① 小葱拌豆腐的经典做法
小葱拌豆腐
〖做法〗食材准备,小葱切成葱花
2.豆腐从盒中取出,盛入碟中,先从中间竖着划上一刀,再横着切几刀。这样方便后面入味。
3.豆腐划刀后先静置十分钟,豆腐会溢出一些自身的水份,把豆腐水倒掉。如果没有静置倒掉水,直接放调料的话,会影响口感。
4.调酱汁:将所有调料放入盛有葱花的碗里,拌均匀,葱花一定要和调料拌一起,可以激发出葱花的香味
5.将拌好的调料汁直接淋在划过刀的豆腐上面,就可以吃啦。因为之前已经滤出过豆腐水了,所以浇了调料汁后也不会再出水了。
〖小贴士〗可以先将豆腐盒底部的四个角剪掉一点,这样容易取出一块完整的豆腐
2、豆腐一定要划几刀,并且静置十分钟,既能滤出豆腐水,也方便最后入味。
② 饭店做的小葱拌豆腐为什么既好看又好吃制作秘诀有哪些
小葱拌豆腐大部分拌生豆油是最好吃的,但是现在很多人会选取用熟油,用的比较多的是食用油之类。 根本原因是很多地区用轻车用汽油来获取豆油,目的是为了能空出油。可是,用这种方法获取的豆油中包含一些对身体有危害的东西,直接生吃危害身心健康。因此最佳采用熟油,或是把豆油煮熟,使有害物挥发掉,由于生豆油中带有苯,会毁坏造血系统。准备好洗完的老豆腐和香椿芽,把水豆腐切片放进放了少量盐的沸水中煮五分钟,然后把香椿芽也放入水里抄一下捞起来,沥干水份,把水豆腐和香椿芽剁碎,各自加少量盐和芝麻油翻拌。
再煸炒一会儿,出去葱香气就可以。小葱拌豆腐是一道很普通的好吃的家常菜。很多人喜欢吃。其特性颜色淡雅淡洁,芳香洒脱,细嫩可口。豆腐的营养使用价值非常高,它富含身体所必须的多种多样营养元素。水豆腐带有丰富多彩的钙元素,而葱中富含很多的盐酸。当水豆腐与葱合在一起时,水豆腐里的钙与葱中的盐酸融合产生钙盐,钙盐无法被人体吸收。假如长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜,便会导致身体钙元素的欠缺,易出现缺少钙而发生腿抽筋、软骨症、易骨裂等症状。
③ 豆腐和葱怎么做好吃
豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆,分享了豆腐和葱做法,一起来看看吧!
小葱炒豆腐
材料
主料:豆腐一块,
调料:小葱一根,盐,味精,油
做法
一、先把豆腐切成一厘米左右小块,小葱切成葱花。
二、锅内上油,油温不要在热,放入豆腐,火用温火。
三、等到豆腐表面结上一层黄黄的嘎的时候,放入葱、盐、味精!
四、这时在翻炒一会儿,出来葱香味,OK!
