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粉条菜和豆腐怎么炒好吃

发布时间: 2023-01-10 12:33:31

豆腐白菜粉条怎么做才好吃

川味白菜豆腐炖粉条】——
【制作主料】:豆腐1块、大白菜小半棵、粉条100克、五花肉50克、青红辣椒各2个、鸡蛋2个
【制作调料】:大蒜3瓣、大葱1节、豆瓣酱1勺、生抽10克、老抽2克、盐1克、鸡精2克、胡椒面2克、香葱1根
——制作方法和步骤——
【步骤一】:我们把水烧开,把粉条下锅中烫软泡半个小时,把粉条泡软、泡发备用。
【步骤二】:把白菜清洗干净后用手掰成大小适宜的块装盘,最好是把白菜帮和白菜叶子分别放置。
【步骤三】:五花肉洗干净后切成片;大蒜切成颗粒;大葱切成葱花;青红辣椒切成圈;然后分别装盘备用。
【步骤四】:豆腐切成两半,然后横着切成半厘米左右的片,然后把鸡蛋打入碗中搅散后,把鸡蛋液淋到豆腐上边备用。
【步骤五】:取一个平底锅,少放一点油,把裹上蛋液的豆腐块放锅中,用小火煎制豆腐。
【步骤六】:豆腐一面煎成金黄色后,然后翻面把另外一面也煎成金黄色,给它盛出来备用,这里要注意的是,豆腐煎的过程中不要乱动,豆腐易碎,等把豆腐一面煎定型、煎成金黄色后,再翻面把另外一面煎成金黄色就可以了。
【步骤七】:炒锅放一勺油,把五花肉放锅中,开小火炒熟、炒出油来,然后把葱蒜和豆瓣酱放里边,炒出香味 。
【步骤八】:调料香味炒出来之后,把白菜帮倒里边炒蔫,也就差不多炒1分钟左右后,再把白菜叶子倒里边也给它炒蔫。
【步骤九】:白菜炒蔫后,把煎好的豆腐和粉条放锅中,然后依次放入生抽10克、老抽2克、盐1克、胡椒面2克。
【步骤十】:然后把白菜、豆腐、粉条翻炒均匀后,放入一小碗水,盖盖 开小火煮5分钟左右。
【步骤十一】:白菜豆腐、粉条煮10分钟后,把青红辣椒倒里边,再放入1勺鸡精和1勺蚝油翻炒均匀煮1分钟左右,就可以出锅装盘就OK啦!
——烹饪小贴士——
现在已经进入寒冷的冬季了,随着天气越来越冷,人的体温比较低,吃炖菜是最好的选择,吃完浑身暖洋洋的让人非常舒服,今天做的这道“川味白菜豆腐炖粉条”就是一道不错的炖菜,经济又实惠,而且这道菜在家里也是最受欢迎的一道菜,隔两天不做就会想它,在家里不管是老人还是孩子,都喜欢吃,这道菜制作也不是很复杂,按照上面的步骤就可以轻松地做出来了,有时间就做给家人吃吧!就是我们制作的时候要注意这几点。
(1)白菜我们最好用手掰,手掰更容易入味,但是一定要把菜叶和菜帮分开来切,这样做出的白菜生熟一致。
(2)煎豆腐要用小火慢煎,煎的时候不要乱动豆腐,等豆腐煎定型后,直接翻面再煎就可以了。
(3)炖白菜水不要倒太多,因为白菜里面就含有一定的水分了,如果放入太多的水的话会把味道给冲散。
(4)这道菜盐最好不要放了,因为豆瓣酱、酱油、蚝油都有盐味,放盐可能就咸了。

② 豆腐白菜粉条怎么做才好吃

豆腐白菜粉条好吃做法:

