1. 巴沙鱼柳可以做饺子馅吗
当然可以,饺子馅什么都可以,把巴沙鱼柳和别的蔬菜一起混合就行
2. 巴沙鱼饺子馅怎么调馅
巴沙鱼饺子馅做法步骤:
【所需原料】:猪肉馅约150g、巴沙鱼柳1条、黄瓜2根、虾仁8只、生抽酱油、葱姜料酒、姜粉、蚝油、盐、面粉200g、清水100g;
【食谱制作过程】:
步骤1:巴沙鱼柳完全解冻,用水冲洗后,再用厨房纸吸去多余的水分;
步骤2:用刀切碎鱼肉,再剁几下,使鱼肉起蓉;
步骤3:鱼肉剁好以后放在盘子里备用;虾去壳去虾线切成小丁备用;猪肉馅是提前绞好的,取出一小块就能用,肥瘦比例约2:8;
步骤4:把鱼肉馅、猪肉馅、虾仁放到一个大碗里,加上生抽酱油2小勺、蚝油2小勺、葱姜料酒2小勺、姜粉1小勺;
步骤5:用筷子顺着一个方向,把三种馅料搅拌均匀,拌好的肉馅黏黏的;调味料的用量请根据自己的口味来调整;
步骤6:两根黄瓜去皮;
步骤7:用擦丝器擦成细丝,再用刀切几下,不用剁碎,本身黄瓜丝已经很细了,不切也可以;
步骤8:黄瓜丝放到碗里,加一点盐拌均匀,腌5分钟,出水后,挤去水分再用来拌馅;
步骤9:黄瓜挤去水分,放到拌好的猪肉鱼肉虾仁肉馅里,搅拌均匀;黄瓜的用量也请根据自己的喜好来调整,两根黄瓜挤去水分后没有多少;
步骤10:饺子馅就做好了,看起来很清爽;
步骤11:面粉和清水以2:1的比例揉成一个面,盖上保鲜膜醒面15分钟,醒好以后再揉面,面更柔软光滑;
步骤12:面搓成长条,切成小面剂,撒上干粉防粘;
步骤13:把小面剂擀成四周薄一些的圆形饺子皮;
步骤14:在饺子皮里放上一勺饺子馅,我喜欢馅料多一些;
步骤15:对折捏紧,挤成一个饺子的形状。每个人包饺子的手法都不太一样,自己喜欢怎么包就怎么包吧,只要不露就好。
巴沙鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。在使用的时候一定要注意少食多餐,胃肠道薄弱的人最好不要食用太多,以免出现腹泻或者呕吐的情况。
3. 巴沙鱼饺子馅怎么做
需要提前准备好的材料包括:巴沙鱼片 700克、韭菜 200克、葱末 适量、姜末 适量、玉米油 4勺、生抽 1勺、蚝油 2勺、盐 适量、糖 适量、料酒 2勺、饺子皮 300克。
1、第一步把超市买的无皮巴沙鱼片化冻切碎。
4. 巴沙鱼馅饺子怎么调馅
原料
:巴沙鱼 (150克)
香菇 2个
食用油 少许
香油 少许
饺子粉 150克
酱油 少许
鸡蛋 2个
步骤
:1、
饺子粉中打入一个鸡蛋放少许食用油,和面 软硬适度就好 面团揉好后盖上保鲜膜醒一会
2、巴沙鱼切块,鱼肉剁碎加入一个蛋清
3、干香菇泡发开水焯一下 剁碎加入鱼肉馅中
4、肉馅中放少量宝宝酱油 只为提鲜
5、之后面团醒好 开始正常包饺子的程序就可以了
5. 巴沙鱼饺子馅放什么菜
可以放韭菜,味道很不错,。巴沙鱼洗净取鱼肉,鸡蛋3-4个打入碗中搅匀,煎熟备用。韭菜择好洗干净切碎。肉馅放盆中,放食用油适量,放芝麻油适量,放酱油少许,放少许清水,按同一方向搅拌,把肉馅搅拌成粘稠状,放巴沙鱼肉,放鸡蛋韭菜,食盐适量搅拌均匀,饺子馅就做好了,擀好面皮可以包饺子了。
6. 巴沙鱼能跟什么包饺子
