‘壹’ 白菜炖豆腐怎么做才好吃原来诀窍在这里,一次炖一锅,太香了
导语:白菜炖豆腐怎么做才好吃?原来诀窍在这里,一次炖一锅,太香了!
秋冬季节天气日渐寒冷,这时一碗香喷喷的炖菜便成了餐桌上的抢手菜。此时也正是白菜萝卜收获的时节,因此,白菜炖豆腐成为了我们餐桌上很常见的一道菜,热热乎乎炖一锅,汤白、味香浓,吃着真过瘾!
白菜炖豆腐要想好吃,其实是有诀窍的,有的朋友炖好后汤汁奶白、味道香浓、特别好吃,而有的人炖好后清汤寡水的没啥滋味,下面我就分享一下白菜炖豆腐的好吃做法,这样炖出的白菜和豆腐特别入味,而且汤汁奶白、香味浓郁,好吃又下饭!
先准备食材:
取一棵大白菜掰下白菜叶子清洗干净后,用手撕成大小差不多的不规则形状的白菜块备用;再取一块老豆腐用手掰成不规则的小块备用;手撕的白菜和用手掰的豆腐更容易吸收汤汁,炖时更易入味。
再准备一块生姜切成姜片备用;一把香菜洗净后切成香菜段备用;然后准备两个鸡蛋和一颗八角备用。
煎鸡蛋:
起锅加稍微多一点的油,油温5成热时磕入两个鸡蛋煎制,鸡蛋的正反两面都要多煎制一会儿,煎得要比我们平时吃的煎鸡蛋老一点,这样炖的时候更香,煎好后盛入盘中,晾凉后将其用刀切成小块备用。
炖豆腐和白菜:
利用煎鸡蛋剩下的油放入姜片和八角小火翻炒,炒香后再加一点油,然后加入半小勺面粉进行翻炒,这个过程要小火不停地翻炒,以免面粉粘锅糊锅,将面粉炒香、炒至面粉颜色变黄时加入适量的清水(面粉大约翻炒30秒左右即可,要注意别将面粉炒糊了,否则做出的菜会发苦),然后再放入白菜片和豆腐块,盖上锅盖开始大火咕嘟着炖。
这一步很关键,面粉既要炒香了还不要炒糊了,在放入面粉前要再少加一点油,这样可以降低油温,从而避免面粉入锅的瞬间糊锅,加面粉炒后再加水炖,会使炖好菜的汤汁更香浓。
大约炖4分钟左右,炖至白菜变软后加入适量的食盐调味,然后放入之前煎好的鸡蛋块,盖上锅盖继续炖3~5分钟,炖至汤汁又白又浓的时候挑出八角,加入少许鸡精提鲜、少许香油增香,然后即可关火出锅,出锅后再撒上一把香菜段提鲜增色,美味即成,老香啦!
调味后再继续炖3~5分钟,汤汁就差不多会从清水状变得很浓很白了,如果觉得不够白,可以盖上锅盖继续咕嘟,直到达到自己满意为止。
做这道菜的关键步骤是加面粉炒和加煎好的鸡蛋炖,鸡蛋中含有优质蛋白,经过煎制后会将蛋白质锁住,然后再经过炖煮后汤汁就会变得又浓又白,而且煎制后的鸡蛋特别香,会使炖好的菜更加好吃;炒面粉也是为了起到增香、使汤汁变浓的作用。做白菜炖豆腐时,多加入这两样食材,汤汁奶白汤味浓郁,太好喝了!