主料:白菜1000g、粉条200g、豆腐500g、葱适量、姜适量、蒜适量。

辅料:锅、勺子。

1、首先将豆腐切块,白菜洗净掰成块,粉条用温水泡软,鸡蛋打散备用,少许葱姜蒜备用。

豆腐白菜粉条注意事项

1、白菜我们最好用手掰,手掰更容易入味,但是一定要把菜叶和菜帮分开来切,这样做出的白菜生熟一致。

2、煎豆腐要用小火慢煎,煎的时候不要乱动豆腐,等豆腐煎定型后,直接翻面再煎就可以了。

3、炖白菜水不要倒太多,因为白菜里面就含有一定的水分了,如果放入太多的水的话会把味道给冲散。

4、这道菜盐最好不要放了,因为豆瓣酱、酱油、蚝油都有盐味,放盐可能就咸了。

③ 红豆腐粉条菜的做法

老豆腐/北豆腐 块粉条 1把葱花 克羊杂碎,羊血 克高汤 碗辣椒油

郏县豆腐粉条菜的做法步骤


步骤 1

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高汤、豆腐、粉条、杂碎和羊血,放入一口大锅里,煮啊煮…… 最后撒上无论在任何季节都不会用别的菜代替的香菜和小香葱,再加入一些谗人的辣椒油,一碗碗香喷喷的正宗听选豆腐粉条菜出锅了~

④ 白菜豆腐炒粉条怎么做

白菜是蔬菜里面的一种,粉条又是一种很好吃的食材,用白菜和粉条搭配在一起制作白菜豆腐炒粉条,可以让营养价值提高,而且味道又非常鲜美,制作方法是很简单的,是一款物美价廉的食谱,下面就来和看一下白菜豆腐炒粉条怎么做?

白菜豆腐炒粉条怎么做

准备花椒面,酱油,葱,猪肉,生姜,盐,豆腐,粉条,白菜,生姜切片,豆腐切块,葱切成葱花,白菜清洗干净以后切成细条。锅里面加入适量的油,把葱花放进去翻炒一下,再把肉放进去翻炒,加入适量的花椒面翻炒均匀,等到肉炒变色以后就可以把白菜放进去,加入适量的清水,加入一些粉条,盖上锅盖用大火炖,大概炖到5成熟的时候,就把豆腐放进去,继续炖煮,快要熟的时候加入适量的盐,汤汁收的差不多的时候就可以出锅了。

白菜的营养价值

白菜的营养价值非常丰富,像维生素,尼克酸,硫胺素,胡萝卜素,铁元素,粗纤维,钙质,磷元素,脂肪,糖类等物质都非常丰富,核黄素,维生素c的含量和苹果梨比起来要高出很多倍,锌元素的含量比肉类也要高,并且能够让身体抵抗感染的能力增强,对于急性传染疾病,慢性传染疾病都有很好的预防治疗作用。

白菜里面含有非常丰富的纤维素,能够让肠道蠕动的速度变得更快,粪便在身体里面停留的时间减少,让排泄能力消化能力变得更好,肾脏负担,肝脏负担变得没有那么大,各种胃部疾病就不容易出现。

白菜里面还含有一定的果胶成分,可以把身体里面多余的胆固醇及时排出,而且它还含有微量钼元素,可以让身体里面的硝酸生成受到抑制,达到一定防癌作用,白菜里面的热量是很少的,所以并不会让热量过多的堆积在身体里面,里面的钠含量也非常少,不会让身体里面堆积过多的水分,心脏的负担也可以减少很多,对于肥胖人群中老年人群来说就应该适当的多吃一些白菜,能够达到减肥作用。

白菜可以补充身体所需要的营养物质,让新陈代谢的速度提高,疏通肠胃,净化血液,可以让身体保持在健康的状态。

豆腐的营养价值

豆腐里面含有非常丰富的优质蛋白,蛋白里面的氨基酸组合,和动物蛋白是比较相似的,能够让身体很好的吸收利用,而且它里面还含有糖类卵磷脂,大豆异黄酮,不饱和脂肪酸,植物固醇,维生素,是一种低脂肪,高蛋白的食物,适当的吃一些就可以补充身体所需要的营养元素。

吃一些豆腐能够达到补钙作用,在加工的过程当中加入了卤水,让钙质含量以及镁元素含量增高,吃豆腐还可以让脑部发育更好,豆腐在加工过程中保留卵磷脂成分,可以让人体神经发育以及大脑发育变得更好。

经常吃一些豆腐还可以促进智力发育,让记忆力提高,吃豆腐可以让更年期综合症得到改善,它里面的大豆异黄酮含量非常高,和雌激素比较相似,起到双向调节作用,让身体里面的雌激素保持在平和的状态,更年期综合症也能得到改善,它里面的大豆异黄酮能够让患上乳腺癌的几率降低。