巴沙鱼可以与猪肉,韭菜做成三鲜饺子,也可以与韭菜,白菜做成三鲜饺子。巴沙鱼味道鲜美,而且营养价值高,含有钙铁锌等多种营养,脂肪含量比较低。接下来我就分享下巴沙鱼饺子的做法。
第一,把巴沙鱼洗净,用刀背拍,让后切成鱼肉沫,猪肉剁成肉沫,韭菜切沫备用。
第二步,切好的食材调味,在与巴沙鱼沫中加入葱,姜
料酒,胡椒粉,盐巴腌制10分钟,加入猪肉沫和韭菜不断的搅拌,加入点香油,酱油,鸡精,再次搅拌。
第三步,包饺子,可以根据自己喜欢包成元宝饺子,四喜饺子,柳叶饺子等。
第四部,包好的饺子,可以用来蒸,也可以用来煮,蒸的话沸水蒸15分钟,煮的话,煮沸之后要加两三次的冷水,再次煮沸就可以出锅吃了
做法二:巴沙鱼,买一片或者两片,用一个小时左右时间,自然解冻,能切开即可。冲洗干净,备用。
2.用菜刀切成合适的小段,用手动搅拌机或者电动搅拌机打成泥状,注意白色的粗纤维物质不要扔掉,吃的时候会更有口感,不需要煮熟,生鱼肉即可,因为,巴沙鱼非常容易熟,太老不好吃。
3.巴沙鱼肉泥做好之后依次放入豆油,精盐,胡椒粉,蒜末,海天耗油,饺子酱油,生姜末。搅拌到上劲为止,挂盆壁。
4.酒菜切成短段,晾晒半小时后,放入巴沙鱼泥继续搅拌,放韭菜时要依次放入,不要一次性放入,这样比较均匀。
5.包饺子时候要注意,不要太大,也不要馅料太多,包成漂亮的形状,就大功告成了
7. 巴沙鱼和什么菜包饺子
饺子在大部分人心里应该算是很经典的中国美食了吧,一个小小的饺子,包含了主食,肉类和蔬菜,营养丰富,口味百变,大人小孩都爱吃。
但是有些正在减脂期间的朋友会担心热量太高,想吃又不敢吃,今天玲玲就给大家分享一个《巴沙鱼韭菜水饺》的做法,低脂又美味,让你在减脂期间也能放心吃饺子啦。
我的目标就是不断创作更好吃的减脂餐,让爱美食的朋友们也能保持一个健康的体重和身材。一起加油吧,健康的减肥,快乐的生活。
原料:普通面粉(或者饺子粉)220克,解冻后的巴沙鱼290克,韭菜150克,盐3克,白胡椒粉1克,耗油20克,熟的植物油10克,清水105克
做法:取200克面粉(剩下的20克,擀饺子皮的时候用),少量多次的加入105克清水,边加水边用筷子搅拌成面絮状,(根据自家面粉调整用水量,上下浮动在5克左右),下手揉成软硬适中的光滑面团,盖上保鲜膜醒面15分钟,趁醒面的时间来做饺子馅儿。
超市买来的冷冻巴沙鱼,提前一天放到冰箱冷藏室自然解冻,清洗干净后沥干水分,用刀剁成鱼泥,也不用剁得太碎,没有明显的颗粒状就可以啦,放入碗中。(巴沙鱼特别好剁,一会就剁碎了)
生姜5克切成细细的生姜末,加到鱼肉馅里,加盐3克,白胡椒粉1克,耗油20克,搅拌均匀,腌制一会儿备用
韭菜清洗干净,沥干水分,切成细细的韭菜粒儿,加入10克熟的植物油搅拌均匀,防止拌馅的时候韭菜出水。
把腌制好的鱼肉馅儿放到韭菜碗里,再次搅拌均匀,馅儿就做好啦
面团取出放到案板上,分成3小份,撒点干面粉,用手搓成长条,再切成均匀的小面剂,按扁,再撒点面粉防粘,用擀面杖擀成饺子皮,就可以按照自己习惯的手法,包成一个个可爱的小饺子啦。
锅中多加点水烧开,下入饺子,用勺子推动一下,以免粘锅,煮开后盖上锅盖转中火煮两分钟,开盖后再煮一分钟就熟啦,鱼肉馅儿的比猪肉馅的好熟,煮的时间不用太长。