‘贰’ 白菜炖豆腐的做法
导语:白菜炖豆腐是一道简单的家常菜,而随着人们水平的提高,现在的人们也是越来越注重饮食的健康,不在是单一的大鱼大肉了。而白菜炖豆腐是一道很好的健康家常菜,能够很好的`做我们肠道的清理夫。
大白菜炖豆腐的做法
大白菜炖豆腐-食材准备
大白菜、老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油、姜、葱
大白菜炖豆腐-食材制作
1、将大白菜清洗干净之后,控干水分,用刀切成大片备用。
2、将老豆腐清洗干净之后,切成小块备用。
3、胡萝卜清洗干净之后,切成片,葱切成葱花,姜切成丝。
4、炒锅加热之后,倒入适量的油,将葱姜倒入锅中煸出香味。
5、接着放入胡萝卜煸炒片刻,将大白菜倒入锅中。
6、加入盐、五香粉继续煸炒大白菜出水。
7、将豆腐放入锅中,加入少量的水,中火炖煮,知道汤汁剩下少量之后,加入味精和香油,再撒上葱花即可出锅了。
白菜炖老豆腐的做法
白菜炖老豆腐-食材准备
白菜、老豆腐、葱、姜、菜籽油、盐、鸡精、胡椒粉
白菜炖老豆腐-制作步骤
1、将豆腐清洗干净之后,切成小块放入开水锅中焯水,可以在水中放一小勺的盐。
2、将焯好的豆腐捞出沥干水分后,加入少许的盐入味。
3、将白菜清洗干净之后,菜叶与菜干分开切成条备用。
4、平底锅加入适量的油烧热,将豆腐依次放入锅中煎至两面金黄。
5、锅烧热放少许油,葱、姜爆香后先将菜干先放进去煸炒,等菜干变软后,再将菜叶放进去一起翻炒。
6、炒了两分钟之后,加入少许的盐调味,将煎炒的豆腐放入锅中,倒入适量的水。
7、小火炖3-5分钟就可以了,最后加少许鸡精和胡椒粉就可以盛盘。
小白菜炖豆腐的做法
小白菜炖豆腐-食材准备
小白菜、卤水豆腐、葱花、豆油、鸡精、盐、生抽
小白菜炖豆腐-制作步骤
1、将小白菜去根清洗干净,豆腐清洗干净之后切成薄片。
2、炒锅放入适量的油加热,加热之后将葱花爆香。
3、接着放入小白菜煸炒出水。
4、将切好的小白菜倒入锅中,加入少许的清水、鸡精、盐、生抽炖2-3分钟。
5、等到汤汁差不多之后,小白菜变得软烂就可以出锅了。
白菜炖豆腐营养价值介绍
1、白菜富含维A、维C、及大量B族维生素,对肠胃非常有益。
2、豆腐的蛋白质含量丰富,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要。
3、豆腐有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
4、腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有很好的用处。
5、豆腐不可过于食用过多,吃的过多会腹胀、恶心。
‘叁’ 白菜炖豆腐,这样做才好吃,豆腐鲜香多汁,白菜脆嫩爽口
冬季天寒,日常做饭我比较喜欢做炖菜。多种食材搭配,营养和味道都可以兼顾到,相比一个接一个的小炒菜,炖菜真的是省事又省心。而且炖菜更容易保温,热气腾腾,冬天吃暖心又暖胃。
虽说可以做炖菜的食材特别多,但是眼下已是冬季,最应季最好吃的菜还属大白菜,水嫩多汁,含有满满的维生素和大量的膳食纤维,营养和味道都很棒。特别是搭配豆腐,滋味鲜香,百吃不厌。同样的食材,不一样的做法,分享我的白菜豆腐做法,白菜清爽脆嫩,豆腐鲜香多汁。家常菜,不一样的味道。
【食材】大白菜、豆腐、猪肉、木耳、姜、蒜、盐、老抽、黄豆酱、生抽
【具体做法】
1,大白菜洗净后切成块,白菜帮和白菜叶最好分开放。猪肉切成片,如果换成五花肉更好。木耳提前泡发,洗净。
2,老豆腐切成厚片。鸡蛋打入碗中,加一勺淀粉,充分搅拌均匀。
3,热锅凉油,将豆腐表面裹满鸡蛋液放入锅中。中小火将豆腐煎至表面金黄,盛出备用。
4,炒锅倒油,放入姜丝和蒜末炒出香味。如果喜欢吃辣,可以放些干辣椒一起炒香。然后倒入肉片,大火炒至肉片变色。
5,加入一勺黄豆酱增香,再加少许老抽上色,小火炒出酱香味。
6,接下来倒入白菜帮,大火翻炒,将白菜帮炒软。
7,然后把木耳、白菜叶和煎豆腐全部倒入锅中,根据菜量,加入盐和生抽调味。翻炒均匀后盖上盖子,中火焖3~5分钟左右。中间翻炒一次,如果锅里的汤汁烧干了,可以加些水进来。如果喜欢吃粉条,这时可以加进来一起炖,记得多加点水,粉条吸水。
8,最后炖至白菜断生,加少许鸡精增加鲜味,翻炒均匀即可出锅。