吃豆腐可以预防心血管疾病,因为它里面含有不饱和脂肪酸,卵磷脂,皂苷,大豆蛋白,能够让胆固醇水平降低,预防心血管疾病出现。

粉条的做法

粉条的做法非常多,白菜炖粉条就是很简单的一种,准备一些肉片,白菜,盐,鸡精,芝麻酱,干红辣椒,大蒜,生姜,大葱,锅里面加油烧热,把辣椒,大蒜,生姜,葱放进去爆香,再加入肉片炒到七成熟,白菜放到锅里面翻炒一会,再加入适量的水,粉条,豆腐,盖上盖子用中火焖煮15分钟到20分钟左右,粉条变软以后,白菜差不多熟了,就可以加一些芝麻酱继续翻炒,盖上锅盖再继续焖煮一会儿,加一些盐鸡精调味就可以吃了。

上面介绍的就是白菜豆腐炒粉条怎么做以及它的营养价值,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,大家在生活中就可以多吃一些白菜豆腐炖粉条来补充身体所需要的营养物质,但是也不要长期大量的吃,过量的摄入就会让消化不良的问题出现,对健康方面造成不利的影响。

⑤ 粉条豆腐菜的做法

主料
毛豆腐500g
粉条200g
辅料
调和油适量
食盐适量
小葱少许
生抽适量
花椒5颗
芝麻油2滴
步骤1
准备原料,粉条浸泡半小时以上

步骤2
豆腐切成1.5厘米见方的块状

步骤3
热油锅放入花椒,香葱爆香

步骤4
放入豆腐煎炒

步骤5
放少许盐

步骤6
放适量清开水炖着

步骤7
当水滚起的时候放入粉条

步骤8
加适量生抽

步骤9
放少许鸡精

步骤10
盖锅盖下火炖两分钟

步骤11
揭开锅盖撒上香葱碎

步骤12
淋上几滴香油即可

⑥ 豆腐粉条菜的家常做法

豆腐粉条菜的家常做法:

主料:红薯粉一把、豆腐一块。

辅料:油适量、盐适量、小尖角几个、香菜适量、姜末适量。

步骤:

1、食材都准备好,红薯粉条提前用凉水浸泡半个小时以上,稍微变软,姜切末,红辣椒切圈,香菜切段。

⑦ 粉条炒豆腐怎么做好吃

用料:粉条1束,豆腐1块,香菇3朵,白菜叶4片,姜丝若干。

做法:

将粉条用凉水浸泡;锅里放油,油加热后放入姜丝煸炒出香味;放入切好的豆腐厚片和香菇翻炒;锅中加水,放入泡好的粉条,5分钟后转小火慢炖;放入洗净切段的白菜叶继续煮;放入盐,酱油,糖和花椒粉调味后即可出锅。

⑧ 豆腐白菜粉条怎么做才好吃

所需食材:豆腐,白菜,粉条(请提前泡好),香蒜苗,甜椒,姜蒜;调味需要:生抽,老抽,八角。
做法:
1、先把豆腐切成小三角或小四方,下锅煎至金黄,然后盛出备用。
2、煎豆腐的同时,旁边灶上烧些热水,开锅后关火,把粉条下锅焯烫片刻后捞出备用。
3、把白菜撕成小块,白菜帮和白菜叶分开放;香蒜苗斜切成段,蒜白和蒜叶分开放;甜椒切菱形;姜蒜切片。
4、炒锅热油,油热下姜蒜片,炒出香味。喜欢的话,可以生爆一些五花肉或半肥肉猪肉片。
5、接着倒入白菜帮,翻炒片刻。
6、白菜翻炒片刻后,倒入适量生抽和老抽,炒匀后加刚好没过白菜的清水,丢1,2颗八角,烧开。
7、烧开锅后,下豆腐,粉条,白菜叶,翻匀后盖上锅盖,小火炖煮3,4分钟。
8、接着倒入蒜白和甜椒,炒个10来秒。
9、最后放蒜叶,炒匀即可关火(利用热度烫熟蒜叶);加不加鸡精,看个人的习惯。