盛入碗中,就可以美美的享用啦(趁煮饺子的时间可以按自己的喜好,调个蘸料,最简单的就是适量蒜末+1勺生抽+2勺醋+少许香油+一点点煮饺子的汤。喜欢吃辣的可以再切点小米椒放进去,或者把香油换成辣椒油,要是有点香菜或者蒜苗的话就更完美了)其实减脂期间,关注主食热量摄入的同时,也要注意调料的热量是不是太高,如果你用油泼辣子加醋作为蘸料的话,吃胖可不能怪我,哈哈
鱼肉的鲜嫩,韭菜的清香,成就了一碗无比美味的吃不胖水饺
按这个配方的量包出了50个不大不小的饺子,面粉和馅儿的比例完美配合,饺子皮用完,馅儿也用完。总计热量是1149卡,再除以50,每个饺子大概是23卡,当做午餐的话,可以吃20个,460卡,再加上蘸料的热量,也还不超过480卡,其实女生的话20个吃不完,15个就差不多了,剩余的热量空缺还能留给自己喜欢的水果,太幸福了。
一次也可以多做点,放到冰箱冷冻室冻起来,有时累了下班不想做饭,煮一下就能吃,非常方便。
我是爱分享美食的玲玲,如果喜欢我的菜谱,别忘了关注我,收藏转发,谢谢大家。
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8. 巴沙鱼饺子馅怎么做
巴沙鱼饺子馅做法:
1.准备,巴沙鱼清水洗净,韭菜摘洗干净,沥干水分
9. 巴沙鱼肉馅饺子如何调馅窍门
巴沙鱼肉馅饺子的调馅做法步骤:
原料:
巴沙鱼(也可以用草鱼、鲅鱼等)、九菜、大姜、大葱、肥膘肉
制作方法:
1、首先把鱼柳用清水化开解冻,利用解冻的时间把洗好九菜切成末。
2、巴沙鱼解冻之后控干净水分,然后片成片再切成丝,然后再用刀剁成颗粒状,因为鱼肉肉质比较嫩,不用切得太碎,后期打馅的时候会把肉打的更碎。
3、切好之后再把姜切成末,姜末一定要切得细一点,姜末太大了会有辣口的感觉,影响成菜口感,大葱切成葱花,把切好的姜末葱花都放进肉里面。
4、下面开始调味,加入盐8克、胡椒粉1克、鸡粉3克,再加入猪肥膘肉,然后用手顺一个方向搅拌均匀。
5、打粘稠上劲,同时再加适量清水,并把清水打进肉里面,加清水主要起到嫩滑鱼肉和多汁的作用,清水我们加的是80克,分2次加入,把水完全打进去之后,加入葱油40克,加葱油起到增香的作用,还是顺一个方向把葱油打进肉里面。
6、打粘稠之后加入切好的韭菜100克,九菜的多少可以根据自己的喜好适量添加,最后再加香油15克,顺一个方向搅拌均匀即可,这个就是我们打好的鱼肉馅。
10. 巴沙鱼饺子的做法大全
主料:巴沙鱼400g、猪肉馅100g、白菜50g、韭菜50g、盐适量、胡椒粉适量、炸酱适量、香油适量、葱姜适量、味精适量、面粉650g
巴沙鱼饺子的做法步骤:
1. 将巴沙鱼洗净、去皮、剁成鱼茸,然后和猪肉馅混合在一起,分别加入葱姜、香油、胡椒粉、味精和炸过的酱均匀搅拌。
2. 将洗净的白菜和韭菜控干水分,再将白菜剁碎,韭菜切末放入肉馅中,再放入适量食用油、盐搅拌均匀。
3. 提前和好的面团这时也醒发好啦,开包吧……
4. 和正常煮饺子一样。
水开下饺子,再次水开后点一勺水,待饺子胖起来后就煮熟了……鲜香Q弹的巴沙鱼饺子你也来尝试一下吧。
小贴士:
白菜、韭菜不要多;和面时加一个鸡蛋效果更好些;吃剩下的饺子放入冰箱冷冻,想吃的时候将饺子炸着吃也是很鲜的哦。