葱焖炒豆腐
材料:豆腐适量,黄豆芽适量,葱适量,蒜苗适量,蒜头适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,猪油适量
做法
1.起油锅,将豆腐切块入锅煎至两面金黄待用。
2.肥肉入锅炸出油,爆香蒜头,下豆芽煸炒。
3.豆芽炒软后加入豆腐、葱、蒜,加盐、生抽、水稍焖一会儿。
4.加点鸡精调味就行了。
家常葱炒豆腐
材料:北豆腐500克,猪肉100克,青蒜50克,葱适量,郫县豆瓣酱、酱油、料酒、精盐、淀粉、味精各适量
做法
1.豆腐切片,猪肉切薄片,青蒜切段。
2.锅中放油烧热,下入豆腐片,煎成金黄色后捞出。
3.锅中留少许底油,大火烧热后,下入肉片炒香。
4.再下入豆瓣酱,翻炒成红色后,加酱油、料酒,和足量的'开水,大火烧开。
5.放入豆腐、盐、味精,转小火,将豆腐烧透。
6.加入青蒜,兑入淀粉水勾芡,以大火收汤,等汤汁浓稠后即可关火。
豆腐防治多种疾病
1.吃豆腐可以防治心血管疾病
2.吃豆腐对更年期女性有帮助
女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。最近专家发现,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。
3.吃豆腐对治疗老年人便秘有好处
老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘。
4.吃冻豆腐有助减肥
新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻,但是营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感。所以,多吃豆腐,尤其是冻豆腐,对于许多急于减肥的朋友是很有益处的。
5.吃发酵后的豆腐能预防大脑老化
北京人喜欢吃王致和的臭豆腐、酱豆腐;南京人喜欢吃香干、臭干;安徽人喜欢吃毛豆腐;而无论是哪的中国人,还都喜欢吃豆腐乳。专家告诉我们,豆腐一经发酵,最大的变化是产生出大量的维生素B12,而人体若是缺少了维生素B12,会加速大脑老化。所以,我们要经常吃一些经过发酵的豆腐,这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。
④ 小葱拌豆腐非常的好吃,他的做法是什么样的
制作方法就是先把豆腐捏碎,然后在豆腐中放入少量的食盐,再放出一些葱花香菜,再倒入一些醋进行搅拌,再滴几滴香油,然后搅拌均匀之后就做好了。
⑤ 小葱豆腐凉拌怎么做好吃
想来绝大多数人都吃过小葱拌豆腐,由于它是一道一般的家常小炒,吃过的人都是非常喜爱,纯正的小葱拌豆腐吃起来十分芳香洒脱,口味十分细嫩,并且营养成分十分高,例如带有丰富多彩的蛋白,但是要想吃到纯正的小葱拌豆腐并不易,下边教大伙儿详尽的制做流程。
第一、作法一
原材料
水豆腐300克,葱30克,食盐5克,鸡精3克,香色拉油4克,特制油30克。
作法:
1、将大葱去除枯黄,清洗后切割成葱段;水豆腐划切割成一小块,放进开水锅焯去豆腥味,取下用冷的净化水太凉,捞起来沥出水份,盛放在盘里,随后添加食盐和鸡精,再撒上葱段,浇上芝麻油、色拉油。
2、将炒菜锅放置低火加温,倒进特制油熬熟后,再盛放碗中,待制冷后淋浇在水豆腐上,就可上饭桌,食时翻拌就可以。
第二、作法二
原材料:卤水豆腐、大葱、盐、冷水、味精、芝麻油、黑胡椒粉、芥末油。
作法:
1、将水豆腐切割成一小块,不必很小,随后天赋加点盐,引入冷水,上锅小火烤开;
2、大葱清洗后切割成葱段。最好都用葱郁,量还要多一些,除开图上的这种葱段又切了一些;
3、锅开后,捞起来军用被子,太凉。无需太凉还可以;
4、将切完的葱段放入水豆腐里,加入适当的味精、芝麻油、芥末油和黑胡椒粉,味精和黑胡椒粉一定不可以多,只一点提个味儿就可以了,芥末油的量能够多一点,味儿非常好,盐要少放,由于在煮军用被子的情况下早已忽略。将这种调味品都摆好后,在碗顶盖一个菜盘,赶紧往返左右的摇晃,那样,就可以翻拌还不容易把水豆腐撞碎。
