 凉拌豆腐生菜怎么做如何做好吃
1.
选取内脂豆腐一块。
6. 油豆腐蛋皮生菜汤的做法步骤图,怎么做好吃
用料
油豆腐 随意
鸡蛋 1个
生菜 随意
盐 少许
生抽 少许
油豆腐蛋皮生菜汤的做法
首先把鸡蛋打散摊个蛋饼切丝备用
油豆腐可以切小块,生菜洗净备用
菜汤可以有两种做法,一是水烧开后把材料都放进去,一锅熟。
我用的是另外一种,热锅下油微炒生菜,然后倒水浸过生菜,把油豆腐、鸡蛋丝一同倒入,水开后下少许盐,最后加一点点的酱油掉味,汤会比较鲜。不加也可以,口感就比较清淡。
7. 生菜豆腐怎么做好吃 生菜豆腐的做法
1、食材:生菜适量,豆腐适量,植物油适量,十三香适量,酱油适量,蒜苗适量,鸡精适量。
2、新鲜的豆腐洗净,切成如下的大块备用。
3、上炒菜锅加入适量的植物油烧至6成熟,放入切好的豆腐大块翻炒一会。
4、准备几片新鲜的生菜叶子,洗净控水备用。
5、准备好适量蒜苗段备用,到时炒时一定要有的东西。
6、加入切好的蒜苗段,转小中火,一起爆炒均匀。
7、加入准备好的几片生菜叶子,继续翻炒均匀。
8、加入适量的食盐和酱油及少许的清水,一起用产子搅炒入味。
9、最后,加入适量的十三香和鸡精,搅均匀关火。
10、装盘,一盘家常可口的生菜炒豆腐就做好了。
8. 生菜鸡蛋嫩豆腐怎么炒以前吃过这道菜,挺好吃,就不知道怎么做
步骤
1.准备一块豆腐。
2.豆腐切块。
3.准备好生菜。
4.生菜洗净切块。
5.锅热油,下姜蒜炒香。
6.加入豆腐。
7.加点辣椒酱。
8.加点酱油和盐烧一下。
9.加入生菜。
10.轻轻翻炒一下。
11.加鸡精调味炒匀。
12.装盘。
小贴士
1、嫩豆腐烧了比较滑嫩好吃些。
2、豆腐先加酱油和辣椒酱烧入味,生菜后加。
3、生菜放进去之后,轻轻翻炒,以免弄坏豆腐。
9. 生菜和豆腐怎么做好吃
1
先将生菜、豆腐洗净。
2
洋葱切丝、豆腐切成小块。
3
将小块的豆腐干煎。
4
煎到表面微微的金黄就可以了!
5
将酱油、辣椒粉、白砂糖、芝麻油还有白芝麻调和做成酱料。
6
生菜跟洋葱丝和调好的酱料一起混合均匀。
7
摆上盘在配上刚刚煎好的豆腐就完成了。
8
天气热不想吃很多的时候,就适合来一道凉拌豆腐生菜두부상추무침:
10. 豆腐和生菜怎么做好吃
主料
12.
装盘