豆腐软嫩入味,鲜香多汁,搭配清爽的白菜和木耳,味道超级赞。寒冷的冬天,这道炖菜一定要做起来,吃一次就会爱上它。
饭饭小贴士
1,鸡蛋液里面加入淀粉,裹在豆腐的表面,这样煎出来的豆腐口感会更加软嫩。后面再炖的过程中也更容易吸收汤汁,味道更赞。
2,白菜帮和白菜叶分开入锅,这样可以同时炖熟,能够更好地把握白菜的口感,菜叶软而不烂,菜帮脆而不硬。
3,黄豆酱给这道菜增加了酱香味,尽量不要省掉。但是黄豆酱比较咸,所以后面调味的时候盐的用量要少一些,以免咸了。
‘肆’ 白菜炖豆腐,要怎么做才好吃有什么技巧吗
白菜和豆腐都是最简单最平常的食材,往往越是让人看不上眼的,就越是能出现让你意想不到的效果,白菜炖豆腐就是这样一道可以让你惊讶的菜,平凡的食材照样可以做出不寻常的味道。这道菜不但食材简单,而且做法也简单。应该说这是一道北方菜,所以做法也是豪放中带着细致,细致到让南方人也迷恋,话不多说,下面我们就先从豆腐说起吧。
特别好吃,很香很入味,全家都会抢着吃的一道菜,用白菜炖豆腐的汤汁来拌饭也是一绝。
‘伍’ 白菜炖豆腐怎么做好吃
白菜炖豆腐的好吃做法
原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐。
做法:
1.白菜切段,豆腐切块。
2.豆腐下水焯一下,捞出沥干。
3.白菜下水焯一下,捞出沥干。
4.锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。
5.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐即可。
白菜营养价值
1. 白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。纤维素的另一重要作用,就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。
2. 秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
豆腐营养价值:
1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。
‘陆’ 白菜炖豆腐怎么做
第一步:先将大白菜的叶子全部都掰下来,用刀将白菜帮和白菜叶的部位分离来,白菜帮先用刀背拍一拍之后再斜刀切片、白菜叶切大块,用清水将白菜清洗干净并控干水分之后备用。白菜帮先拍一拍之后再切斜刀片会很方便入味,吃起来口味和口感会更好。
‘柒’ 怎么做白菜炖豆腐好吃
白菜炖豆腐,虽然食材简单,但是口感很好,营养也丰富,不过很多人在做这道菜时,容易将顺序弄错,或将白菜和豆腐直接下锅,白菜寡淡,豆腐易碎,或是白菜豆腐味道难以融为一体。那怎么做,白菜有味,豆腐不碎呢?今天,瘦猴就给大家介绍自己的做法。
将烧好的白菜豆腐,盛入小锅中煮起来,热气腾腾,香鲜味美,豆腐和白菜的味道相融一体,口味非常鲜美,喜欢炖菜的朋友可以尝试一下哦!
‘捌’ 大白菜炖豆腐的做法怎么做最好吃
大白菜炖豆腐的做法:
主料:白菜100克、豆腐50克。
辅料:大葱3克、生姜5克、芝麻油1毫升、家乐炆炖浓汤宝1块。
步骤:
1、准备好豆腐、白菜,大葱和生姜片。
‘玖’ 白菜炖豆腐怎么做好吃
白菜炖豆腐,家常菜,最适合冬季吃,这道菜肴普通的不能再普通了,是秋冬季东北家庭餐桌上不可缺少的一道家常美食,将白菜和豆腐经过简单的搭配,经过炖制,即可做出美味的菜肴,一碗下肚全身都能暖暖的常言说得好,白菜炖豆腐保平安。就是说常吃这道菜对身体有好处。白菜炖豆腐,做法多样,
一,选择白菜。白菜是冬季菜,反季节的大白菜吃的时候口感一定不会好,如果是夏天做这道菜,想追求口感,建议大白菜要冰镇一下。冬季则无所谓
这道菜,加豆腐后,不要用铲子翻动,只需要晃动锅体即可。千滚豆腐,所以豆腐一定要炖的达到时间才出味,只有炖菜才能把菜的本质属性逼出味道,这个菜你不要担心二十分钟把白菜炖没了,白菜要撕大片即可。最后在加入蚝油,老抽上色,出锅后加入葱花的,都是江湖做法,但是胡椒粉一定要放!这道菜放五花肉绝对是点睛之笔。
‘拾’ 白菜炖豆腐的家常做法
白菜炖豆腐的家常做法如下:
主料:大白菜半棵、豆腐约250克、辅料姜3片、白胡椒粉半茶匙、家乐浓汤宝、葱2根、香油1茶匙,白菜炖豆腐的做法:
1、将大白菜洗净,切好;豆腐、姜切块备用。