第三、作法三
原材料:水豆腐1块,大葱4根,盐、黑胡椒粉、油、花椒粒、芝麻油、味精适当。
作法:
1.水豆腐一小块,切成小丁。
2.锅内烧开水,将水豆腐放进,沸水焯熟,水开就可以。
3.捞起来资金投入冷水中过晾。
4.大葱切细断。
5.将过晾的水豆腐丁沥干水份。
6.水豆腐中添加盐、黑胡椒粉、芝麻油、味精调料,撒上大葱末。
7.将油烧开,放进花椒粒,炸成香气。
8.将小葱豆腐放进盘里,用汤勺舀麻椒油适当淋在表层就可以。
⑥ 小葱拌豆腐怎么做最好吃
小葱拌豆腐好吃的做法如下:
用料:豆腐 300克、小葱 20克、盐 2克、香油 5克、味精 5克。
步骤:
1、豆腐切块,放开水中焯半分钟。
⑦ 小葱烧豆腐怎样烧好吃
小葱烧豆腐
食材:北豆腐1块、小葱3根、蚝油1匙、胡椒粉1小撮、味精1小匙、生抽2匙
制作步骤:
1、选用的豆腐是质感比较硬的那种,一般称为北豆腐。
2、把豆腐切成小块,倒入油锅之中双面煎炸至金黄盛出备用。
3、在葱的选择上最好使用小葱,葱虽小味道重把葱白、葱叶分离使用。
4、锅热油后倒入葱白段爆香至微黄
5、倒入1碗水并加入调味料
6、待水煮开之后放入豆腐
7、最后烧煮至收汁放入葱叶段翻匀即可
小贴士:只需要利用葱白爆香的香味来调节,再配合调味就是一道简单的好菜。
⑧ 怎样做美味的小葱拌豆腐
第一、准备一块豆腐和适量小葱。这个菜属于凉拌菜,所以食材越新鲜越好,注意,我这里用的是嫩豆腐。
第二、将豆腐用清水冲洗一下,切成小丁儿;小葱洗净后,切成小葱碎,分别放入容器中备用。
第三、锅中烧开水,水开后将豆腐放入锅中焯水,焯好之后,捞出过凉水,放入盘中,控干水分备用。
第四、将准备好的小葱碎放在豆腐上面,这里用的小葱比较多,小葱多一些,口感更好。
第五、准备适量姜和蒜,洗净后切成末,放在盘中,再准备适量红椒,洗净后切成小丁,放在上面,还可以撒一些黑芝麻,这样更加营养。
第六、根据自己的口味,放入适量盐,鸡精,生抽,香油,喜欢辣的,还可以放一些辣椒油。
第七、锅中烧热油,油热后,趁热将油浇在盘中,听到滋滋啦啦的声响,就说明食材的香味已经被激发出来了。
第八、准备适量香菜,洗净后,放在上面,搅拌均匀就可以吃了,真的是太美味了。
⑨ 小葱拌豆腐的做法
小葱拌豆腐的做法:
主料:豆腐(北)250克。
辅料:香油1茶匙、细香葱2根、食盐1/4茶匙、生抽1茶匙。
步骤:
1.豆腐清水冲洗,小香葱去外皮洗净。
⑩ 小葱拌豆腐怎么做才好吃
1.做小葱拌豆腐的时候,豆腐一定要事先处理。先将豆腐清洗干净,切成小块。取干净的锅,放入适量的清水,然后加热煮沸,水开后,将豆腐放入水中,煮2-3分钟,之后迅速的将豆腐捞出来,放入干净的盆中,加入适量的凉水,并在凉水中浸泡一分钟,之后捞出备用。2.将小葱清洗干净,切成葱末,在盛有豆腐块的盆里放入适量的食盐、味精、酱油和白醋,调好味后,用筷子搅拌均匀,之后再撒上葱末,一道美味的小葱拌豆腐就做好了。根据个人喜好还可以加入辣椒、番茄酱,做成辣味或者酸甜口味的。二、小葱拌豆腐的营养价值1.豆腐有很高的营养价值,含有多种人体所需的多种营养成分。豆腐含有较多的蛋白质,以及人体8种必需氨基酸,消化了高达92%-96%,既营养美味又容易消化。2.豆腐是具有补益清热作用的食品,很适合热性体质的人食用。现代医学证实,豆腐除了含有大量的优质蛋白质外,还含有大量的钙质,对牙齿、骨骼的发育有良好的作用。3.豆腐不含胆固醇,有血压高、血脂高的三高人群,可以常常食用。4.小葱含有蛋白质、糖类、脂肪,以及各种维生素和钙铁镁等营养成分。小葱拌豆腐怎么做,经典的做法已经告诉大家,豆腐营养价值高,热量低,两小块豆腐就可以补充人体一天所需要的钙。但是豆腐也不是适合所有人食用,豆腐含有较多的嘌呤,有嘌呤代谢失常的痛风病人和尿酸浓度较高的人要注意慎食豆腐。豆腐属于寒性食物,平时肠胃道功能弱,有胃寒的人也不适宜食用豆腐,所以小葱拌豆腐虽然美味,但是也要根据自身状况,正确饮食。